Oázis Rehabilitációs és Egészségfejlesztő Központ

04/12/2025

Van egy szuper ajándék ötletünk!

03/12/2025

Túlélés helyett teremtés, decemberben. Tudatosság és a határok meghúzása.

Megint itt van az év leggyorsabb hónapja. Decemberben valahogy automatikusan „túlélő üzemmódba” kapcsolunk, különösen 40-50+ felett.
Menü összeállítása, ajándékok beszerzése, céges buli, iskolai ünnepség, munkahelyi év végi hajrá... A lista végtelen, és mire felébredsz, már megint csak azt a nőt látod a tükörben, aki rohan.

Lehet nem is tudod, hogy teremtő erő van a kezedben!

H szeretnéd megtudni, hogyan hívd elő ezt az erőt, kattints az alábbi oldalra https://www.facebook.com/karrier.mariakersch/

03/12/2025

Hangfürdő december 12-én - ha adnál magadnak egy óra feltöltődést az ünnepváró készülődésben ....
Részletek az eseményben: https://fb.me/e/3W0Aq5aUM

02/12/2025

Csatlakozz hozzánk egy feltöltő, stresszoldó jógaórára!
Segítünk lelassulni, megnyugodni és újra kapcsolódni önmagadhoz.
Lazítunk, nyújtunk, erősítünk, hogy testben és lélekben is jobban érezd magad.
Várunk szeretettel!
Bejelentkezés: 70/4149902
Szeged, Horváth Mihály u. 5.

02/12/2025

26/11/2025

40 feletti sztereotípiákat: áldozat vagy láthatatlan?

Te is észrevetted azokat a társadalmi sztereotípiákat, hogy a 40+ nőnek nagy teherbírással kell rendelkezniük és mégis már a láthatatlanság kategóriába esnek?

Sok nő visel ezeket a terheket, de kevesen beszélnek róla nyíltan. De mi történik, ha szembenézel velük? Először is, ismerd fel a jeleket. Ha érdekel a téma, kattints ide a folytatásért
https://www.facebook.com/karrier.mariakersch/

25/11/2025

Lassíts le pár percre és add meg magadnak azt a nyugalmat, amit egész nap keresel.
A stresszoldó jóga gyengéd mozdulatokkal és tudatos légzéssel segít kiengedni a feszültséget a testedből és az elmédből.
Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg, milyen érzés, amikor a rohanás helyét átveszi a belső harmónia.
Stresszoldó jóga szerdán 18.10-től Rékával.
Szeretettel várunk.
Bejelentkezés: + 36 70 414 99 02

19/11/2025

Időhiány helyett terv – hogyan teremts időt önmagadra?

Ma egy olyan dologról szeretnék írni, ami talán ismerős számodra is: reggel felkelsz, egy kávé mellett átfutsz a napi teendők listáján, aztán... elindul a hajsza. Gyerekek, munka, háztartás, talán egy orvosi időpont is. Délben gyorsan ebédelsz és este, amikor végre leülsz, az az érzés fog el, hogy egész nap csak "tüzet oltottál".
Gyakran érzed magad így? Azonban nem az a megoldás, hogy még több energiát próbálsz magadból kicsikarni.

Kattints ide ha érdekel a megoldás https://www.facebook.com/karrier.mariakersch/

19/11/2025

Női jóga minden szerdán 19.15-től. Ezen a héten Edit várja a gyakorlókat.
Ne felejts el bejelentkezni!
+ 36 70 44 99 02
Szeretettel várunk.