Reka’s Yoga Flow

27/03/2026

A jóga nem csak mozgás.
Nyugodtabb elme, tisztább fókusz — és az a bizonyos természetes ragyogás. ✨🧘‍♀️

27/03/2026

25/03/2026

Így épül fel egy jógaóra nálam (kb. 50 perc):
rövid jóga filozófiai gondolat → bemelegítés → napüdvözletek → álló és ülő pózok → savasana.

A mozgást végig a légzéssel hangoljuk össze, hogy ne csak a test, hanem az idegrendszer is megérkezzen a gyakorlásba.

📍 Helyszín: Tárnokfit Fitness & Konditerem
🕒 Időpont: szerda, 18:00
✉️ Jelentkezés: 06 30 650 6266 TárnokFit Recepció

23/03/2026

Szerintem az egyik legfontosabb dolog egy jógaoktatónak, hogy saját gyakorlása is legyen.

Amikor én is órára megyek, nem tanár vagyok, hanem egyszerűen csak gyakorló. Figyelek a légzésemre, a testemre, és hagyom, hogy valaki más vezessen végig a folyamaton.

Ez mindig emlékeztet arra, milyen érzés a matrac másik oldalán lenni — és arra is, hogy mennyit ad a közös gyakorlás energiája.

A jóga nem csak tanítás, hanem folyamatos tanulás is. 🤍

16/03/2026

A jóga nem csak mentálisan, hanem fizikailag is rengeteget ad a testednek.
Rugalmasság, erő, jobb testtartás és több energia a mindennapokban.

Ha szeretnéd kipróbálni, csatlakozz az órámhoz.

📍 Tárnokfit Fitness & Konditerem
🗓 Szerda 18:00
📞 Jelentkezés: 06 30 650 6266 TárnokFit Recepció

yogaclass jógaóra

16/03/2026

Amikor Teamsben még mindig nincs jógaszőnyeg emoji…
Namaste. 🧘‍♀️

joga jogamagyarorszag yogacommunity yogalife mindfulness vinyasa ashtanga hathayoga yogainspiration fitnesshumor officememes teamslife yogaflow

16/03/2026

🎁 JÓGA GIVEAWAY 🧘‍♀️

Szeretnék egy kis ajándékkal kedveskedni nektek, ezért kisorsolok egy jóga inspirálta ajándékcsomagot!

A nyeremény:

🧘‍♀️ 1 privát jógaóra velem (offline Budapest környéke/online)
🍽️ jóga motívumú porcelán tányér
👜 jógás tote bag
🧘🏻‍♂️ heveder

Így vehetsz részt a sorsoláson:

1️⃣ Kövess engem
2️⃣ Like-old ezt a posztot
3️⃣ Írd meg kommentben: reggel vagy este jógázol szívesebben?
4️⃣ Jelölj meg egy barátot, akivel jógáznál

Extra esély: oszd meg a posztot storyban (nem kötelező)

📅 Sorsolás: 2026.03.30

Sok szerencsét mindenkinek! 🍀

*A nyereményjáték nincs kapcsolatban az Instagrammal vagy a Facebookkal, és azt nem támogatják, nem szervezik és nem szponzorálják.

15/03/2026

14/03/2026

10/03/2026

🛑 Állj meg egy pillanatra. Mikor volt utoljára egyensúly az életedben? 🙏

A jóga nem csak a testről szól.
Arról szól, hogy lelassíts, mélyet lélegezz, és újra megtaláld az egyensúlyt a testedben, az elmédben és az életedben. 🌸

Nem kell hajlékonynak lenned.
Nem kell tapasztalat.
Csak egy óra, amit magadnak adsz.

🧘‍♀️ Szeretettel várlak a jógaórámra:

📍 Tárnokfit Fitness & Konditerem
🗓 Szerda
⏰ 18:00

📩 Regisztráció: +36 30 650 6266

10/03/2026

Csak én érzem így… vagy te is? 🧘‍♀️➡️💻