SzomatoDráma Szeged Közelebb Önmagadhoz

29/11/2025

26/11/2025

A SzomatoDráma játékok után a résztvevők gyakran mondják: „Erre nem is gondoltam, hogy ide vezet majd a játékom.”

Ma már széles körben elfogadott, hogy a betegségek és tünetek kialakulásában fontos szerepet játszik a lelkiállapotunk, sőt az is, hogyan gondolkodunk. Aki foglalkozik önismerettel, azt is tudja, hogy a gyermekkorban átélt élményeinknek is lehet közük mindehhez. Gyakran keressük az okokat, próbáljuk megérteni az összefüggéseket, és van is valamilyen elképzelésünk arról, mi állhat a tüneteink hátterében.

Mégis, amikor a SzomatoDráma játékban „kivetül” a Főszereplő belső világa a játéktérre, sokszor egészen mással találkozik, mint amire számított. Ennek oka többnyire az, hogy rengeteg olyan belső tartalom él bennünk, amelyhez nincs közvetlen, tudatos hozzáférésünk. Ha lenne, könnyebben változtatnánk, másképp cselekednénk, és talán gyorsabban meg is oldódnának a problémáink.

Minden alkalommal lenyűgöz a játékok sokszínűsége: ahogy a tünetek, betegségek vagy elakadások mögött lassan kirajzolódik egy-egy sorstörténet. A SzomatoDráma ugyanis személyre szabott módon mutatja meg a mélyebb okokat, és lehetőséget ad arra is, hogy megtaláld a saját utadat – legyen az elfogadás, megbékélés, változás vagy éppen gyógyulás.

02/11/2025

23/10/2025

A belső átalakulás sokszor csendben történik… egy tekintetben, egy felismerésben, egy könnycseppben.
Vannak pillanatok, amikor a lélek megérkezik önmagához… 💫

Hálás vagyok ezért a visszajelzésért, ami szívből jövően mutatja meg, hogyan tud feloldódni valami régi, és hogyan születhet meg a jelenben a béke. 🌿
🕊️ „Szeretném megköszönni a szombati drámajátékot! Azóta sokat sírok, én, aki nem sír, mert erősnek kell lenni… És rájöttem, hogy időnként jó sírni. A témám, amire kifutott, szüleim, nővérem és az én kapcsolatom, bűntudatom. Vasárnap elmentem meglátogattam a nővérem… Nem beszéltünk a múltról, de ahogy a szemébe néztem, úgy éreztem, hogy nem is kell. Most a jelenben kell ott lenni, figyelni, jelen lenni. Nagyon sokat adott az a szombat!! Szívből köszönöm Nektek!! Aranka”

A SzomatoDráma finoman segít kapcsolódni önmagunkhoz, a testünkhöz és az érzéseinkhez.
Ha te is szeretnél megtapasztalni egy ilyen belső utazást, szeretettel várunk a következő SzomatoDráma napunkon. 💖✨

👉https://www.facebook.com/share/1BXYZWdTGg/?mibextid=wwXIfr

🌷Egy nap, ami rólad szól.

16/10/2025

Egy mély, őszinte beszélgetés a testünkről, a lélek üzeneteiről és a kapcsolódás gyógyító erejéről. 💫

Dr. Buda László, orvos, pszichiáter, a pszichoszomatikus szemlélet hazai úttörője. Egy este, ahol test és lélek párbeszédéről, önismeretről és belső elakadás...

11/10/2025

✨ Miben tud segíteni Neked a SzomatoDráma? ✨

Testünk nemcsak fizikai létezésünk része, hanem bölcs útmutató is. 💫
Ha figyelünk rá, segít megérteni önmagunk mélyebb rétegeit – és elindulni az egyensúly, a gyógyulás felé. 🌿

🌿 lehetőséget ad újra kapcsolódni a saját testeddel és belső világoddal,
💖 hozzásegít egy szeretetteljes, elfogadó, barátságos kapcsolat kialakításához a testeddel és önmagaddal,
🔍 személyre szabottan mutatja meg a tünetek, betegségek mögött meghúzódó lelki, érzelmi okokat,
🤝 megadja a saját testeddel való együttműködés lehetőségét,
🌈 támogatja az öngyógyító folyamatok akadályainak elhárítását, érzelmi és kapcsolati világod harmonizálását,
👁️‍🗨️ lehetőséget ad új nézőpontokat, belső erőforrásokat találni,
💫 segít átélni az önelfogadás, önszeretet felszabadító élményét,
🌷 erősíti az öngondoskodást, a saját testeddel kapcsolatos felelősségvállalást,
🪞 elmélyíti az önismeretet.

💗 A SzomatoDráma a belső kapcsolódásról, szeretetről és a megértésről szól - önmagunkkal és a testünkkel.

01/10/2025

15/09/2025

“ Mindig lesznek olyan napok
Hogy a szíved bereped, de mégis besüt a fény “

Ismered ezt a dalt, amiből van ez a részlet? Én nagyon szeretem! Jó az energiája, segít érezni, kapcsolódni, és fontos dolgokra emlékeztet! 🎶

Igen, valóban vannak, és lesznek olyan napok, amikor úgy érezzük, el vagyunk fáradva, túlterheltek vagyunk, vagy nem látjuk a kiutat egy nehéz helyzetből. Lehetnek olyan napok, amikor legszívesebben elbújnánk a világ elől, és csak arra vágyunk, hogy "jöjjön valaki már, és igazán szeressen" (a dal részlete). Valakire, aki megfogja a kezünket, és azt mondja: „Gyere, itt vagyok, segítek.” 🤝

De mi van akkor, ha nincs ott senki – csak én magam? Mi van akkor, ha tudom, hogy ilyen helyzetekben nem érdemes önsajnálatba merülni, vagy az önostorozással tovább ártani magamnak, ezt mondogatva: „Már megint itt tartok…nem tudok megoldani semmit… nem haladok sehova…”
Mi marad, ha tudom azt is, hogy a pótcselekvések – ilyen lehet például a vásárlás, amikor azzal akarom magam vigasztalni –, vagy az újabb illúziók keresése, a menekülés nem hoznak valódi, tartós megkönnyebbülést? Mit tehetek?

Elismerhetem a helyzetet, de nem hagyom, hogy az uraljon. A csalódottság miatt utat engedhetek a könnyeknek, és kiadhatom a tehetetlenségem miatt érzett dühömet. Hagyhatom, hogy a helyzet az legyen, ami – ha nem nyomom el, hanem megélem, akkor áthaladhatok rajta a saját tempómban.

Ahogy mindezt engedem, úgy érzem, mintha kívülről is látnám magam. Mintha mégsem lennék teljesen egyedül. Ott van valaki, aki figyel, aki segít felismerni, mi zajlik bennem. Az érzelmek elcsendesedésével és lehullámzásával, végül megtalálom magamban azt az erőt, ami a menekülés helyett a továbblépéshez kell. Azt az erőt, ami már nem visz tévútra. Az irányítás, a választás és a döntés szabadsága, az enyém. 🌊

Az ilyen napokon érdemes együttérzőnek lenni önmagunkkal. Hiszen akit szeretünk, ahhoz többnyire együttérzéssel tudunk fordulni. Miért ne tehetnénk ezt meg saját magunkkal is? Igen, ilyen napok bárkinél lehetnek, és ez is az élet része.

A nehéz napokkal való szembenézés nem csupán kihívás, hanem egy lehetőség arra, hogy megismerjük önmagunkat. Mivel mindenki megélheti ezeket a pillanatokat, talán érdemes nyitott szívvel és elmével fogadni az érzelmeinket, ahogyan jönnek és mennek. Az erő abban is rejlik, hogy kapcsolódni tudunk önmagunkhoz, így pedig könnyebben tudunk kapcsolódni másokhoz is megértéssel, és elfogadással. ❤

Mosollyal 🌺
Kriszta

Halott Pénz feat. ByeAlex - OH IGEN!

10/09/2025

SZOMATODRÁMA JÁTÉKVEZETŐINK PROGRAMJAI - 2. SZEPTEMBERI PROGRAMAJÁNLÓ!

Ez már a második programajánlónk szeptemberben, mert annyi értékes lehetőség vár, hogy mi magunk is alig győzünk válogatni közülük. Az ősz a befelé figyelés és a megújulás ideje – és programjaink éppen ebben támogatnak: hogy kapcsolódj önmagadhoz, meghalld tested és lelked üzeneteit, és inspirációt meríts a közösség erejéből. 🍂

🟢 Testi tünetek - lelki válaszok: Őszi SzomatoDráma elvonulás Oláh Kata és Várhegyiné Pfeiffer Judit vezetésével

- Időpont: szeptember 26 - 28. (péntektől - vasárnapig)
- Helyszín: Sikonda, Ambient Hotel
👉 Jelentkezés és további információk:
https://haladdmegonmagad.com/testi-tunetek-lelki-valaszok-szomatodrama-program/
________________________________________

🟠 SzomatoDráma nap - a test üzenetei Szabó Krisztinával és Havasi Ferenccel

- Időpont: szeptember 27. (szombat) 10:00 - 17:00
- Helyszín: Szeged
👉 Jelentkezés és további információk: https://www.facebook.com/events/812134474718393
________________________________________

Játékvezetőink további őszi programjait a weboldalunkon találod:
https://szomatodrama.hu/programjaink/munkatarsaink-partnereink-programjai

Várunk mindenkit sok szeretettel! 🧡