JógaTér

27/11/2025

A JógaTér egyetlen és kedvenc gyerek jógaoktatójának bemutatkozását is fogadjátok szeretettel:

Hazai Dóri Mozgásfejlesztő gyermekjóga tanár

Gyermekkorom óta a természet szerelmese vagyok és földrajz tanárnak tanultam. Két Lányommal Szentendrén élünk. Tizenkét éve tanítok gyermekeknek jógát, és nyolc éve mozgásfejlesztőként is segítem a fejlődésüket. Zenebölcsi instruktorként a családokhoz kapcsolódtam, és évek óta rendszeresen vezetek családi jóga foglalkozásokat, gyermekjóga táborokat.
Egyénileg és csoportos formában a belső világunk megismerését, az abba való megérkezést segítem és tanítom, testi és gondolati, érzelmi oldalról is.
Elkísérlek, hogy belső hívásoddal együtt mozdulva építeni tudd kapcsolódásaidat, úgy önmagaddal, mint a társaiddal a közösségeidben is, és a rendszeres gyakorlásokon keresztül egészségesen, a legjobb formádban működhess.
Támogatlak a közösségi életben való harmonikus jelenlétedben, hogy őszintén és önazonos módon tudj megnyilvánulni, kapcsolatokat kialakítani és ápolni, összességében a saját életedben a méltó helyed megtalálását és elfoglalását.
Mindennapjaimat átszövi a tánc, az éneklés, a mesék és művészetek világa, a kristálygyógyászat.
Különböző masszázstechnikákat, energiagyógyászatot is tanultam, illetve testorientált mozgásműhelyeken is előszeretettel fejlesztem magam.
Várlak szeretettel; örülök, ha megérkezel 🙏🏼

24/11/2025

Régóta a JógaTérben tanít -Radics Klaudia, aki
Vezető Jógaoktató, Alternatív Gyógyászat Doktora, Jógaterapeuta, Kismamajóga Oktató, Jóga Tanárképző. Fogadjátok őt is szeretettel.

Az ősi kultúrák és filozófiák iránti erős vonzódásom vezette utamba a jóga gyakorlását 2000-ben. Azonnal beleszerettem ebbe a csodálatos gyógyító művészetbe, amivel egész életem megújult. Annyira nagy hatással volt rám a jóga, hogy szerettem volna mélyebben elmerülni a jóga rejtelmeiben, így 2005-ben elvégeztem a Himalayan Yoga and Meditation Center jógatanár képző tanfolyamát Chicagóban. Ahogy tudatosabbá váltam, egyre jobban éreztem, hogy meg szeretném mutatni mindenkinek az utat a boldogság és megnyugvás felé, ami a jógával elérhető. Kipròbàltam különböző formàkat, tanultam szàmos Mesternèl is, mint Rodney Yee, Gabriel Halpern, Rama Birch, Ronda Gordon, Elesa Commerce, Shirley Walters, Dr Indu Arora and the Dalai Lama; miközben megtanultam hogyan gyógyítható a test, elme és a szellem. 2 hónapig Gabriel Halpern, Iyengar Yoga Mester mellett tanultam a jógaterápia tudományát. Alkalmam volt jógaterapeutaként doktorokkal is együtt dolgozni, megtapasztalni a jóga hatalmas gyógyító erejét. 2007 folyamán elvégeztem a Kismama jógaoktató, majd a Power Pilates oktatói képzést is. 2010-ben megkaptam az E-RYT(Tapasztalt-Regisztrált Jóga Oktató) címet a YogaAlliance szervezettől. Szeretnèm eljuttatni a magas szìnvonalù, ősi tradìciòt követő jògàt mindenki rèszère kortòl ès testfelèpìtèstől függetlenül. Igy 2009-ben megalapítottam és vezettem a Reflections Yoga Centert és a 200 óras Jóga Tanárképzőt az Amerikai Egyesült Államokban 2013-ig. Öt sikeres YogaAlliance által akkreditált 200-órás Jóga Tanárképzőt, illetve 5 kismama jóga tanárképzőt vezettem 2013-ig az USA-ban és azóta is évente tartok különböző képzéseket és továbbképzéseket jógaoktatóknak Magyarországon. Fontosnak tartom a folyamatos tanulást így elvégeztem Vörös Károly, Reiki Mester vezetésével két Reiki tanfolyamot, és részt vettem egy 100-órás Vipassana Meditációs kurzuson is a közelmúltban amit azóta is gyakorlok. Az Indian Board of Alternative Medicine által vezetett doktorátusi képzést fejeztem be 2014. novemberében az Alternatív Orvostudomanyok területén, M.D. (AM). Lelkesen osztom meg mindazt a tudást, örömöt, és gyógyulást, amit én magam is átélek a jóga folyamatos gyakorlása eredményeként. Arra ösztönzöm tanítványaimat, hogy tudatosan hajtsanak végre minden pozíciót, és ezt az önmegfigyelést vigyék át a mindennapjaikba is. Szeretettel várlak csoportos óráimon, illetve magánórákra és konzultációkra időpont egyeztetéssel van lehetőség.

23/11/2025

Egy régi motoros a JógaTér csapatát erősíti, ő Zám Mária, aki táncterápiával színesíti a teret. Íme itt olvashatjátok a bemutatkozását:

A táncterápia egészségre gyakorolt hatását már számos tanulmány bizonyította

Az egészséges emberek részére a táncterápia elsősorban stressz kezelés, személyiségfejlesztés, önismereti célzatú, a betegséggel küzdők részére rehabilitációs, reszocializációs, kiegészítő terápiás célzatú.

A súlyos betegséggel küzdők, ill. krónikus betegek számos pszichológiai, fizikai nehézséggel szembesülnek betegségük gyógyítása során. Másrészt a betegség elfogadásából, s azzal való együttélésből adódóan új életforma kialakítására kell felkészülniük. Maga a betegség, de ez a változás is magas fokú szorongással, félelmekkel és stresszel jár, melynek oldásához nehezen kapnak segítséget.

Hogyan hat a mozgás és táncterápia

A mozgás és tánc terápia elsősorban az izmokra, a kötőszövetre, belső szervekre hat a test mozgatása során. Megváltozik az izomtónus,a vér áramlása, a szívverés, különböző hormonok szabadulnak fel a testben a mozgás hatására.

A mozgás és táncterápia környezete – a csoport – pedig egy bensőséges, bizalmon alapuló közösséget teremt, amely támogató, támaszadó szerepet játszik a gyógyulásra vágyó emberek körében.

Az emberek egy részének nehéz kifejezniük valódi érzelmeiket – pl. félelem, harag, - nehezen szembesülnek, ill. küzdenek meg a depresszió következményeivel a mindennapokban. A mozgás során tapasztalhatják a testi folyamatokon keresztül a nehezen kifejezhető érzelmeket, ki is fejezhetik azokat itt a csoportban. Helyreáll a kapcsolat a test és az elme között. /body mind centering/

A test megtapasztalása a mozgás során , az önmagunkkal való másfajta szembesülés – mint sejtemlékezet – hozzásegít egy új önértékelés felépítéséhez.

A mozgás helyreállítja az egyén egészséges viszonyát testéhez.

A mozgás szabadsága és az önkifejezés, az érzelmek áramlása felszabadító erővel bír, s oldja a stresszt, szorongást.



Csoportos tréning és egyéni terápia iránt érdeklődni lehet:

Jelentkezés, érdeklődés; tancterapia@gmail.com vagy 06209343470

22/11/2025

21/11/2025

Fogadjátok szeretettel Légrádi Verust, aki a tudatos pihenést és a Hangfürdővel támogatja a JógaTér -ben.

Sok évet dolgoztam rendezvényszervezés és vállalati kommunikáció területén. Éreztem, hogy új célokat kell keresnem, másra vágyom. Ezért több személyiségfejlesztő tréninget (NLP mester, mediátor képzés, jógaoktató (RYT 200), hangmasszőr) végeztem el, új irányt vett az életem, melyet tudatosan élek meg. Több mint tíz éve gyakorlom az astanga jógát, és több jógairányzatot kipróbáltam. Nemzetközileg elismert jógaoktató végzettséget szereztem.

2016-ban elvégeztem a Peter Hess hangmasszőri képzést, amely a 20 országban elismert nemzetközi Peter Hess intézet képzése. Örömmel tartok egyéni hangmasszázs kezelést és csoportos hangfürdőt Peter Hess terápiás hangtálakkal és Gonggal, egyéb hangszerekkel (esőbot, kalimba, csengettyűk).

A hangtálak lágy, zenélő hangjai megnyugtatják az elmét. A puha rezgések átjárják az egész testet, fellazítják az energiablokkokat és egy jóleső ellazuláshoz vezetnek. A hangok által, mintha egy utazáson vennél részt a nyugalom és béke birodalmában. A hangmasszázs egy olyan teljeskörű holisztikus terápia, amely a test, a lélek és a szellem gyógyítását és harmonizálását egyaránt magába foglalja.

A hangterápia főbb hatása a stressz okozta feszültség és problémák oldása.

Egyéb területek: szorongásos állapot megszüntetése, alvászavar és pszichoszomatikus betegségek gyógyítása, háti és deréktáji fájdalmak fellazítása és megszüntetése, nyaki és vállizomzat lazítása, fejfájás megszüntetése.az emésztés szabályozása, görcsoldás, vérkeringés javítás, energiablokkok oldása, öngyógyító folyamatok beindítása, immunrendszer erősítése, légzés javítása és mélyítése, koncentráció javítása. Alkalmazható gyerekeknél: tanulási nehézségek esetén, hiperaktivitásnál, koncentrációs, alvási problémák esetén.

(Nem alkalmazható hangtálkezelés: első trimeszteres várandósnál, pacemaker-rel rendelkezőnél, ill. állandó kezelést igénylő pszichiátriai betegnél.)

Egyéni időpontban, privát hangfürdőre, hangtálkezelésre is van lehetőség. Érdeklődni a megadott telefonszámon, emailen lehet.

Kérdés esetén keress nyugodtan: legradiv@yahoo.com emailen, 0630 8462373-as számon.