30/11/2025
Nem tudsz aludni?
Rendszeresen felébredsz és nehéz, vagy egyáltalán nem sikerül visszaaludnod?
Tudtad, hogy annak is van jelentősége, hogy hány órakor ébredsz fel 😟😴
Ugyanis ilyenkor egyik-másik szervünk jelzi, hogy kibillent az egyensúlyából, nem tudja 100%-san ellátni a munkáját, ilyenkor érdemes erre jobban odafigyelni és törődni egy picit jobban vele😇
Szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.
A hosszú és pihentető alvás legalább olyan fontos szervezetünk egészsége szempontjából, mint a víz vagy a táplálkozással bevitt vitaminok és ásványi anyagok. Kulcsszerepe van az agy és az izomzat regenerációjában, az immunrendszer erősítésében, valamint számos komoly betegség kialakulása is megelőzhető vele. Általánosságban 7-8 óra alvást tartanak ideálisnak, ezt azonban számos tényező, egyebek között az életkorunk, az egészségi állapotunk és az aktivitási szintünk is befolyásolhatja.
Sok mindennel próbálkoztál már sikertelenül?
Segítek az alvásproblémád rendezésében.
Kérj időpontot👇
ONLINE időpont foglalás 📲💻⏰
https://app.minup.io/book/5pont-fulakupunktura
Mészáros Szilvia
Természetgyógyász
Tel: +3670 606 2025
e-mail: fulakupunktura.tata@gmail.com
́szavar ́szség
kép: pinterest