CALMA Lélekterápia

26/04/2026

Egy asszony illata - botanikai parfümbalzsam workshop lesz ma este a Calmaban.

24/04/2026

Mi is az a magvető rituálé?
A mai Calma Cafén - sok más mellett - erről is beszéltünk.
Köszönöm az őszinte megnyílásaitokat, a bizalmatokat, mellyel megajándékoztatok engem, egymást, önmagatokat.
Ami oldódott, annak ideje volt.

Fogadjátok szeretettel az én magvető rituálémat - olvassátok, alakítsátok kedvetekre, valósítások meg és éltessétek. 🌱

A magvetés szorosan összefügg a növekedés lehetőségével és gondolatával, így ha teheted, ültesd el azt a szándékot, amin már régóta gondolkozol.

🌱/🌱/🌱/🌱 MAGVETŐ RITUÁLÉ 🌱/🌱/🌱/🌱

🌱állj meg egy pillanatra, tarts szünetet, adj időt magadnak, hogy át tudd gondolni, mit is szeretnél igazán, mit súg a belső hangod
🌱 tervezd meg, hogyan akarod kialakítani a helyet, ahova a magokat veted
🌱figyeld meg és kövesd a légzésedet - kerülj összhangba a saját ritmusoddal
🌷 válassz egy illóolajat, vagy aromaterápiás PureBalm kézkrémet, ami nem tolakszik, csak finoman kísér
🌷 hunyd le a szemeidet és fogadd be az illatot
🌷 érezd, ahogy végigfut benned az illat
🌷 szívd tele a tüdődet a növény energiájával, a kézápoló balzsam minden természetből eredő növényi hatóanyagával
🪷engedd át magadon a gondolatokat és érzéseket, amiket fölébreszt benned, figyeld meg őket
🪷engedd, hogy az illat megnyugtassa a légzésedet, az elmédet
🌱gondolj valamire, amit ebben az évszakban szeretnél ápolni, gondozni - legyen az a kerted virágai, a tested vagy egy bizonyos szerved ápolása, akár a tüdőd (egy kellemes erdei sétával) az elméd (tanulással vagy olvasással)
🌱 engedd el a bántó gondolatokat, bármit, amit úgy érzel, hogy már nem szolgál téged tovább
✍️ írd le egy cetlire - figyeld meg, ahogy serceg a toll a papíron
🌱amikor magot vetsz legközelebb a kertedbe, balkonládádba, akkor a leírt szándékodat is rejtsd el a magok mellé a földbe
💧ültetés után alaposan öntözd meg
🧘‍♂️képzeld el, hogy a mag és a leírt szándékod a tápláló földtől, a napsütéstől a víztől erőre kap és elkezd növekedni
🧘‍♂️képzeld el, ahogy a gyökér elindul lefelé a földbe és belekapaszkodik, átszövi a föld minden rétegét
🧘‍♂️képzeld el, hogy ez a kapszkodás a te szándékodat is stabillá teszi
🌱a stabil gyökérzetből elindul a növekedés, formát ölt a növény, ami rügyezik, bimbózik és virágzik

Tudd, hogy pontosan ebbe a rendbe fog a te szándékod is virágba borulni – öröm lesz majd ránézni.
Minden egyes alkalom, amikor a magból kikelt növényt, virágot öntözöd, lépj kapcsolatba a velük együtt elültetett szándékoddal.
Mert a magvető rituálé emlékeztet arra, hogy minden növekedés belül kezdődik - a földbe nemcsak mag kerül, hanem figyelem, jelenlét, a gyógyulás lehetősége és bizalom is.
Ahogyan gondozod a növényt, úgy gondozod önmagadat is.
Ahogyan gyökeret ereszt a mag, úgy találhat stabilitást benned is az új szándék.
Adj időt és teret neki, és bízz abban, hogy ami a tiszta szíved mélyéből indul, az virágba fog borulni. 🌱

A fent említett kézápoló balzsam, mely erre az alkalomra készült pacsuli, levendula, pálmarózsa és citrom illóolajjal - elérhető a Calmaban.

23/04/2026

Nézz be a Calmaba - 🌷Anyák napi 🌷 csomagok készültek
Csupa illatos, kézzel készült kinccsel teli dobozokat állítottam össze egyedi kérésre, de ha már megszülettek, akkor arra gondoltam, hátha más családban is örömöt szerez.

Mi minden kerülhet a dobozokba?
Bármi, ami a PureBalm Aromaterápia kínálatában megtalálható, de azért hozok néhány ötletet:
🌷damaszkuszi rózsapermet
🌷ajakápoló balzsam szív alakú dobozkában
🌷gondosan megalkotott kézápoló balzsam, tele értékes hatóanyagokkal
🌷arcápoló olaj
🌷testápoló
🌷illatos, virágszirmos fürdősó
🌷rózsa, neroli vagy jázmin pulzusparfüm

Ugorj be és válogass édesanyád, nagymamád, dédnagymamád örömére a 100%-ban természetes illatos finomságok közül!

09/04/2026

🌷 A BŐRÖD INTELLIGENCIÁJA🌷
Tudtad, hogy a bőröd nem csak egy védőréteg, hanem érzékszervi kommunikátor is?
Az illóolajok minden egyes cseppje, melyet a bőrödön alkalmazol, jeleket küld az ideg-, immun- és hormonrendszered felé, így oldódhat a stressz, változhatnak az érzelmek és stabilizálódhat a belső egyensúlyod is. 🌿✨

Ha megfelelően keverjük őket egymással, akkor a nászukból még erőteljesebb hatásmechanizmussal lép fel a kibillent állapot harmonizálására.

Míg a szintetikus vegyszerek és illatanyagok könnyen összezavarhatják ezt a finom kommunikációs rendszert, a növényi eredetű hatóanyagok, vagyis az illó- és növényi olajok támogatják a természetes egyensúlyt. 💚

Ez az aromaterápia lényege: egyfajta párbeszédet folytat a testünk és a környezetünk között, ahol minden csepp illóolaj aktiválja a bőr intelligenciáját. 🌸

✨ Ha elkészítenéd a saját illatodat, mely a te energiádat, személyiségedet tükrözi, akkor az elkövetkező hetekben két alkalom is kínálkozik majd:
💧Április 10-én, pénteken 18:30-tól:
Ajak- és parfümbalzsam készítése - aromaterápiás workshop
💧Április 26-án, vasárnap 18 órától
EGY ASSZONY ILLATA - KRÉMPARFÜM WORKSHOP

19/03/2026

🌿Közeli lejárat = bomba ár 💣

16/03/2026

Őrült jó ajánlat az őrületesen nehéz időket élő kamaszaink támogatására. ✨🌿

🌿 Tini idegrendszer támogató aromaterápiás csomag – most 30% kedvezménnyel! 🌿

A tinédzserkor az egyik legérzékenyebb életszakasz: a test és a lélek egyszerre változik. Intenzív érzelmekkel és mindennapos feszültséggel teli időszak ez - az a szülő, aki éppen kíséri a kamaszát, sokszor eszköztelennek érzi magát.💫

Ebben az időszakban különösen fontos, hogy a támogassuk őket, segítsük a belső egyensúlyukat megtartani (a sajátunkat is:))

💚 Ezért egy különleges aromaterápiás csomagot állítottunk össze, amely segíthet:
✨ a stressz és a belső feszültség feloldásában
✨ támogatja a pihentető alvást
✨ erősíti a koncentrációt
✨ megtartani az érzelmi egyensúlyt

A csomag tartalma:
🍊 Mandarin héj BIO illóolaj – gyengéd, mégis hatékony nyugtató görcsoldó, amely segíti az ellazulást és a nyugodt alvást.
🌬 Fehér esszencia – mirtusz, niaouli és madagaszkári kámforfa kombinációjával a légutak és az immunrendszer támogatására.
✨ Fény esszencia – mandarin, bergamott, rózsa, mirha, tömjén és narancs harmonikus szinergiája az érzelmi egyensúly és az önbizalom erősítésére.
🍵 Zen teakeverék – citromfű, orbáncfű és kamilla nyugtató harmóniája, amely napközben és este is támogatja a belső nyugalmat.

🌱 Így fest a természetes támogató aromaterápiás csomag a mindennapi kihívások leküzdésére:
✔ várandósság alatt is használható
✔ szoptatás alatt is használható
✔ újszülött kortól alkalmazható
🎁 Most 30% kedvezménnyel elérhető!

Nyugalom és egyensúly a változásban.

Ha személyre szabott keveréket szeretnél, akkor okleveles aromaterapeutaként örömmel segítek.

A csomag március 20-ig elérhető a CALMA Lélekterápia-ban 26.360 Ft helyett 18.450 Ft-ért.

08/03/2026

Boldog Nőnapot! 🌷

🌷Nőnap alkalmából varázslatos kézkrém készült, ami fölkerül a polcomra, állandó termékként is.

☞Hogy miért?
✅Mert hemzsegnek benne az értékes hatóanyagok, hogy a legfontosabbal kezdjem - természetes fitoszterol, urea, panthenol, allantoin.
✅Növényi olajok közül a kamélia, jojoba, körömvirág, argán négyesére esett a választásom.
✅Növényi vajak közül shea és kakaó is található benne.
✅Aromavizek tekintetében a levendula nyugtat és regenerál.
✅Természetesen aromaterápás tulajdonságokkal rendelkezik, így a teafa és a vadlevendula illóolajának köszönheti az illatát és terápiás hatását.

A legtöbb hatóanyagról biztosan hallottál már, de a természetes fitoszterol egy érdekes újdonság, ami egy magasabb szintre emeli az ápoló krémet. Egy sűrű, szinte méz állagú anyag, amit repceolajból, fenyőgyantából és napraforgóolajból nyernek ki -
koncentrált kincsként tekintek rá.
Hogy miért?
✨erőteljes hidratáló, védi a bőrt a kiszáradástól, visszazsíroz
✨regenerálja a bőr védő-, barrierrétegét
✨erőteljes bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő és irritációt gátló
✨bőrpuhító és tápláló

🪷A kertészkedéstől, házimunkától megfáradt kezek megmentője, mert finoman eltávolítja az elhalt hámsejteket és mélyen regenerál, sőt, láthatatlan illatos kesztyűként simul a bőrbe. Visszajelzések alapján az irritált, ekcémás bőr is hálás lesz érte.
Használd bátran, akár újszülött kortól - kíméletes, gyengéd, 100%-ban natúr, mindössze 15 (!!) összetevője egytől-egyig a természet patikájából való.

A világ számos kultúrájában a női kéz a gondoskodás, a szépség és az alkotás szimbóluma - ezért szentelj te is picit több figyelmet annak, hogy természetes olajokkal és balzsammal ápold azt a testrészedet, ami érint, ölel, simogat, éltető ételt készít.

A CALMA Lélekterápia-ban március hónapban minden kedves vásárlóm 20.000 Ft fölött egy minta tégelynyit kap belőle.

🌷Éljenek a NŐK!🌷

26/02/2026

Nagyon fontos írás Orsi Traumatudatos Légzésterápia - Lévai Orsi tollából.
Én magam is megtapasztaltam, mások is beszámoltak róla - valóba újra kalibrálja magát a test.
Ha megkérdezték, mit csináltam, a válasz annyi volt, hogy feküdtem és lélegeztem - ami mögötte történt, az leírhatatlan.
Ha úgy érzed, hogy tested üzeneteit készen állsz meghallani, ha érdekel, mit suttog a lelked, miközben vezetett körülmények között végzel légzésterápiát, akkor március 1-én, vasárnap 17 órától a HOLOSZOMATIKUS BODYWORK - Lévai Orsi holisztikus terapeutával eseményünkön várunk szeretettel!

Amikor egy alkalom után a test „megszólal”, sokan megijednek.

Fáradtság.
Szokatlan aluszékonyság.
Enyhe fejfájás.
Emésztési változások.
A máj, a vesék környékén érzett diszkomfort, érzékenység.
És az a gondolat: „Most akkor lebetegedtem?”

Valójában ilyenkor gyakran nem betegség indul el – hanem szabályozás.

A mély, tudatos légzés hat az autonóm idegrendszerre. Olyan rétegekhez fér hozzá, ahol régóta tárolt feszültség, elfojtott érzelmi terhelés, túlélési mintázat pihen. Amikor ez a rendszer biztonságban érzi magát, végre elkezdhet leépíteni abból, amit eddig tartania kellett.

A test ilyenkor:

– több pihenést kér
– több folyadékot igényel
– intenzívebben dolgoznak a kiválasztó szervek
– átmenetileg „lassít”

Ez a 24–72 órás integrációs szakasz sokszor úgy néz ki, mint egy enyhe meghűlés előszobája. De nem az immunrendszer omlik össze – hanem az idegrendszer rendez át.

A legfontosabb ebben a szakaszban:

alvás
meleg
víz
csend
könnyű étel
természetben töltött idő

Három nap múlva sokan arról számolnak be, hogy nem egyszerűen „visszaálltak” – hanem mintha egy stabilabb, nyugodtabb működésre kapcsoltak volna. Mintha a test már nem tartaná ugyanazzal az erővel a régi feszültséget.

Ez nem drámai.
Nem látványos.
Hanem finom újrakalibrálás.

Fontos: ha erős, elhúzódó vagy aggasztó tünet jelentkezik, mindig érdemes orvossal konzultálni. A tudatos munka nem helyettesíti az orvosi ellátást.

De a legtöbb esetben, amit ilyenkor tapasztalunk, az nem „rosszabbul levés” – hanem a test intelligenciája, ahogy végre biztonságban elkezd rendet tenni.

A gyógyulás néha csendben történik.
És gyakran fáradtan kezdődik.

25/02/2026

Ismerjétek meg Edinát 💄 Csvercskó Edina makeup & brows 💄

Nőnap alkalmából egy igazi csajos programmal készültünk - Edina útmutatása mentén egy ÖNSMINKELŐ WORKSHOP-ra hívunk.
Ilyen még nem volt a Calmaban, sokan vártátok már.
Mini csoport indul ezúttal, hogy személyre szabott legyen az élmény.
Várunk szeretettel 🎀

25/02/2026

🎀🎀Nagyon izgalmas időszak előtt állunk – nem csak azért, mert végre csicseregnek a madarak, hétágra süt a nap és ébredezik a természet, hanem azért is, mert sokszínű programkavalkáddal várunk a CALMA-ban. 🎀🎀

🏡Ha Telkiben vagy a környező településeken élsz, kimozdulnál, minőségi és lélektöltő eseményeket keresel, akkor nézz be hozzánk, sorolom, hogy miért érdemes:

🎀Március 1-én és 22-én HOLOSZOMATIKUS BODYWORK-re invitálunk – Lévai Orsi egy olyan folyamaton vezet, ahol a struktúrált, traumatudatos légzés szabályozza az idegrendszert és visszakapcsol a test bölcsességéhez.

🎀Március 4-én MENNYI AZ ELÉG? - Testem, önértékem, elégségem címmel a Calma Cafe keretein belül egy beszélgetésre hívunk, ahol feszegetjük a „Kinek akarunk megfelelni?” és a „Tisztában vagyunk azzal, mit akarunk igazán vagy néha sodródunk a környezetünk által diktált tempóval?” kérdéseket.
Várunk, ha tudsz kapcsolódni és vannak megosztásra érdemes gondolataid, ha innál egy meleg teát kellemes, megtartó környezetben. A program ingyenesen látogatható, amivel a CALMA hozzájárul a színes és tartalmas közösségi élmények megteremtéséhez.

🎀Március 8-ára, azaz Nőnapra egy különlegességgel készülünk, hiszen ÖNSMINKELŐ WORKSHOP -ra vár Csvercskó Edina sminkes. Ha ajándékba szeretnéd adni, vagy te magad szeretnéd ajándékba kapni, akkor keress bennünket bátran, szerintünk nincs olyan hölgy, aki ennek az egyedi élménynek ne örülne - az ajándék utalványok készen állnak!

🎀Ezen kívül természetesen minden szombaton vár Szandra TALAJ PILATES órára, ahol már hetek óta egy lelkes csapat SÚLYZÓS PILATES-szel teszi még hatékonyabbá a szombati edzést. Ugyan csak 30 perc az óra előtt, de biztos lehetsz benne, hogy az izmaid hálásak lesznek érte.

Tervezz velünk, szeretettel várunk!