Fénycsepp barlang

14/02/2026

Valentin-napi játék nyertese Zsiga Mèszàros Andrea
Gratulálok!😘

10/02/2026

Kint marad , a rohanás és a stressz.
Bent csak Te vagy, és a csend… és egy óra, ami végre lassabban telik. 💆🏻🧘🏻

Masszázs – mert a testednek is jár a pihenő.🫶

07/02/2026

06/02/2026

Kinezio tape a gyógyszermentes fájdalom csillapító, és még számos más dolog is…❗️💪

🟢 Fájdalomcsillapítás

A tapasz enyhítheti az izom- és ízületi fájdalmat azáltal, hogy csökkenti a bőr alatti nyomást, és ingerli az idegvégződéseket. Ez hozzájárulhat a fájdalomérzet mérsékléséhez.

🟢 Izomműködés támogatása

Segíthet a gyenge izmok aktiválásában vagy a túlterhelt izmok ellazításában, az alkalmazás módjától függően. Ez javíthatja a mozgás hatékonyságát és koordinációját.

🟢 Ízületi stabilitás javítása

A kinesio tape támogathatja az ízületeket, segíthet a helyes mozgásminták fenntartásában, miközben nem merevíti el az adott területet.

🟢 Keringés és nyirokelvezetés fokozása

A bőr enyhe megemelésével javíthatja a vér- és nyirokkeringést, ami hozzájárulhat a duzzanat, ödéma és gyulladás csökkenéséhez, valamint gyorsíthatja a regenerációt.

🟢 Sérülések megelőzése és rehabilitáció

Hasznos lehet sportsérülések megelőzésében, illetve a már meglévő sérülések gyógyulási folyamatának támogatásában (pl. húzódás, rándulás, túlterhelés).

🟢 Testtartás javítása

Bizonyos ragasztási technikák segíthetnek a helyes testtartás tudatosításában és fenntartásában, különösen ülőmunka vagy egyoldalú terhelés esetén.

03/02/2026

Egyre bátrabbak vagytok a köpölyözéssel kapcsolatban, aminek személy szerint Én nagyon örülök.🤗🫶

De mik is a jótékony hatásai?!🙄

• Izomfeszültség csökkentése: segíthet lazítani a görcsös, merev izmokat (pl. hát, váll, nyak területén).
• Fájdalom enyhítése: egyeseknél csökkentheti a mozgásszervi fájdalmakat (pl. derékfájás).
• Vérkeringés fokozása: a vákuumhatás miatt javulhat a helyi véráramlás, ami támogathatja a regenerációt.
• Gyorsabb felépülés sport után: sportolók gyakran használják izomfáradtság és kötöttség enyhítésére.
• Stresszoldás, relaxáció: sokaknál kellemes, lazító hatású, ami javíthatja a közérzetet.

02/02/2026

A héten szombaton is dolgozok!
Vannak még szabad időpontok.
Várlak szeretettel!🫶
📝messenger

01/02/2026

🤍✨

28/01/2026

Több Vendégemnél visszatérő probléma, próbáljátok ki!!!😘

27/01/2026

🎲🎱🎲🎱🎲🎱🎲🎱🎲🎱🎲🎱🎲

Játszunk, mert játszani jó!🤗

Ha szeretnél nyerni 50% kedvezményt hozzám táplálkozás tanácsadásra.🍱 ( akár online is)

Vagy egy 60 perces masszázst.🧘🏻💆🏻

…akkor oszd meg ezt a posztot és az eredeti poszt alatt jelezd, hogy melyik nyereményt szeretnéd.😇

Több megosztás, több esély!✨

Hajrá!!!🫶

Sorsolás: 02.14.

27/01/2026

Hogy hogyan zajlik Nálam egy táplálkozás tanácsadás?!

Képzelj el, minimum egy órányi kötetlen beszélgetést, ahol Te vagy a középpontban.
Ahol a Te szokásaidról, napi rutinodról, elérni kívánt céljaidról beszélünk.
Ahol a lelkedet is ápoljuk, hisz épp testhez épp lélek is kell.

A személyre szabott tanácsadás célja nem a megvonás, hanem az új, az egészségedet a jó közérzetedet szolgáló rutinok beillesztése a mindennapjaidba.

Dönts úgy, hogy változtatsz és Tőlem megkapod a támogatást!

Várlak szeretettel, akár online formában is.🫶

21/10/2025

“Csak “ néhány dolog, amit jó, ha tudsz az egészséged megőrzésével kapcsolatban.👇

Vigyázzatok magatokra!🤍