Szádhana - Integrál Egészségtudatosság Műhely

Szádhana - Integrál Egészségtudatosság Műhely ▪︎tudatosság▪︎komplexitás▪︎integrál▪︎holisztikus▪︎
Csoportos órákra bejelentkezés itt 👉 https://app.minup.io/book/szadhana-integral-egeszsegtudatossag-muhely 💝

Sziasztok!Sokan kérdezik tőlem tartok-e gyerekjógát. Én nem, viszont Vad Virág Édua igen, mint a Kis-Vidra Mozgásfejlesz...
12/11/2025

Sziasztok!
Sokan kérdezik tőlem tartok-e gyerekjógát. Én nem, viszont Vad Virág Édua igen, mint a Kis-Vidra Mozgásfejlesztő Tér tulajdonosa. A Telki Egészségnapok -on ingyen ki is próbálhatják a picurok most szombaton. Használjátok ki.

Ölelés: Orsi

🧘‍♀️ Mozgásfejlesztès -és gyerekjóga az Egészségnapon! 🌿

Mozgás, játék, öröm 💚

A foglalkozást Vad Virág Édua tartja,
👩‍🏫 DSZIT pedagógus, komplex mozgásfejlesztő és gyermekjóga oktató, közel 20 éve óvodapedagógus, és 10 éve mozgásfejlesztő.

🩵mit támogat?

• jó érzéssel teli örömöt;
• önszabályozást;
• együtt alkotást;
• együttműködést;
• önbizalmat;
• kitartást;
• gondolkodás és megoldási képességek elsajátítását;

A mozgás természetéből fakadóan örömöt okoz, csapatban pedig ez az öröm megsokszorozódik 💫
Egy vidám, mégis fejlesztő élmény, ahol a gyerekek játszva tanulnak figyelni, kapcsolódni és ellazulni.

🕘 Kezdés: 9:30
⏰ Érkezés 9:25-ig
👧 Korosztály: 4–8 év
📍 Helyszín: Kodolányi János Közösségi Tér és Könyvtár kisterem
📩 Regisztráció: telkiegeszsegnapok@gmail.com

💚 Gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg a mozgás örömét!

Sziasztok!Mától változik a hétfői Naliní női jóga órák időpontja a Kodolányi János Közösségi Tér és Könyvtár-ban:⏩️ 18:0...
10/11/2025

Sziasztok!
Mától változik a hétfői Naliní női jóga órák időpontja a Kodolányi János Közösségi Tér és Könyvtár-ban:⏩️ 18:00-19:00 között tudunk találkozni.
Eközben jelzem veletek, hogy ebben az évben még itt vagyok, éljetek velem, mozogjatok egyéniben vagy közösségben.:)▶️

Tehát összefoglalva:

🔹️Hétfő 18:00- 19:00 Naliní női, hatha jóga Kodolányi János Közösségi Ház és Könyvtár
🔹️Kedd 9:30-10:30 Naliní női, hatha jóga Kodolányi Közösségi Ház
🔹️Péntek 08:00-09:00 Kismama jóga Gyöngyszem Montessori Óvoda
🔹️Péntek 13:00-14:00 Funkcionális női edzés Montessori Óvoda

További információk:
🔹️Jelentkezés mindig online: https://app.minup.io/book/szadhana-integral-egeszsegtudatossag-muhely
🔹️A férőhelyek miatt a lemondást 24h-n belül be kell jelentened, hogy másnak is legyen lehetősége részt venni az órán. Ha ez nem történik meg akkor az adott alkalmat ki kell egyenlítened. Ha már nincs időpontod akkor várólistára feljelentkezhetsz és kapsz üzenetet lemondás esetén.
🔹️🔹️Az alkalmak 3700Ft/fő, melyet készpénzben és utalással is tudsz rendezni.
🔹️Az órákat 3 főtől tartom meg.

Orsi

"🎉 𝗢𝗸𝘁𝗼́𝗯𝗲𝗿 𝟭𝟴-𝗮́𝗻 𝗸𝘂̈𝗹𝗼̈𝗻𝗹𝗲𝗴𝗲𝘀 𝗲́𝗹𝗺𝗲́𝗻𝘆𝗲𝗸𝗸𝗲𝗹 𝘃𝗮́𝗿𝘂𝗻𝗸 𝗮 Berceli Piac - októberi piacnapon!A megszokott hangulat mellett ...
14/10/2025

"🎉 𝗢𝗸𝘁𝗼́𝗯𝗲𝗿 𝟭𝟴-𝗮́𝗻 𝗸𝘂̈𝗹𝗼̈𝗻𝗹𝗲𝗴𝗲𝘀 𝗲́𝗹𝗺𝗲́𝗻𝘆𝗲𝗸𝗸𝗲𝗹 𝘃𝗮́𝗿𝘂𝗻𝗸 𝗮 Berceli Piac - októberi piacnapon!
A megszokott hangulat mellett igazi hagyományőrző különlegességekbe csöppenhetsz: 𝗯𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗯𝗲𝗺𝘂𝘁𝗮𝘁𝗼́, 𝗻𝗲́𝗽𝘁𝗮́𝗻𝗰, 𝗻𝗲́𝗽𝗺𝗲𝘀𝗲-𝗺𝗼𝘁𝗶́𝘃𝘂𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗿𝗰𝗳𝗲𝘀𝘁𝗲́𝘀 𝗲́𝘀 𝗻𝗲́𝗽𝗶 𝗵𝗮𝗻𝗴𝘀𝘇𝗲𝗿𝗲𝗸 teszik igazán egyedivé a napot. 🎶🌿

✨ Az egyik legizgalmasabb program a 𝗯𝗮𝗿𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗯𝗲𝗺𝘂𝘁𝗮𝘁𝗼́ lesz 𝗦𝘇𝗮𝗯𝗼́ 𝗭𝗼𝗹𝘁𝗮́𝗻𝗻𝗮𝗹, ahol a magyar hagyományok, a mozgás és az élmény találkoznak. A gyerekek ámulva figyelhetik a botok és ostorok játékát, a szülők pedig bepillantást nyerhetnek egy hagyományokra épülő, mégis modern szemléletű harcművészetbe. És ami a legjobb: a bátrabbak a bemutató végén kézbe is vehetik az ikonikus eszközöket!

👉 𝗚𝘆𝗲𝗿𝗲, 𝗲́𝘀 𝗵𝗼𝘇𝗱 𝗺𝗮𝗴𝗮𝗱𝗱𝗮𝗹 𝗮 𝗰𝘀𝗮𝗹𝗮́𝗱𝗼𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗸𝘁𝗼́𝗯𝗲𝗿 𝟭𝟴-𝗮́𝗻!

𝗦𝘇𝗮𝗯𝗼́ 𝗭𝗼𝗹𝘁𝗮́𝗻 𝗯𝗲𝗺𝘂𝘁𝗮𝘁𝗸𝗼𝘇𝗮́𝘀𝗮:

12 𝘦́𝘷𝘷𝘦𝘭 𝘦𝘻𝘦𝘭𝘰̋𝘵𝘵, 𝘮𝘪𝘬𝘰𝘳 𝘮𝘢́𝘳 𝘷𝘦́𝘨𝘦𝘻𝘵𝘦𝘮 𝘢 𝘛𝘦𝘴𝘵𝘯𝘦𝘷𝘦𝘭𝘦́𝘴𝘪 𝘌𝘨𝘺𝘦𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯, 𝘵𝘢𝘭𝘢́𝘭𝘬𝘰𝘻𝘵𝘢𝘮 𝘦𝘨𝘺 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘬𝘪́𝘷𝘶̈𝘭 𝘬𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹 𝘮𝘰𝘻𝘨𝘢́𝘴𝘧𝘦𝘫𝘭𝘦𝘴𝘻𝘵𝘰̋ 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘪 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴𝘻𝘦𝘳𝘳𝘦𝘭, 𝘢 𝘉𝘢𝘳𝘢𝘯𝘵𝘢́𝘷𝘢𝘭. 𝘈 𝘳𝘦𝘯𝘨𝘦𝘵𝘦𝘨 𝘦𝘴𝘻𝘬𝘰̈𝘻 𝘬𝘰̈𝘻𝘰̈𝘵𝘵 𝘴𝘻𝘦𝘳𝘦𝘱𝘦𝘭𝘵 𝘩𝘢́𝘳𝘰𝘮 𝘴𝘻𝘢́𝘮𝘰𝘮𝘳𝘢 𝘯𝘢𝘨𝘺𝘰𝘯 𝘦́𝘳𝘥𝘦𝘬𝘦𝘴: 𝘢 𝘣𝘰𝘵, 𝘢𝘻 𝘪́𝘫 𝘦́𝘴 𝘢𝘻 𝘰𝘴𝘵𝘰𝘳.

𝘐𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢́𝘭 𝘈𝘬𝘢𝘥𝘦́𝘮𝘪𝘢 𝘱𝘴𝘻𝘪𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰́𝘨𝘪𝘢 𝘴𝘻𝘢𝘬𝘰𝘵 2024-𝘣𝘦𝘯 𝘧𝘦𝘫𝘦𝘻𝘵𝘦𝘮 𝘣𝘦, 𝘮𝘦𝘭𝘺𝘦𝘵 𝘬𝘰̈𝘷𝘦𝘵𝘰̋𝘦𝘯 𝘰̈𝘯𝘪𝘴𝘮𝘦𝘳𝘦𝘵𝘪 𝘧𝘰𝘭𝘺𝘢𝘮𝘢𝘵𝘰𝘬𝘢𝘵 𝘷𝘦𝘻𝘦𝘵𝘦𝘬 𝘦𝘨𝘺𝘦́𝘯𝘪𝘣𝘦𝘯 𝘦́𝘴 𝘤𝘴𝘰𝘱𝘰𝘳𝘵𝘰𝘴𝘢𝘯, 𝘪́𝘨𝘺 𝘢𝘻 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢́𝘭 𝘴𝘻𝘦𝘮𝘭𝘦́𝘭𝘦𝘵𝘦𝘵 𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘪 𝘧𝘦𝘫𝘭𝘦𝘴𝘻𝘵𝘦́𝘴𝘦𝘬𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘢𝘭𝘬𝘢𝘭𝘮𝘢𝘻𝘰𝘮. 𝘌𝘻𝘵 𝘬𝘪𝘦𝘨𝘦́𝘴𝘻𝘪́𝘵𝘷𝘦 𝘦𝘨𝘦́𝘴𝘻𝘴𝘦́𝘨𝘧𝘦𝘫𝘭𝘦𝘴𝘻𝘵𝘦́𝘴𝘴𝘦𝘭, 𝘵𝘢́𝘱𝘭𝘢́𝘭𝘬𝘰𝘻𝘢́𝘴 𝘵𝘢𝘯𝘢́𝘤𝘴𝘢𝘥𝘢́𝘴𝘴𝘢𝘭 𝘦́𝘴 𝘫𝘰́𝘨𝘢́𝘷𝘢𝘭 𝘬𝘢𝘱𝘤𝘴𝘰𝘭𝘢𝘵𝘰𝘴 𝘵𝘦𝘷𝘦́𝘬𝘦𝘯𝘺𝘴𝘦́𝘨𝘦𝘪𝘯𝘬𝘦𝘵 𝘱𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘢 𝘧𝘦𝘭𝘦𝘴𝘦́𝘨𝘦𝘮𝘮𝘦𝘭 𝘬𝘰̈𝘻𝘰̈𝘴𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘻𝘦𝘵𝘦𝘵𝘵 𝘚𝘻𝘢́𝘥𝘩𝘢𝘯𝘢 𝘌𝘨𝘦́𝘴𝘻𝘴𝘦́𝘨𝘵𝘶𝘥𝘢𝘵𝘰𝘴𝘴𝘢́𝘨 𝘔𝘶̋𝘩𝘦𝘭𝘺𝘣𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘻𝘦𝘵𝘫𝘶̈𝘬.

𝘉𝘰𝘵𝘧𝘰𝘳𝘨𝘢𝘵𝘢́𝘴𝘵 𝘦́𝘴 𝘪́𝘫𝘢́𝘴𝘻𝘢𝘵𝘰𝘵 𝘮𝘢́𝘳 𝘬𝘪𝘴𝘨𝘺𝘦𝘳𝘦𝘬 𝘬𝘰𝘳𝘰𝘮 𝘰́𝘵𝘢, 𝘢 𝘬𝘢𝘳𝘪𝘬𝘢́𝘴 𝘰𝘴𝘵𝘰𝘳𝘰𝘻𝘢́𝘴𝘵 𝘱𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘪𝘮𝘮𝘢́𝘳 12 𝘦́𝘷𝘦 𝘨𝘺𝘢𝘬𝘰𝘳𝘭𝘰𝘮, 𝘦𝘻 𝘮𝘦𝘭𝘭𝘦𝘵𝘵 𝘱𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘦𝘭𝘪𝘯𝘥𝘶𝘭𝘵 𝘦𝘨𝘺 𝘴𝘻𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮𝘪 𝘬𝘶𝘵𝘢𝘵𝘢́𝘴, 𝘬𝘦𝘳𝘦𝘴𝘦́𝘴 𝘦́𝘴 𝘨𝘺𝘶̋𝘫𝘵𝘰̋ 𝘦́𝘴 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴𝘻𝘦𝘳𝘦𝘻𝘰̋ 𝘮𝘶𝘯𝘬𝘢 𝘪𝘴: 𝘩𝘢𝘨𝘺𝘰𝘮𝘢́𝘯𝘺𝘰𝘬𝘳𝘰́𝘭, 𝘴𝘻𝘢𝘬𝘳𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢́𝘴𝘳𝘰́𝘭, 𝘯𝘦́𝘱𝘳𝘢𝘫𝘻𝘳𝘰́𝘭, 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘵𝘶𝘥𝘰𝘮𝘢́𝘯𝘺𝘪 𝘬𝘶𝘵𝘢𝘵𝘢́𝘴𝘰𝘬𝘳𝘰́𝘭 𝘦́𝘴 𝘴𝘱𝘪𝘳𝘪𝘵𝘶𝘢́𝘭𝘪𝘴 𝘮𝘦𝘨𝘵𝘢𝘱𝘢𝘴𝘻𝘵𝘢𝘭𝘢́𝘴𝘰𝘬𝘳𝘰́𝘭 𝘪𝘴, 𝘩𝘰𝘨𝘺 𝘮𝘪𝘯𝘦́𝘭 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘴𝘻𝘵𝘬𝘶𝘴𝘢𝘣𝘣𝘢𝘯 𝘢𝘥𝘩𝘢𝘴𝘴𝘢𝘮 𝘢́𝘵 𝘢 𝘵𝘶𝘥𝘢́𝘴𝘵 𝘢 𝘵𝘢𝘯𝘪́𝘵𝘷𝘢́𝘯𝘺𝘰𝘬𝘯𝘢𝘬, 𝘦́𝘴 𝘢𝘻 𝘦𝘭𝘰̋𝘢𝘥𝘢́𝘴𝘢𝘪𝘮 𝘩𝘢𝘭𝘭𝘨𝘢𝘵𝘰́𝘪𝘯𝘢𝘬.

𝘈 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘦𝘬𝘣𝘦𝘯 𝘢 𝘬𝘶̈𝘻𝘥𝘰̋𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘰𝘬𝘵𝘰́𝘭 𝘦𝘭𝘵𝘦́𝘳𝘰̋𝘦𝘯 𝘢 𝘧𝘰́𝘬𝘶𝘴𝘻 𝘯𝘦𝘮 𝘢 𝘵𝘦𝘭𝘫𝘦𝘴𝘪́𝘵𝘮𝘦́𝘯𝘺𝘦𝘯 𝘦́𝘴 𝘢 '𝘯𝘺𝘦𝘳𝘦́𝘴𝘦𝘯’, 𝘩𝘢𝘯𝘦𝘮 𝘢 𝘴𝘻𝘦𝘮𝘦́𝘭𝘺𝘪𝘴𝘦́𝘨𝘧𝘦𝘫𝘭𝘦𝘴𝘻𝘵𝘦́𝘴𝘦𝘯, 𝘢𝘻 𝘰̈𝘯𝘪𝘴𝘮𝘦𝘳𝘦𝘵𝘪 𝘶́𝘵𝘰𝘯, 𝘦́𝘴 𝘢 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘻𝘤𝘦𝘯𝘥𝘦𝘯𝘴𝘴𝘦𝘭 𝘷𝘢𝘭𝘰́ 𝘬𝘢𝘱𝘤𝘴𝘰𝘭𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘨𝘦𝘳𝘰̋𝘴𝘪́𝘵𝘦́𝘴𝘦́𝘯. 𝘌 𝘧𝘪𝘭𝘰𝘻𝘰́𝘧𝘪𝘢 𝘴𝘻𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮𝘦́𝘣𝘦𝘯 𝘢𝘻𝘵 𝘵𝘢𝘳𝘵𝘰𝘮 𝘩𝘦𝘭𝘺𝘦𝘴𝘯𝘦𝘬, 𝘮𝘪𝘬𝘰𝘳 𝘢 𝘧𝘦𝘨𝘺𝘷𝘦𝘳𝘩𝘢𝘴𝘻𝘯𝘢́𝘭𝘢𝘵 𝘦́𝘴 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘪 𝘵𝘶𝘥𝘢́𝘴 𝘦𝘨𝘺 𝘦𝘴𝘻𝘬𝘰̈𝘻 𝘢𝘻 𝘶𝘵𝘶𝘯𝘬𝘰𝘯.

𝘈 𝘉𝘢𝘳𝘢𝘯𝘵𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘦́𝘣𝘦𝘯 𝘢 𝘒𝘢́𝘳𝘱𝘢́𝘵-𝘮𝘦𝘥𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘮𝘰𝘻𝘨𝘢́𝘴𝘰𝘴-, 𝘩𝘢𝘥𝘪- 𝘦́𝘴 𝘯𝘦́𝘱𝘪-𝘬𝘶𝘭𝘵𝘶́𝘳𝘢 𝘵𝘢𝘳𝘵𝘢𝘭𝘮𝘢𝘪 𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦𝘬 𝘰̈𝘴𝘴𝘻𝘦𝘨𝘺𝘶̋𝘫𝘵𝘷𝘦. 𝘌𝘻𝘦𝘬 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘴𝘻𝘦𝘳𝘦𝘻𝘦́𝘴𝘦́𝘵 𝘢 𝘮𝘰́𝘥𝘴𝘻𝘦𝘳𝘵𝘢𝘯 𝘬𝘪𝘥𝘰𝘭𝘨𝘰𝘻𝘢́𝘴𝘢, 𝘢 𝘤𝘴𝘢𝘱𝘢𝘵𝘰𝘬 𝘦́𝘴 𝘦𝘨𝘺𝘦𝘴𝘶̈𝘭𝘦𝘵𝘦𝘬 𝘢𝘭𝘢𝘱𝘪́𝘵𝘢́𝘴𝘢 𝘬𝘰̈𝘷𝘦𝘵𝘵𝘦. 𝘐́𝘨𝘺 𝘫𝘰̈𝘩𝘦𝘵𝘦𝘵𝘵 𝘭𝘦́𝘵𝘳𝘦 𝘢 𝘬𝘦𝘭𝘦𝘵𝘪 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘦𝘬𝘩𝘦𝘻 (𝘬𝘰𝘥𝘰𝘬𝘢𝘯 𝘫𝘶𝘥𝘰, 𝘬𝘺𝘰𝘬𝘶𝘴𝘪𝘯 𝘬𝘢𝘳𝘢𝘵𝘦, 𝘢𝘪𝘬𝘪𝘥𝘰) 𝘩𝘢𝘴𝘰𝘯𝘭𝘰́𝘢𝘯 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘳𝘯 𝘬𝘦𝘳𝘦𝘵𝘦𝘬 𝘬𝘰̈𝘻𝘰̈𝘵𝘵 𝘢 𝘉𝘢𝘳𝘢𝘯𝘵𝘢 - 𝘏𝘢𝘨𝘺𝘰𝘮𝘢́𝘯𝘺𝘰𝘴 𝘔𝘢𝘨𝘺𝘢𝘳 𝘏𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘪 𝘪𝘳𝘢́𝘯𝘺𝘻𝘢𝘵.

𝘈 𝘉𝘢𝘳𝘢𝘯𝘵𝘢 𝘨𝘺𝘰̈𝘬𝘦𝘳𝘦𝘪 𝘪𝘴 𝘰̋𝘴𝘪 𝘵𝘶𝘥𝘢́𝘴𝘳𝘢, 𝘦𝘳𝘬𝘰̈𝘭𝘤𝘴𝘪 𝘦́𝘳𝘵𝘦́𝘬𝘦𝘬𝘳𝘦, 𝘧𝘰𝘭𝘺𝘢𝘮𝘢𝘵𝘰𝘴 𝘵𝘶𝘥𝘢́𝘴𝘢́𝘵𝘢𝘥𝘢́𝘴 𝘫𝘰𝘨𝘧𝘰𝘭𝘺𝘵𝘰𝘯𝘰𝘴𝘴𝘢́𝘨𝘢́𝘳𝘢 𝘦́𝘴 𝘩𝘢𝘨𝘺𝘰𝘮𝘢́𝘯𝘺𝘰𝘻𝘰́𝘥𝘢́𝘴𝘢́𝘳𝘢 𝘦́𝘱𝘪́𝘵𝘬𝘦𝘻𝘯𝘦𝘬, 𝘪𝘨𝘢𝘻𝘰𝘥𝘷𝘢 𝘢 𝘫𝘦𝘭𝘦𝘯𝘬𝘰𝘳 𝘬𝘪𝘩𝘪́𝘷𝘢́𝘴𝘢𝘪𝘩𝘰𝘻.

𝘔𝘦𝘨𝘭𝘢́𝘵𝘢́𝘴𝘰𝘮 𝘴𝘻𝘦𝘳𝘪𝘯𝘵 𝘢 𝘭𝘦𝘨𝘯𝘢𝘨𝘺𝘰𝘣𝘣 𝘬𝘪𝘩𝘪́𝘷𝘢́𝘴, 𝘩𝘰𝘨𝘺 𝘭𝘦𝘨𝘵𝘰̈𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘦𝘭𝘢𝘷𝘶𝘭𝘵-𝘬𝘭𝘢𝘴𝘴𝘻𝘪𝘬𝘶𝘴 𝘮𝘰́𝘥𝘴𝘻𝘦𝘳𝘬𝘦́𝘯𝘵 𝘵𝘦𝘬𝘪𝘯𝘵𝘶̈𝘯𝘬 𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘦𝘬𝘳𝘦, 𝘯𝘦𝘮 𝘭𝘢́𝘵𝘷𝘢 𝘢 𝘣𝘦𝘯𝘯𝘶̈𝘬 𝘭𝘦́𝘷𝘰̋ 𝘰́𝘳𝘪𝘢́𝘴𝘪 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢́𝘭𝘰𝘬𝘢𝘵. 𝘈 𝘬𝘶𝘭𝘵𝘶𝘳𝘢́𝘭𝘪𝘴 𝘬𝘰𝘯𝘵𝘦𝘹𝘵𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘬𝘴𝘻𝘰𝘳 𝘮𝘦𝘨𝘳𝘢𝘨𝘢𝘥𝘵 𝘢𝘣𝘣𝘢𝘯, 𝘩𝘰𝘨𝘺 𝘢 𝘩𝘢𝘨𝘺𝘰𝘮𝘢́𝘯𝘺𝘰𝘬 𝘦́𝘴 𝘢 𝘩𝘢𝘳𝘤𝘮𝘶̋𝘷𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘦𝘬 𝘪𝘥𝘦𝘫𝘦 𝘭𝘦𝘫𝘢́𝘳𝘵. 𝘌𝘳𝘳𝘦 𝘢 𝘥𝘪𝘨𝘪𝘵𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢́𝘤𝘪𝘰́𝘴-𝘈𝘐 𝘬𝘰𝘳𝘴𝘻𝘦𝘭𝘭𝘦𝘮 𝘪𝘴 𝘳𝘢́𝘦𝘳𝘰̋𝘴𝘪́𝘵, 𝘢𝘮𝘪𝘣𝘦𝘯 𝘬𝘰̈𝘯𝘯𝘺𝘦𝘣𝘣 𝘦𝘭𝘵𝘢́𝘷𝘰𝘭𝘰𝘥𝘯𝘪 𝘵𝘦𝘴𝘵𝘶̈𝘯𝘬𝘵𝘰̋𝘭 𝘦́𝘴 𝘢 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦́𝘴𝘻𝘦𝘵𝘵𝘰̋𝘭 𝘪𝘴.

𝘉𝘪́𝘻𝘰𝘮 𝘣𝘦𝘯𝘯𝘦, 𝘩𝘰𝘨𝘺 𝘢𝘻 𝘪𝘭𝘺𝘦𝘯 𝘦𝘭𝘰̋𝘢𝘥𝘢́𝘴𝘰𝘬𝘯𝘢𝘬, 𝘢 𝘷𝘢́𝘭𝘵𝘰𝘻𝘰́ 𝘵𝘢́𝘳𝘴𝘢𝘥𝘢𝘭𝘮𝘪 𝘩𝘰𝘻𝘻𝘢́𝘢́𝘭𝘭𝘢́𝘴𝘯𝘢𝘬, 𝘢𝘻 𝘪𝘳𝘢́𝘯𝘺𝘻𝘢𝘵 𝘧𝘦𝘫𝘭𝘰̋𝘥𝘰̋ 𝘬𝘦́𝘱𝘷𝘪𝘴𝘦𝘭𝘰̋𝘪𝘯𝘦𝘬, 𝘦́𝘴 𝘢 𝘵𝘶𝘥𝘢𝘵𝘰𝘴𝘰𝘥𝘰́ - 𝘦𝘨𝘺𝘳𝘦 𝘯𝘢𝘨𝘺𝘰𝘣𝘣 𝘰̈𝘯𝘪𝘴𝘮𝘦𝘳𝘦𝘵𝘵𝘦𝘭-𝘰̈𝘯𝘳𝘦𝘧𝘭𝘦𝘹𝘪𝘰́𝘷𝘢𝘭 𝘳𝘦𝘯𝘥𝘦𝘭𝘬𝘦𝘻𝘰̋ 𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳𝘦𝘬 𝘢𝘳𝘢́𝘯𝘺𝘢́𝘯𝘢𝘬 𝘬𝘰̈𝘴𝘻𝘰̈𝘯𝘩𝘦𝘵𝘰̋𝘦𝘯 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘴𝘮𝘦𝘳𝘫𝘶̈𝘬 𝘦́𝘴 𝘴𝘻𝘦𝘮𝘦́𝘭𝘺𝘪𝘴𝘦́𝘨𝘧𝘦𝘫𝘭𝘰̋𝘥𝘦́𝘴𝘶̈𝘯𝘬 𝘦́𝘳𝘥𝘦𝘬𝘦́𝘣𝘦𝘯 𝘦́𝘭𝘶̈𝘯𝘬 𝘦𝘻𝘦𝘯 𝘮𝘰́𝘥𝘴𝘻𝘦𝘳𝘦𝘬 𝘢́𝘭𝘵𝘢𝘭 𝘬𝘪́𝘯𝘢́𝘭𝘵 𝘥𝘰𝘣𝘣𝘢𝘯𝘵𝘰́ 𝘦𝘳𝘦𝘫𝘶̋ 𝘭𝘦𝘩𝘦𝘵𝘰̋𝘴𝘦́𝘨𝘦𝘬𝘬𝘦𝘭.

𝘔𝘪𝘵 𝘭𝘢́𝘵𝘩𝘢𝘵𝘵𝘰𝘬 𝘵𝘰̋𝘭𝘦𝘮 𝘢 𝘣𝘦𝘮𝘶𝘵𝘢𝘵𝘰́𝘯?
👉🏻 𝘌𝘨𝘺𝘬𝘦𝘻𝘦𝘴-𝘬𝘦́𝘵𝘬𝘦𝘻𝘦𝘴 𝘰𝘴𝘵𝘰𝘳 𝘦́𝘴 𝘣𝘰𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘨𝘢𝘵𝘢́𝘴𝘵,
👉🏻 𝘖𝘴𝘵𝘰𝘳 𝘦́𝘴 𝘣𝘰𝘵 𝘦𝘨𝘺𝘶̈𝘵𝘵𝘦𝘴 𝘩𝘢𝘴𝘻𝘯𝘢́𝘭𝘢𝘵,
👉🏻 𝘊𝘦́𝘭𝘻𝘰́ 𝘦́𝘴 𝘴𝘻𝘦𝘭𝘦𝘵𝘦𝘭𝘰̋ 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘬𝘢́𝘬, 𝘰𝘴𝘵𝘰𝘳𝘯𝘺𝘦́𝘭 𝘨𝘺𝘢𝘬𝘰𝘳𝘭𝘢𝘵𝘰𝘬,
👉🏻 𝘙𝘪𝘵𝘮𝘶𝘴 𝘦́𝘴 𝘶̈𝘵𝘦𝘮𝘫𝘢́𝘵𝘦́𝘬, 𝘷𝘪𝘳𝘵𝘶𝘰́𝘻 𝘶̈𝘨𝘺𝘦𝘴𝘴𝘦́𝘨𝘪 𝘦𝘭𝘦𝘮𝘦𝘬.

𝘈 𝘣𝘢́𝘵𝘳𝘢𝘬 𝘱𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘢 𝘣𝘦𝘮𝘶𝘵𝘢𝘵𝘰́ 𝘷𝘦́𝘨𝘦́𝘯 𝘬𝘦𝘻𝘶̈𝘬𝘣𝘦 𝘪𝘴 𝘷𝘦𝘩𝘦𝘵𝘪𝘬 𝘦𝘻𝘦𝘬𝘦𝘵 𝘢𝘻 𝘪𝘬𝘰𝘯𝘪𝘬𝘶𝘴 𝘦𝘴𝘻𝘬𝘰̈𝘻𝘰̈𝘬𝘦𝘵, 𝘦́𝘴 𝘱𝘢́𝘳 𝘢𝘭𝘢𝘱𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘬𝘢́𝘵 𝘦𝘭 𝘪𝘴 𝘴𝘢𝘫𝘢́𝘵𝘪́𝘵𝘩𝘢𝘵𝘯𝘢𝘬."

🤰Sokan tudjátok már, hogy egy ideje változások indultak be nálunk ami érinti a munkarendemet is. Január végén érkezik me...
15/09/2025

🤰Sokan tudjátok már, hogy egy ideje változások indultak be nálunk ami érinti a munkarendemet is. Január végén érkezik meg a kisbaba hozzánk, így ebben az évben még itt vagyok veletek. Az utána lévő dolgokat ő határozza meg.:)🤱
⚠️Szeretnék egy-két infót ezekre a hónapokra közölni veletek:

🔹️Új érdeklődőket sajnos nem tudok már fogadni.
🔹️18:00h után nem vállalok kezelést, tornát, kivéve a hétfői jógaórát.
🔹️A péntek reggeli koedukált jógát kismama jógára formáltam át a fizikai korlátaim miatt.
🔹️Kiemelném 24h-n túli lemondás szükségességét a csökkentett munkaóráim miatt. 24h-n belüli visszalépés esetén az alkalom összegét kérem kiegyenlítésére. Kevesebb már a teherbírásom így minden óra számít a várólista miatt is.
🔹️Kérlek időben érkezzetek meg, főleg a jógaórakra, hogy ne csússzunk és legyen meg a tisztelet a közös rítusunk felé. Ha bármi miatt később érkezel akkor kint várj, míg az óra eleji elcsendesedést lezárjuk.
🔹️Gyógyultan gyertek hozzám, mármint nem a mozgatószerrendszerre gondoltam....:) Nátha, megfázás esetén is egyeztessünk.
🔹️Megérkezett hozzánk egy gerincgép. Az ezzel kapcsolatos szolgáltatás Zolinál elérhető.
Egy kis infó:
➡️"Rehabilitáló/preventív tornával és masszázzsal.
Gerincsérv, hátfájás, derékfájdalmak, kisugárzó
tünetek, zsibbadás, feszült izmok kezelése
“Spine Trainer System” orvostechnikai, gyógyászati
aktív gerinc-dekompressziós eszközzel, és “Bene - Gerinc és Fitness” autodekompressziós technikákkal.
Az STS (Spine Trainer System) a porckorongsérv tartós és eredményes kezelése mellett remek gerinctorna lehetőséget adnak gerincproblémák esetén. Komplett és komplex gerincbarát kondigépként is használhatjuk, hiszen a teljes testedzésére is lehetőséget ad. "⬅️

Bármi kérdésetek van ne tartsátok magatokban! Itt vagyunk, mostmár ketten adjuk nektek a figyelmünket :)🫂

Orsi 🙋‍♀️és a Baba👼

U.i.: köszönjük, hogy így örültök velünk:).

Sziasztok! ☀️Frissítettük az Árlistánkat, melybe pár új szolgáltatás is bekerült: 🩻𝙂𝙚𝙧𝙞𝙣𝙘𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚́𝙢𝙖́𝙠, 𝙝𝙖́𝙩 𝙚́𝙨 𝙙𝙚𝙧𝙚́𝙠𝙛𝙖́...
08/09/2025

Sziasztok! ☀️
Frissítettük az Árlistánkat, melybe pár új szolgáltatás is bekerült:

🩻𝙂𝙚𝙧𝙞𝙣𝙘𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚́𝙢𝙖́𝙠, 𝙝𝙖́𝙩 𝙚́𝙨 𝙙𝙚𝙧𝙚́𝙠𝙛𝙖́𝙟𝙙𝙖𝙡𝙢𝙖𝙠 𝙧𝙚𝙝𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖́𝙡𝙤́ 𝙚́𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞́𝙫 𝙠𝙚𝙯𝙚𝙡𝙚́𝙨𝙚
🤸𝙋𝙧𝙚-𝙘𝙨𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙤𝙨 𝙜𝙮𝙚𝙧𝙚𝙠 𝙠𝙚́𝙨𝙯𝙨𝙚́𝙜-/𝙢𝙤𝙯𝙜𝙖́𝙨𝙛𝙚𝙟𝙡𝙚𝙨𝙯𝙩𝙤̋ 𝙛𝙤𝙜𝙡𝙖𝙡𝙠𝙤𝙯𝙖́𝙨𝙤𝙠
⛹️‍♂️𝙁𝙚𝙡𝙣𝙤̋𝙩𝙩 𝙠𝙚́𝙨𝙯𝙨𝙚́𝙜- 𝙚́𝙨 𝙢𝙤𝙯𝙜𝙖́𝙨𝙛𝙚𝙟𝙡𝙚𝙨𝙯𝙩𝙚́𝙨 𝙯𝙨𝙤𝙣𝙜𝙡𝙤̋𝙧, 𝙚́𝙨 𝙝𝙖𝙧𝙘𝙢𝙪̋𝙫𝙚́𝙨𝙯𝙚𝙩𝙞- 𝙚𝙨𝙯𝙠𝙤̈𝙯𝙤̈𝙠𝙠𝙚𝙡, 𝙚𝙡𝙚𝙢𝙚𝙠𝙠𝙚𝙡🏹

Szeretettel várunk Titeket továbbra is!
Orsi és Zoli 👫

/Bővebben az új szolgáltatásokról itt olvashattok:
* 🩻𝙂𝙚𝙧𝙞𝙣𝙘𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚́𝙢𝙖́𝙠 𝙧𝙚𝙝𝙖𝙗𝙞𝙡𝙞𝙩𝙖́𝙡𝙤́ 𝙚́𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙩𝙞́𝙫 𝙠𝙚𝙯𝙚𝙡𝙚́𝙨𝙚
Gerincet érintő panaszok kezelése,
rehabilitáló/preventív tornával és masszázzsal.
Gerincsérv, hátfájás, derékfájdalmak, kisugárzó
tünetek, zsibbadás, feszült izmok kezelése
“Spine Trainer System” orvostechnikai, gyógyászati
aktív gerinc-dekompressziós eszközzel, és “Bene - Gerinc és Fitness” autodekompressziós technikákkal.

Az STS (Spine Trainer System) a porckorongsérv tartós és eredményes kezelése mellett remek gerinctorna lehetőséget adnak gerincproblémák esetén. Komplett és komplex gerincbarát kondigépként is használhatjuk, hiszen a teljes testedzésére is lehetőséget ad.

* 🤸𝙋𝙧𝙚-𝙘𝙨𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙤𝙨 𝙜𝙮𝙚𝙧𝙚𝙠 𝙠𝙚́𝙨𝙯𝙨𝙚́𝙜-/𝙢𝙤𝙯𝙜𝙖́𝙨𝙛𝙚𝙟𝙡𝙚𝙨𝙯𝙩𝙤̋ 𝙛𝙤𝙜𝙡𝙖𝙡𝙠𝙤𝙯𝙖́𝙨𝙤𝙠
- Részképesség zavar (írás, olvasás, számolási nehézség), viselkedés/figyelemzavar esetén eszköz nélküli és/vagy eszközös készség-és mozgásfejlesztés, mely felöleli a különböző agyterületek komplex harmonizálását, testi funkciók játékos tréningjét és a különböző intelligenciatípusok kiegyenlítődését az adott életkorra, problématípusra, személyiségre célzottan.

* ⛹️‍♂️🏹𝙁𝙚𝙡𝙣𝙤̋𝙩𝙩 𝙠𝙚́𝙨𝙯𝙨𝙚́𝙜- 𝙚́𝙨 𝙢𝙤𝙯𝙜𝙖́𝙨𝙛𝙚𝙟𝙡𝙚𝙨𝙯𝙩𝙚́𝙨 𝙯𝙨𝙤𝙣𝙜𝙡𝙤̋𝙧, 𝙚́𝙨 𝙝𝙖𝙧𝙘𝙢𝙪̋𝙫𝙚́𝙨𝙯𝙚𝙩𝙞 𝙚𝙨𝙯𝙠𝙤̈𝙯𝙤̈𝙠𝙠𝙚𝙡, 𝙚𝙡𝙚𝙢𝙚𝙠𝙠𝙚𝙡
- Agyféltekék szinkronizálása, ügyességfejlesztés, diszlexia, diszgráfia, diszkalkulia játékos tréningje, kezelése. Személyre szabott erő és állóképesség fejlesztő foglalkozások, egyensúly és koordinációs gyakorlatokkal kiegészítve. Kaszkád dobás 3 labdával, saját testsúlyos feladatok, botos egyensúly/forgatás gyakorlatok egy- és kétkézzel. Íjászat: célzás, figyelem megtartás és összpontosítás.

Sziasztok!Íme itt vannak a változtatások szeptember közepétől. Köszönöm a türelmeteket. Vegyük hát sorba!🔹️Hétfő 18:00- ...
05/09/2025

Sziasztok!
Íme itt vannak a változtatások szeptember közepétől. Köszönöm a türelmeteket. Vegyük hát sorba!

🔹️Hétfő 18:00- 19:00 Naliní női, hatha jóga Kodolányi János Közösségi Tér és Könyvtár - HELYSZÍN-ÉS IDŐPONTVÁLTOZÁS /első alkalom: szept.15./
🔹️Kedd 9:30-10:30 Naliní női, hatha jóga Kodolányi Közösségi Ház /első alkalom: szept.16./
🔹️Péntek 08:00-09:00 Kismama jóga Gyöngyszem Montessori Óvoda - ÚJ ÓRA /első alkalom: szept.19./
🔹️Péntek 13:00-14:00 Funkcionális női edzés Montessori Óvoda - IDŐPONTVÁLTOZÁS /meg sem álltuk!:)/

⚠️ Sajnos bizonyos okokból (ezzel kapcsolatban hamarosan írok) a pénteki koedukált, hatha jóga elmarad, átalakul kismama jógává. Nagyon köszönöm nektek, hogy ebben a formában is velem voltatok.

További információk:
🔹️Jelentkezés mindig online: https://app.minup.io/book/szadhana-integral-egeszsegtudatossag-muhely
🔹️A férőhelyek miatt a lemondást 24h-n belül be kell jelentened, hogy másnak is legyen lehetősége részt venni az órán. Ha ez nem történik meg akkor az adott alkalmat ki kell egyenlítened. Ha már nincs időpontod akkor várólistára feljelentkezhetsz és kapsz üzenetet lemondás esetén.
🔹️🔹️Az alkalmak 3700Ft/fő, melyet készpénzben és utalással is tudsz rendezni.
🔹️Az órákat 3 főtől tartom meg.

Orsi

Sziasztok!Többen kérdeztetek a jóga órákkal kapcsolatban. Most folynak az egyeztetések a helyszínekkel, időpontokkal kap...
02/09/2025

Sziasztok!
Többen kérdeztetek a jóga órákkal kapcsolatban. Most folynak az egyeztetések a helyszínekkel, időpontokkal kapcsolatban, így egy kis türelmet kérek. Előreláthatólag szeptember 15-e után találkozunk újra. Az online jelentkezési felületen és itt is jelezni fogom ahogy megnyílt a lehetőség.
Köszönöm nektek hogy velem vagytok!

Orsi

Sziasztok!Szeptember közepétől jelentkezem a csoportos órákkal kapcsolatban. Változások lesznek, igyekszem a legoptimáli...
25/08/2025

Sziasztok!
Szeptember közepétől jelentkezem a csoportos órákkal kapcsolatban. Változások lesznek, igyekszem a legoptimálisabb módon logisztikai nektek.:) Addig pedig kiemelném, hogy szeptember 3-10 között tanulmányi szabadságon leszek, hogy utána kismama jógát is tudják nektek oktatni.:)

Addig pedig élvezzétek ki a megmaradt nyári napokat.

Ölelés,
Orsi

Jövőhéten nem leszek elérhető, mert...
21/07/2025

Jövőhéten nem leszek elérhető, mert...

Ebben a részben János evangéliumának 3. részét dolgozzák fel. Nem csak a Bibliai szövegen alapszik, de reméljük, hogy ez a rész segíthet másoknak is megérten...

Cím

Muskátli Utca 1/b 1. Emelet
Telki
2089

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 18:00
Kedd 08:00 - 18:00
Szerda 08:00 - 18:00
Csütörtök 08:00 - 18:00
Péntek 08:00 - 18:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szádhana - Integrál Egészségtudatosság Műhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Szádhana - Integrál Egészségtudatosság Műhely számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram