12/11/2025
🧠 Egy nagyon aggasztó problèma, a mai ember számára - a STRESSZ-
🟢 A stressz alapvetően a szervezet természetes válaszreakciója bármilyen megterhelő helyzetre. A probléma akkor kezdődik, amikor a stressz tartóssá válik (krónikus stressz).
☝️Főbb élettani hatásai:
🕳️Hormonális változások:
A mellékvesék több adrenalint, noradrenalint és kortizolt termelnek.
Ezek a hormonok felkészítik a szervezetet a „harcolj vagy menekülj” reakcióra.
🕳️ Idegrendszeri hatások:
A szimpatikus idegrendszer fokozott aktivitása miatt nő a pulzus, a vérnyomás és az izomtónus.
🕳️ Immunrendszer gyengülése:
Tartós stressz esetén a védekező mechanizmusok gyengülnek, nő a betegségek iránti fogékonyság.
🕳️ Anyagcsere és alvásproblémák:
Gyakori a fáradtság, alvászavar, emésztési panaszok, fejfájás, koncentrációs nehézség.
💪 Stressz hatása az izomzatra
A stressz az izmokat tartós feszültségben tartja, különösen:
📍a nyak–vállöv (trapézizom, lapockák körüli izmok),
📍a hát felső szakasza,
és a deréktáj érintett.
🆘Következmények:
❌ Izomcsomók (triggerpontok) kialakulása
❌ Fájdalom, merevség, mozgásbeszűkülés
❌ Fejfájás, különösen tenziós fejfájás
❌ Keringési zavarok az izomszövetben, ami lassítja a regenerációt
💆♀️ Svédmasszázs terápiás alkalmazázsa, hatásai stressz esetén:
✅ Izomlazító hatás:
✅ Oldja az izomfeszültséget, segíti a tejsav és egyéb anyagcseretermékek kiürülését.
✅ Javítja a vér- és nyirokkeringést → több oxigén jut az izmokhoz.
✅ A masszázs hatására aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer → nyugalom, relaxáció.
✅ Csökken a kortizolszint, javul a hangulat, esetleg megszűnik a hajhullás is
✅ Fokozza a sejtek tápanyag- és oxigénellátását.
✅ Segíti a salakanyagok elszállítását.
✅ Oldja a szorongást, feszültséget.
🤩🟡 Fokozza az általános jóllét-érzetet (endorfin, oxitocin felszabadulás).
🟢 Amennyiben úgy èrzed, hogy a stressz összenyom , jelentkezz be bátran egy svèd-, relax vagy akár aromaterápiás masszázsra!
☝️ A masszazskezelèseket egy állapotfelmèrèssel kezdjük , hogy a lehető legjobb megoldást tudjam számodra ajánlani!
Várlak szeretettel!
Főnix-Art Masszázs és Alakformálás
🧑🦰 Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella gyógymasszőr, rehabilitációs therapeuta
🚦 Szillèri sgt 51
☎️ 30-318 0119
