ChrisFit and Food

ChrisFit and Food Egészséges táplálkozás, tudatos testedzés. Amikor a hobbimból hivatás lesz, szenvedélyből karrier. Mit jelent a ChrisFit and Food?

Személyre szabott súlyzós és kardió edzések kombinációja mellett, egyéni céljaidnak megfelelően kialakítjuk a minőségi táplálkozást. https://ebtszolnok.hu/ept-szemelyi-edzo-szabo-zaharcsenko-krisztina/

Magamról:

Szabó-Zaharcsenkó Krisztina vagyok.
2008-ban diplomáztam közgazdászként, külgazdasági és európai únió szakirányon. Nyelvtanulás céljából 1 évet Írországban éltem.

2009-ben, első kisfiam születése után találtam rá a fitnesz jellegű súlyzós edzésekre, amely gyors formálódást hozott a szülést követő regenerációs időszakban. Mindig szerettem volna szakmát is tanulni, amiben tovább képezhetem magam, ezért 2014-ben önképzés céljából végeztem el a testépítő-fitnesz edző tanfolyamot, az International Wellness Institute nemzetközi fitnesziskolában. Megtaláltam azt a szakmát, ami hobbiként indult, de az évek alatt igazi szenvedélyemmé vált. Motiváció:
Második gyermekem születése (2017) után magam is megtapasztaltam, hogy két gyermekes anyukaként, az életkor előre haladtával, a szabadidő jelentős csökkenésével tudatosan kell figyelni az edzés, táplálkozás terén tapasztaltakra. Más életforma szükséges a sikeres alakformáláshoz, mint huszonévesként. Célom, hogy az édesanyák újra elégedettek legyenek magukkal, harmonikus kisugárzásukkal a családi egységet könnyebben, örömmel tudják megteremteni. Végzettség
2009 – Közgazdász, Külgazdasági szakon
Nemzetközi logisztika és európai unió szakirány

2014 - Testépítés - Fitness edző
2015 - Funkcionális tréner
2016 - G-Flex tréner
2020 - Sporttáplálkozás és táplálék kiegészítés tanácsadó
2022 - Insumed partner edző
2022 - Pre- és postnatál tréner
2023 - Instrumentális manuálterápia -TMI I.-II.

Kedves Vendégeim, Kollégáim!Idén hamarabb kell elköszönnöm.  A csend gyógyít.🤍🖤Köszönöm, hogy egész évben velem voltatok...
20/12/2025

Kedves Vendégeim, Kollégáim!

Idén hamarabb kell elköszönnöm. A csend gyógyít.🤍🖤

Köszönöm, hogy egész évben velem voltatok, a figyelmeteket, az időtöket és az elkötelezett munkátokat az edzés iránt, egymás iránt.
Nélkületek ez az év nem lehetett volna ilyen értékes!💛

Itt az idő lezárni az évet egy őszinte pillantással: te és a fejlődésed! Gyere el az idei utolsó InBody mérésre, és nézd...
12/12/2025

Itt az idő lezárni az évet egy őszinte pillantással: te és a fejlődésed!

Gyere el az idei utolsó InBody mérésre, és nézd meg, mennyit tettél magadért 2024-ben.

💫A változás apró lépésekből születik, te már megtetted a tieidet!💚

Szeretettel várlak, zárjuk le egy InBody méréssel az idei évet!😉💪

A Te cégednél fontos a munkavállalói lojalitás?Ha igen, kérj ajánlatot saját cégedre kialakított FIT programokról!⭐ Miér...
10/12/2025

A Te cégednél fontos a munkavállalói lojalitás?
Ha igen, kérj ajánlatot saját cégedre kialakított FIT programokról!

⭐ Miért érdemes Fit-programot indítania minden vállalatnak?

Mert az egészséges munkatárs a cég legnagyobb erőforrása.
Szolnokon elsőként a indította el a FITMISSION 2025. 10 hetes programot, melyben a mérhetőség valódi vállalati értéket teremt.

A program InBody-méréseken alapuló szakmai keretet használ, így minden eredmény objektíven nyomon követhető:
• testösszetétel-változás
• fittség-pontszám
• viszcerális zsírszint

A munkavállalói jóllét nem extraként, hanem stratégiai befektetésként jelenik meg a modern vállalatok életében. A Fit-programok, mint a FitMission:

💙 1. Erősítik a lojalitást és elköteleződést
💪 2. Növelik a teljesítményt és energiaszintet
⏱ 3. Csökkentik a hiányzásokat és egészségügyi kockázatokat
🤝 4. Erősítik a csapatkohéziót
📈 5. Mérhető, látványos eredményeket hoznak
🏆 6. Növelik a vállalat vonzerejét a munkaerőpiacon

💫Egy vállalat erejét a munkavállalók energiája adja. Amikor a cég az egészségükbe fektet, lojalitást és hosszú távú elkötelezettséget kap vissza

💫A munkahelyi jólét nem kiadás, hanem megtérülő befektetés. Az energikus, kiegyensúlyozott munkatársak kevesebbet hiányoznak, többet teljesítenek és hosszabb távon maradnak.

💫A jól létre épülő céges kultúra a legnagyobb versenyelőny: amikor a munkavállalók érzik, hogy értékek, ők maguk is értéket teremtenek.

💫A Fit-programok nemcsak egészséget fejlesztenek, hanem a csapatkohéziót is. Az együtt elért eredmények erősebb lojalitást hoznak, mint bármely vállalati kommunikáció.

Ha a program felkeltette céged érdeklődését, vedd fel velem a kapcsolatot!

Chrisfitfoodinfo@gmail.com
Tárgy:FITMISSION💚

😍🙏 Teli tál- teli pocak Állatjóléti Egyesület
01/12/2025

😍🙏 Teli tál- teli pocak Állatjóléti Egyesület

Ajándékozz valamit, ami tényleg róla szól.Ezzel az InBody ajándékkártyával törődést, figyelmet és támogatást ajándékozol...
30/11/2025

Ajándékozz valamit, ami tényleg róla szól.
Ezzel az InBody ajándékkártyával törődést, figyelmet és támogatást ajándékozol. Megmutatod neki, hogy fontos számodra az egészsége.

Egy kis motiváció hatalmas inspiráció lehet számára .

https://chrisfitandfood.hu/inbody/

Lepd meg őt most, és indítsd be a fejlődést! 💪🎁

Akár fogyás, akár tömegnövelés a cél, az InBody professzionális testösszetétel méréssel valós képet kapsz a jelenlegi állapotodról.

ChrisFit ajándékkártya  Ajándékozz valamit, ami tényleg róla szól.🥰Egy személyi edzés ajándékkártyával nem csak egy edzé...
29/11/2025

ChrisFit ajándékkártya
Ajándékozz valamit, ami tényleg róla szól.🥰

Egy személyi edzés ajándékkártyával nem csak egy edzést adsz, törődést, figyelmet és támogatást ajándékozol.

Megmutatod neki, hogy fontos számodra az egészsége, az ereje és az önbizalma. Egy kis segítség tőled, egy nagy lépés neki. 💛💪

Hálásan köszönöm, ha tiszteletben tartod!
28/11/2025

Hálásan köszönöm, ha tiszteletben tartod!

A változást mérni tudod, tedd meg az első lépést most!
28/11/2025

A változást mérni tudod, tedd meg az első lépést most!

🌟 1. Változás 10 hét alatt!Elindult a BI-KA FitMission 2025🔥🔥A cél nem csak a fittebb test, hanem a jobb közérzet és az ...
25/11/2025

🌟 1. Változás 10 hét alatt!

Elindult a BI-KA FitMission 2025🔥🔥

A cél nem csak a fittebb test, hanem a jobb közérzet és az erősebb közösség is! 💪

10 hét közös fejlődés, kihívás és inspiráció –>mert egészséges munkatársak = sikeres vállalat!

🏃‍♀️ 2. Kihívás elfogadva!

A BI-KA Logisztika munkatársai belevágtak a FitMission 2025 programba 🚀

10 hét az egészségesebb, energikusabb életért!
Testi-lelki feltöltődés, közösségi élmény és egy Garmin óra vár a legkitartóbbra!

💙 3. Egészséges kollégák = erős közösség!

A FitMission 2025 életmódváltó programban minden mozdulat számít!
Támogatjuk kollégáink egészségét, motivációját és közös fejlődését, mert együtt mozdulunk a siker felé! 💪

Ha egy vállalat hosszú távon egészségesebb, motiváltabb és kiegyensúlyozottabb kollégákat szeretne,
akkor egy ilyen fitneszprogram az egyik legjobb befektetés.

Kövesd nyomon a fejlődésüket, motivációjuk nagyon inspiráló mások számára is.

Ha Te is fontosnak tartod a munkahelyi ‘jóllét’ fontosságát, oszd meg a bejegyzést!❤️

Szívből köszönöm ezt a csodálatos, inspiráló visszajelzést. 💛Pont az ilyen sorok emlékeztetnek arra, hogy miért szeretem...
20/11/2025

Szívből köszönöm ezt a csodálatos, inspiráló visszajelzést. 💛
Pont az ilyen sorok emlékeztetnek arra, hogy miért szeretem ennyire a munkámat, látni a változást, támogatni az utatokat, és együtt megtapasztalni azt a Flow-élményt, ami minden erőfeszítést kárpótol.

Hihetetlenül jó érzés, hogy a közös munka ekkora könnyebbséget és örömöt hozott számodra, ez számomra napi motiváció, és óriási megerősítés abban, hogy érdemes szívvel-lélekkel tenni azért, hogy mindenki személyre szabott, biztonságos és élvezetes edzésélményt kapjon. 🙏✨

Szeretnék mindenkit bátorítani, aki már kipróbálta a közös munkát velem, hogy ossza meg a tapasztalatait a ChrisFit and Food oldalon a Vélemények fül alatt, akár csak néhány gondolat erejéig.

Ezek a vélemények nemcsak nekem jelentenek rengeteget, hanem azoknak is, akik még gondolkodnak a kezdésen, erőt, hitet és bátorságot adhatnak másoknak is.

Nagyon szeretem olvasni a véleményeteket, megtiszteltek vele!

Köszönöm nektek szívből, hogy ennyire támogató közösséget építünk együtt! 💕💪✨

Cím

Pálfy János Utca 9
Szolnok
5000

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ChrisFit and Food új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése ChrisFit and Food számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram