Performance and Mobility NZ

Kezdőlap
Magyarország
Szombathely
Performance and Mobility NZ

Teljesítményfokozás és életminőség növelése. Lágyszöveti mobilizáció. Ízületi mobilizáció. Korrektív tréning. Erőnléti edzés.

Mind az aktív hétköznapi ember, mind az amatőr és profi sportolók életében döntő szerepet játszik az erőnlét, amely a fizikai és mentális teljesítőképesség, azaz a teljesítmény alapfeltétele. A kondicionális képességek alapja pedig a mobilitás, és ma már tudjuk, hogy ezen képességek fejlesztése számos szempontot figyelembe vevő megközelítést kíván. Ezen szemlélet melletti elkötelezettségem jegyében hoztam létre a Performance and Mobility-t.

11/02/2024

Előkerült 1-2 korábbi felvételem.🏐
Itt épp a Magyar Röplabda Szövetség vendége voltam a Testnevelési Egyetemen rendezett edző továbbképzőn, ahol a váll működéséről, lehetséges problémákról és megoldásokról beszélhettem.🙋🏻‍♂️ 🗣️

A videó témáját természetesen lehet még boncolgatni, hogy mi vezet el a fájdalom megjelenéséig. Lokális sérülés, izomegyensúly bomlás, esetleg egy kompenzációs mechanizmusból megjelenő mellékhatásként, bekapcsolási sorrend bomlás, amely következménye a már említett izomegyensúly bomlásnak. Egy biztos, a fasciának köze van hozzá. 👍🏼🙂

Az emberi test egy gyönyörű rendszer, amely jelez, ha baj van. Érteni a nyelvét pedig tiszta művészet. 🕵🏻‍♂️🔍
•
•
•
•
•
•

07/03/2023

Jelenleg egy döntött platformon végzek guggolásokat, mert dorsalflexioban még fájdalom jelentkezik a syndesmosis szakadás miatt. Viszont így is szeretném dolgoztatni a lábaimat, így ez a gyakorlat teljesen jól illik a programba most is, ahogy sok más esetben is.
Maga az eszköz is többfunkciós. Használhatő rehabban, hajlékonyságban és erőedzésben egyaránt. Az nem mindegy, hogy kinek, mikor, mit és mennyit.

15/05/2022

Focus. On. Your. Thing.
•
•
•
•

11/05/2022

Tegnap érkeztünk meg, ma már újra edzésben.
Jetlag ide-oda, munka van..! 🎾😀

09/05/2022

Döntőig jutottak és győzelemmel zárták a tornát a lányok!
Mind szakmai, mind személyes szempontból nagyon jó tapasztalat volt az elmúlt 3 hét.
Nagyon örülök az eredménynek, és büszke vagyok az elvégzett munkára!

They made it to the finals and sealed the win!
These 3 weeks were a good experience of both professional and personal perspective.

08/05/2022

Some practice moments 🎾 too hot and too humid but the grind never stops!
•
•
•
•

07/05/2022

A few snippets of a pre-practice warmup and SAQ drills.
•
•
•

05/05/2022

Tedd amit tudsz, azzal, amid van, ott, ahol vagy!

A tudás örök, csak a körülmények változnak! 🏀🎾
A teljesítmény fokozásának szempontjából teljesen mindegy milyen sportról beszélünk, vagy épp dolgozunk benne. Nyilván meg kell érteni az alap biomechanikai dolgokat és sportági sajátosságokat. De! A teljesítmény minden aspektusának fejlesztése arról szól, hogy a sportoló jobban, hatékonyabban mozogjon minden dimenzióban.

Do what you can, with what you have, where you are!
•
•
•

17/09/2021

Izomsérülések 💪🏼 és az elszakadt húr🎾🏸 Hogyan jönnek össze? Ha kinagyítod a képet láthatod, hogy a húr szerkezete teljesen megváltozott a szakadás után. A korábban kialakult illeszkedési felületek megváltoztak, és így nem tudja ellátni a teljes funkcióját. Mikor van egy izomsérülésed (legyen bármilyen mértékű) ott is megváltozik az izmok struktúrája. A példára utalva, a Te húrjaid is “elcsúsznak” az eredeti pozíciójukból és egy másik “útvonalon” fognak dolgozni. Ezt minél előbb rendezni kell, különben kialakul a halmozott sérülési ciklus, ami majd több és több problémát fog generálni. Az ütő húrjának szakadását nem tudod elkerülni, mert előbb-utóbb bekövetkezik. (Kivéve ha mindig időben húroztatsz😅) Ezzel ellentétben te olyan szerencsés helyzetben vagy, hogy a saját testeddel szemben simán elkerülheted vagy ami jobb, meg is előzheted a bajt! Eddz okosan!
•
•
•

03/08/2020

Hogyan definiálnád a sikert? Miben rejlik a titka?

Sok összetevője van, de egy biztos:
Az edzőteremben/pályán a sikert az hozza, hogy ugyan azokat az “unalmasnak tűnő”, sokszor már idegölő, idegesítő dolgokat ismétled újra és újra!
Az alapok tökéletességre való fejlesztése a cél!
Monoton? Igen.
Működik? Mérget vehetsz rá!
Az eredmény? Mámorító!

18/07/2020

Bicskát nyitogatok, de...
Fel lehetne tenni 1-2 kérdést a látottakkal kapcsolatban. Elsőként talán azt, hogy mi a cél?!

Aztán jöhetnek a kommentek, hogy egy pár aranyra elég volt, meg erre-arra.. meg hogy lehet utánuk csinálni, stb.. 🙂 de attol még nem azt jelenti, hogy a munkának ezen része (amit konkrétan a videón látunk) is rendben van.
U.i.: egy értelmes gyakorlatot látni a videón, az is jól el van dugva..:))

Cím

Sugár út
Szombathely
9700

Telefonszám

+36705924277

Weboldal

http://www.zoltannemeth.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Performance and Mobility NZ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Performance and Mobility NZ számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Szombathely városában?