Reka’s Yoga Flow

26/02/2026

A jóga nem a póz.
A jóga az, ahogyan lélegzel, amikor minden szétesni látszik.
Ahogyan válaszolsz, amikor reagálhatnál.
Ahogyan visszatérsz magadhoz – újra és újra.

Ez az igazi gyakorlás. 🤍

📍 Helyszín: Tárnokfit Fitness & Konditerem
🗓 Időpont: szerda, 18:00
✨ Jelentkezés: +36 30 650 6266

24/02/2026

Reggel pár kör Napüdvözlet.
Ennyi kell, hogy más minőségben induljon a napod. ☀️

Átmozgat.
Felébreszt.
Kitisztítja a fejed.
És visszahoz magadhoz, mielőtt a világ elérne.

Ha szeretnél tudatosabban, energikusabban indulni reggelente, csatlakozz hozzánk élőben.

📍 Helyszín: Tárnokfit Fitness & Konditerem, Tárnok
🕘 Időpont: szerda, 18:00
📝 Jelentkezés: +36 30 650 6266

Kezdd a napot magaddal. Ne a telefonoddal.

20/02/2026

Vasárnap reggel nem rohanunk.
Lassítunk. Mélyen nyújtunk. Elengedünk.

Ez az óra a kötőszövetet célozza, növeli a mobilitást, csökkenti a stresszt, javítja az alvást – és segít, hogy valóban megérkezz a testedbe.

Ha testi és mentális resetre van szükséged, itt a helyed. 🤍

🗓 Február 22, Vasárnap 9:00
📍 Tárnokfit Fitness & Konditerem
📞 Bejelentkezés: +36 30 650 6266

20/02/2026

20/02/2026

16/02/2026

Gondolkodtál már azon, miért gyakorolják olyan sokan a jógát? 🧘‍♀️
A jóga segít egyensúlyt teremteni testben és lélekben — és bárki elkezdheti, kortól és tapasztalattól függetlenül. Találkozzunk az órán!

📍 Helyszín: Tárnokfit Fitness & Konditerem, Tárnok
🕕 Időpont: minden szerda 18:00
✉️ Bejelentkezés: +36 30 650 6266

15/02/2026

Amit senki nem mond el az első jógaórádról:
- először azt kérdezed magadtól, mit keresel itt
- aztán majdnem elalszol relaxációban
- és a végén rájössz, hogy sokkal jobban érzed magad, mint érkezéskor

Ha még halogatod az első órádat, ez a jel, hogy próbáld ki.

🧘 Jógaóra: szerda 18:00
📍 Tárnokfit Fitness & Konditerem
📞 Jelentkezés telefonon: +36 30 650 6266

13/02/2026

A heted tele van mindennel. Kivéve veled.
Vasárnap reggel adj egy órát magadnak.

🧘‍♀️ Vasárnap, febr. 22, reggel 9
📍Tárnokfit Fitness & Konditerem
📞 Jelentkezés: +36 30 650 6266

12/02/2026

Állítsd meg egy pillanatra a vasárnapot Február 22-én reggel 9 órakor.
Ha jól esne egy nyugodt, puha reggel, ahol nem kell sietni, teljesíteni vagy megfelelni, akkor szeretettel várlak február 22-én, vasárnap 9:00-kor egy lazító jógára. 🤍
Lassú mozgás, finom nyújtások, csendesebb belső tér – pont annyi, amennyi segít feltöltődni a következő hét előtt.
A gyakorlás után pedig maradhatsz egy közös, nyugodt teázásra is, hogy a feltöltődés ne érjen véget rögtön a matrac elpakolásával. ☕✨
Gyere, és ajándékozd meg magad egy békés vasárnap délelőttel.
🧘‍♀️
Bejelentkezés szükséges!
Tárnokfit Fitness & Konditerem
Tárnok, Fehérvári út 7.
06 30 650 62 66

11/02/2026

Egész nap kifelé figyelünk.
Feladatokra, emberekre, elvárásokra.
Néha jó visszafordulni egy kicsit befelé is,
és megkérdezni: én hogy vagyok most igazán?

04/02/2026

Két éve még csak kerestem, hogyan lassíthatnék le egy kicsit.

Ma pedig már én segíthetek másoknak is megállni, lélegezni és végre magukra figyelni.

A jóga nekem nem csak mozgás lett, hanem egy hely, ahol mindig vissza tudok találni magamhoz.

Ha te is szeretnél hetente egy órát, amikor nem kell megfelelni, csak jelen lenni, akkor várlak jógázni.

🧘‍♀️ Minden szerdán 18:00-kor a Tárnokfit Fitness & Konditerem, bejelentkezés: +36 30 650 6266

04/02/2026

Minden szerdán este 6-tól!

Gyere jógázni, ha szeretnél:
• megszabadulni a stressztől és hátfájástól
• rugalmasabbá és erősebbé válni
• egy órát, ami csak rólad szól

Mozgás, légzés, kikapcsolódás — szeretettel várlak az órán! ✨

📍Tárnokfit Fitness & Konditerem
Tárnok, Fehérvári út 7.
📞 Bejelentkezés: 06 30 650 62 66