28/12/2021
“Fáradtan, stressztől görcsös háttal, katyvaszos gondolatokkal teli fejjel fekszem a masszázs ágyra. Nem tudom elengedni magam, félig még a munkámon jár az agyam, vagy az éppen aktuális gondjaimon, meg amúgy is, nem vagyok hozzászokva, hogy más kezek érnek a testemhez, akkor is, ha ezzel tudom, hogy jót tesznek, tudom, hiszen még fizetek is érte.” - Ilyesmi gondolatok voltak a fejemben az első néhány masszázs alkalom alatt (de talán ezzel nem is vagyok egyedül). Aztán egyik alkalomról a másikra elkezdtem megfigyelni magam, és felfedezni, miket taníthat nekem a masszázs.
🌿 Elkezdtem megtanulni 𝐞𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞𝐝𝐧𝐢. Elengedni a gondolataimat, elengedni az izmaimat. Átadni az irányítást a masszőrnek. Hiszen ő is jobban hozzám fér ezáltal, ő is akkor tud segíteni rajtam igazán, ha én azt megengedem. De ehhez idő kell.
🌿 Idő kell ahhoz is, hogy kialakuljon a 𝐛𝐢𝐳𝐚𝐥𝐨𝐦. Hogy megnyugodjak abban, hogy a kezek, amikre bíztam magam, tudják mit csinálnak. Értenek a fájdalmamhoz, és azon vannak, hogy segítsenek rajtam.
🌿 Mert most én vagyok a lényeg. Elfogadom, hogy megérdemlem az 𝐞́𝐧𝐢𝐝𝐨̋𝐭. Most megérdemlem, hogy velem foglalkozzanak. Megérdemlem, hogy erre az időre minden nyomasztó gondolat, nehéz felelősség, zavaró tényező “különváljon” tőlem. Megérdemlem, hogy jó legyen nekem.
🌿 A 𝐟𝐢𝐠𝐲𝐞𝐥𝐦𝐞𝐦 most olyan nyugodt “tájakon” járhat, ahol nincs negatív nyomás. Olyan mentális felfrissülésben lehet részem ezáltal, amit a hétköznapok mókuskerekében nagyon nehezen tudok megtalálni.
🌿 Ha ki tudtam kapcsolni, ha bizalommal el tudtam engedni magam, az elmém megnyugszik, a levegőt már nem kapkodva veszem, hanem szép lassan. Az aggodalmak, stressz, félelmek a vállamból és a fejemből is kezdenek eltűnni. Mert megengedtem magamnak, hogy 𝐠𝐲𝐨́𝐠𝐲𝐮𝐥𝐣𝐚𝐤.
Mindezek a felismerések nemcsak a masszázs minél pozitívabb megélésében, de az életemben is építőleg hatnak rám. Tapasztalom, hogy könnyebben tudok elengedni dolgokat, amikhez korábban görcsösen ragaszkodtam. Merek bízni emberekben, szakértelemben, sokkal jobban értékelem az énidőt, tudom irányítani a figyelmem, és teret tudok adni a gyógyulásnak is.
Úgyhogy ezzel az 5 saját tapsztalattal szeretnélek bátorítani arra, hogy próbáld ki a masszázst. Akár nálunk, akár máshol, hiszen sok nagyszerű masszőr tud valódi segítséget nyújtani, nyugalom-légkört kialakítani a fejlődésed, relaxációd, gyógyulásod érdekében. Ha már létezik egy ilyen sokrétű lehetőség, éljünk vele!🤍
Ági
