13/12/2025
Ébredés Elixír - a ragyogó belső fény, azaz az ojas itala
Reggeli ital a vitalitásért, az erőért és a szattva-fényed táplálásáért.
Hozzávalók (1 adaghoz):
minden összetevőhöz egy megerősítés, hogy már a készítés is rituálé legyen
• 2-3 szem kesudió
Megerősítés: „Engedem, hogy a bőség finoman és természetesen áramoljon hozzám.”
• 4-5 szem mandula
Megerősítés: „Erős vagyok, és gyökereim biztonságot adnak.”
• 1 szem datolya
Megerősítés: „Édesen és elfogadással táplálom a lelkem.”
• 1 teáskanál napraforgómag
Megerősítés: „Megengedem, hogy a napfény ereje bennem is életre keljen.”
• 1 evőkanál tökmag
Megerősítés: „Bízom a testem bölcsességében és természetes ritmusában.”
• 1 evőkanál szezámmag
Megerősítés: “Stabil vagyok, földelt és kiteljesedett.”
• 1 szem szárított füge
Megerősítés: „Megnyitom magam az édes tapasztalásoknak.”
• 3-4 szem arany mazsola
Megerősítés: “Belső fényem növekszik, és minden sejtben ragyog.”
• Egy késhegynyi reszelt gyömbér, de lehet szárított is, ha éppen nincs otthon friss
Megerősítés: „Tüzes életerő ébred bennem, finoman és tudatosan.”
• Egy csipet őrölt/reszelt zöld kardamom
Megerősítés: „Szívem megnyílik az öröm és a könnyedség felé.”
• 2-3 dl forró víz (reggel)
Megerősítés: „A melegség átjárja testem-lelkem, és harmóniát hoz.”
Elkészítés:
1. Este tedd egy tálba a kesudiót, mandulát, datolyát, napraforgót, tökmagot, szezámmagot, fügét és arany mazsolát.
2. Öntsd fel annyi vízzel, hogy ellepje, és áztasd egy éjszakán át.
3. Reggel szűrd le az áztatott magokat, gyümölcsöket.
4. Add hozzá a gyömbért és a zöld kardamomot.
5. Tölts rá 2-3 dl forró vizet, majd turmixold krémesre.
Frissen fogyaszd, lassan, tudatos kortyokkal.
Miközben készíted ezt az italt, a figyelmed lassan visszahúzódik a külvilágból.
Figyeld, ahogy a hozzávalók összeérnek, és közben te is összeérsz saját magaddal.
Nem sietsz, nem rohansz, nem nyúlsz a telefonodért.
Ebben a néhány percben a világ egyszerűbbé válik.
A jelenlét kisimítja a belső zajt, és csak megengeded, hogy a lelassulás megtartson és átöleljen.
Mire készen van az ital, te is készen vagy: befogadó, lágy, és tele a saját finom fényeddel.
Ez az Ojas építés művészete.
Ez az ital mélyen táplálja a szöveteket, erősíti a vitalitást és finoman építi az ojas-t, a test legfinomabb életerejét, életesszenciáját, azt a bizonyos ragyogást.
Reggeli szertartásnak tökéletes, különösen télen vagy kimerültség idején.
Szeretettel
💛
