02/01/2026
A jóga mítoszai sorozat
-„A jóga megold minden problémát.”-
Sokszor hajlamosak vagyunk egyfajta varászszerként tekinteni a jógára, ami elűz minden gondot és problémát az életünkből. És lehet, hogy ez valahol így is van, de nem a jóga teszi ezt, a jóga egy fantasztikus eszköz, ami nagyon sok mindenre megtaníthat minket. A változásokat saját magunk hozzuk létre. De ássunk egy picit mélyebbre ebben a témában.
A jóga rengeteget adhat, ez tény. Segíthet kapcsolódni a testedhez, lecsendesítheti az idegrendszeredet és általa észrevehetesz olyan jeleket is, amiket eddig teljesen figyelmen kívül hagytál. De fontos kimondani, hogy a jóga nem old meg mindent. Nagyon jó kiegészítője lehet, de nem helyettesíti az orvosi ellátást, vagy a terápiát. Nem javít meg élethelyzeteket, vagy kapcsolatokat, vagy egészen mélyen gyökerező problémákat.
A jóga ott segít, ahol figyelemre, jelenlétre és önreflexióra van szükség. Megtanít lassítani és észrevenni, hogy mi történik éppen benned, megtaníthat arra, hogy ez csak egy állapot, de tehetsz azért, hogy ne így legyen. Abban biztos lehetsz, hogy a jóga ott nem fog segíteni, ahol tőle várod a megoldást, ahol azt várod, hogy majd a gyakorlás eltünteti a nehézségeket és a problémákat anélkül, hogy szembe kellene nézned veled. Ez nem könnyű feladat, viszont a gyakorlás segít elbírni ezeket a terheket, hiszen segít tisztábban látni, segít felfedezni, hogy mikor mire, vagy éppen kire van szükséged. Általa megismerheted magad annyira, hogy felismerd, ha nem vagy jó helyen és tudj ezen változtatni.
Sokszor éppen a gyakorlásod során válik nyilvánvalóvá, hogy nem egyetlen eszközre van szükséged. Hogy a jóga mellett helye lehet más támogatásnak is, akár fizikai, akár lelki síkon nézzük a problémákat. És ez nem azt jelenti, hogy a jóga nem elég, ez inkább egyfajta tudatosság, hogy ismered magad annyira, hogy tisztában vagy vele, hogy mi és hogyan segíthet a leginkább számodra.
A jóga nem mindenre válasz, de lehet egy biztos pont, ahonnan elindulhatsz a válaszok felé. Lehet egy biztos alap és támogatás, ami mindig ott van az életedben és újra és újra tanít a saját maga felé vezető úton.
Jövő héten egy újabb mítoszt bontunk le. Ha van olyan tévhit, amiről szívesen olvasnál, írd meg kommentben.
