Ari GerincMűhelye

Ari GerincMűhelye Munkám során az ízületek, izmok óvatos korrekcióját alkalmazom, amelyekkel a test szimmetriáját állítom vissza.

Kezeléseim mindig egyénre szabottak; a nyújtásokat, kimozgatásokat minden esetben egy lazító masszázs előzi meg.

03/12/2025

A mai napon egy nagyon különleges élmény ért. 💛

A mentorom és egyben a barátnőm Simon Marcsi bemutatta a könyvét, amelyben megosztja, hogyan vált sikeres vállalkozóvá. Honnan indult, milyen akadályokat győzött le, és hogyan építette fel azt az életet, amit ma él.

A legmeghatóbb pillanat számomra az volt, amikor a könyv végén ott láttam a saját nevemet is a tíz bemutatott, már sikeres tanítvány között.

Egy dedikált példányt kaptam tőle, és ez a könyv számomra sokkal több, mint egy tárgy. Ez egy mérföldkő. Egy visszajelzés arról, hogy a befektetett munka, a tanulás, a kitartás és az alázat igenis meghozza a gyümölcsét.

Hálás vagyok ezért a mai napért, és azért az úttért, amin járok. 🌿

„A barát az, aki ismeri a múltadat, hisz a jövődben, és elfogad úgy, ahogy vagy.”
— Oscar Wilde

Köszönöm Marcsi, hogy részese lehettem a mai napnak és hogy az én történetemet is papírra vetetted. 🥰Köszönöm azoknak, akik velem tartanak, akik támogatnak, és azoknak is, akik nap mint nap bizalmat adnak nekem a kezeléseim során.




















🌲Derékfájás, ami az ünnepi készülődés alatt jelentkezik/erősödikA december sokszor nem a „csend” hónapja. Rengeteg állás...
03/12/2025

🌲Derékfájás, ami az ünnepi készülődés alatt jelentkezik/erősödik

A december sokszor nem a „csend” hónapja. Rengeteg állás, cipekedés, bevásárlás, pakolás, díszítés… és közben a derék egyszer csak jelez: „elég volt”!⚡

A legtöbb vendégem ilyenkor panaszkodik kisugárzó derékfájásra:
👉hosszan tartó görcsös érzés
👉 fenékbe/combba sugárzó fájdalom
👉„beállt derék” érzés

A kombinált technikám (mélyszöveti masszázs + IMT + triggerpont + köpölyözés) pontosan ezekre a befeszült szakaszokra fókuszál, hogy újra könnyed legyen a mozgás!

Ne várd meg, míg a derék „karácsonyi ajándékként” teljesen beáll! Segítek fellazítani és újra mobilizálni. 💛

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.

„A tested nem ellenséged, csak jelez, amikor már nem bírja tovább.”

🎄Karácsony előtti váll–nyak feszülés ->egy kis stresszfizikaAhogy közeledik a karácsony, valahogy mindenki gyorsít: munk...
02/12/2025

🎄Karácsony előtti váll–nyak feszülés ->egy kis stresszfizika

Ahogy közeledik a karácsony, valahogy mindenki gyorsít: munkahelyi zárások, bevásárlások, listák, felelősségek… és közben észrevétlenül a vállunk húzza fel magát a fülünkig.

A stressz nem csak „fejben” jelenik meg. Mérhetően és kitapinthatóan beleköltözik a nyak-váll öv izmaiba.

Ilyenkor gyakori:
👉 tarkótáji húzás
👉 lapocka közti éles fájdalom
•👉fejfájás
👉 a „betonváll” érzés

Az év végi rohanást nem tudjuk kiiktatni, de a testednek adhatunk egy kis fellélegzést. A kombinált technikám pont ezeket a feszültséggócokat oldja, hogy újra kapj levegőt. Szó szerint is!

Ha úgy érzed, a vállad is jelzi, hogy december van… várlak szeretettel. ❤️

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.

„A tested mindig elmondja, amit a lelked már túl régóta csendben hordoz.”

🌟 Hétfői lendület: kezdjük erősen a hetet! 🌟A tegnapi World of Bemer konferencia egyszerűen feltöltött!Annyi inspiráló e...
01/12/2025

🌟 Hétfői lendület: kezdjük erősen a hetet! 🌟

A tegnapi World of Bemer konferencia egyszerűen feltöltött!

Annyi inspiráló emberrel találkoztam, rengeteget tanultam orvosoktól, szakemberektől, és őszintén hálás vagyok azért, hogy ott lehettem két olyan ember mellett, nem csak mentoraim, barátaim is. 💛

Az ilyen napok mindig emlékeztetnek arra, hogy mindig van hova fejlődni, és milyen fantasztikus érzés, amikor az ember olyan közegben van, ahol támogatják, emelik és motiválják.

✨ Legyen ez a hét a növekedés, az inspiráció és az örömteli lendület hete!
Bármi is áll előttünk, meg tudjuk csinálni! 😊

💬 „Az egyetlen módja annak, hogy nagyszerű munkát végezz, ha szereted, amit csinálsz.” – Steve Jobs

Induljon így a hét! Te mire fókuszálsz most hétfőn? 💫





30/11/2025

🎄 Ajándékozz élményt, ne tárgyat! 🎁

Egy masszázs nemcsak pihentet; feltölt, ellazít és gyógyít. 💆‍♀️✨

Lepd meg szeretteidet (vagy saját magad 😉) egy Ari GerincMűhelye ajándékutalvánnyal, és adj nekik egy kis énidőt, békét és testi-lelki harmóniát az ünnepek forgatagában.

Az utalványok bármelyik masszázstípusban elérhetőek, így könnyedén ki tudod választani a legmegfelelőbbet szeretteidnek. 💛

⚠️ Fontos: az utolsó munkanapom december 19., szóval időben rendeld meg, hogy még biztosan át tudjuk adni!

„Karácsonykor nem az számít, mi van a fa alatt, hanem hogy kik állnak körülötte.”
— Charlie Brown

🌟 Péntek! És végre itt a hétvége!Odakint ugyan szolidan támad a november (eső, hideg, csúszós, szürke... és minden, ami ...
28/11/2025

🌟 Péntek! És végre itt a hétvége!

Odakint ugyan szolidan támad a november (eső, hideg, csúszós, szürke... és minden, ami a „genya idő” definíciója), de nekünk attól még lehet jó kedvünk. 😄❄️

Vasárnap kezdődik az advent, és akár gyújtasz gyertyát, akár nem, ez az időszak akkor is hoz egy kis csendet, meleg fényt és reményt.

Nekem pedig irány a Főváros, irány a Lurdy Ház, irány a konferencia. Töltekezni, tanulni, orvosi előadásokat hallgatni, inspirálódni. 🤓✨

Szóval bármilyen zord is az idő odakint, engedd meg magadnak, hogy egy kicsit ráhangolódj a hétvége nyugalmára.

És ha fáradt vagy, fáj, feszül vagy zsibbad… nos, tudod, hol találsz. 😉💛

✨ „A hidegben is lehet meleg a hangulat... csak jó helyeken kell keresni.”

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.





„Lefelé sugárzik, néha zsibbad is…”Amikor a fájdalom nem marad egy pontban, hanem végigfut a karon vagy a lábon. Ott már...
27/11/2025

„Lefelé sugárzik, néha zsibbad is…”

Amikor a fájdalom nem marad egy pontban, hanem végigfut a karon vagy a lábon. Ott már az ideg is beleszól a történetbe. Ez sokszor nem orvosi vészhelyzet, hanem egy izom vagy fascia a ludas, ami "ráül" az idegre.⚡

Mit csinálok vele❓

IMT + mélyszöveti oldás + mobilizálás → és az ideg végre helyet kap.

A vendégek ilyenkor:

„Úristen, megszűnt a nyilallás, mintha felszabadult volna a lábam!”🙏

Magadra ismertél❓

Ne várd meg, míg rosszabb lesz‼️ Írj, hívj, jelentkezz be, és együtt megszüntetjük a sugárzó fájdalmadat👇

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.

„Fel sem tudom emelni rendesen a karom…”A kabát felvétele, haj megigazítása vagy akár a melltartó bekapcsolása... Mind é...
26/11/2025

„Fel sem tudom emelni rendesen a karom…”

A kabát felvétele, haj megigazítása vagy akár a melltartó bekapcsolása... Mind éles fájdalommal jár. Ismerős érzés❓

Ez tipikusan rotátorköpeny + mellizom + delta kötöttsége lehet. Minél tovább tart, annál jobban beszűkül. ⚡

Mit csinálok vele❓

Vállízület mobilizálás + triggerpont oldás → és visszajön a mozgástartomány.

Vendégek kedvenc reakciója:
„Jézusom, megint működik a vállam!”

Magadra ismertél❓

Ne várd meg, míg teljesen beszűkül a vállad mozgástartománya❗ Foglalj időpontot, és visszahozom az igazi erejét.👇

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

„A nyakamtól indul és belehasít a fejembe…”Ez az a tipikus fejfájás, amit sem kávé, sem vitamin nem old meg... ☕A kivált...
25/11/2025

„A nyakamtól indul és belehasít a fejembe…”

Ez az a tipikus fejfájás, amit sem kávé, sem vitamin nem old meg... ☕

A kiváltó ok többnyire: nyakizom, skalenus és trapéz triggerpontok, amelyek felsugároznak.⚡

Mit csinálok vele❓

Mélynyakizom oldása + triggerpont + mobilizálás → és a fej egyszerűen fellélegzik 💨

Vendégek szerint:
„Mintha kicserélték volna a fejem.”

Magadra ismertél❓
Ne gyógyszerekkel próbálkozz❗ Hívj fel, és megnézzük, hol van a probléma gyökere 👇

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

24/11/2025

🌞 Egy újabb hétfő... Éljük túl! 😂

Nem tudom, te hogy vagy vele, de ma reggel a tükörbe néztem, és azt mondtam magamnak:
„Oké… nem vagyok csúcsformában, de legalább mozgok és ez is valami.”

A hétfő olyan, mint egy váratlan vendég: nem hívtuk, de ha már itt van, hozzunk ki belőle valami jót. Kezdjük egy mosollyal, egy mély levegővel… aztán majd lesz belőle valami. 😄✨

És ha már most érzed, hogy a vállad feszül, a nyakad csikorog, vagy a hátad tiltakozik a munka ellen… Ari GerincMűhelye ma is nyitva van. Csak egy telefonhívásodba kerül 😉👇

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.

„Nem vagyok álmos... csak még töltődöm...”




🌧️ Péntek este. Az eső szakad… de a hétvége már itt van!Kint olyan igazi, bekuckózós novemberi idő van. A szél hideg, az...
21/11/2025

🌧️ Péntek este. Az eső szakad… de a hétvége már itt van!

Kint olyan igazi, bekuckózós novemberi idő van. A szél hideg, az eső áztat, a város pedig olyan, mintha valaki lehalkította volna a fényeket is.

De pont ettől lesz különleges egy péntek este. Ez az a pillanat, amikor végre lelassulhatunk. Takaró, meleg tea, halk fények… vagy épp a kanapéra huppanás egy jó film társaságában.

Én például holnap mozival indítok:

🎬 Sárkányok Kabul felett
Különösen várom, mert majd’ fél évet töltöttem a kabuli repülőtéren. Kíváncsi vagyok, mit hoz majd fel bennem a film.

És te?
Most, péntek este… mibe kuckózol bele?
Egy film? Egy finom vacsi? Csak a csend?

Bármi is legyen: élvezd ki. Már itt a hétvége. 💛

„A filmekben szeretem, hogy mindig van kiút, mindig van remény és valahogy mindig időben érkezik.”

„Mintha egy kés állna a lapockádba…”Éget, húz, nyilall és semmilyen pozícióban nem kényelmes... ⚡A lapocka alatti feszül...
20/11/2025

„Mintha egy kés állna a lapockádba…”

Éget, húz, nyilall és semmilyen pozícióban nem kényelmes... ⚡

A lapocka alatti feszülések 90%-ban rombusz + fűrészizom letapadások, nem idegbecsípődés.

Mit csinálok vele❓

Kombinált technika triggerpont + köpöly + fascia nyitás → és a „nyilalló” érzés egyszerűen eltűnik.

Vendégeim gyakran mondják:
„Mintha nem lenne a hátam!”

Magadra ismertél❓

Ne szenvedj vele❗ Foglalj időpontot üzenetben vagy telefonon, megoldom ezt a kellemetlen lapocka-alatti poklot.

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.

Cím

Kút Utca 12
Szolnok
5000

Telefonszám

+36707734407

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ari GerincMűhelye új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram