Boros Réka Shiatsu

06/03/2026

Most épp egy olajos hátmasszázsra készítettem elő a teret egy csodás Nő számára! 🙏🌷☀️

04/03/2026

A tavasz számodra is a rügyezés, a pezsgés, az élet megindulásának időszaka? Kipattansz az ágyból és már indul is a nap? Tettrekész vagy, teli energiával?

Vagy inkább fáradt vagy és többet fáj a fejed, meg a nyakad? Sokszor alig bírsz reggel az ágyból kikelni? Kedvtelenek és céltalannak, erőtlennek érzed magad?

Először is ne aggódj, ha ezt érzed! ☺️

Nos ez a Tavasz, a Fa elem energiája teszi velünk. 🌱
A télből megyünk át a nyárba, a nagy jinből a nagy jangba. Elindult a felefelé áramlás a természetben és így a testünkben is. És ha bárhol elakadás, feszültség van a testben akkor tünetekkel mutatja, hogy hol van szüksége támogatásra, gondoskodásra.
Bátran masszírozd át, finoman ütögesd át a területet, figyeld magad!

Ha többet is szeretnél tudni, tenni:
Várlak szeretettel aTermészetesen Egészségmegőrző Műhelyen illetve a Workshopon is, ahol ezt a témát boncolgatjuk!

https://fb.me/e/489cg69Un
https://fb.me/e/5A9JQUrqR

Ha pedig egyénileg szeretnél jönni egy személyreszabott Shiatsu testkezelésre akkor itt tudsz foglalni időpontot:
https://boros-reka-shiatsu.salonic.hu/

27/02/2026

Böjti napló Réka módra ismét :)

Túl az első héten, ahol a húst küldtem melegebb éghajlatra és elkezdtem a Héjakút Levegő keverékét inni.
Rövid vallomás következik.
Nos orrdugulás, nátha kerített hatalmába, jól próbára téve a türelmem. Ti is szoktatok dühösek lenni, hogy miért vagytok betegek és miért büntet titeket a testetek?
Mások gyógyulásával foglalkozom, de a sajátom kiborít?
Nem vagyok túl elnéző, elfogadó türelmes magammal. Azt hittem, hogy ez már jobban megy, hát nem... É hogy tudok figyelni magamra és a testem nem tekintem az ellenségemnek...
Mert mit fognak gondolni, hogy magamat sem bírom gyógyítani egyből gombnyomásra.....?

Egyből meg akarom érteni most miért is kell nekem betegnek lennem.
Nem kapok levegőt? Miért nem kapok levegőt? És tényleg sokszor érzem azt, hogy nem kapok levegőt és gúzsba kötöm magam.
De tényleg mindig azt kell keresni, hogy mit üzen az univerzum, nemcsak meg kell élni egyszerűen?

Amit fizikálisan is tettem miközben végigfutottak ezek a dolgok bennem?
Tüdő és vastagbél meridiánjaim kezelése, arcüregeim, csontjaim kopogtatása, sós gyógynövényes fürdő, fülgyertya, gyógytea mézzel belsőleg is, gőzölés, illóolajok, ceremóniális kakaó. Ahogy már kezdtem jobban lenni egyre hosszabb séta a Duna-parton.

A héten a liszt száműzése a célom.😊Ez most nehezebb...

25/02/2026

A nyak keskeny mégis erre vezetnek a test szállító rendszerei. A levegő, a táplálék, a vér és a hormonok valamint az idegi impulzusok egyaránt a nyakon haladnak át. Stresszhelyzetben ez a terület túlterhelődik, túl sok minden történik a nyaki részen, ettől alakul ki a merev nyak.
A nyak területe is a Fa elemhez főképp az epe meridiánhoz köthető így a nyújtásáról, oldásáról is bőven lesz szó a vasárnapi Természetesen Egészségmegőrzés workshopomon.

24/02/2026

Azt talán mindenki tudja már, hogy a túl sok képernyő bámulás károsítja a szemet. De azt is, hogy ez a májat is sérti?
És hogy az ebből eredő energiaveszteség az egész test vitalitását csökkenti? Könnyebben elönthet bennünket a méreg, amikor alig látunk.....? A tanulnivalók, a látottak megjegyzését is nehezítheti?

De azt hiszem azt már tapasztalta mindenki, hogy milyen feszült és ingerlékeny lesz hosszas telefonnyomkodás, vagy végeláthatatlan sorozatnézés hatására. Gyerekeknél ez még erőteljesebben megfigyelhető.
Nos ez a máj túlhevülésére vezethető vissza afolyamatos egy pontba bámulás hatására a keleti gyógyászat szerint.
Persze sok egyéb élettani folyamatot is leírhatnék.
De én most az 5elem tana felől közelítik, hogy a Természetesen Egészségmegőrzés workshopomon is vasárnap.
Természetesen Egészségmegőrzés - a Tavasz ereje

23/02/2026

"A máj a lélek lakóhelye, igy pontosan a lélek tompul el. Az alkohol csak azt idézi elő, hogy ez az eltompult állapot állandosuljon, és még csak ne is jöhessenek új remények, amelyek a kialakult sötét világképet megváltoztathatnák."
A gyógyító Tao könyvet forgatom, akárhányszor újra olvasom mindig valami más gondolat fog meg.
A vasárnapi Természetesen Egészségmegőrzés workshopomra készülök, ahol a Fa elem , a máj, az epe, a megújulás, a tavasz kirobbanó ereje lesz a téma.
Hogyan tudunk segíteni a saját testünknek? Miért fáj a fejünk, miért van migrénünk? Miért vannak ízületi problémáink? A látásunk miért romlik? Miért nincsenek terveink, miért nem tudjuk mik a céljaink? Hova vezet, ha elfojtjuk folyton a harangunkat?
Csak néhány kérdés, ami tuti szóba fog kerülni!

Ismerd meg a tested, lelked természetét! Minden tudás benned van. Gyógyító és felszabadító lesz.
Természetesen Egészségmegőrzés - a Tavasz ereje

19/02/2026

Böjti napló Réka módon 🙏

Tegnap hamvazó szerda volt és elindult a Nagyböjt.
Hogy ez mit is jelent számomra? Hogyan böjtölök én?

Pár éve foglalkoztat a Böjt és ami mögötte van. Kutatom mit jelent nekem, mivel tudok azonosulni igazén.
Nem az étkezésen van a hangsúly, de például a héten húsmentesen táplálom a testem (ez mondjuk számomra nem nehéz.)
Jövő héten szándékozom elhagyni a lisztet... majd a finomított cukrot. Amikor erre jobban figyelek mindig rájövök, hogy mennyi mindennel veszem magamhoz a fehér mérgeket... és mennyire nehéz ellenállnom pl. a csokoládénak, karamellás és egyéb finomságoknak.
Komoly függőség ez sokunknak, amiben évről évre én is folyamatosan tudatosodom és változtatok.

Étkezés mellett, ami számomra most fókuszba kerül, hogyan könnnyítsem a terheimet, a szorongásaimat, hogy a testem jelzéseit komolyan vegyem. Szánjak is időt rá mindennap, hogy átmozgassam, figyeljem mi esne jól, hogyan lehetne könnyedebb. És ha ez csak 10-15 perc, akkor azzal is legyek elégedett.

Én is járok masszázsra, tapasztalatból tudom, hogy rengeteget segíthet. Ahol a figyelem, a fókusz ott változás várható.
Sok-sok ellenállást engedek el.

És ami talán még fontosabb, a természettel való kapcsolódás. Az erdőfürdő-vezető képzés során elmélyült a kapcsolatom az erdővel, a természet ciklukosságával vagy inkább csak tudatosabban élem meg.
Megtaláltam magamnak az Éltető Forrást.🌳🌞🌝🌬️🔥💦🐞

És hálás vagyok a Héjakút teáknak, hogy a gyógynövények által is finoman vezetnek ezen az úton. És a Nagyböjt csoportnak.

És ami nem maradhat el!!!! Gyertek Shiatsura! 😁

18/02/2026

Jólesne egy nagy lélegzet, oldódás péntek este?
Egy óra csend és nyugalom?
Egy óra szusszanás, lazítás, megállás?
Egy óra magaddal, a tested megújul, a lelked megnyugszik?
Várlak szeretettel!🥰

17/02/2026

A kínai újév tiszteletére egy újdonsággal készültem Nektek!

Ismerkedés a Shiatsuval lehetőséggel, időpontfoglaló oldalon is megtaláljátok már.
Ha szeretnéd kipróbálni a Shiatsut, megérezni hogy Neked milyen, akkor ez a 30perc Rád vár.

Holnap a Nagyböjt időszaka is elkezdődik és idén ismét belevágok ebbe a tisztulási folyamatba.
Hogy pontosan ez mit is jelent erről még szívesen írok, ha érdekel Benneteket.😉

https://boros-reka-shiatsu.salonic.hu/

16/02/2026

A héten még van egy szabad időpontom.
Pénteken 17.30.
Egy óra csend és nyugalom.
Egy óra szusszanás, lazítás, megállás.
Egy óra magaddal, a tested megújul, a lelked megnyugszik.
Várlak szeretettel!🥰

https://boros-reka-shiatsu.salonic.hu/

08/02/2026