Főnix-Art Masszázs és Alakformálás

29/10/2025

539 új követőm lett, 24 bejegyzést hoztam létre és 157 reakciót kaptam az elmúlt 90 napban! Köszönöm mindenkinek a folyamatos támogatást. Ezt nélkületek nem sikerült volna elérni. 🙏🤗🎉
Kèrnèm a segítségeteket, hogy aki nálam már volt kezelèsen az oldal "vèlemèny rovatában" írjon egy pár sort arról , hogy hogyan èrezte magát, ès hogy milyen eredményt èrtünk el.
Hálásan köszönöm a segítségeteket!!🙏🙏💕 Csodálatosak vagytok🌞, ès szeretnèk továbbra is a testi - lelki szervizelőtök maradni.🤩🥰

26/10/2025

Gyertek, legyünk ebben a tèrben is együtt ...!❣️

🎁 Szívből csomagolva – van, amikor a karácsony nem a kandalló mellett🎄a fa alatt, hanem kórházi ágyon telik.

A Karitáció Alapítvány bohócdoktorai immár 13. alkalommal indítják el megható karácsonyi csokigyűjtésüket hogy mosolyt, reményt és szeretetet vigyenek a kórházban fekvő gyerekeknek.

Az apró csokoládék, kedves üzenetek és színes rajzok idén is a gyógyulás részei lesznek, melyeket leadhatsz az ország számos csokigyűjtő pontján.

Segíthetsz Te is! 🍫✨

A bohócdoktorok nemcsak édességet visznek – hanem a Te szeretetedet, figyelmedet és törődésedet adják tovább azoknak a gyerekeknek, 💖akik az ünnepeket nem a családi otthon melegében töltik.
Egy-egy tábla csokoládé több, mint finomság – egy falat szeretet, ami képes mosolyt csalni az arcokra és segít elfeledni a nehézségeket, ha csak egy pillanatra is.

❗️A jótékonysági csokigyűjtés során fontos a szavatosság❗️
A gyerekek egészsége érdekében kérjük, hogy csak olyan édességet adományozzon, amely legalább 3 hónap szavatossággal rendelkezik.

Meglévő gyűjtőpontjaink mellé szívesen várjuk az új jelentkezőket is e-mail címünkön. 👇

📅 Adománygyűjtés határideje: 2025. december 19.
📍 Helyszín: Karitáció Alapítvány – 6725 Szeged, Kálvária tér 31.
📦 Erre a címre postán is küldhető csokoládé.
📞 +36-30-682-2044 munkaidőben
✉️ info@karitacio.hu
🌐 karitacio.hu/szivbol-csomagolva

💫 Együtt csodákra vagyunk képesek! 💫

24/10/2025

Kedves HÖLGY VENDÉGEIM!
🌸 "Engedd, hogy újra ragyogjon benned a nő" 🌸 címet adnám a bejegyzésemnek.
Az elmúlt napokban hozzám érkező hölgy vendégeim állapota miatt szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy milyen fontos az , hogy újra tudjuk magunkat teremteni, definiálni, harmonizálni.
Nagyon sok Hölgy társam küzd a hétköznapokban és hordoz sokféle lelki traumát( nőiesség megélése, önbizalom hiány, nehéz párkapcsolatok, gyermekáldás hiánya, önbecsülés hiánya, szülök felé való megfelelés stb) mely már sajnos testi elváltozásokat okoz.

Dr. Szatmáriné Kovács Gabriella gyógymasszőr, rehabilitációs -, holistic-pusling therapeuta több éves tapasztalattal illetve egészségügyben dolgozó szakasszisztens vagyok.

A mindennapok rohanása, a feladatok és a megfelelés súlya sokszor elnyomja a bennünk élő finom, nőies energiát.
De most itt az idő, hogy megálljunk… és megengedjük magunknak a pihenést, a simogatást, az újratöltődést. 💆‍♀️

✨ Meleg, aromaolajos, személyre szabott masszázsaimmal szeretnék segíteni:
🌞elengedni a régóta halmozódó feszültségeket
🌞kisimítani a lelkedet, erőt adni neked
🌞visszatalálni a belső harmóniádhoz

Többféle kényeztető kezelés közül lehet választani, igyekszem mindenkinek egyénreszabott therápiát ajánlani:
💗 nyirokmasszázs – a könnyedségért, egy erősebb immunitásért
💗 svédmasszázs – az izmok lazításáért, fájdalomcsillapításért
💗 indiai fejmasszázs – a mentális megkönnyebbülésért
💗 stresszoldó aromaolajos masszázs – a lelki egyensúlyért
💗 talpreflex masszázs – az energetikai harmóniáért
💗 fascia arcmasszázs – a ragyogó, fiatalos kisugárzásért
💗 lélek-pulsing - tested-lelked megértéséért, megkönnyebbülésért

A nálam eltöltött idő nem csupán egy masszázs , hanem ez egy olyan idő, ami csak rólad fog szólni! Maximálisan rád hangolódva!!

"Légy Te is újra önmagad: kiegyensúlyozott, nőies, nyugodt és sugárzó! "

💬 Időpontfoglalás üzenetben vagy ☎️telefonon: 30-318 01 19

Főnix-Art Masszázs és Alakformálás
🏠 Cím: Szilléri sgt 51

15/10/2025

🆘 Gyors segítség TAPE- ragasztással, vendègem könyökízületi fájdalommal èrkezett. Kèt hèt után, ami adott esetben kèt alkalom tapelès ès egy kezelès után vendègem jelezte, hogy fájdalma megszűnt.
💪 A könyökízület gyulladás (epicondylitis, "teniszkönyök" vagy "golfkönyök") esetén a kineziológiai tapasz (kineziotape) alkalmazása hatékony kiegészítő kezelés lehet a fájdalom csökkentésére, a gyulladás enyhítésére és az ízület tehermentesítésére.

🔹 Kineziotape ragasztás könyökízületi gyulladás esetén:
🟢 Cél:
✅ Fájdalomcsillapítás
✅ Ízület stabilizálása
✅ Mikrokeringés javítása
✅ Gyulladásos folyamat enyhítése

Kèrjen Ön is segítsèget amennyiben fájdalommal küzd!
🟣 Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr, rehabilitációs therapeuta
☎️ 30-318 0119
🔶 Cím: Szillèri sgt 51
Főnix-Art Masszázs és Alakformálás

14/10/2025

A psoas szindróma (vagy psoas izom diszfunkciója) nemcsak fizikai, hanem lelki síkon is mély hatással lehet az emberre.

🔍 Mi az a psoas szindróma?

A psoas szindróma akkor alakul ki, amikor a psoas izom:
túl feszes,túlerőltetett,
vagy krónikusan összehúzódott állapotban van.

🙂‍↕️Ez okozhat:
⏩ derék- ,csípőfájdalmat
⏩ lábba sugárzó fájdalmat,
⏩ járásproblémákat
⏩ hasi feszülést vagy diszkomfortot

🧠 Lelki okok – A test-lélek kapcsolat

A psoas izom nemcsak anatómiai, de pszicho-emocionális szinten is jelentős. Ez az izom a „harcolj vagy menekülj” stresszreakció részeként működik.
🌸 Ezért gyakran nevezik a "félelelem és trauma izomnak" is.

🙂‍↕️ Lelki fájdalmak, melyek a psoasban „tárolódhatnak”:
⏩ krónikus stressz
⏩ gyermekkori trauma vagy elhanyagolás
⏩ elfojtott félelem, szorongás
⏩menekülési vágy vagy biztonságérzet hiánya
⏩ de akár kontrollvesztés érzése

💙 Ugye milyen meglepő,hogy testünkben mennyi minden tárolódik!!

🧘‍♀️ Kezelés – Test és lélek szintjén
Testi szintű kezelès
🌸 Gyógytorna: célzott nyújtások és erősítő gyakorlatok (pl. csípőnyitó pózok).
🟢 Masszázs, manuálterápia: mélyizomlazítás.
🌿 Mckenzie terápia, trigger pont terápia
🔶 Jóga: pl. galambpóz, híd, táncos póz – segíthet a psoas lazításában.
Szívből ajánlom a Lotus Yoga Szeged központot.
🟣 Hengerezés, ha jól végzed, de óvatosan.

Lelki szintű kezelés
🌞Traumafeldolgozás , akár pszichológus felkeresèse
🤸Relaxációs technikák: autogén tréning, progresszív izomrelaxáció
🫧 Légzőgyakorlatok: mély hasi légzés oldja a psoas feszülését
🌈 Meditáció, mindfulness: a testérzetek tudatosítása

🌀 Miért fontos a psoas „gyógyítása”?
A psoas oldása nemcsak fizikai, hanem lelki felszabadulással is járhat.
Azon vendègeim akik elkezdtek dolgozni ezen az izomcsoporton, próbálták „engedni” , gyakran arról számoltak be , hogy:
✅ mélyen elfojtott érzelmek törtek elő
✅ sírás, megkönnyebbülés jelentkezett
✅ erősebb testtudat és jelenlét alakult
✅ kevèsbè szorongóak
✅ jobb általános közèrzet

🌸 Amennyiben szeretnèl tenni magadèrt gyere el egy felszabadító kezelèsre.!
💕 Szeretettel várlak!

🪻 Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr, rehabilitációs-, lèlek pulsing therapeuta
☎️ 30-318 0119
🔶 Cím: Szillèri sgt 51 vagy massangeren
Főnix-Art Masszázs és Alakformálás

07/10/2025

🟣 Gyógymasszázs
Hogyan segít?
🌿 A gyógymasszázs egy terápiás célú masszázsforma, amelyet szakképzett gyógymasszőr végez.
A kezelés segít az egészség megőrzésében( testi- lelki), a rehabilitációban és a stressz csökkentésében.
🌿 A gyógymasszázs során alkalmazott technikák segítik az izmok ellazulását, fájdalmatcsillapít , javítja a vérkeringést és támogatja a szervezet természetes gyógyulási folyamatait.

🟣Mit is csinál egy gyógymasszőr?
🌿 A gyógymasszőr olyan szakképzett szakember, aki orvosi javaslat alapján, vagy megelőző céllal végez terápiás masszázskezeléseket.
🌿 A gyógymasszőr feladata, hogy az izomfeszültségeket, fájdalmakat és mozgásszervi problémákat célzott masszázstechnikákkal kezelje. 🌿 A gyógymasszőr az egyéni panaszoknak megfelelően alkalmazhat nyugtató, lazító vagy éppen frissítő fogásokat, segít a sérülések utáni rehabilitációban is.

🟣 Milyen problémák esetén ajánlott a gyógymasszázs?
🌿 Hát- és derékfájdalmak
🌿 Nyak- és vállmerevség
🌿 Izomcsomók, izomfeszültség
🌿 Stressz okozta izomgörcsök
🌿 Sérülések utáni rehabilitáció
🌿 Krónikus fájdalmak
🌿 Mozgásszervi betegségek (pl. lumbágó, isiász)

🟣 Hogyan zajlik egy gyógymasszázs kezelés?
🌿 A gyógymasszázs kezelés mindig egy állapotfelméréssel kezdődik, amely során a gyógymasszőr kikérdezi a vendéget a panaszairól, esetleges betegségekről vagy korábbi sérülésekről.
🌿 A gyógymasszőr személyre szabott technikákat alkalmaz, amelyek a következők lehetnek:
📌Svédmasszázs fogások
📌Dörzsölés és gyúrás
📌Nyújtó mozdulatok
📌Köpölyözès
📌Triggerpont kezelés
📌Reflexzónás technikák
📌A kezelés időtartama 60, 90 vagy 120 perc, és a vendég állapotától függően több alkalom is javasolt a kívánt eredmény eléréséhez
Amennyiben Ön is mozgásstervi problémákkal küzd, keressen bizalommal!

🧑‍🦰Dr.Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr, rehabilitációs therapeuta
🔶 Cím: Szillèri sgt 51
☎️ 30/318 0119

Send a message to learn more

30/09/2025

🍂 Egy őszi aromaolajos masszázs a hideg idő beköszöntével igazi kényeztetés a testnek és a léleknek. Az illóolajok melegítő, nyugtató hatása tökéletesen harmonizál az őszi hangulattal, miközben a masszázs ellazítja az izmokat és felkészíti a szervezetet a hidegebb hónapokra.

🍂 Őszi aromaolajos masszázs – Melegség kívül-belül, akár ajándèkkártyára is vásárolható! 🌿

🍂 Próbáld ki az őszi aromaolajos masszázst, mely különleges, szezonális aromaolajokkal (pl. fahéj, narancs, szegfűszeg, gyömbér) kényeztet – melegítő hatásuk nemcsak a testet, de a hangulatodat is felpezsdíti.

✨ Miért ajánljuk?
✅ Enyhíti az izomfeszültséget
✅ Serkenti a vérkeringést
✅ Erősíti az immunrendszert
✅ Lelassít, ellazít, feltölt

🍊 Az aromaterápia és a meleg olajok kombinációja tökéletes választás a hűvös, szeles napokra!

Foglalj időpontot, és engedd, hogy átjárjon az ősz természetes harmóniája! 💆‍♀️🍁
🌸 Várlak szeretettel!🌸
🧑‍🦰Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr/ rehabilitációs therapeuta
🔶 Szeged, Szillèri sgt 51
☎️Bejelentkezés: üzenetben vagy a 30-318 01 19

26/09/2025

🌸 Indiai fejmasszázs – 40 perc testi-lelki harmónia 🌸

Az indiai fejmasszázs egy ősi technika, amely gyengéd, mégis rendkívül hatékony módszer a feszültség oldására. A kezelés kényelmes ülő pozícióban történik.
🔶HATÁSAI:
➡️Enyhíti a fejfájást és migrént
➡️ Csökkenti a nyak- és vállmerevséget
➡️ Oldja a stresszt és a szorongást
➡️ Javítja a koncentrációt
➡️ Feltölt, energetizál
➡️ Felszabadít

💆‍♀️ A masszázshoz mindenkinek szemèlyreszabott aromaolajat használok.
🔶 40 perc nyugalom, amely után könnyednek, kipihentnek érzed magad.

🌸 Várlak szeretettel!🌸
🧑‍🦰Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr/ rehabilitációs therapeuta
🔶 Szeged, Szillèri sgt 51
☎️Bejelentkezés: üzenetben vagy a 30-318 01 19

24/09/2025

Derékfájdalom – amikor a test beszél!

A derékfájdalmak többnyire – helytelen testtartás, ülőmunka, túlterhelés miatt alakulnak ki .
Kevesekben merül fel az ,hogy e mögött lelki , pszichés tényezők is állhatnak. 🤔

A derék szimbolikusan az élet terhét hordozza. Amikor túl sok felelősséget vállalunk, nehezen engedünk el dolgokat, vagy úgy érezzük, hogy a bizonytalanság eluralkodott rajtunk a feszültség gyakran lecsapódik. Ez a fajta lelki teher izomfeszülést idéz elő, amely idővel tartós fájdalomhoz vezethet.🙂‍↕️

Tudományosan bizonyított, hogy a tartós stressz hatására a szervezet kortizolszintje megemelkedik. Ez az izomtónust is befolyásolja, így a derék környékén lévő izmok feszesebbé, merevebbé válnak. Az eredmény? Egy látszólag “csak fizikai” fájdalom, amelynek gyökere valójában mélyebben, a lélekben keresendő.

A masszázs ilyenkor nemcsak az izmokat lazítja el, hanem segíti az idegrendszert, megnyugvást hoz.
Az érintés, a figyelem és a testi oldás együtt segíthetnek abban, hogy a derkunk szabad fájdalommentessè váljon. 👌

🔶 Ne feledd: a tested jelez, figyeljünk, törődjünk vele!
✅ Komplex masszázskezelèseim garantáltan segítenek , hogy a fájdalommentes èletet megtapasztalja!

🧑‍🦰 Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr , rehabilitációs terapeuta
🟨 Cím: Szillèri sgt 51
☎️ +36 318 01 19

#

22/09/2025

Az irodai munkát végzők körében gyakori a vállfájdalom, főként a mozgásszegény életmód, helytelen testtartás és a hosszan tartó ülés miatt. 🟢 A köpölyözés (vákuumterápia) és ✅ a masszázs hatékony, természetes módszerek lehetnek a fájdalom enyhítésére, az izomfeszültség oldására és a vérkeringés javítására.

🔹 Vállfájdalom okai irodai munkánál
➡️Hosszú ideig tartó ülés, főként rossz testtartással
➡️Monitor túl magasan vagy alacsonyan elhelyezve
➡️Állandó egér- és billentyűhasználat
➡️Stressz, amely izomfeszültséget okozhat a váll és a nyak környékén
➡️Kevés mozgás, nyújtás hiánya.

❎Kezelés köpölyözéssel
A köpölyözés vákuum segítségével emeli meg a bőrt és a kötőszövetet, ezzel:
✅Fokozza a vérkeringést
✅Csökkenti az izomfeszülést
✅Elősegíti a méreganyagok távozását
✅Oldja a letapadásokat és izomcsomókat, regenerál.
❎ Masszázs a vállfájdalomra
✅ oldja az izomfeszülést, ✅csökkenti a fájdalmat ✅elősegíti a jobb tartást

👐 Ajánlott masszázstechnikák:
👌 Svédmasszázs: általános izomlazításra
👌 Triggerpont terápia: izomcsomók, fájdalompontok kezelése
👌Mélyszöveti masszázs: tartós izomfeszültség oldására

🔁 Kiegészítő tanácsok irodai dolgozóknak:
💻 Monitor szemmagasságban legyen
🪑 Ergonomikus szék, helyes ülés
⏱️ Minden órában legalább 5 perc nyújtás vagy mozgás
🧘‍♀️ Napi 10-15 perc nyújtó- vagy jóga gyakorlat (különösen vállra és nyakra)

👩‍⚕️ Kinek érdemes végeznie a kezeléseket?
✳️Tapasztalt gyógymasszőr vagy természetgyógyász
✳️Vállfájdalom esetén ajánlott gyógytornász vagy orvos véleményét is kikérni.

🟢 HA NEM AKARJA ,HOGY A FÁJDALOM URALJA NAPJAIT Forduljon hozzám bizalommal:!
🧑‍🦰 Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr , rehabilitációs terapeuta
🟨 Cím: Szillèri sgt 51
☎️ +36 318 01 19

09/09/2025

‼️Mozgáshiány mely fájdalmat okoz!

Ha egy izom hosszú ideig nincs használva vagy átmozgatva, akkor többféle fájdalmat okozhat:
🔶 Mi történik ilyenkor?
🌵 Letapadás ,merevség – a rostok és a kötőszövetek rugalmatlanná válnak.
🌵 Feszülès az izmok megrövidülèse miatt
🌵 Vérkeringés romlása – kevesebb oxigén és tápanyag jut el.
🌵Izomgyengülés, ha nem dolgoztatjuk, sorvadni fog.

🔶 A fájdalom jellege?
🌵 Tompa, húzó, merev fájdalom – ami nyugalomban vagy mozgatás kezdetén èrezhetsz.
🌵 Eleinte fáj, majd kicsit bejáratódik.
🌵 Kisugárzó fájdalom – a feszes izomok miatt.
🌵 Izomfeszülésből eredő nyomó fájdalom – például vállban, nyakban vagy derékban.
🌵 Fáradékonyság és égő érzés – amikor mégis használni kezded a régóta inaktív izmot.

🔶 Hosszú távon:
A fájdalom könnyen krónikussá válik majd a kèsőbbiekben
ez ízületi kopást, tartáshibát, további sérülést okozhat.

✅ A rendszeres masszázs hogyan segíthet?
🔶 Vérkeringés fokozása
Több oxigén és tápanyag jut el így gyorsabban távoznak a salakanyagok.
🔶 Izomlazítás
A feszes csomók (triggerpontok) oldása ami a húzó fájdalmat okozza.
A masszázs segít ezeket fellazítani, így az izom újra rugalmasabb lesz.
🔶 Idegrendszeri hatás
A bőrben és izmokban lévő receptorokon keresztül a masszázs csökkenti a fájdalomérzetet endorfinok – szabadulnak fel.
Beindul a „feszültség leküzdő program* az adott izom így könnyebben ellazul.
🔶 Kötőszövet (fascia) mobilizálása
A masszázs fellazítja ezeket a rétegeket, így könnyebb lesz a mozgás.
🔶 Lelki, pszichés hatás
Az izomfájdalom gyakran összefügg a stresszel is.
Egy jó masszázs nyugtatja az idegrendszert, ami közvetve szintén csökkenti a fájdalmat.

⏩Gyere el, küzdjük le mielőbb a fájdalmaidat!

🙎 Dr. Szatmárinè Kovács Gabriella
gyógymasszőr , rehabilitációs terapeuta
🟨 Cím: Szillèri sgt 51
☎️ +36 3180119

01/09/2025

🩵 INDUL" A KÈK PROGRAM ", akit èrdekelnek a rèszletek itt megtaláljátok!
💙 Csupa- csupa izgalmas, egèszsèges program!

Mi van a kezdőcsomagban?
Holnaptól a stúdióban lehet kérni a csomagocskákat.
(ingyen, de légyszíves csak akkor kérd, ha szeretnél aktívan részt venni a programban, és pontokat gyűjteni a fődíjért, hogy ne vedd el attól a helyet aki tényleg szeretne játszani)
Mit is tartalmaz?
-Először is egy pontgyűjtő kártyát, ahova beragasztgathatjátok az aktivitásért járó matricákat.
-2-2 átlátszó és fehér matricát, amit bárhova ragaszthattok, szelfizhettek vele, pontokért.. (pl biciklire, villanyoszlopra, de legyetek kreatívak)
-Egy részletes játékszabályzatot amit itt is meg fogok osztani.
-A programban részt vevő szolgáltatókat a honlapon fogjátok megtalálni!, ugyanúgy ahogy az ingyenes programok listáit.
-Egy kis meglepetést, hogy mindig szem előtt legyen a program
-Plusz kaptok egy névre szóló tagkártyát, amit a kedvezményes/ ingyenes szolgáltatások igénybevételénél tudtok majd használni.

Ki jön kezdőcsomagért?