Efi Törökszentmiklós oldal

10/02/2021

Gratulalok! Kiváló kezdeményezés!

Bevezetés A Highlights of Hungary idei jelöltjei között nagy hangsúlyt kapott az élelmiszeripar, ahonnan számos jelölt került ki. Marsalkó Dávid, többszörös Fonogram- és Petőfi Zenei díjas előadóművész, a Munch “Ételmentő alkalmazás és weboldal”-t választotta egyik jel....

01/06/2020

Kedves Barátaink, Követőink! Tajekoztatunk Benneteket, hogy az Egeszsegfejlesztesi irodánk működésének 2018. május 01-tol tartó első szakasza megszűnt május 31-vel. Pályázati forrásból működhettunk eddig is, és az úgy nevezett fenntartási időszak pénzügyi fedezete még nem biztosított. Reméljük, hamarosan újra találkozunk személyesen, vagy/és online is! Köszönjük a figyelmet és az egyuttmukodest! Az iroda munkatársai Etelka Gulácsiné, Molnár Edit, Faragóné Lőrinczi Mária, Agnes Berta, dr Zsuzsanna Lukács, dr Tóth Katalin
Külsős szakembereink: Zsuzsa Ráczi, Zsuzsanna Bathó, Irén Éva Antal, Edit Jenei, Rita Vámos, Mária Sarkadi Hevesiné, dr Kiss Zsolt

29/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Tartásjavító gyakorlatok hasofekve gyerekeknek. Testnevelés óra helyettesítésére. :)

https://youtu.be/oSH8l4MCON8

28/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Nyak és válltorna a fájdalmas, feszes izmok ellen! Csupán egy szék és egy bot szükséges hozzá. ;)

https://youtu.be/yp6HY617ODI

24/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

A mai napon a könyök és vállsérülések rehabilitációjában szeretnénk segítséget nyújtani, miután a karfelkötés lekerült a betegről. Sodrófa és ugrókötél szükséges hozzá és lehetőleg hozzátartozó segítsége.

https://youtu.be/WJb5y_PtX9I

23/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Otthoni erősítés gipszelt vagy térdrögzítőben lévő lábbal. Attól, hogy a lábat nem tudjuk mozgatni, mást még erősíthetünk.

https://youtu.be/iDZDY6HZcT4

22/04/2020

Az 50.Föld napja van ma. A Rajzpályázatunkra érkezett rajzok közül Szedlák Katalin 8. osztályos tanuló pályaművével kívánom Földünknek, magunknak, hogy a vészhelyzet mielőbb elmúljon, és mindannyian tisztán lélegezhessünk minél tovább- lehetőséget adva a felnövekvő generációknak az egészséges élethez.
A Rajzpályázat alapjául XIX. sz vége XX század eleje egészségfejlesztési témájú plakátjai szolgáltak. Azt kértük a gyerekektől, hogy napjainkra érvényes plakát jellegű rajzokat készítsenek hasonló témában. Nohát ez a plakát különösen aktuális lett mára!
Köszünjük! Vigyázzunk Magunkra!

Szedlák Katalin
8.a

22/04/2020

Mozogj együtt Zsuzsival!

Miniband edzés alsótestre a mai program. Ha nincs miniband a hagyományos gumiszalag is jó, megkötve. Jó tornát! :)

https://youtu.be/q4uQ6hkRNDc

22/04/2020

VOLT EGYSZER EGY... KOMPLEX DROGPREVENCIÓS PROGRAM ...
A Törökszentmiklósi járás településein, 3 középiskolában, és 5 általános iskolában tartottuk Antal Irén vezetésével 48 alkalommal 440 tanuló részvételével, akik a 11-19 éves korosztályba tartoztak.
A függőségek megelőzésére indított programoknál számszerű eredményességet felmutatni nem lehet, de ha minél több információval találkoznak a gyerekek a drogok hatásairól, megtanulják a számukra nehéz helyzetek valódi megoldását, nem utolsó sorban jó példát látnak maguk előtt, elkerülhetik a sorsromboló drogfüggőséget. (A drog tágabb értelmezését használjuk, kábítószer, dohányzás, gyógyszerek, stb).
A program szakmai koordinátora Molnár Edit kolléganőnk volt. Köszönjük az iskolák együttműködését!

22/04/2020

Petya 10. tanácsa

Ha sérülés ér, mikor fordulj orvoshoz?

 Ha a seb erősen vérzik, és a VÉRZÉS 5-10 perces közvetlen nyomásra sem áll el
 Ha a sebbe IDEGENTEST ágyazódott
 Ha MÉLY a SEB, szúrt seb, egyenetlen, roncsolt sebszélek, erősen szennyezett seb, harapás, lövés okozta
seb esetén
 Ha a seb váladékozik, a sebkörnyék piros,
gyulladt, erős fájdalom, láz, hidegrázás, illetve a nyirokmirigyek duzzanata lép fel
 Ha cukorbetegség is fennáll, kisebb sérülések esetén is érdemes konzultálni háziorvosával, különösen a lábfej
sérülései esetén
További tudnivalók:

https://sebkezeles.hu/hetkoznapi-serulesek

21/04/2020

Kedves Barátaink!
Dienes Eszter, törökszentmiklósi kötődésű költő versével kívánunk jó pihenést!

Az este

Az este,
lehunyja szemét
a tengerekre.
A víz felett,
a víz alatt,
cetek és delfinek
alszanak,
alszanak, mint békés határok
túl az Óperencián.

Ahogyan kicsi lánykoromban,
elringok én is álmaimban.
Nem fröccsen vér és fájdalom,
átlátok most a dolgokon.
Homlokom mögött tiszta tudat,
bejárok minden életutat,
mely álmos tenyerembe vésetett.

Forrással táncolok,
fenyvesekben suttogó
puha szélkutyákkal
vígan gabalyodva,
leviháncolok,
hegyről a dombra.

S az alkony fényein
átsejlő este,
lehunyja szemét
a tengerekre.

Holdvirágzás, 2000

Dienes Eszter (Szecsei Tiborné) költő

Kunhegyesen született 1949-ben. Általános és középiskolai tanulmányait Kunhegyesen végezte. Debrecenben a Tanítóképző Intézetben népművelő-könyvtáros szakon szerzett diplomát 1971-ben. Népművelőként dolgozott Kunhegyesen, Tiszabőn, később 1987-1990-ig Törökszentmiklóson, a városi könyvtárban volt könyvtáros 1975-től ír verseket. Ezek zömmel a Szolnok Megyei Néplap, a Jászkunság, a Hitel, a Mozgó világ, Palócföld, Ezredvég, Parnasszus, Eső és más újságok, irodalmi folyóiratok hasábjain olvashatók, jelennek meg. Írásai rendszeresen jelennek meg a Kunhegyesi Nagykun Kalendáriumban. Munkásságát a Mozgó Világ 1999-ben nívódíjjal ismerte el.

21/04/2020

Kedves Barátaink!
Az utóbbi napokban többen jeleztétek, hogy a fegyelmezett otthonmaradás mellett bizony szaporodnak mellékhatásként a kilók is! Hiába a Zsuzsi torna, a jó időben sincs annyi mozgás lehetőség, mint korlátozások nélkül lenne. Lehet, hogy a kényszer nasi is több talán?!
A látható, bőr alatti zsírszövet szaporodása mellett nagyobb gond, hogy belső szerveink is elzsírosodnak, ezek közül is elsősorban a máj egészsége fontos szervezetünk működése szempontjából!
Mi a következménye a máj elzsírosodásának? Cukorbetegség, érszűkület, szív-érrendszeri betegség!
Rossz hír, hogy elhízás nélkül is lehet sajnos!
Jó hír, hogy visszafordítható a folyamat!
Mit a megoldás?
Étrend változtatás, rendszeres mozgás, alvás!
Folytatás következik!