Boros Réka Shiatsu

23/04/2026

Az erdőséta
Mi is ez és mit akarok én ezzel?
Amióta az eszemet tudom a természet iránti érdeklődésem meghatározó. Már egészen kicsi koromtól figyelem az környezetemben lévő élőlényeket. Mindig is voltak kedvenc fáim az iskolába vezető úton, ismerősként üdvözöltem őket minden reggel.
Aztán az egyetemen ehhez kaptam még természethű mezőgazdálkodás és életmód szemléletmódot.
A shiatsu is csak megerősítette bennem a természet csodálatát, és még jobban tudatosította bennem, hogy az ember is a természet része, természetesen nem felette áll, és nem veheti ki magát a rendszerből (bármennyire is ez a cél)
Szóval nagyon fontosnak tartom hogy visszatérjünk a természetközeli élethez, hogy figyeljük az erdőket és megóvjuk őket. Az erdőfürdőzés, erdőséta, erdőmerülés... a lényeg a kapcsolódás, a lelassulás, a figyelem.
Ha van kedved kipróbálni ezt a meditatív sétát az ártéri erdőben akkor gyere velem május 10-én dunaalmási - neszmélyi szakaszra.
https://www.borosrekashiatsu.hu/erdofurdo-shinrinjoku/

23/04/2026

Ezt a kártyát húztam elsőre a legújabb csomagomból.

De hát én nem felejtem el. Az első reakcióm. Aztán megjelent a gyomorájéki bizsergés, a bizonytalanság érzése a testemben. Üdvözlöm ezt az érzést, engedem, figyelmet adok neki. Mély levegő és kifúj.

Szóval nem felejtem el, hogy vannak emberek, akikben érdemes megbíznom. 🥰

A kártyacsomagról is írok hamarosan, mert szándékomban áll a Shiatsu kezelések megtámogatására is használni. 🙏

21/04/2026

Megvan a következő erdőséta időpontom!!!
Gyere és csatlakozz hozzám 2026.05.10-én délelőtt 9órától.

Sokan kérdezik tőlem: „Miért kell vezető egy erdei sétához? Hiszen mindenki tud sétálni.”
Erdőfürdő-vezetőként a válaszom egyszerű: sétálni mindenki tud, de megérkezni kevesen.
Napjainkban a figyelmünket ezer irányba rángatják.
Kísérőként abban segítek neked, hogy:
🌳Lassítsd le a lépteidet és az elmédet.
🌳Speciális „meghívásokon” keresztül aktiváld az érzékszerveidet.
🌳Biztonságos keretek között éld át a csendet és a jelenlétet.
Nem túrázni megyünk, hanem kapcsolódni.
Következő csoportos erdőfürdőm alkalmával én tartom a teret, neked csak a jelenlétedet kell hoznod.
https://www.borosrekashiatsu.hu/erdofurdo-shinrinjoku/

19/04/2026

Csodás élmény volt nekünk is, a szervezőknek Köszönjük, hogy jöttetek. 🙏
Kövessétek az oldalam a folytatásért. 😉

Tegnap a stúdióban az ‘Ízelítő a shiatsu világából’ programon én is kipróbàltam Boros Réka és Kiss Orsi fantasztikus-olvadós kezelését ❤️
Réka gondoskodott a shiatsu-ról, Orsi pedig hangtálakkal kísérte a folyamatot.
Tyű, nekem nagyon bejött ez a kombó 🤩
Réka annyira jól ráérzett, mire van szüksége a testemnek, és olyan lágy, tápláló energiája van… 🌸
Orsi pedig összekapcsolódva a folyamattal, finom hangokkal fokozta kezelést.

Szívből ajánlom Nektek is 🌺

Rékához rendszeresen jöhettek egyéni shiatsu kezelésekre a LeonArt Stúdió, Tata-ba, illetve Női köröket, workhopokat is tart. Orsival is szokott közös kezeléseket tartani, érdemes figyelni a stúdió oldalát.

A tegnapi programon még Eipl Petra is tartott do-in bemutatót, hamarosan indul egy testtudatos programsorozata nálunk.

(Linkeket teszek be a hozzászólásokba, ha ránéznétek.)

(A fotón amúgy pont nem engem kezelnek 🙂, de ilyenben volt részem nekem is 💛)

Remélem, Ti is tudjátok valahogy táplálni a testeteket-lelketeket a hétvégén. 🧘🏻‍♀️🪷📖🍓

Szeretettel,
Tita

16/04/2026

Mikor érezted utoljára, hogy a külvilág teljesen megszűnik, és csak a belső békéd marad?
Vissza tudsz emlékezni rá?

Gyere el erre a különleges utazásra, ahol ez megtörténhet, ahol két ősi gyógymód találkozik, hogy tetőtől talpig újjászüless. Ebben a 20 percben nemcsak a tested, hanem a lelked is pihenőt kap.

Mi vár rád?
🔹 Lágy Shiatsu érintés: A Shiatsu ujjnyomásos technikája segít feloldani a blokkokat, szabad utat engedve az életenergiának. Ez az az „értő érintés”, amely biztonságot ad és mélyen ellazít.
🔹 Gyógyító hangtálak: A tálak rezgései átmossák minden sejtedet. A hangok „ölelése” segít a gondolatok elcsendesítésében és a meditatív állapot elérésében.

Miért gyere el? A kérdés, hogy miért ne próbálnád ki?
Aki ezt kihagyja az bánhatja.... :)
https://www.borosrekashiatsu.hu/l/izelito-a-shiatsu-varazslatos-erejebol/

Várunk szeretettel Orsival szombaton 10 órától LeonArt Stúdióban Tatán. Még van szabad helyünk!😉
Írj kommentet és küldöm a regisztrációs linket!

15/04/2026

Érintés műhely? Hogy mi a fene is ez?
A shiatsu és egyéb tanulmányaim által rengeteget tanultam az érintésről és fontosságáról.
Az élet egyik alapfeltétele az érintés. Alapvető biológiai és érzelmi szükséglet, amely elengedhetetlen a mentális és fizikai egészséghez, a kötődés kialakításához, valamint a stresszcsökkentéshez.
Serkenti a oxitocin (szeretethormon) termelődését, csökkenti a kortizolt, erősíti az immunrendszert, és már a születéstől kezdve kulcsfontosságú az idegrendszer fejlődésében. Ez a tudományos oldal....
De gondolj csak arra mennyire jól tud esni egy ölelés!

A műhelyen szeretném megmutatni az öngyógyítást az érintés irányából.
Szuper gyakorlatok lesznek, hogy te is megtapasztalhasd az öngondoskodás módjait a különböző érintés fajták által.
Ez most lehet cseppet ködösen hangzik...
Röviden: saját magunkat és egymást is fogjuk masszírozni, finoman érinteni, átkopogtatni. Közben figyelünk és gyógyulunk!

A Műhely után 16 órától pedig csatlakozhtasz egy közös Meditációhoz a békéért és szeretetért.

https://www.borosrekashiatsu.hu/l/izelito-a-shiatsu-varazslatos-erejebol/

Írj kommmentet és küldöm a jelentkezési linket!

15/04/2026

Felszabadult egy időpontom péntek 15.30! Csapj le rá!😉
Ha kiengednéd a fáradt gőzt és kikapcsolnád a külvilágot egy órára!
https://boros-reka-shiatsu.salonic.hu/

Ha egy különleges élményre vágysz, akkor várunk szeretettel szombaton! Még van pár szabad hely.... 😊
Ízelítő a Shiatsu varázslatos erejéből :)

14/04/2026

A testünk jelez, a testünk egy csodaműszer. Te ismered a tested jelzéseit?Tudsz figyelni rá?
Ebben a figyelemben tud támogatni téged a Do-in, ami egy japán eredetű, ősi öngyógyító és egészségmegőrző rendszer, amely a hagyományos kínai orvoslás alapjaira épül.
Maga a szó jelentése: „a test és a lélek harmonizálása a mozgás által”.
Ezt a módszert is ki tudod próbálni szombaton (2026.04.18) reggel 9 órától Eipl Petra do-in gyakorlatvezető segítségével.

Petra így ír a do-in gyakorlatokról:
"3 éve születésnapomra azt kértem, hogy részt veszek Boros Réka Shiatsu Föld elem workshopján, itt ismerkedtem meg a do innal.
Akkor már rengeteg önismereti módszert kipróbáltam, de a testtel és az idegrendszerrel való munkám itt kezdődött el igazán.
Máig emlekszem arra a pillamatra, amikor hazamentem, mennyivel energikusabb és vidámabb voltam a gyerekekkel még a nehéz esti fürdetést is sokkal könnyebben vettem.
Nem igazán értettem mi történik- ma már tudom, hogy rengeteg nehéz érzést és stresszt, traumát tároltam a testemben- a workshopon megtanult gyakorlatokat el kezdtem beépíteni a mindennapjaimba. El kezdtem egy mélyebb kapcsolatot kialakítani a testemmel és végre lettek egyszerű eszközeim a stressz, a szorongas és minden más nehéz érzésem feloldására.
Annyira működtek ezek a gyakorlatok, hogy úgy döntöttem én magam is elvégzem a do in gyakorlatvezetői képzést, hogy minél több ember megismerhesse ezeket a gyakorlatokat."

Hozzászólásban a jelentkezési link! Még van szabad helyünk!😉

13/04/2026

Rá kellett döbbenem, hogy nem természetes a földön ülés, fekvés az emberek nagyobb része számára. Nekem ez sosem volt nehéz, de aztán shiatsu tanulmányaim során meg is erősödött bennem ennek a fontossága.
Miért pont a földön?
A föld adja meg azt a stabilitást, biztonságot és szabadságot, amivel a legmélyebb blokkokat is fel lehet oldani. Könnyedén tudom követni a tested igényeit, a hiányok és a feszülések helyét és a saját testsúlyomat is használva célzottabban dolgozni. Ráadásul a nagy nyújtásoknál is jut hely a lábaknak és karoknak. 😉
Sokkal természetesebb lehet így az érintés, miközben saját magamat is egyszerűen földelem

Te próbáltad már ezt a földön végzett kezelést? Milyen érzés volt a "földelés"? Írd meg kommentben!

Ha még nem, akkor most szombaton kipróbálhatod, sőt még a hangtálak rezgései is támogatni fogják a gyógyulásod.
Várunk szeretettel az Ízelítő a Shiatsu varázslatos erejéből programunkon!
https://www.borosrekashiatsu.hu/l/izelito-a-shiatsu-varazslatos-erejebol/

13/04/2026

Sokan írnak most a tegnapról. Erről én nem szeretnék túl sokat. Megkönnyebbülés van bennem az biztos, hogy vége a gyűlölködésnek és a feszülésnek, amit a választás hozott.

És remény van bennem, hogy béke és egymásrafigyelés, elfogadás következik a mindennapokban, de ez rajtunk is múlik nagyban.

Szeretettel várunk ennek jegyében szombaton (2026.04.18-án) a LeonArt Stúdió, Tata-ban a programunkon, ahol belülről, MAGunkból indulva építkezhetünk újra.🙏

Szeretném a 17 órakor kezdődő Női kört egy ingyenes Meditációval a békéért és a szeretetteljes elfogadásért felvezetni ezen a napon 16.00 órától, de természetesen mindenkit szeretettel várok (nemcsak a női kör résztvevőit)🥰