Hoffmann Dorisz pszichológus, Gyászfeldolgozás Módszer Specialista

07/01/2025

🌱 Válts a tiszta levegőre! 🌱
Dohányzásról való leszokást támogató csoport - Csatlakozz hozzánk még ma! 🚭

Szeretnél megszabadulni a dohányzástól, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Egyedül nehéz, de együtt könnyebb! Csatlakozz, és másokkal együtt segítelek a dohányzásról való leszokásban!

Mit kínálunk?

🤝 Támogatás egy közösségben, akik ugyanazon az úton járnak
💬 Tapasztalatcsere és praktikus tanácsok
🧠 Mentális és fizikai felkészülés a leszokásra
🏆 Közös célok és sikerek ünneplése

Kinek ajánlom?

Ha elhatároztad, hogy leszoksz a dohányzásról
Ha már próbáltál, de nem sikerült
Ha szeretnél egy támogató közösség tagja lenni

Mikor és hol?
📅 Január 20-tól 6 héten át, minden hétfőn 18:30-20:00 között
📍 Helyszín: Szekszárd, Szent István tér 18.

A teljes folyamat díja 30 000 Ft/fő (5000 Ft/alkalom).

Ne küzdj egyedül! Csatlakozz most, és tedd meg az első lépést a tiszta levegő felé! 💙

👇 Itt csatlakozhatsz a csoporthoz: https://forms.gle/B97DiY7EdoJVDjHq8

Hoffmann Dorisz pszichológus weboldala.

27/12/2024

🌟 Új év, új célok! 🌟

Hamarosan itt az ideje, hogy új fogadalmakat tegyünk – és hogy 2025-ben végre valóra is váltsuk őket! 🎯

Ha idén szeretnéd megváltoztatni az életmódodat, most van a tökéletes alkalom arra, hogy előre tervezz és elindulj a változás útján! 💪

👉 Dohányzásról való leszokás: Ha idén végleg búcsút szeretnél mondani a cigarettának, 2025 januárjában induló csoportom segít neked a leszokás folyamatában. A csoport támogatásával és eszközeivel könnyebbé válik a döntés, és erőt ad, hogy elérd a célodat! 🚭✨ A csoport időpontja: 2025.01.20-2025.02.24. (minden hétfőn) 18:30-20:00. A csoport díja: 5000 Ft/alkalom, összesen 30 000 Ft/fő.

👉 Fogyás és egészséges életmód: 2025 februárjában kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő csoport indul, amely segít neked hosszú távon elérni a céljaidat. A csoport fél éven át támogat téged, hogy mentálisan és fizikálisan is felkészült legyél a változásra.🧠💚 A csoport időpontja: 2025.02.06.-2025.07.17. (minden csütörtökön) 18:30-20:00. A csoport díja: 5000 Ft/alkalom, összesen 120 000 Ft/fő, amely igény esetén két részletben is fizethető.

Együtt könnyebb! Ha úgy érzed, hogy a 2025-ös év az a pont, ahol valódi változást szeretnél elérni, jelentkezz még ma, és tedd meg az első lépést egy új, egészségesebb élet felé! 🌱 A csoportok maximum 8 fővel indulnak, jelentkezz mihamarabb, nehogy lemaradj!

A jelentkezési űrlapot itt találod: https://forms.gle/B97DiY7EdoJVDjHq8

01/11/2024

2024 augusztusától új (és végleges) helyen várom jelenlegi és leendő klienseimet. Mint látható, nem csupán egyéni, hanem csoportos tanácsadást is tervezek a közeljövőben. Részletek hamarosan 🫶

21/12/2022

A legfontosabb: minden gyász egyedi. A kulcs: elfogadás, meghallgatás, türelem.

Közelednek az ünnepek. Sokan élik meg gyászolóként ennek nehézségét, és a gyászolók környezetében élők pedig azt, hogy mennyire nehezen tudnak ebben jól támogatóan jelen lenni. Ezért az ünnepekkel kapcsolatban egy cikksorozatot teszünk közzé, amelynek első része Mucsi Georgina írása. Ebben olvashattok, hogyan tudunk támogatóan jelen lenni a gyászban önmagunkkal, egymással az ünnepek alatt.
TOVÁBB A CIKKRE:
https://gyaszportal.hu/2022/12/20/hiany-es-meghittseg-gyaszolas-az-unnepek-idejen/

03/11/2022

❌A gyász öt fázisa - a leggyakoribb tévhit❌

Az elmúlt napokban mindannyian akarva-akaratlanul többet gondoltunk azokra, akiket elvesztettünk. Sokan évek vagy akár évtizedek múltán is cipelik magukkal gyászuk súlyát, hiába az "idő mindent meggyógyít" általános (és legtöbbször helytelen) gondolata. A veszteség utáni bizonytalanság eloszlatásában pedig nagy szerepe van a gyászfázisok közhiedelmének, amely nem csak széles körben ismert, de széles körben félre is értett.

Az elmélet alapján amennyiben veszteség ér minket, öt lépés áll előttünk: elsőként a tagadásba menekülünk, majd dühösek leszünk, alkudozásba kezdünk, depresszióba süllyedünk, és végül eljutunk az elfogadásig. A sorok mögött olvasva több dolgot is leszűrhetünk: a fázisok egymás után következnek, valahogy (idővel vagy cselekedettel) a "következő szintre" juthatunk, és legfőképp bejósolhatóvá, kézzelfoghatóvá teszi gyászfolyamatunkat.

Az említett elmélet megalkotója Elizabeth Kübler-Ross svájci származású pszichiáter, aki a "Halál és a hozzá vezető út" című könyvében ír elsőként a fázisokról, melyeket végstádiumú betegek megfigyelése és a velük folytatott beszélgetések alapján állított fel. Itt már láthatjuk a lényeget: Kübler-Ross nem egy veszteséget követő gyászfolyamat struktúráját vázolta fel, hanem a haldokló emberek lelki világát. Valójában a haldoklás fázisairól van tehát szó. Az elméletet még Kübler-Ross életében félreértelmezték, ezért a pszichiáter végül azt nyilatkozta, megbánta, hogy egyáltalán nyilvánosságra hozta azt.

A Gyászfeldolgozás Módszer® alapvetései szerint a gyászfolyamatnak nincsenek meghatározott fázisai, hiszen minden gyász és minden kapcsolat egyedi. Senki nem érezheti ugyanazt, amit Te. Ha te is azt vártad, hogy majd a fázisokon végighaladva egyszercsak jobban fogod magad érezni, nem veled van a baj.

A Gyászfeldolgozás Módszer® egy könnyen elsajátítható, univerzális módszer, mely segíthet több, mint 40 féle lehetséges veszteségünk feldolgozásában. A Módszerről több információ a www.gyaszfeldolgozasmodszer.hu weboldalon, vagy a Gyászfeldolgozás Módszer Magyar Központ Facebook-oldalon. Amennyiben szeretnéd elsajátítani a Módszert, keress bizalommal!

03/10/2022

Kedves Ismerősök, Érdeklődők, Leendő Klienseim!

Nagy izgalommal vágok bele életem egy új szakaszába, melyért évekig kitartóan tanultam és dolgoztam. Immáron nem csak az állami szférában, de egyéni vállalkozóként is szeretnék gyökeret ereszteni. Tanácsadó szakpszichológus-jelöltként és Gyászfeldolgozás Módszer® Specialistaként szeretettel és bizalommal várom mindazokat, akik bárminemű elakadással küzdenek életükben. Szakterületem a gyász- és veszteségfeldolgozás, melyet a Gyászfeldolgozás Módszer® mentén végzek.

Célom önmagam és hivatásom bemutatása mellett a közérthető, de tudományos alapokon nyugvó ismeretek átadása. Ha téged is érdekel a pszichológia vagy a veszteségfeldolgozás, kérlek kövess, és segíts egy megosztással, hogy tevékenységem eljusson azokhoz a személyekhez, akiknek a jövőben segítséget tudok nyújtani!