Mentálhigiéné és szupervízió Torma Ilona Heléna szakmai oldala

Mentálhigiéné és szupervízió Torma Ilona Heléna szakmai oldala Torma Ilona Heléna vagyok. Oktató, közoktatási vezető, mentálhigiénés szakember és okl. szupervizor.

Amikor egy gyermek reggel elindul az iskolába, két hátizsákot visz magával.Az elsőt mindenki látja — tele van tankönyvek...
08/11/2025

Amikor egy gyermek reggel elindul az iskolába, két hátizsákot visz magával.
Az elsőt mindenki látja — tele van tankönyvekkel, füzetekkel, ceruzákkal és egy uzsonnával.
De a második láthatatlan.
Abban hordja az érzéseit — örömöt, félelmet, szorongást, reményt, mindent, amit még nem tud szavakba önteni.

Ebben a második hátizsákban ott van a tegnapi dicséret, a mai vizsgától való félelem, a vágy, hogy megfeleljen, és a felnőttek elvárásai, amelyek néha túl nehezek.
Néha könnyű ez a táska — benne anya mosolya és apa kedves szavai: „Legyen szép napod!”
Máskor viszont nehéz, tele kimondatlan könnyekkel, reggeli veszekedésekkel, magánnyal és azzal az érzéssel, hogy senki sem figyel rá igazán.

Ez a láthatatlan hátizsák mindent elmond a gyermek lelkéről.
Néha mosolyog, miközben belül sír.
Néha hallgat, de a szeme mindent elárul.
Elég, ha nemcsak a viselkedését, hanem a csendjét is meghalljuk.

🩵 Utóirat:
A második hátizsák mindig ott van — még ha nem is látjuk.
Minden nap más tartalommal telik meg.
És aki igazán szeret, észreveszi, mennyire nehéz néha elbírni azt a láthatatlan terhet.

Minden gyermek egy külön világ 💛Abba kell hagynunk, hogy elvárjuk: minden gyerek ugyanaz legyen,hogy beleférjen egyetlen...
08/11/2025

Minden gyermek egy külön világ 💛
Abba kell hagynunk, hogy elvárjuk: minden gyerek ugyanaz legyen,

hogy beleférjen egyetlen „tökéletes gyermek” formába.

Ilyen nincs — csak különböző lelkek vannak, mindegyik a maga fényével.

Vannak gyerekek, akik gyengédek, érzékenyek, akik mindent mélyen éreznek.

A szemükkel beszélnek, a csendben virágoznak,

a világ lassabb, békésebb sarkaiban érzik otthon magukat. 💚

Vannak gyerekek viharos szívvel —

tele mozgással, energiával, érzelemmel, amit senki sem tud megállítani.

Nem tudnak egy helyben ülni, nem azért, mert „rosszak”,

hanem mert arra születtek, hogy mozgásba hozzák a világot, nyomot hagyjanak. ❤️

És vannak, akik valahol középen állnak.

Kicsit álmodozók, kicsit megfigyelők, mindig változékonyak, mindig színesek. 🧡

És tudod mit?

Mindegyikükre szükségünk van.

A világnak nem csak csendes, udvarias gyerekekre van szüksége,

hanem álmodozókra, kíváncsi lázadókra, érzékeny lelkekre, alkotókra és apró viharokra, tele élettel.

Hagyjuk abba a címkézést.

Ne mondjuk többé, hogy „túl sok” vagy „nem elég”.

Ne dicsérjük csak a nyugalmat, és ne nevezzük „zajosnak” azokat, akik másként ragyognak.

💌 Minden gyermek hoz valami egyedit, valami drágát erre a világra.

Tanítsuk meg nekik, hogy nem kell megváltozniuk ahhoz, hogy szerethetők legyenek.

Ők már most is tökéletesek — épp olyannak, amilyenek. ❤️

03/11/2025
03/11/2025
"Ne siess. Pihenj. Hallod a fák zúgását? Valamit üzennek. Az ember megáll, hallgatja a zúgást, s egyszerre megérti, hogy...
02/11/2025

"Ne siess. Pihenj. Hallod a fák zúgását? Valamit üzennek. Az ember megáll, hallgatja a zúgást, s egyszerre megérti, hogy kár volt sietni."

(Márai Sándor)

01/11/2025

Aranyosi Ervin:

Szeretteink nem halottak…

Szeretteink nem halottak!
Amíg élünk, élők!
Csak egy másik síkra menő,
világot cserélők!
Csak levetett földi testük
van a temetőben,
hátrahagyták emlékükkel,
innen elmenőben.
A temető egy csendes hely,
de szerettünk nincs ott,
csak a szívünk őrzi hűen,
mint egy örök titkot.
Ami fáj, az a hiányuk,
s ezért szívünk gyászol,
hisz lényüket nem pótolja
senki igazából.
Álmainkba visszatérnek,
szellemük velünk van,
érezzük a jelenlétük,
s gyertya lángja lobban.
Figyelnek ránk, őrzik léptünk,
csillagként az égen,
beszélni is tudunk velük,
úgy, mint a mesében.
Nincsenek is tőlünk messze,
más dimenzióban,
s aki érzi és megérti,
annak lelke jól van.
Bár nélkülük szegényebb lett
hétköznapi létünk,
nekünk dolgunk van a Földön,
jobb ha tovább lépünk.
Őseink is tüzet gyújtva
emlékeztek rájuk,
mindaddig, míg ők még hordták,
a földi ruhájuk.
Ha megérted, nincsen halál,
körforgás az élet,
akkor a gyász bús perceit
könnyebben megéled.
Szeretteink nem halottak!
Amíg élünk, élők!
Csak egy másik síkra menő,
világot cserélők!

Emlékezünk!
01/11/2025

Emlékezünk!

Nem tudjuk elég korán elkezdeni a munkához való szocializálást, ami nem csak azért fontos, hogy a későbbiekben pénzt ker...
25/10/2025

Nem tudjuk elég korán elkezdeni a munkához való szocializálást, ami nem csak azért fontos, hogy a későbbiekben pénzt keressenek, hanem azért is, hogy hasznosnak érezzék magukat, továbbá belső értéket és stabilitást teremtsen. ❤️

Nem tudom kinek kell ezt most hallania, de ha a gyermeked veled tud elaludni, te kellesz hozzá, hogy álomba tudjon szend...
22/10/2025

Nem tudom kinek kell ezt most hallania, de ha a gyermeked veled tud elaludni, te kellesz hozzá, hogy álomba tudjon szenderülni, akkor nem csináltál semmi rosszat. Nem az van, hogy nem ,alvástréningezted" vagy ,,nem szoktattad le magadról" vagy miket szoktam még olvasni-hanem hogy te vagy neki a legbiztonságosabb dolog ezen a kerek egy világon.
Szóval anyuci, innen is tudhatod, hogy jó munkát végzel, hiszen a legfontosabbat megteremtetted a gyermekednek, ami a szülőség egyik lényege az én hitem szerint- az ölelésed, a közelséged számára a biztonságos menedék, és ez így van a legnagyobb rendben.

Ez az állapot nem tart örökké. A nem is annyira távoli jövőben már nem lesz szüksége rád, ha alvásra kerül a sor.
Élvezd ki!

♥️

Agárdi Zsóka író

05/10/2025

A Nemzetközi Pedagógusnap minden évben október 5-én van. Az UNESCO és a Nemzetközi Munkaügyi Szervezet 1996-ban ezen a napon elfogadott, a pedagógusjogokról szóló határozata emlékére. Éljenek a pedagógusok mindenhol a világban, és Magyarországon.

Cím

Szentendre
2000

Telefonszám

+36703925609

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mentálhigiéné és szupervízió Torma Ilona Heléna szakmai oldala új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram