TS Fizio- és Mozgástér

27/11/2025

Gördülés, felfrissülés, regeneráció, ellazulás.

26/11/2025

06/09/2025

Várjuk az új érdeklődőket:

- Állapotfelmérés alapján, egyedileg tervezett mozgásprogramra,
- Felkészítő és sporttevékenységet kiegészítő egyéni edzésekre,
- Csoportos mozgásformákra,
- Gyógytorna-fizioterápiás kezelésre,
- Mozgásszervi és sportsérülés rehabilitációra,
- Táplálkozási konzultációra.

Keress minket bizalommal:
Takács-Steiner Anita +36 20 27 533 47
Takács Gábor +36 30 28 700 10

2025. szeptembertől érvényes csoportos órarendünk.

21/04/2025

Egy különleges mozgásélményre invitállak, ahol kombináljuk a már ismert mobilizációs gyakorlatokat a jóga elemeivel.

Eddig is felismerhettél ászanákat az órákon, most még inkább befelé irányítjuk a figyelmet. Légző gyakorlatok, relaxáció, akár meditáció is vár, amiket szeretnék nektek egy új megközelítésből tanítani. Talán most magadra találsz ezekben a kikapcsolódást nyújtó technikákban, vagy ha eddig is alkalmaztad, újdonságokat tapasztalhatsz.

Alapvetően mit jelent a jóga?

Mindenkinek mást. Eltérő célokkal, egyéni mélységekkel és ez így van jól.
- Stresszlevezető, szorongásoldó.
- Szöveti rugalmasságot és állóképességet fejleszt.
- Testtartás javító, izomzat regeneráló.
- Jótékonyan edzi a légzési, vér- és nyirokkeringési rendszert.
- Pozitívan hat az emésztésre és az anyagcserére.
- Támogatja a hormon-, immunrendszer egészségét.
- Javítja az alvásminőséget, elcsendesít.
- Testi és lelki méregtelenítő hatású, segít a mentális ellazulásban.
- Javítja az összpontosító képességet, mélyebb koncentrációra tanít.
- Fejleszti az alkalmazkodóképességet, elfogadásra nevel.
- Önismereti út.

Próbáld ki, ismerd meg, légy türelmes és kitartó, minden gyakorlásból tanulhatsz valamit; a testedről, a lelkedről, az elmédről, az érzelmeidről, a jelenlétről, önmagadról.

Órarendi csoport: kedd 19:10.

Egyéni oktatásra is van lehetőség, bejelentkezésért és részletes információkért keress bizalommal:

Takács-Steiner Anita
06 20 / 27 533 47

20/02/2025

Miben tudok segíteni a TS Fiziotérben?

Gyógytorna-fizioterápia, Alternatív mozgás és masszázs terápiás szolgáltatások:

- Akut, visszatérő, tartós mozgásszervi fájdalmak kezelése
- Izomzat erősítő és lazító technikák
- Fascia terápia (feszültségoldás és tréning)
- Sportsérülés megelőzés és gyógyítás
- Sportolók kiegészítő fejlesztése
- “Futás és túrázás” komplex program
- Gerinc egészségét helyreállító és megőrző torna
- Korosztálynak megfelelő mozgásfejlesztés
- Operációt megelőző és azt követő gyógytorna
- Balesetek utáni rehabilitáció
- Várandós torna, szülés utáni regeneráció

A kezeléssorozat vagy mozgásprogram tervezéséhez állapotfelmérés szükséges, ahol az előzmények és a további rizikó tényezők feltárását követően kerül kidolgozásra a terápiás javaslat.

További információkért és időpont egyeztetésért keress bizalommal:

Takács-Steiner Anita
+36 20 27 533 47

22/01/2025

Miért különleges a TS FM-TÉR Core Power Meijers funkcionális tréning?

- Alapos mobilizáló bemelegítést követően koordinációs létrán végzett gyakorlatok biztosítják a felkészülést a kihívásokra.
- Fokozottan ügyelünk a korrigált, helyes kivitelezésre.
- A nap mint nap megújuló feladatok egészséges ütemű fejlődésre adnak lehetőséget.
- Együtt mozoghat minden korosztály, családi programmá válhat, sportos gyermekeket is várunk.
- Friss csatlakozók és rutinos sportolók is megtalálják a céljaiknak megfelelő intenzitást.
- Fejlesztő mozgás élmény, sokszínű, modern, biztonságos eszközpark és precíz trénerek által.

Egyéni és csoportos edzés lehetőségekért keress minket:

Takács-Steiner Anita 0620 27 533 47
Takács Gábor 0630 28 700 10

22/01/2025

SMR-mobilizáció, mit is jelent ez a TS-ben?

- Masszázshengeres izompólya lazítás
- Mobilizáló, testet-lelket relaxáló torna
- Komplex regeneráció: feszültségoldás, nyújtó gyakorlatokkal ötvözve
- Hozzájárul a sportsérülések és az egyéb mozgásszervi panaszok megelőzéséhez
- Karbantartja az izomzatot, egészséges rugalmasságot eredményez
- Stresszoldó hatású, kiegyensúlyozza az idegrendszert

Csatlakozási információkért írj nekünk vagy keress minket az alábbiak szerint:
Takács-Steiner Anita 0620 27 533 47
Takács Gábor 0630 28 700 10

20/01/2025

Milyen mozgásforma a BOSU-CORE tréning a TS FM-TÉR-ben:

- Nem olyan könnyű, mint amilyennek látszik, vagy nem is olyan nehéz? Tapasztald meg!
- Élményszerű kihívást ad az idegrendszernek, egyensúly tréning.
- Folyamatos összpontosítást igényel, fejleszti a koncentrációt.
- Javítja a testérzékelést és a koordinációs képességet.
- Mélyizomzat erősítő, sérülésmegelőző hatású.
- Egyéb sportági teljesítményt hatékonyan növelő testmozgás.
- Kezdők-haladók közös edzése, egyéni intenzitású gyakorlatokkal.

Csatlakozási információkért keress minket bizalommal:
Takács-Steiner Anita 06 20 / 27 533 47
Takács Gábor 06 30 / 28 700 10

19/01/2025

Várunk minden érdeklődőt TRX edzéseinkre:

- a helyes kivitelezés elsajátítása egyéni alapozó foglalkozásokon történik
- edzettségnek és mozgásszervi státusznak megfelelő gyakorlatokkal dolgozunk
- a feladatok a felszíni rétegektől a mély, stabilizáló izomzatig hatnak
- állóképesség, izomerő és testtudat fejlesztés egy időben valósul meg
- korrigált testtartás és harmonikus izomzat alakítható ki
- egészséges ütemű és folyamatos fejlődést biztosít.

Csatlakozási lehetőségekkel és időpont egyeztetéssel kapcsolatban keress minket bizalommal:
Takács-Steiner Anita 06 20 / 27 533 47
Takács Gábor 06 30 / 28 700 10