Jónás Ágnes - Testlélek

Jónás Ágnes - Testlélek Alternatív kezelések, manuális terápiák a testi-lelki egyensúly megteremtéséhez.

Boldog Új Életet kívánok Nektek 2026-ra!🥂🥳Az idei év nagy átalakulást hozott az életünkben. Sok tanítást, feladatot, pró...
31/12/2025

Boldog Új Életet kívánok Nektek 2026-ra!🥂🥳

Az idei év nagy átalakulást hozott az életünkben. Sok tanítást, feladatot, próbát kaptunk azzal a céllal, hogy ne ragadjunk be egy olyan életbe, ami már nem szolgál bennünket, vagy nem méltó hozzánk. Lebontott falakat, régi mintákat, beidegződéseket, terheket. Ez a folyamat megy tovább a következő évben is. Elsejével nem fog minden magától varázsütésszerűen megváltozni.
Viszont dönthetsz másképpen, mint eddig, csinálhatod jobban! Csakis rajtad múlik, mit cipelsz tovább, és mit nem.

Kívánom, hogy közelebb kerülj a vágyaidhoz, a célodhoz, és az oda vezető út kaland és örömteli boldogság legyen! 🙏😍

Szeretettel kívánok Boldog Új Esztendőt, Ági🤍

Kedves Vendégeim!Ezúton szeretnék áldott, békés, boldog Karácsonyt, és együtt töltött időt kívánni!Legyen benne minden j...
23/12/2025

Kedves Vendégeim!

Ezúton szeretnék áldott, békés, boldog Karácsonyt, és együtt töltött időt kívánni!
Legyen benne minden jó, amit szeretnétek, és töltsétek meg őszinte szeretettel, figyelemmel, jelenléttel.
Bár azt mondanám, ne csak ebben az időszakban, hanem a lehető legtöbbször. 😇

Ez az év sokat csavart mindenkin. Nekem emberileg, és szakmailag is rengeteg változást, és újat hozott. Ebben az is benne volt, hogy többször "estem ki" a komfortzónámból 😅 - szerencsére 😍-, viszont ez a fejlődéshez elengedhetetlen, és csak az elején szokatlan, vagy kényelmetlen.

Sokat tapasztalok Általatok, és hálásan köszönöm a bizalmatokat, a hitet, és a közös munkát! 🙏

Jövőre folytatjuk a csoportos workshop-okat, egyéni kezeléseket, konzultációkat. Visszük tovább a folyamatokat, EGYÜTT, mert csak úgy érhetünk célt. 🥰

Pihenős, lazulós, örömteli Karácsonyi időszakot kívánok!🎄
Puszi és ölelés, Ági🤍

Megtapasztalás kezelés közben, egy vendégemtől.🩷🩷🩷"Azt éreztem, hogy megállt az idő és a kezeidben tartod a szívemet, am...
16/12/2025

Megtapasztalás kezelés közben, egy vendégemtől.🩷🩷🩷

"Azt éreztem, hogy megállt az idő és a kezeidben tartod a szívemet, ami nem ver, csak nyugodtan hever, biztonságban, nyugalomban. Nincs félelem, nincs kétség, csak béke és nyugalom, hogy biztonságban vagyok."

Nekem pedig egy hasonlat jutott eszembe: nyíltok kezeim alatt, mint egy rózsa. 😍

Megnyílás magatok felé, az önszeretet felé, a jobb életminőség felé.✅️

A fotó a saját rózsám, és a hideg ellenére még virágban!

Mi minden kell az önbizalomhoz? 🌸Először is, hogy felismerd dolgod van vele. 🙂Az   egy olyan alapbázis, amin az életed m...
08/12/2025

Mi minden kell az önbizalomhoz? 🌸

Először is, hogy felismerd dolgod van vele. 🙂
Az egy olyan alapbázis, amin az életed minősége és sikeressége múlik.
Az önbizalomhiány számos okból eredhet, erre most külön nem térnék ki, viszont fejleszthető tulajdonságunk.

Az élet nem fogja tálcán felkínálni az önbizalmat, de lehetőségeket odatolhat eléd: emberek vagy élethelyzetek formájában.
Akiken, vagy amiken keresztül megtanulhatod a hitet - elsősorban önmagadban, majd másokban -, sikereket élhetsz meg, melyek megmutatják, hogy van benned erő a félelmeidet leküzdeni, hogy képes vagy olyan dolgokat megtenni, amiről azt gondoltad nem megy (gondoltad, de lehet mást éreztél, csak a gondolataid, a hitrendszered lekorlátozott).

Az önbizalom fejlesztéséhez elengedhetetlen a tapasztalás, a sikerélmény megélése, ehhez az kell, hogy beleengedd magad olyan helyzetekbe, amelyektől elrettensz, amelyektől szorongsz. Mielőtt a cselekvésre szánnád magad, elképzelheted, vizionálhatod, hogy amitől félsz, azt megléped, leküzdöd, és egy boldog, sikeres éned vetül magad elé. Sokszor gyakorold, hogy az elméd elhiggye, hogy ez így van. Ugyanis az agyi működés újrahuzalozható, így reakcióktól, gátló, mérgező gondolkodásmódtól meg tudsz szabadulni.
Mindez persze önismeret nélkül nehezen megy. Fontos, és elsődleges, hogy ráláss a működésedre, a reakcióidra, azonosítsd mivel van dolgod, mitől szeretnél megszabadulni. Utána kezdődhet az önismereti munka, ami hozzásegít egy olyan élethez - magadon keresztül - amire mindig is vágytál.
Kezdd el még ma!😇

Összefoglalásként a legfontosabb pillérek az önbizalomfejlesztéshez:
✅Hit
✅Tapasztalás
✅Sikerélmény
✅Hitrendszer felülírása
✅Képzeleterő használata

Jónás Ágnes
www.testlelek.com
Fotó: pexels.com

A záró   pillanatképei.🥰Ismétlés, összefoglalás, szabad alkotás  szereplés. Ismerkedés a hangtállal, és Koshi csengővel,...
03/12/2025

A záró pillanatképei.🥰

Ismétlés, összefoglalás, szabad alkotás szereplés. Ismerkedés a hangtállal, és Koshi csengővel, melyek nyugtatnak, csendesítenek.
A meditációt sem hagytuk hátra.

Mindemellett sok öröm, szeretet, barátság, ami áradt a gyerekekből.

Kaptak elismerő oklevelet, és kis útravalót ajándékot is.🥰

Köszönöm szépen Nektek és Szüleiteknek a bizalmat!🙏

Február közepétől folytatjuk. 😍

Holnap találkozunk az idei év utolsó  ! Hangtálazással egybekötött foglalkozásra várom a gyerekeket.🥰Segítségemre lesz R...
02/12/2025

Holnap találkozunk az idei év utolsó !

Hangtálazással egybekötött foglalkozásra várom a gyerekeket.🥰
Segítségemre lesz Rujder Viktória és Ágnes Koós. 🙏

Helyszín: Onyx yoga stúdió

    Bea már a pici fogantatás előtt járt hozzám craniosacralis kezelésre. Sok stressz volt az életében, ami már izom- és...
01/12/2025



Bea már a pici fogantatás előtt járt hozzám craniosacralis kezelésre. Sok stressz volt az életében, ami már izom- és szöveti fájdalmakban is jelentkezett. Tervezték a babát, de dolgozni kellett rajta, nem jött olyan könnyen.

Pár kezelés után, jelezte, hogy egy kicsi életet hord a szíve alatt, mindössze 6-8 hetes várandós volt. 😍🙏
Jelenleg 2 hét maradt hátra a szülésig, és még ma is voltak nálam kismama masszázson (thai matracon, ruhában történik az energiapályák mentén). Nemcsak testileg lazít és támogatja a szervezetet a teherviselésben, de lelkileg is feltölti, és kikapcsolja a kismamát az egyórás kezelés. Sokat beszélgetünk a szülésről és körülményeiről, a felmerülő aggodalmakat is átbeszéljük, és átkeretezzük, hogy ne az aggódáson legyen a figyelem, hanem a jelen pillanaton, és az örömök megélésén.

Már nagyon várom, hogy találkozzak a születendő kisbabával, és meg tudjam simogatni a kinti világban is. 🥰🩷

A thai kismama masszázsról bővebben itt olvashatsz: https://testlelek.com/thai-masszazsok/

Várlak szeretettel, Jónás Ágnes🌸
Bejelentkezés: +36 20 412 2309, info@testlelek.com

A gyógyuláshoz elengedhetetlen a jól működő idegrendszer. Ehetesz bármennyi jó minőségű ételt, alhatsz tökéletesen, és s...
28/11/2025

A gyógyuláshoz elengedhetetlen a jól működő idegrendszer. Ehetesz bármennyi jó minőségű ételt, alhatsz tökéletesen, és szedhetesz mindenféle étrendkiegészítőt, ha a tested úgy érzi, hogy veszélyben van, nem tud helyreállító/regeneráló üzemmódba kapcsolni. A biztos alapja a gyógyulásnak, hogy megtanulsz lassítani, és kilépni az üss-vagy fuss üzemmódból. /Anthony Goldsmith/

Ebben segítségedre lehet a Vagus terápia - stresszoldó kezeléssorozat - , amely a Vagus (X. agyidegpár) ideg stimulálásával a vegetatív idegrendszer egyenúlyi állapotát helyreállítja, a szervezetet lassítja.

A terápia elősegíti a stresszkezelési képesség javulását, jobb szervi funkciókat, általánosan jobb minőségű egészségi állapotot eredményezhet.

Időpontért keress bátran!

Jónás Ágnes
www.testlelek.com

́zsterápia

Szeretetteljes kapcsolódás🩷🥰Csapatmunka! Így működik jól! A gyerekek rendkívül rugalmasan, gyorsan tudnak változni. 🙏Kös...
26/11/2025

Szeretetteljes kapcsolódás🩷🥰
Csapatmunka! Így működik jól!
A gyerekek rendkívül rugalmasan, gyorsan tudnak változni. 🙏

Köszi Dius a megtapasztalást.😍


Számodra mi a szeretet?🩷Biztos sokan és sokat hallottatok már az 5 féle szeretetnyelvről, azaz hogyan mutatod ki a szere...
26/11/2025

Számodra mi a szeretet?🩷

Biztos sokan és sokat hallottatok már az 5 féle szeretetnyelvről, azaz hogyan mutatod ki a szereteted, figyelmed mások felé.

Én most egy más megközelítésben írok róla.
🩷A szeretet mindenkinél máshogyan van jelen, máshogyan működik, vagy nem működik. Miért? Mert mindenki más egyén, más mintán nőtt fel, és más szeretet-igénnyel született erre a világra. Hasonlóságok lehetnek, de a szeretet áramoltatása, kimutatása vagy éppen befogadása nem egyformán működik az emberekben. Erre nincsen séma. Érezhető, fejleszthető, tanulható, és befogadható.

🩷A szeretet nekem egy mély, belső érzés, ahol béke és nyugalom van, innen tudom figyelni, érteni a másikat, vagy éppen magamat. Minden belőled indul, így, ha szeretni tudod magad, akkor mások felé is tudod gyakorolni. Az önszeretet esetében nem az egoista önfényezést és önközpontúságot értem. Hanem, amikor elfogadod magad olyannak amilyen vagy, a hibáiddal együtt, és beleállsz a változásba, amikor valamivel nem vagy elégedett, pont azért mert szereted magad annyira, hogy jobban érezd magad a bőrödben.

🩷Nem tudunk egyformán szeretni, mert van olyan, hogy nem kaptunk rá sem érzést, sem mintát, vagy nem volt pl. a szüleinknek olyan eszköze, amivel kimutathatták volna nekünk. De ezért senki sem ítélhető el, hiszen nem volt miből adni. Ezt ha felismered, Te csinálhatod másként, és változtathatsz. A felelősség a Tiéd, hogy jobban érezd magad az életben. Boldogságunk nem mástól függ, hanem saját magunktól! Találjuk meg ezt az erőforrást magunkban, és aki ehhez tud csatlakozni, az velünk tart, aki nem, az megy tovább.😇

🩷A szeretet-érzés nagyon nagy erő, kívánom, hogy érezd meg egyszer.

Örömmel támogatlak önismereti utadon, ha elakadtál, nézőpontváltásra van szükséged, vagy nem találod a helyed a világban.

Várlak szeretettel, Jónás Ágnes🌸
www.testlelek.com
Bejelentkezés: 0620 412 2309, info@testlelek.com

Erő, képesség, tudás, miben vagy jó?Hogyan azonosítod, hogyan használod?Mi van ebből benned, és mit szeretnél, hogy a Ti...
19/11/2025

Erő, képesség, tudás, miben vagy jó?
Hogyan azonosítod, hogyan használod?
Mi van ebből benned, és mit szeretnél, hogy a Tiéd legyen?
Ezekről beszéltünk ma a , alkottunk a témában és rámeditáltunk.🥰
A szupererőt sem hagytuk ki. 🤩

Nagyon ügyes és kreatív kis csapat!🙏🩷
Egységben az erő!💪🙂

Cím

Szigethalom
2315

Telefonszám

+36204122309

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jónás Ágnes - Testlélek új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram