04/03/2026
9 éve alakult meg a Mozgásműhely. Kezdetektől fogva úgy gondolkodunk, hogy az emberi test egy egység. Össze vagyunk kötve kislábujjtól fejtetőig, testünk elválaszthatatlan az elménktől. Az elmúlt lassan egy évtizedben megszámlálhatatlanul sok továbbképzésen vagyunk túl, rengeteget olvastunk és tapasztaltunk. Ennek eredménye, hogy folyamatosan változunk és fejlődünk. Vendégeink, akik rendszeresen járnak hozzánk, valószínűleg ezt megtapasztalták már.
A Neurojóga ennek a fejlődésnek egy igen fontos lépcsőfoka, ezért létrehoztuk a Neurojóga facebook és instagram oldalt, amely test és az idegrendszer különleges kapcsolatát mutatja be. Barbi, biológusként vezet be benneteket az idegtudomány csodálatos világába, jógaoktatóként pedig megmutatja, melyek azok az idegrendszert nyugtató, stresszcsökkentő technikák, amelyeket nem csak a jógaszőnyegen, hanem a hétköznapi életben is sikeresen alkalmazhattok, személyi edzőként pedig megmutatja, hogy milyen szerepe van az idegrendszernek a mozgásban és a testtartásban.
Gyertek, kövessétek a Neurojóga oldalt is!
A Neurojóga egy modern, alkalmazott mozgásrendszer, amely a legújabb idegtudományi kutatásokat hívja segítségül a stressz kezeléséhez.
Nem a látványos pózokról szól, hanem arról, hogy megtanuld irányítani a saját belső kapcsolóidat. A legtöbb módszerrel ellentétben itt közvetlenül a 'vezérlőközpontra', az idegrendszerre hatunk. Olyan speciális, finom technikákat (érintéseket, mozdulatokat, szemmozgásokat és légzőgyakorlatokat) sajátíthatsz el, amelyek azonnal hatnak, így egy olyan jógaszőnyegen túl is használható eszköztárat kapsz, amit bárhol, bármikor segítségül hívhatsz.
Gyakorlatilag egy biológiai használati utasítást kapsz a saját testedhez: megtanulod, hogyan hozd vissza magad a nyugalomba pillanatok alatt, amikor a stressz miatt lefagynál vagy szétrobbannál.
Végre te irányítod a belső állapotodat, és nem a körülmények téged.
