https://www.facebook.com/605241543264557/

Ari GerincMűhelye

Kezdőlap
Magyarország
Szolnok
Ari GerincMűhelye

Munkám során az ízületek, izmok óvatos korrekcióját alkalmazom, amelyekkel a test szimmetriáját állítom vissza.

Kezeléseim mindig egyénre szabottak; a nyújtásokat, kimozgatásokat minden esetben egy lazító masszázs előzi meg.

05/02/2026

Sokan azt gondolják, hogy a nyak- és vállfájdalom természetes része a napnak. Pedig nem kell így lennie! 💆‍♀️ A kombinált masszázsom a mélyszöveti technikát, a triggerpont kezelést és a köpölyt ötvözi, így:

👉Lazítja a befeszült izmokat
👉Javítja a vérkeringést
👉Csökkenti a fájdalmat
👉Növeli a mozgástartományt

Már 1–2 alkalom után érezhető a különbség: a nyak könnyebb, a vállak kevésbé feszesek, a nap során kevesebb a fájdalom, a mozgás pedig szabadabb. 🌟

💡 Ha te is gyakran érzed, hogy a nyakad és a vállaid befeszülnek, foglalj időpontot hozzám, és tapasztald meg a kombinált masszázs erejét!

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

„Az egészséges izmok boldog testet jelentenek.” 💪

04/02/2026

Érezted már, hogy a nap végére a vállaid úgy érzik, mintha ha egy hatalmas kő lenne a válladon? 😖 Ez nem a képzeleted: a stressz, a görnyedt tartás és a hosszan tartó ülés mind hozzájárulnak a nyak- és vállfájdalomhoz.

De van megoldás! Csak 2–3 percnyi tudatos mozgás naponta, és a feszültség jelentősen csökken:
✅ Vállkörzés előre-hátra
✅ Fej lassú oldalra döntése, 20–30 mp/oldal
✅ Karok kinyújtása, vállak leengedése

Egy kis szünet, néhány tudatos mozdulat, és máris könnyebb lesz a tested, a lelked pedig hálás lesz érte. 🌿

💆‍♀️💆‍♂️ Ha a te vállaid is feszülnek, foglalj időpontot hozzám, és a kombinált masszázsom hosszú távon oldja a stresszt!

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

„Minden mozdulat számít – adj időt a testednek.” 💫

04/02/2026

🔥 ŐSZINTÉN: MOST KELLENE EGY MASSZÁZS. 🔥

Megüresedett HOLNAP azaz 2026. február 05. 13:45 (CSÜTÖRKÖN) egy
🕒 90 perces teljes testmasszázs időpontom.

Ha reggel úgy kelsz, hogy:
– fáj itt
– húz ott
– és már eleged van abból, hogy mindened fáj...

👉 akkor ez az időpont neked szól.
📩 Írj, vagy hívj mielőtt valaki más lecsap rá!

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

03/02/2026

Fáradtan ülsz le a számítógép elé, és már az első pillanattól érzed, hogy a nyakad és a vállad feszes? 😣 Nem csoda! A modern élet velejárója, hogy egész nap előre görnyedünk, a monitorra koncentrálunk, és közben megfeledkezünk arról, hogy a testünk is figyelmeztet.

A vállakban és a nyakban felgyülemlett feszültség nemcsak kényelmetlenséget okoz, de fejfájáshoz, kimerültséghez és rossz közérzethez is vezethet. Egy kis tudatosság és célzott nyújtás azonban csodákat tehet! 🌿

💡 Tipp: minden órában állj fel, emeld a vállad a füledhez, majd engedd le, és vegyél 5 mély lélegzetet. Ez az apró szünet már csökkentheti a feszültséget és javítja a koncentrációdat.

💆‍♀️💆‍♂️ Ha szeretnéd, hogy a nyakad és a vállaid újra könnyedek legyenek, foglalj időpontot hozzám, és oldjuk együtt a feszültséget a kombinált masszázs segítségével!

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

„A nyugodt testben a lélek is megnyugszik.” 🌟

29/01/2026

DERÉK, BIZTONSÁG ÉS A „NINCS TÁMASZOM” ÉRZÉS

📌 A derék és a keresztcsont területe szorosan összefügg a biztonságérzettel – legyen az anyagi, érzelmi vagy kapcsolati.
Amikor valaki hosszabb ideig él bizonytalanságban, a test gyakran itt reagál először.

Gyakori lelki háttér lehet:
👉Instabil élethelyzet
👉 tartós szorongás
👉 kontrollvesztés érzése
👉 „nincs, aki mögöttem álljon” megélés

A test ilyenkor védekezik: befeszül, tart, merev lesz.
A masszázs során nemcsak az izmok lazulnak, hanem az idegrendszer is megnyugszik, ami lehetőséget ad arra, hogy a test újra biztonságban érezze magát 🤍

Ezért fontos a lassú, figyelmes érintés – mert néha a fájdalom mögött nem sérülés, hanem félelem van.

Ha a derékfájásod mögött állandó feszültség, szorongás vagy bizonytalanság húzódik, a testednek elsősorban megnyugvásra van szüksége.
A lassú, figyelmes érintés nemcsak az izmokat, hanem az idegrendszert is támogatja.

✨ „A test ott fáj, ahol már túl régóta nincs biztonság.”

🤍 Jelentkezz be kezelésre, és teremtsünk együtt újra biztonságot a testedben.👇

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

28/01/2026

CSÍPŐFÁJDALOM ÉS AZ EL NEM ENGEDÉS

📌 A csípő az előrelépés és a mozgás szimbóluma.
Lelki szinten gyakran kapcsolódik az elakadáshoz, változástól való félelemhez vagy múltbeli érzelmekhez, amelyeket még mindig „cipelünk”.

Pszichoszomatikusan a csípőfájdalom megjelenhet, ha:
👉nehéz elengedni egy régi kapcsolatot vagy élethelyzetet
👉bizonytalanság van egy nagy döntés előtt
👉belső konfliktus van a „mennék, de nem merek” állapot miatt

A csípő merevsége sokszor nem csak izomeredetű, hanem egy belső befeszülés lenyomata.
A finom, mégis mély masszázs technikák – például triggerpont-terápia vagy köpöly – segíthetnek abban, hogy a test újra biztonságban merjen mozdulni 🌱

👉 Amikor a csípő enged, gyakran a lélek is fellélegzik.

Ha a csípőd merev, fáj, és úgy érzed, nehéz előrelépni – akár testileg, akár lelkileg –, ez nem véletlen.
Egy jól felépített kezelés segíthet abban, hogy a tested újra szabadabban mozduljon.
💬 Kérdésed van, vagy szeretnéd megtapasztalni a változást? Keress bátran időpontért.👇

„Ahol nem engedünk, ott a test befeszül.”

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.

27/01/2026

A DERÉKFÁJÁS, MINT A „TÚL NAGY TEHER” JELZÉSE

„A test akkor kezd fájni, amikor a lélek már túl régóta hallgat.”

A derék a test egyik legfontosabb tartópillére. Nemcsak fizikailag, hanem lelki értelemben is.
Pszichoszomatikus megközelítésben a derékfájás gyakran kapcsolódik a túlzott felelősségvállaláshoz, az „én mindent elbírok” működéshez.

Sok vendégnél látom, hogy akkor jelenik meg vagy erősödik fel a fájdalom, amikor:
👉 túl sok terhet cipel mások helyett
👉 nem kér vagy nem mer segítséget elfogadni
👉 anyagi, családi vagy érzelmi biztonság kérdéseiben tartós stresszben él

A test ilyenkor üzen: nem kell mindent egyedül megtartanod.
A kombinált masszázsom segíthet oldani a fizikai feszülést, de a valódi változás akkor indul el, amikor a lélek is „letesz” a terheiből 💛

🌀 A derék nem csak tart, jelez is.

Ha úgy érzed, a derekad nemcsak a tested, hanem a mindennapjaid terhét is viseli, érdemes mélyebbre nézni.
A személyre szabott masszázsom segíthet oldani a feszültséget, és visszaadni a testednek azt a tartást, amire valóban szüksége van.

„A test akkor kezd fájni, amikor a lélek már túl régóta hallgat.”

📩 Időpontért írj üzenetet, vagy foglalj bizalommal.👇

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

26/01/2026

🌞 HÉTFŐ! – és igen, én örülök neki 😄

Tudom, mindenki sóhajt a hétfő miatt… de nekem ez a nap mindig valami új kezdete. 💪

A tested már reggel jelzi, hogy „hé, figyelj rám!”, a nyakad, vállad, hátad apró jeleket küld neked. Itt az ideje, hogy hallgass rájuk!

Egy masszázs nem luxus, hanem mini-szabadság a hét közepén. 💆‍♀️
Egy óra, amikor a feszültség elszáll, a tested megkönnyebbül, te pedig teljesen feltöltődve vágsz neki a hétnek. ✨

🌟 Indítsd a hetet könnyedén, adj magadnak egy kis figyelmet, és hagyd, hogy a tested is mosolyogjon! 😌💖

„Vigyázz a testedre. Ez az egyetlen hely, ahol élned kell.” – Jim Rohn

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

23/01/2026

Van az állapot, amikor:
– a tested azt mondja: lassíts
– az agyad azt mondja: most inkább ne kérdezz semmit
– közben a fejedben fut a lista:
👉 amit múlt hétvégén elpasszoltam, azt MOST kell bepótolni 😄

Fáradt vagyok.
Az agyam kicsit OFF.
De tettre készen állok.

A hétvégére nézve vannak terveim... csak most óvatos módban.

(In the previous episode: múlt héten munka közben úgy beállt a derekam, hogy egy leeső tárgy konkrét fenyegetés volt 🙈
Bemer ezerrel, figyelem, lassítás és most már jól vagyok. Még érzem, de legalább tudok mozogni.😅)

Szóval ez az a hétvége, amikor:
✔ a halasztott feladatok sorra kerülnek
✔ minden csak nyugodtan, nem hirtelen mozdulatokkal
✔ és nem a derekam rovására

Ha magadra ismertél: üdv a klubban 🤍

„Szinte minden újra működik, ha pár percre kikapcsolod. Még te is.”
– Anne Lamott

22/01/2026

A derékfájdalom pszichoszomatikus és fizikai összefüggései 🧠💆‍♂️

A derékfájdalom gyakran nem egy rossz mozdulattól alakul ki.

A tartós stressz, a feszültség és a túlterheltség ugyanúgy megjelenik a testben, mint az ülőmunka vagy a helytelen terhelés.

A derék különösen érzékeny terület:
ha sokáig „tartjuk magunkat”, az izmok is tartani kezdenek. Görcsösen.

Ez nem azt jelenti, hogy a fájdalom „fejben dől el”. Hanem azt, hogy a test reagál arra, amit hosszú ideje cipelünk.
A valódi megoldás nem csak a fájdalom csillapítása, hanem az oldás testben és idegrendszerben is.

A kombinált masszázsom nemcsak az izmokat lazítja, hanem csökkenti a stresszt, így a derék is ‘megnyugszik’.

Ha a mindennapi mozdulatok is fájdalmat okoznak, ne várj! 💡

Foglalj időpontot hozzám, és tapasztald meg a kombinált masszázs erejét a fájdalomcsökkentésben! 🌟

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

21/01/2026

Hogyan nyújtsd a gerinced 1 perc alatt ülés közben ⏱️💆‍♀️

Nem kell állandóan edzőterembe járni ahhoz, hogy a gerinced hálás legyen. 😉

Próbáld ki ezt az 1 perces mini nyújtást:
✅ Karok a fej fölé
✅ Oldalsó törzshajlítás jobbra-balra
✅ Lassú légzés, figyeld a derekad ellazulását

Ismételd 3x napközben, és érezni fogod a különbséget. 🌟

💆‍♂️💆‍♀️ Ha szeretnéd, hogy a derekad teljesen megkönnyebbüljön, foglalj időpontot hozzám, és a kombinált masszázsom segít fenntartani a mozgástartományt!👇

☎️+36707734407
🎯 Szolnok, Kút utca 12.

20/01/2026

Miért fáj a derekad, amikor csak előrehajolsz? 🤔💥

Csak egy egyszerű mozdulat: lehajolsz, hogy felvedd a kulcsot, és máris érezni, hogy a derék megfeszül (vagy éppen triggerpontot képzelsz, mint én a múlt héten...) 😖

Ez nem véletlen! A hosszú ülés és a görnyedt testtartás miatt a derék izmai túlterhelődnek, és a kis mozdulatok is fájdalmasak lesznek.

Ne hagyd, hogy a mindennapi mozgás így megnehezítse a napjaidat! 🌿💆‍♂️

💡 Ha a te derekad is tiltakozik a legegyszerűbb mozdulatoknál, foglalj időpontot hozzám, és a kombinált masszázsom segít visszaadni a mozgás szabadságát!👇

☎️+36707734407
🎯Szolnok, Kút utca 12.

Cím

Kút Utca 12
Szolnok
5000

Telefonszám

+36707734407

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ari GerincMűhelye új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szolnok városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás