A Lélek Tere

01/02/2026

🕉️ FEBRUÁRI PROGRAMOK/ESEMÉNYEK

Szeretettel ajánlom a februári események közül az alábbiakat, olyan kiemelt alkalmakra hívlak, amelyek a jóga, a légzés, a relaxáció, a meditáció és a hangok megtartó erejével támogatják a testi–lelki megújulás természetes folyamatát.

Februári kiemelt programok:
• • 02.06-án és 02.20-án 17:00 –tól: Stresszoldás a jóga eszköztárával: ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel;
• 02.13-án 19:00-tól: A szív csendje - HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal - a program, előzetes jelentkezések alapján, jelenleg teltházas;
• 02.15-én 16:30-tól:
TESTI-LELKI WELLNESS NŐI KÖRBEN: YIN JÓGA - RÓZSA AROMATERÁPIÁVAL és HANGTÁLAKKAL KÍSÉRT MÉLYRELAXÁCIÓVAL;
• 02.20-án 19:00-tól: Kapcsolódás a csendben - HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal;
• 02. 26-án 17:00-19:30-ig:
SZÁDHANA EST - A helyes légzés szerepe a mindennapokban: elmélet és gyakorlat - Teszlerné Ica - jógaoktatóval;
• 02.27-én 17:00–tól YOGA FLOW, 20' Jóga nidra;
• 02.27-én 19:00-tól: MEDITÁCIÓS EST: GAYATRI MEDITÁCIÓ + 40' VERSMEDITÁCIÓ hangtál kísérettel: szemelvények a Bhagavad Gita-ból - az alkalom felajánlás, díjmentes;

A fenti kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek:
Regisztrációs űrlap:
https://forms.gle/VminYfhP7gqTgnjR6

📋 További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs

Ha hív egy-egy alkalom, engedd meg magadnak ezt az időt.
Csendben, jelenléttel, megtartó térben –
Szeretettel várlak 💜
Gabó
Anjali Yoga Szekszárd | A Lélek Tere

28/01/2026

A jóga elmélyült kapcsolódás önmagunkhoz – testben, lélekben, tudatban, segít, hogy a mindennapi stressz rétegei oldódjanak, és a belső egyensúly visszatérjen.

Ha jól esne egy tér, ahol nem kell sietni,
csak jelen lenni, lélegezni, finoman mozogni, és engedni, hogy belül elkezdjen rendeződni az, ami szeretne, szeretettel várlak februárban is az órákon. 💜

🕉️Anjali Yoga Szekszárd – FEBRUÁRI ÓRAREND

A februári órák az egyensúlyt és a belső stabilitást támogatják az idegrendszer megnyugtatásán keresztül. A gyakorlás finoman erősít és stabilizál, segít kapcsolatba kerülni a test természetes intelligenciájával.

🕠 Órarend
Hétfő
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga

Kedd
• 17:30–19:00 – Funkcionális hatha jóga

Szerda
• 17:30–19:00 – Gerincjóga A gerincjóga az NMPT (természetes mozgásminták tréningje) elemeit is tartalmazza.
A gyakorlatok célja, hogy az ideg- és izomrendszer újratanulja a helyes mozgásmintákat, amelyeket a rossz tartás, a stressz és a mindennapi terhelés hatására elvesztettünk. Segítségével oldódnak a mélyen rögzült feszültségek és megelőzhetők a gerincproblémák.

Csütörtök
• 17:30–19:00 – Tematikus/Dinamikus hatha jóga hangtálakkal

Péntek (1. és 3. héten)
• 17:00-18:30 - STRESSZOLDÁS A JÓGA ESZKÖZTÁRÁVAL: ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel

✨ Kiemelt februári programok:
• 02.06-án és 02.20-án 17:00 –tól: Stresszoldás a jóga eszköztárával: ászanák, pranayama, relaxáció hangtál kísérettel;
• 02.13-án 19:00-tól: A szív csendje - HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal - a program, előzetes jelentkezések alapján, jelenleg teltházas;
• 02.15-én 16:30-tól: TESTI-LELKI WELLNESS NŐI KÖRBEN: YIN JÓGA - RÓZSA AROMATERÁPIÁVAL és HANGTÁLAKKAL KÍSÉRT MÉLYRELAXÁCIÓVAL;
• 02.20-án 19:00-tól: Kapcsolódás a csendben - HANGFÜRDŐ - Peter Hess- és kristály hangtálakkal;
• 02. 26-án 17:00-19:30-ig: SZÁDHANA EST - A helyes légzés szerepe a mindennapokban: elmélet és gyakorlat - Teszlerné Ica - jógaoktatóval;
• 02.27-én 17:00–tól YOGA FLOW, 20' Jóga nidra;
• 02.27-én 19:00-tól: MEDITÁCIÓS EST: GAYATRI MEDITÁCIÓ + 40' VERSMEDITÁCIÓ hangtál kísérettel: szemelvények a Bhagavad Gita-ból - az alkalom felajánlás, díjmentes;

A fenti kiemelt programok külön regisztrációval is elérhetőek:
📋Regisztrációs űrlap: https://forms.gle/aG5CgGkbG9gwMhHMA


További információk és bejelentkezés
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/joga
🌐 lelektere.hu/hatha-joga
🌐 anjaliyogaszekszard.hu/hangmasszazs
Bejelentkezés: 30 / 557 1763

📋 A részletes tematika és a regisztrációs táblázat elérhető az alábbi linken:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1FKJX964SGyu8rdG7Kxlhm6pI26T8owuXH_C3lqCp8x8/edit?usp=sharing

Ha februárban nem többet szeretnél csinálni, hanem jobban jelen lenni abban, ami van, szeretettel várlak az órákon. 💜
Gabó
www.anjaliyogaszekszard.hu
A Lélek Tere – Anjali Yoga Szekszárd

27/01/2026

Az elakadások nem mindig látványosak.
Gyakran rendezett élethelyzetben jelennek meg: feszültség, ismétlődő konfliktusok, kimerültség, döntési nehézségek, kapcsolati bizonytalanság formájában.

A Lélek Terében egyéni, páros és családi
mentálhigiénés és addiktológiai fókuszú konzultációk, strukturált segítő beszélgetések nyújtanak biztonságos keretet az önmegértéshez és a változtatáshoz.

Mikor érdemes egyéni, páros vagy családi mentálhigiénés konzultációt igénybe venni?

Az egyéni, páros és családi konzultációk olyan élethelyzetekben nyújtanak támogatást,
– amikor a megszokott megküzdési módok már nem működnek,
– vagy amikor fontos egy külső, szakmailag megalapozott nézőpont.

Egyéni konzultáció ajánlott, ha
– tartós feszültség, kimerültség vagy belső bizonytalanság van jelen,
– ismétlődő élethelyzetekben elakadás tapasztalható,
– döntési helyzetekben nehéz tisztán látni,
– az addikció témája személyesen érint (szerhasználat, viselkedési függőségek).

Páros konzultáció ajánlott, ha
– kommunikációs nehézségek, konfliktusok ismétlődnek,
– az együttélésben új élethelyzet (krízis, veszteség, változás) jelent meg,
– az addikció valamely formája a kapcsolat dinamikáját érinti,
– a kapcsolat jövőjével kapcsolatban kérdések fogalmazódnak meg.

Családi konzultáció ajánlott, ha
– a családi rendszerben feszültség, elbizonytalanodás van jelen,
– egy családtag addiktív érintettsége hatással van a kapcsolatokra,
– generációs minták, szerepek, határok újragondolása szükséges,
– egy változás (betegség, krízis, életciklus-váltás) megterhelő a család számára.

Addiktológiai fókuszú segítségnyújtás
nemcsak az érintetteknek, hanem a hozzátartozóknak is szól.
A konzultációk célja a helyzet megértése,
a működő megküzdési módok erősítése
és a rendszer szintű hatások feltérképezése.

A Lélek Terében a konzultációk
strukturált, biztonságos keretek között zajlanak, a testi–lelki folyamatok összefüggéseire figyelve.

Ha szeretnél átgondolt, megtartó
szakmai kísérést várlak szeretettel: www.lelektere.hu

25/01/2026

Két hét múlva, február 8-án lesz SzomatoDráma Nap a Lélek Terében, ha ez a mondat megszólít, lehet, hogy most neked szól.

Ha hív, szeretettel várunk.

Bővebb információ:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek-nap/
Jelentkezés:
https://forms.gle/H44stAbFtxsfMoBd8

20/01/2026

Ha a tested most üzenne neked, vajon meghallanád… vagy továbbmennél?

• Van most olyan testi tüneted vagy visszatérő panaszod, ami megnehezíti a mindennapjaidat, vagy van valami panasz, ami időről időre újra megjelenik?

• Feltetted már magadnak a kérdéseket:
"Mit kezdjek vele?" "Maradhat-e ez így?" "Várjak vele még?" - és, ha igen – mi volt rá a valódi válaszod?

• Volt mostanában olyan pillanat, amikor a tested egyértelműen jelezte, hogy "Állj meg!”... és te mégis továbbmentél? Minek kell történnie ahhoz, hogy komolyan vedd?

• Vajon mi történik akkor, amikor már nem tudsz nem figyelni rá, amikor a tested megállásra kényszerít?

• Milyen a kapcsolatod most a saját testeddel? Milyen viszonyban vagy vele? Figyelsz rá? Vitatkozol vele? Hallgatod… vagy inkább elnyomod?

Van, amikor a test csendben jelez, és van, amikor már nem tud tovább hallgatni.
Amikor a tested üzen, de te nem vagy vele jóban, ha viszonyod vele nem jó, nem tekinted szövetségesnek, barátnak, akkor miért lenne fontos, amit ki akar fejezni?

A SzomatoDráma Nap nem a tünetek „megjavításáról” szól, hanem a kapcsolat helyreállításáról önmagunkkal és azzal a testtel, amely folyamatosan jelez, csak nem mindig hallgatjuk meg. A Gyógyító Játékok során a testi érzetekből kiindulva, finoman és biztonságosan ránézhetünk arra, hogy mit hordozunk magunkban – milyen érzelmeket, ki nem mondott szavakat, régi mintákat.

Ha hív ez a lassabb, figyelmesebb jelenlét,
ha szeretnél teret adni annak, ami benned most megszólalna, szeretettel várlak a február 8-i SzomatoDráma Napon a Lélek Terében.

Bővebb információ:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek-nap/

Jelentkezés az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/H44stAbFtxsfMoBd8

🌿 A test nem ellenség, az üzenetei nem véletlenek. A kérdés csak az: készen állsz-e meghallani őket.

Halász Gabriella
SzomatoDráma Játékvezető
www.lelektere.hu

15/01/2026

SzomatoDráma Nap Szekszárdon – Kapcsolódás önmagunkhoz és testünk üzeneteihez 2026. február 8. (vasárnap), 10:00–17:00
Helyszín: A Lélek Tere – Szekszárd, Mikes utca 3.

A test üzenetei | A lélek válasza | A gyógyulás tere

A SzomatoDráma® kiscsoportos, öngyógyító játék, amely a test jelzéseiből kiindulva hidat teremt a belső világunk, az érzelmeink és a kapcsolati mintáink között.
Segít rálátni arra, milyen lelki tartalmak kapcsolódhatnak testi tüneteinkhez, és hogyan válhatnak ezek a felismerések belső rendeződéssé, változássá.

A nap során a test üzeneteiből kiindulva ráláthatunk:
• az önmagunkkal való kapcsolatunkra,
• életünk ismétlődő mintázataira,
• és azokra az érzelmi elakadásokra, amelyek figyelmet, megértést és oldódást kérnek.

A SzomatoDráma® dramatikus, élményalapú, kiscsoportos módszer:
a főszereplő „színpadra állítja” belső világának fontos szereplőit, és a játék során saját maga válik a belső folyamatai rendezőjévé. A gyógyítás itt nem kívülről történik — hanem belül, a felismerések, érzelmi mozdulatok és új kapcsolódások mentén.

Akkor ajánlom a részvételt, ha megszólít az alábbiak közül akár egy is:
• testi vagy lelki tüneteid mögött szeretnéd megérteni a mélyebb összefüggéseket;
• érzelmi kimerültséget, belső kibillentséget tapasztalsz;
• szeretnél tudatosabban kapcsolódni a tested jelzéseihez;
• nyitott vagy az érzelemfókuszú, dramatikus önismereti munkára.

Ez a nap lehetőség arra, hogy megállj, befelé figyelj, és kapcsolódj önmagadhoz, a tested bölcsességéhez, és ahhoz a belső térhez, ahol a rendeződés és a gyógyulás elindulhat.

Bővebb információ:
https://www.lelektere.hu/szomatodrama-jatek-nap/

Jelentkezés az alábbi űrlapon:
https://forms.gle/H44stAbFtxsfMoBd8

Szeretettel várom a jelentkezésedet. 🌿💛
Halász Gabriella
SzomatoDráma Játékvezető
https://www.lelektere.hu/bemutatkozas/

06/01/2026

A világ, amelyben élünk, folyamatos ingerek és információk áramlásában tart bennünket. Az ebből fakadó túlterhelés nemcsak mentális szinten hat, hanem az idegrendszert és az érzelmi működést is mélyen érinti.

Ami nem kap figyelmet, az nem tűnik el: az
elfojtott érzések, feldolgozatlan élmények, régi – akár generációkon át hordozott – minták idővel tünetekké alakulhatnak; ha nem fordulunk feléjük tudatosan, belső feszültség, szétesettség vagy kontrollvesztés formájában jelzik jelenlétüket.

A belső munka ma sokszor intenzív, nagyobb jelenlétet, figyelmet és felelősséget kíván, ugyanakkor azt is látjuk, hogy ahol valódi nyitottság és elköteleződés van, ott már egyetlen alkalom is lényegi elmozdulást hozhat.

Az Ultrarövid terápiás konzultáció pontosan ezt a lehetőséget adja: egy fókuszált, mély és célirányos találkozást, ahol nem csupán beszélgetünk, hanem ráirányítjuk a figyelmet arra, ami most a leginkább elakadt benned.

Ez nem pszichoterápia és nem általános tanácsadás, hanem egy intenzív, 1,5–2 órás önismereti munka, amely segít megérteni a nehézség mögötti működést és tisztábban látni a továbblépés irányát.

Az Ultrarövid terápiás konzultáció:
• gyors – mert már egyetlen alkalom is érdemi felismeréseket hozhat,
• mély – mert a számodra legfontosabb témára fókuszál,
• hatékony – mert segít dönteni és elindulni egy új irányba.

Ez a találkozás nem „gyors megoldás”,
hanem tiszta figyelem, iránytű, egy belső elmozdulás azoknak, akik készek felelősséget vállalni saját folyamataikért.

A belső világban most csendes, kitartó munka zajlik, ehhez kínál megtartott, lényegi teret ez a konzultáció.

Bővebben:
https://www.lelektere.hu/ultrarovid-terapias-konzultacio/

Ha megszólít, várom szeretettel a jelentkezésedet. 🌿
www.lelektere.hu
Bejelentkezés: 30 557 1763