Jónás Ágnes - Testlélek

08/03/2026

Kedves Nőtársaim!🥰

Nőnap alkalmából köszöntelek💐, de ne felejtsd el, hogy nemcsak ma érdemelsz különös figyelmet, hanem mindennap!🙏
Legyél értékes és fontos Önmagadnak, mert fontos vagy a világnak.
Megtöltöd azt fénnyel, melegséggel, mosollyal, figyelemmel, törődéssel, színnel, élettel.🌞
Számos szerepben vagy, Anyaként, Nőként, Társként, Segítőként és még sorolhatnám, ami sokszínűséget és kreativizmust jelent nap mint nap.
Te hordod a gyermeket a szíved alatt, és táplálod, ez óriási feladat. 🫶
Kívánom, hogy bármilyen szerepben is vagy, örömben és szeretetben élj, MINDENNAP!🙏

Ági😘

04/03/2026

A mai workshop órát közösen tartottuk kis segítőmmel, Dorcival🥰, aki lelkesen készült és adta tovább tudását a társainak "A félek megmutatni magam" témában. Kreatív feladattal is készült, a többieket ötletelésre bátorítva.
Előadása motiválta a többi gyermeket, hogy spontán kiálljanak verset mondani. 🙏

Sok gyerek szorong a teljesítmény kényszere alatt, fél szerepelni, vagy kimondani, amit gondol. Sokat számít a támogató környezet, a bátorító szavak, és az egymásra mosolygás. Ebben a témában mélyültünk ma el. 🤩

Büszke vagyok szuper kis csapatomra.🫶 Már túljelentkezés van a szereplésekre😅, de megoldjuk, mindenki kap majd feladatot.🥰

Március 18-án folytatjuk. 🙂

03/03/2026

"A test a lélek leképeződése. A test problémái, betegségei megmutatják milyen feladatai vannak a léleknek. Ezek a személyes életfeladataink. "
/Nagygyörgy Ágnes/ 🩷🩷🩷

Minden szavával egyetértek!🙏 Köszönjük ezt a csodás megfogalmazást!🥰

A képen Indra Hálója látható szimbolikusan (forrás: Internet), olvassatok utána! Érdemes. 🤓

Ági🌸

01/03/2026

🧠Gondolataink nagyon meghatározzák az életünket és annak minőségét. Amilyen gondolati energiákat működtetünk, az van körülöttünk. Nagyon erősen befolyásolják cselekedeteinket: merjünk valamit megtenni, vagy sem? Vajon mit gondolnak mások, ha megteszem ezt vagy azt?
Nagyon sokszor félelemben tartják az embert, és korlátoznak a szabad és könnyed élet megteremtésében.
🧠De vajon a gondolatok rajtunk kívül jönnek létre, vagy belülről indulnak el?

Örömmel támogatlak önismereti utadon, ha úgy érzed elakadtál az élet bármely területén, vagy a tested jelzéseiből szeretnél önmagadhoz közelebb kerülni.

Várlak szeretettel, Jónás Ágnes🌸
www.testlelek.com

́gia

27/02/2026

https://youtu.be/7wjdqwabzkA?si=zhjU_CSSeZ_eiof6
...every scar's a reminder of everything I push through....
/Sia/

Szép pénteket!😘

Heart of a Fighter is an emotional, cinematic pop anthem that explores resilience, inner strength, and the courage to rise after hardship. With fragile verse...

24/02/2026

A egy olyan energiafolyamat, amikor érzed, hogy nem vagy egyedül, és ez egyfajta biztonságot ad.
A kapcsolódás nemcsak két- vagy több ember között jöhet létre, hanem kapcsolódni lehet önmagadhoz, a természethez, energiához, élőlényekhez. Olyan áramlás alakul ki, amikor érzed és jobban érted a másikat, vagy önmagad.
Fontos, hogy megtapasztald az Önmagadhoz való kapcsolódást is, mert akkor nem érzed magad elveszve, jobban érted a működésed, a reakcióid, így a körültted lévő világot is. Rátalálsz a Belső Erődre, amivel egy sokkal könnyebb és kiegyensúlyozottabb mindennapokat élhetsz meg.

Te tudsz magadhoz kapcsolódni? Vagy próbáltad már? 😇

Ági🌸

www.testlelek.com

18/02/2026

Fantasztikus kezdés, nagyon lelkes kis csapatommal. 🥰
Az első gyerek workshop alkalmával feltártuk, hogy milyen erősségek és gyengeségek léteznek általában, és magukra nézve is.
Ebből indultunk ki, hogy rálássanak mivel van dolgu(n)k. 😇
Lazító és koncentráló gyakorlatokat végeztünk, ami egyértelműen hatásos volt: rengeteget beszélgettünk, nagyon aktív volt a részvétel és csodás válaszokat kaptam az érzelmeket érintő kérdésekre is - gyerekszájjal.🩷🩷🩷

Nagyon örültem, hogy mindenki felszabadultan érezte magát, és szárnyalt a kreativitás.
Csak így tovább💪.

Március 4-én folytatjuk. 🙂🥰

18/02/2026

Ma 17h-kor indul az újabb 6 alkalmas GYEREK WORKSHOP, az önismeret jegyében. 🙂
Várom a gyerkőcöket az Onyx yoga stúdióban, Szigetszentmiklóson!
🩷🩷🩷

14/02/2026

Már a vonaton Veszprém felé egy szakmai továbbképzésre. 🌞
Ez nemcsak a tanulásról szól, hanem kapcsolódásról szeretett kollégáimmal és a hasonló gondolkodású, érzelmű emberekkel is.

Egy tanfolyam mindig többről szól, mint maga a tudás, az infó megszerzése. Találkozások, lehetőségek, amik mellett sokszor elmegyünk, vagy éppen nem. 🙂
És ki tudja mit tartogat a jövő!?🙂
Mindenesetre hozom Nektek a tapasztalásokat.😘

Ági🌸

12/02/2026

✔️A ideg stimulálása - manuális technikák segítségével - lehetővé teszi a hatékony stresszkezelést, és támogatja a vegetatív idegrendszer egyensúlyi állapotának meglétét.
A szervezet nyugalmi állapotban képes regenerálódni, gyógyulni, emészteni. A vagus idegnek ebben van szerepe, hogy amikor szükséges, a test meg tudjon pihenni.

✔️A vagus terápia során (a X. agyideg stimulálása) - amely néhány rendszeres alkalmat jelent - az agy megtanítható, hogy automatikusan elérje a nyugalmi állapotot, amikor az szükségessé válik, és megfelelő működése számos szervrendszerre hatással van.

✔️Továbbá lehetnek olyan befeszült izmok, péládul a nyak területén, amelyek akadályozzák az idegpálya szabad lefutását, ezért is fontos, hogy stresszt kiváltó ok minél hamarabb megszűnjön.

További információ: https://testlelek.com/vagus-terapia/

Várlak szeretettel, Jónás Ágnes

02/02/2026

🩷Minden út Önmagadhoz vezet, Te döntöd el, hogyan jutsz el oda!🩷

́zsterápia