Happymed Szentendre

21/12/2025

21/12/2025

Az év végéhez közeledve visszatérően, és sokszor döbbenten tapasztaljuk meg az érzést, „eltelt egy újabb év, észrevétlenül repül az idő”. ❗️❓

Az Advent a várakozás, készülődés időszaka, és ilyenkor a természet rendje szerint a befelé fordulásé, lassulásé, töltekezésé.

Erre vágyik testünk, lelkünk, erre készülünk az ünnepekhez közeledve.
Az életünk azonban többnyire pont nem erről szól. Az utolsó projektek, munkák, célok, feladatok mellett a „kötelező” ajándékok, sütés-főzés, nagytakarítás és sorolhatnánk még …

Mit tehetnék ilyenkor? ❓

Amit a természet, a szívünk, lelkünk és a testünk is kíván … 🤗

Lassulni, megállni, bambulni, elmerengeni vagy éppen a szeretteinkkel kapcsolódni.
Aztán amikor végre lecsillapodik a rendszerünk, visszaemlékezhetünk az elmúlt év eseményeire, kihívásokra, örömökre, sikerekre és tanulságokra.

Ekkor észrevehetjük, merre is tart az életünk, tetszik-e az irány, szükséges-e változtatni.

Kívánom mindenkinek, hogy legalább ezen utolsó napokban tudjunk egy kicsit lelassulni, magunkra és szeretteinkre még többet és jobban figyelni, békés napokat együtt tölteni.

Köszönöm mindenkinek, akik idén is megtiszteltek a bizalmukkal, és a nehéz helyzetükben hozzánk fordultak. ❤️

A munkatársainknak, partnereinknek pedig köszönöm a sok kitartó, lelkiismeretes munkát, emberséget, lojalitást, együttműködést. ❤️

Áldott, békés karácsonyi ünnepeket, és sikerekben gazdag, egészséges új évet kívánok! 🎄

, , , , ,

11/12/2025

Mit jelent a szeretet és a törődés? 🤔

Kinek, mit …

Gondolkodtál már azon, hogy neked mit? ❓

Hogyan törődsz, szeretsz másokat? És mit szeretnél, hogyan törődjenek, szeressenek téged? ❓

Sőt!❗️
Hogyan törődhetnél magaddal, szerethetnéd önmagad úgy, hogy igazán jól legyél? ❓

Ajánlhatok egy önkísérletet? ❓

Néhány percre csendesedj el, zárd ki a környezeti tényezőket, akár a szemedet is becsukhatod és kezd el egyszerűen csak figyelni a légzésedet. Majd szép fokozatosan lassítsd a légzésed úgy, hogy kényelmes legyen és maradj ebben az állapotban legalább 1-2 percig. 🧘‍♀️

Ha komfortos, ebben az állapotban hozz be egy érzést, ami kellemes neked, legyen az megbecsülés, öröm, együttérzés, gondoskodás.

Majd tedd fel a kérdést magadnak. Bármelyiket a fentiek közül, vagy akármi mást is, ami most éppen foglalkoztat.

Ha benne maradsz ebben az állapotban, a szíved válaszokat küld neked. Lehet, hogy halkan, csendesen, alig érezhetően, de küldi. ❤️

Érdemes rá hallgatni. 🤗

Egy bizonyos kor után a legtöbb embernek fontos az egészsége, ami nem akkor kezdődik, amikor már baj van. Vagyis a test jelez, hogy valamit jó ideje nem a kedvére teszünk, csak eddig nem hallgattunk a jelekre vagy észre sem vettük azokat.

Akár abban a tudatos állapotban, amikor rendben érezzük magunkat, akár egy felborult helyzetben fontos látni, és szembenézni, hogy éppen hol is tartunk.

Ehhez tudunk segítséget nyújtani egyre bővülő szolgáltatásainkkal, januártól már gasztroenterológiai profilú belgyógyászattal is. ❤️

Most mindezt ajándékba is adhatod másnak, vagy akár saját magadnak is Ajándékkártya formájában.

, , , , , ,

25/11/2025

Elindult a BLACK FRIDAY akció! ❗️

Minden Safe Laser készülékre 15% kedvezményt adunk 2025.11.24-2025.12.08. közötti időszakban!

Ne maradjon le, hiszen ilyen mértékű kedvezmény csak egyszer érkezik az évben!

Áraink a következőképp alakulnak:

· SL150 289.000,- helyett most - 245.650 Ft

· SL500 Infra 479.000,- helyett most - 407.150 Ft

· SL1800 Infra 1.299.000,- helyett most - 1.104.150 Ft

· SL580 Duo 590.000,- helyett most - 501.500 Ft

Klinikai kutatások igazolják, hogy készülékek használatával számos egészségügyi probléma gyorsabban és kíméletesebben kezelhető:

✔️ mozgásszervi betegségek
✔️ fogászati problémák
✔️ légúti gyulladások
✔️ fülpanaszok
✔️ bőrproblémák
✔️ sportsérülések

Kérdés, igény esetén forduljon hozzánk bizalommal az alábbi elérhetőségeken:
happymed@happymed.hu
T: +36-30-530-8968
További információ:
https://happymed.hu/safe-laser-kezeles

,

24/11/2025

Igyekszem tudatosan élni. 🧠

Ez nem azt jelenti, hogy minden percét beosztom az életemnek, épp ellenkezőleg, hagyok teret annak, hogy megtörténhessenek olyan események, megélések, amik rohanás közben nem lehetségesek. ❤️

Törekszem arra, hogy lehetőleg minél inkább olyan dolgokat, érzéseket, energiákat engedjek be magamba, amik engem építenek, hozzájárulnak ahhoz, hogy én is a legjobb energiákat közvetíthessem magam és mások felé. Így igyekszem kizárni az engem lehúzó energiákat.

Ahogy a testünkbe sem építő bevinni káros táplálékot, úgy az elménk, lelkünk is meghálája, ha a legjobbat adjuk neki. 🥑

Ezzel együtt érzékelem, ami a jelenlegi világunkban, itt Magyarországon is történik, a sok feszültséget, haragot, ellenségeskedést, harcot. Azon kívül, hogy ez sokaknak fáj, észreveszem, hogy sokszor értetlenül állnak mások reakciói, szokásai, működései kapcsán. 😮

Mindezek engem is sokáig triggereltek, de ma már tudom és látom, hogy e mögött milyen agyi működések, és számos kognitív torzítás húzódik meg. 🧠

📌Emberi lényünkből fakadóan vágyunk arra, hogy egy közösség részei legyünk, el- és befogadjanak, elismerjenek, tartozzunk valahová. Ezért aztán idővel teljesen irracionális dolgokat is képesek vagyunk megtenni. E mögött az az ősi ösztön húzódik, hogy régen amelyik egyedet kirekesztették, az elpusztult.

📌Azt is tudjuk, hogy ha egy tekintély személy (pl. szülő, főnök, orvos, nagyhatalmú stb) állít valamit, azt sokkal inkább elfogadjuk.

📌Vagy ha sokáig és sokszor mondanak valamit, azt idővel igaznak hisszük.

Ezeknek a kognitív torzításoknak mind külön nevük is van, és igen sokfélét (kb 200) azonosították már.

Ahogy Gregory Caremans, a Braind Academy alapító, vezetője mondja: „It’s not you, it’s your brain.” Vagyis mindezek mögött agyunk működése áll. 🧠

A tudatosság ott kezdődik, hogy ezeket a tényeket nem kifogásként használom, hanem ismerem, felismerem saját magamon is és törekszem arra, hogy ezeket belátva változtassak a működésemen.

Mindezt pedig bármennyire is úgy tűnt, hogy akár politikáról is beszéltem, alkalmazhatjuk az életünk minden területén, az testi, lelki egészségünk javára.

, , ,

19/11/2025

Ganoterápia / Mikoterápia 🍄‍

Mit jelent ez? ❓

Mik azok a gyógygombák és mikor lehet hasznos a használatuk? ❓

Hogyan segíthetnek IR-ben (inzulin rezisztenciában) és 2-es típusú diabetesben (cukorbetegségben)? ❓

Mire érdemes figyelni használatuk esetén? ❓

Ezen kérdésekre is választ kap kollégánk videójából.

, , , , , ́szségeséletmód,

16/11/2025

A napokban egy csoda csoportban kedvenc barátnőm (Eszter) 💜által szembejött egy rég belénk ivódott gondolat:

„Ne igyál előre a medve bőrére!”

Ahogy ennek energetikai és egyéb hatásairól írt, végigfutott bennem egy korábbi felismerésem, amit fontosnak éreztem megosztani.

A fenti szólás, csakúgy, mint pl a

„Bilibe lóg a kezed!”, a
„Ne álmodozz!”, vagy a
„Hiszem, ha látom!”

is mind nagyjából ugyanazt az érzést kelti bennünk.
Ne is remélj, ne örülj előre, ne bízz addig, amíg meg nem történt.
Azonban mindez éppen fordítva működik. ❗️ Azaz a valóságomban akkor tudok megtapasztalni, elérni valamit, ha azt előtte el tudtam képzelni, át tudtam élni és érezni. ❤️

Ez racionális gondolkodással nem tűnik túl valósnak, „reálisnak”, azonban ma már tudományosan is alátámasztott, hogy a szívünkből kiinduló és tartósan fenntartott érzelmek fogják kiváltani a változást.
Egyrészt az által, hogy a gondolataink, érzéseink fókusza a cselekedeteinket is meghatározza, másrészt a szívünkben az érzelmek hatására keletkezett elektromágneses mező a fizikai térben az azzal hasonló frekvenciával rezonál, így a környezetünkből a hasonló frekvenciát hívja a terünkbe.
A szívünkből pedig, az ott jelen lévő idegsejteken (igen, ott is vannak) keresztül az agyunkba majd a testünk minden részébe jut impulzus, információ hordozó formájában. ❤️🧠

A számomra legjelentősebb bizonyíték erre az öcsém története.

Radiológusként a betegsége kezdete óta ellenőriztem én is a vizsgálati eredményeit. Minden alkalommal igyekeztem lehetőleg pontosan és mint laikus számára érthetően átadni, ami látható, mindezt úgy, hogy a legnagyobb bajban reményt is adjak.
Eleinte magam sem hittem sok mindent, de láttam, éreztem, hogy erre van a legnagyobb szüksége neki és nekem is.
Így önmagam korábbi működésével is ellentétben, amikor egy gócot nem láttam, akkor kimondtam neki, hogy az már nincs, és nem voltam túlzottan óvatos a szóhasználatban, ahogy az megszokott ilyen esetekben.
Aztán amikor ő tovább mondta másoknak az aktuális helyzetet, amit tőlem hallott, azt vettem észre, hogy ő a mondottakból a pozitívakat szűrte, emelte ki és adta tovább.

Eleinte féltem,
„nehogy túlzottan elbízza magát”.

A fenti működés húzódik meg ebben is.

Aztán idővel észrevettem, hogy éppen ezek jelentik az egyik kapaszkodót neki, és segítik elő a további gyógyulást. (Természetesen ennek sok másik tényezője is volt.)

Így legutóbb már, amikor 20 majd 5 év után talán először kimondta, hogy gyógyultnak tekinti magát, a mélyben még pislákoló bizonytalanság mellett ott volt bennem az öröm, és tudtam, hogy ez hamarosan minden szempontból a valósága is lesz.

Ha arra gondolok, hogy testszerte, közel 50 áttétből 5 év után egyáltalán él, és most már tényleg azt mondhatjuk, hogy gyógyult, akkor azt hívhatjuk csodának, de hiszem, hogy egy komplex, igen tudatos, szív vezérelt koherens működés eredménye. ❤️

, , , ,

08/10/2025

Örömmel osztom meg, hogy az újabb képzésemet is sikeresen teljesítettem, ezáltal hivatalos HeartMath Coach lettem. 🤗❤️

Nem a papír, vagy bármilyen titulus a lényeg, hanem hogy ezzel tovább teljesedik az a szemlélet, tudás, eszköztár és lehetőség, amit használni tudok akár magam, akár mások támogatására.

Az agyi működésről 🧠 szóló kurzus után a szív ❤️ központú légzés technikákat alkalmazó képzés jól ötvözi mindazt, amit ma kiemelten fontosnak tartok:

Alapvetően határozza meg az egészségünket, létünket, boldogságunkat, vagyis az életünket az, hogyan gondolkodunk és érzünk. ❤️ 🧠

Még ha ezek nagy része tudat alatt működik, akkor is van képességünk és lehetőségünk ezen változtatni.

E képzés is több évtizedes tudományos alapokon nyugszik, a szívlégzés különböző technikái, az elméleti háttértudás segítségével a szív frekvencia variabilitáson keresztül a rezilienciát növelhetjük.

A vegetatív idegrendszerre kifejtett hatás által nem csak nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak lehetünk, de az immunrendszerünk, egészségünk számos tényezője is javul.

A 8 hét során a saját gyakorlás mellett meg kellett tanítani a technikákat gyakorló kliensnek is. A legnagyobb öröm, hogy mindkét résztvevőnél észrevehető változásokat sikerült elérni, pl: nyugodtabb hétköznapok, jobb kommunikáció, probléma megoldás, teljesebb önelfogadás, önszeretet, nyugodtabb, minőségibb alvás, magasvérnyomás normalizálódása.

Már ezért megérte. 🤗 Nekik is köszönöm a támogatást. ❤️

, , , , , ́szségeséletmód,

02/10/2025

Inozitol - Hogyan függ ez össze az autoimmun pajzsmirigy betegséggel és a PCOS-sel❓

Mi az az inozitol? Milyen típusai vannak ❓
Mi a jelentősége a típusoknak és mi a szerepe ezeknek a molekulának ❓
Milyen a megfelelő arány a szervezetünkben ❓

Hogyan függ ez össze az autoimmun pajzsmirigy betegséggel és a PCOS-sel❓

E két esetben milyen kiegészítő kezelésben részesülhetünk ❓
Mi az az alfa laktalbumin ❓
Milyen dózisban szedhetjük ezen kiegészítő készítményeket❓

, , , , , , , ,

29/09/2025

❓ Mikor forduljunk orvoshoz pozitív terhességi teszt után? 🤰🧪

Mikorra érdemes időpontot kérni? ❓
Mitől függ ez? ❓
Hogyan befolyásolja a ciklusunk, az ovuláció? ❓

Ezeket a kérdéseket válaszolja meg Dr. Csoma András, nőgyógyász, endokrinológus szakorvosunk.

, , , , ,

10/09/2025

💥 Különleges őszi 1+1 ajánlat!

Safe Laser 1800 mellé most egy SL150 készülék az ajándék, 289.000 Ft értékben.

✅ Mozgásszervi problémák
✅ Műtétek utáni regeneráció
✅ Fül,- orr,- gégészeti panaszok
✅ Fogászati kezelések
✅ Bőrproblémák

Az ajánlat csak szeptember 8–22 között él!
https://happymed.hu/safe-laser-kezeles

, , , ́ció, , , ,

09/09/2025

DIÓ

A dió szintén az agyunk 🧠egyik szuper élelmiszere, mely messze nem csak az agyunkra hat pozitívan.

Évezredek óta ismert, használt, kedvelt táplálék, itthon és mindenki számára könnyen elérhető.

Hatásaiban szerepet játszik magas antioxidáns, omega-3 zsírsav, polifenol, foszfor, réz, kálcium, kálium, mangán, vas, magnézium, cink, szelén, B6 vitamin, l-arginin aminosav, olajsav, linolsav, alfa-linolénsav, arachidonsav tartalma is, általánosságban gyulladás csökkentő hatású, segít megvédeni a daganatos és egyéb betegségekkel szemben.

Rendszeres fogyasztás mellett mik a tudományosan igazolt előnyök? ❓

✅ 1) Segíti az agy egészségét, a kognitív funkciókat, memóriát, koncentrációt és védelmet nyújthat a demencia és az Alzheimer-kór ellen, az idegek egészségét is támogatja. 🧠

✅ 2) Immunrendszer erősíti.

✅ 3) Szív egészségét támogatja, csökkenti a „rossz” LDL-koleszterinszintet, növeli a „jó” HDL-koleszterintszintet. Csökkenti az ApoB-szintet, amely a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának felmérésére használt marker. ❤️

✅ 4) Sóvárgást csökkenti a teltségérzet növelésén keresztül, ami segíthet megelőzni az éhségrohamokat és karbantartani a testsúlyt. 🧍‍♀️

✅ 5) Ásványi anyag tartalma révén szerepe van a hatékony energiatermelésben, anyagcserében. Segíti a méregtelenítést, a méreganyagok és salakanyagok eltávolítását.

A bélrendszert a „jó” baktériumok növelésén keresztül támogatja, prebiotikus hatású. 🦠

✅ 6) Szerepet játszik a csont egészségének kialakításában és fenntartásában.

✅ 7) A fenti hatóanyagok révén segít a ráncok késleltetésében, finomításában, az öregedés lassításában, így a fiatalosabb kinézetű bőr elérésében. 👩‍🦰

Figyelmeztetés: ❗️

A dió nem csak tápanyagban gazdag, hanem kalóriadús is, így általában napi egy maréknyi fogyasztása is elegendő, a legjobb eredmény érdekében elsősorban reggel, ezáltal segíthet elűzni a fáradtságot és támogathatja az egészséges vérnyomást a nap folyamán.

, , , , ,