Ananda masszázs és jóga

  • Home
  • Ananda masszázs és jóga

Ananda masszázs és jóga Masszázs és jóga Szekszárdon

22/03/2023

A Vízöntő és a Határhúzás
(Azon keveseknek…)

Akinek a szülei akár direkt presszióval, akár indirekt elvárásokkal, folyamatosan átlépték a határait, az csak akkor találja meg a magasabb rendű egyensúlyt az életében, ha eljut a határmeghúzás bátorságához. A határhúzás nem egy direkt kiszámítható, racionális cselekedet, hanem a hit és a tudatosság fényében megszülető önazonosság támasza. Misztikus ugrás a lélekből a testbe, nem logikus, hanem a hitből táplálkozó érzelmi energia. A határhúzás az énképviselet és az önazonosság alapja. Másképpen úgy is mondhatnám, hogy akik szeretik és értékelik önmagukat, azok képesek a pozitív határhúzásra, meghaladva a destruktív védekezés zsákutcáit. A másik fél korlátozása, lebontása nem határhúzás, hanem agresszió. A határhúzás attól pozitív, hogy a belső figyelemből és a tudatosságból indul ki, mértéket tud tartani és benne marad a folyamatban. Az érzékeny énhatárok tartása biztosítja a személyiség fejlődését a változó körülmények között

A határhúzás egyfajta tértisztítás. Nem egyszeri, hanem folyamatos feladat, ahogyan a takarítás, rendrakás is az. Nem szabad fix határokat húzni önmagunk köré, mert az elveszi a rugalmas cselekvő és megújító képességünket. A határhúzás kreatív kísérletezés, ezért nem lehet végletes és merev. Lehet benne harag, erő, indulat, de végül a jó határhúzás a szelíd énképviseletbe torkollik bele. Elfogadom a sebeim, kilépek belőlük, hogy egyé válhassak a múltammal. Már nem akarok mindenáron megfelelni mindenkinek. A sebek nyaldosása, a bosszú, a sérülés lehetőségének a folyamatos kerülése, a bizalmatlanság elsötétít. A sebesülés felismerése, elfogadása és a helyzetből való elmozdulás vagy ha kell kilépés, előrevisz.

Minden valódi kapcsolódásban vannak horzsolások, ütközések, akár sebek is, de ha van szembenézés és belátás, akkor a kapcsolat fenntartható. Ha nincs, akkor a kapcsolatból való kilépés a jó megoldás.

Végül minden mélyebb kapcsolódásunknak a megbocsátás és a kisimulás felé kellene mennie, azaz építőelemmé kellene változnia, ahol már csak a hála és a támogatás jelenik meg. Minden mélyebb valódi kapcsolódásnak a barátság csatornájába kellene belesimulnia, akkor is, ha nem folytatódik vagy veszít az intenzitásából. Ennek feltétele a saját esetlegességünk elfogadása, ha kell a bocsánatkérés és a jóvátétel. Sajnos a legtöbben csak a pusztító énvédelem támadó-romboló-sértett viharához vagy a bezárkózáshoz jutnak el. Kevesen értik meg, hogy csupán kísérői, nem őrzői és kontrollálói vagyunk egymásnak, így nem határozhatjuk meg egymás sorsát és útirányát sem. Ha valaki egyoldalúan ragaszkodik egy kapcsolatban a meghatározó szerephez vagy a passzív hallgatáshoz, az anyáskodáshoz, apáskodáshoz vagy a dominancia - alárendelődés viszonyaihoz, akkor ott nincs átmenet a barátság egyenrangúságába.

Új korszakba lépünk, a Vízöntő Korszakba, amelynek alapvető jelentése a túláradás, átlépés, sodrás, a megtisztítás, megtisztulás, a transzformáció. Ebben az új korszakban, amibe bekerültünk, egyetlen kapaszkodónk van, hogy a változás ereje össze ne roppantson minket. A folyamatos és érzékeny határhúzás, tértisztítás, én-képviselet, amelynek alapja és eredménye az önazonosság. Ez azonban nem a régi stabilitás védelme, hanem a folyamatosan fejlődő és megújuló új energiákkal való pozitív együttműködés, fejlődés, amely most az egyedüli kiút. Ami mindezt még nehézebbé teszi (de egyben fel is oldja) a Plútó megjelenése, amely Hádészt jelképezi, az alvilág kapuinak őrzőjét. A kapu most megnyílik és beáramlik mindaz, ami eddig el volt nyomva vagy száműzve volt a sötétségbe.

Hálás vagyok, hogy a Transzformatív Út A Bardoban képzésen ezt közösen éljük át és egymást támogatva haladunk a hömpölygő áradásban. Hiszem, hogy munkánk túlmutat rajtunk.

Transzformatív Út A Bardoban
Fotó: Sebastiao Salgado
Sárvári György

15/03/2023

Az emberismeretről

Az ember olykor csalódik az emberismeretében, pedig az intuíciója azt súgta, hogy a másik ember vonzó és megfelelő a számára, ezért közelebb akarja magához engedni. Aztán amikor közelről is megismeri a másikat, akkor jön rá, hogy teljesen más, mint amilyennek gondolta - érezte - hitte és megint csalódik, valójában nem a másikban, hanem a saját emberismeretében.

Az intuíció jó dolog, érdemes is követnünk, de ne csodálkozzunk, ha sokszor nagy tanításokhoz vezet és ez addig ismétlődik, míg meg nem tanuljuk a leckét.

Akihez vonzódunk, általában tudattalanul ismerős a számunkra, és ez nem mindig pozitív dolgot jelent. Ami vonzóvá válik, azt tudat alatt ismerjük, azzal találkoztunk már gyerekkorunkban, megéltük már valamelyik felmenőnkkel való kapcsolatunkban, és ezt ismerjük fel a másikban, ehhez kezdünk el újra és újra vonzódni. Ezért van az, hogy a vonzalom után gyakran derül ki, hogy nem ilyen lovat akartunk, nem akarjuk újra megélni a szüleink egymás közti játszmáit, vagy azokat a tanító kapcsolati mintákat, melyek elsőre olyan vonzónak tűnnek. 🙂

Legyen szó bármilyen kapcsolatról, nem baj, ha először idegenkedünk tőle, ha nem vonz bennünket eszeveszetten, vagy nem úgy vonz, mint az eddigiek, ha picit vagy nagyon más, mint amilyen személyiségvonásokkal eddig találkoztunk stb., mert az ismeretlen mindig azt mutatja, hogy már nem az ismert mintákat ismételjük tudattalanul újra és rá tudunk és ránk tud rezegni már más is. Ilyenkor jó úton járunk, hogy kapcsolati választásainkban már nem a karmikus szenvedést ismételjük. 🙂

Az írás a Blogon is olvasható:
https://www.szantobrigitta.hu/index.php/blog/256-az-emberismeretrol

SzB

Kép forrása: https://pin.it/1rDJrgS

Pavanamuktászana (Energiablokk-oldó gyakorlatok)Szerda délelőttönként 10-11-ig. A szanszkrit nyelven ezeket a gyakorlato...
07/03/2023

Pavanamuktászana (Energiablokk-oldó gyakorlatok)

Szerda délelőttönként 10-11-ig.

A szanszkrit nyelven ezeket a gyakorlatokat szúksma vjajamának nevezik, ami finoman ható gyakorlatokat jelent. A pavana szó szelet vagy pránát (életenergia) jelent, a mukta oldást.

Előfordul, hogy a rossz testtartás, a testi működés rendellenességei, lelki vagy érzelmi problémák vagy kiegyensúlyozatlan életmód következtében az energiacsatornák elzáródnak. Ez kezdetben az izmok tónusának növekedését, elégtelen vérkeringést és enyhébb működési zavarokat okoz. Amint azonban a blokk krónikussá válik, az ízület vagy a szerv működésben zavar keletkezik, felmondja a szolgálatot, megbetegszik.

A pavanamuktászana sorozat rendszeres gyakorlása megszünteti az energiablokkokat és megakadályozza újak kialakulását. Ezzel elősegíti a teljes egészség kialakulását, szabályozva és stabilizálva az energiák áramlását a testben. A pavanamuktászana sorozat továbbá fejleszti a testmozdulatok tudatosságát, valamint ezeknek a létezés különböző szintjeire kifejtett finom szintű hatásainak tudatosítását. Rendkívül hasznosak, mivel fellazítják az összes fő ízületet és ellazítják a test izmait.

Bárki gyakorolhatja: kezdő vagy haladó, fiatal vagy idős, lábadozó vagy beteg. E gyakorlatokat nem szabad mellőzni vagy félvállról venni csak azért, mert egyszerűek, könnyűek és kényelmesek.

Szeretettel várlak

Mariann
30/365-8092

https://www.facebook.com/100050288298264/posts/748747513478185/
26/02/2023

https://www.facebook.com/100050288298264/posts/748747513478185/

Az önszeretet útvesztőiben

Önmagunk szeretete vagy nem szeretete az anyaméhben kezdődik el és halálunkig tartó küzdelem. Anyánk szeretete, gondolatai és érzései már magzatként befolyásolják az önmagunkhoz viszonyulás tisztaságát. Kevés embert, talán senkit sem ér meghatározóan kiáradó, szabad és elvárásmentes elfogadás élete során. Ez azonban nem baj, mert ahogyan az érett felnőttségig, úgy a teljes önelfogadásig is a mi feladatunk eljutni, nem várhatjuk ezt kívülről, másoktól.

Ez egy nagyon nehéz tanulási folyamat, amiben csak az tud segíteni, aki a felnőtté váláson már túl van. A téves önszeretet, a deficites vagy torz önmagunkhoz való viszonyulás megbetegítő. Gyakran megfigyelem milyen tévutakra visz el az önismeret és az önelfogadás hiánya.

Van, aki,
- hatalommal próbálja meg csökkenteni a belső űrt,
- a külső szépségbe, a díszítésbe menekül visszajelzést kicsikarva a környezetétől,
- a tökéletességet tűzi ki célul, hogy enyhítse belső ürességét,
- a teljesítmény fokozásában talál pillanatnyi megnyugvást önelfogadás hiányában,
- a teste gyötrésével, kisajtolásával próbálja csökkenteni önutálatát ,
- az üresség elől a felszínes kapcsolódásokba, drogokba vagy hangzavarba menekül…

Sorolhatnám még, de tudnunk kell, hogy mindannyian szenvedünk önmagunk elfogadásának a hiányától. Nekem a tökéltlenség és hibázás előli menekülés nehezíti meg az életem, másnak talán a bizonytalanságtól való félelem vagy a fölöslegesség érzésének a súlya. Mindannyian keressük az igent önmagunk teljes és feltétlen elfogadásához. Ez nem jelent azonban megelégedett vállveregetést, hanem inkább a tökéletlenségünk jószándékú elfogadását és folyamatos tanulást, fejlődést

A helyes önelfogadás, amely az önismereten nyugszik, adja meg egyedül számunkra, hogy egyensúlyban tudjunk fejlődni a világ forgásával. Ennek hiánya viszont tévelygésekbe, nyugtalanságba és szenvedésbe taszít minket.

Transzformatív Út A Bardoban
Fotó: Vivian Maier
Sárvári György

Jóga foglalkozások:Kedd délelőtt 8-10 – Hatha flow jóga Szerda délelőtt 10-11 – Hatha jóga Csütörtök délőtt 8.30-10.30 -...
15/02/2023

Jóga foglalkozások:

Kedd délelőtt 8-10 – Hatha flow jóga
Szerda délelőtt 10-11 – Hatha jóga
Csütörtök délőtt 8.30-10.30 - Hatha flow jóga
Péntek délután 16.30 -18.30 – Hatha flow/ astanga jóga

A csoportos gyakorlás mellett lehetőség van egyéni jógaórára is.

Szeretettel várlak

Mariann 30/365-8092

Address


7100

Telephone

+36303658092

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ananda masszázs és jóga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ananda masszázs és jóga:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram