Jónás Ágnes - Testlélek

01/04/2026

A mai workshop a Család témában telt.

Felderítettük a családrendszert, kik a tagjai, milyen erősségei lehetnek a családnak.
Bábuztunk kinderfigurákkal: először rejtve, azaz nem tudták kire /családtagok vagy önmaguk/ vagy mire húznak /szeretet/ bábut. Érzelmeik alapján állították fel a családjukat, majd megbeszéltük melyik bábu kit-mit képvisel, és hova helyezték el. Nagyon ügyesen, szívből oldották meg a feladatot.🥰

Több koncentrációt segítő gyakorlatot végeztünk, a feszültségoldó energiagyakorlatok sem maradhattak ki, és mindezt a végén megkoronáztuk mély légzéssel egybekötött meditációval - a tengernél jártunk.🌞🥰

Kellemes Húsvétot és jó időtöltést a szünetben!🐰🥚🌞🌞

29/03/2026

A számomra azt a minőséget jelenti, mikor: van értő figyelem, jelenlét, együttérzés, bizalom.
Értem a másik mit mond, vagy mit érez. Sokszor szavak nélkül is.
Belehelyezkedni a másik világába, de csak annyira, hogy ne sértsd meg a határait.
Kapcsolódni lehet más emberekhez, az állatokhoz, a természethez és ÖNMAGADHOZ.🥰
Neked működik?😊

23/03/2026

☝️Testünk nagyon bölcsen - tünetek, fájdalmak útján - tud velünk kommunikálni, amikor kibillenünk az egyensúlyból. Azonban a fájdalomhoz való viszonyunk inkább elutasító, és nem akarunk tudomást venni róla, hiszen kellemetlen érzéssel jár.

🤓Mi lenne ha ezt megfordítanánk, és nem ellenségként tekintenénk rá ezentúl, hanem inkább megismernénk, hogy mit is akar üzenni, mi a mögöttes tartalma, mondanivalója számunkra?
🥰Ez egy olyan belső utazás önmagad felé, ahol rengeteg tapsztalásra, megismerésre tehetsz szert, és felismeréseid lehetnek a saját működésseddel kapcsolatban. Így változtatni tudsz azon, ami már nem szolgál Téged, aminek már nincs helye az életedben, más perspektívát ad, és Te megújulva más minőségben élehted az életedet tovább.

Örömmel támogatlak ezen az önmegismerési úton!

Várlak szeretettel, Ági
www.testlelek.com

22/03/2026

Sokszor hallani, hogy „gondolkozz pozitívan”, és akkor majd jön a változás az életedben. Többen csalódnak, hogy mégsem történik semmi. 🤷‍♀️
🧠A pozitív gondolkodás jó alap, de önmagában nem elég. Egy dolog gondolni valamire, és más dolog átérezni azt. Amikor érzelmi hatást kapcsolunk a gondolatainkhoz, az lenyomatot képez az idegrendszerben. Az érzelmi átélés, amikor megfigyeled, hogy a tested hogyan reagál egy adott gondolatra, milyen érzelmi reakciót vált ki belőled.
🧠Amit többször megmutatsz az agynak, ill. az idegrendszernek, azt elsajátítja. Ilyen módon lehet a régi, berögzött gondolati mintákat átírni, áthuzalozni az idegrendszeri működésünkben.

Fontos, hogy amin változtatni szeretnél, azt működésbe hozd. Ez akkor tud hatékonyan megmutatkozni, ha nem csak gondolati síkon, hanem érzelmileg, és cselekvés szintjén is aktivizálod. Ebben nagy segítésedre lehet az önismeret, mert akkor tudod felfedezni saját belső erőforrásaid, amik támogatnak abban, hogy elérd a célodat.

Ha pedig elakadtál, kérj bátran segítséget. Egy másik nézőpont fontos felismerésekhez vezethet.

Ági🌸
www.testlelek.com


Kép: pixabay.com

18/03/2026

A mai gyerekworkshop fő témája a belső feszültségről szólt. 🙃
Hogyan azonosítják, hol jelentkezik a testben, milyen helyzetekben aktiválódik.
Olyan gyakorlatokat tanultunk, melyek segítenek a feszültség levezetésében, a harag csendesítésében.

Ma Mirci mutatta meg magát, tehetségét: kreatív, alkotó feladatot talált ki a többiek számára, amely egy Gondűző Könyvjelző volt. 🥰
Köszönöm ezúton is a csapatmunkát!🫶

Nagyon ügyesen, egymást meghallgatva, támogatva végzik a gyerekek a feladatokat!🩷

2 hét múlva szerdán folytatjuk!🤩

12/03/2026

Esti chill hangulat a kezelőben.😇

08/03/2026

Kedves Nőtársaim!🥰

Nőnap alkalmából köszöntelek💐, de ne felejtsd el, hogy nemcsak ma érdemelsz különös figyelmet, hanem mindennap!🙏
Legyél értékes és fontos Önmagadnak, mert fontos vagy a világnak.
Megtöltöd azt fénnyel, melegséggel, mosollyal, figyelemmel, törődéssel, színnel, élettel.🌞
Számos szerepben vagy, Anyaként, Nőként, Társként, Segítőként és még sorolhatnám, ami sokszínűséget és kreativizmust jelent nap mint nap.
Te hordod a gyermeket a szíved alatt, és táplálod, ez óriási feladat. 🫶
Kívánom, hogy bármilyen szerepben is vagy, örömben és szeretetben élj, MINDENNAP!🙏

Ági😘

04/03/2026

A mai workshop órát közösen tartottuk kis segítőmmel, Dorcival🥰, aki lelkesen készült és adta tovább tudását a társainak "A félek megmutatni magam" témában. Kreatív feladattal is készült, a többieket ötletelésre bátorítva.
Előadása motiválta a többi gyermeket, hogy spontán kiálljanak verset mondani. 🙏

Sok gyerek szorong a teljesítmény kényszere alatt, fél szerepelni, vagy kimondani, amit gondol. Sokat számít a támogató környezet, a bátorító szavak, és az egymásra mosolygás. Ebben a témában mélyültünk ma el. 🤩

Büszke vagyok szuper kis csapatomra.🫶 Már túljelentkezés van a szereplésekre😅, de megoldjuk, mindenki kap majd feladatot.🥰

Március 18-án folytatjuk. 🙂

03/03/2026

"A test a lélek leképeződése. A test problémái, betegségei megmutatják milyen feladatai vannak a léleknek. Ezek a személyes életfeladataink. "
/Nagygyörgy Ágnes/ 🩷🩷🩷

Minden szavával egyetértek!🙏 Köszönjük ezt a csodás megfogalmazást!🥰

A képen Indra Hálója látható szimbolikusan (forrás: Internet), olvassatok utána! Érdemes. 🤓

Ági🌸

01/03/2026

🧠Gondolataink nagyon meghatározzák az életünket és annak minőségét. Amilyen gondolati energiákat működtetünk, az van körülöttünk. Nagyon erősen befolyásolják cselekedeteinket: merjünk valamit megtenni, vagy sem? Vajon mit gondolnak mások, ha megteszem ezt vagy azt?
Nagyon sokszor félelemben tartják az embert, és korlátoznak a szabad és könnyed élet megteremtésében.
🧠De vajon a gondolatok rajtunk kívül jönnek létre, vagy belülről indulnak el?

Örömmel támogatlak önismereti utadon, ha úgy érzed elakadtál az élet bármely területén, vagy a tested jelzéseiből szeretnél önmagadhoz közelebb kerülni.

Várlak szeretettel, Jónás Ágnes🌸
www.testlelek.com

́gia

27/02/2026

https://youtu.be/7wjdqwabzkA?si=zhjU_CSSeZ_eiof6
...every scar's a reminder of everything I push through....
/Sia/

Szép pénteket!😘

Heart of a Fighter is an emotional, cinematic pop anthem that explores resilience, inner strength, and the courage to rise after hardship. With fragile verse...

24/02/2026

A egy olyan energiafolyamat, amikor érzed, hogy nem vagy egyedül, és ez egyfajta biztonságot ad.
A kapcsolódás nemcsak két- vagy több ember között jöhet létre, hanem kapcsolódni lehet önmagadhoz, a természethez, energiához, élőlényekhez. Olyan áramlás alakul ki, amikor érzed és jobban érted a másikat, vagy önmagad.
Fontos, hogy megtapasztald az Önmagadhoz való kapcsolódást is, mert akkor nem érzed magad elveszve, jobban érted a működésed, a reakcióid, így a körültted lévő világot is. Rátalálsz a Belső Erődre, amivel egy sokkal könnyebb és kiegyensúlyozottabb mindennapokat élhetsz meg.

Te tudsz magadhoz kapcsolódni? Vagy próbáltad már? 😇

Ági🌸

www.testlelek.com