Nia Diával-A mozgás valódi öröme

09/11/2025

A Nia® számomra az összehangolò, megtartò, (női)energiadús (ön)kifejeződés, miközben szabadon mozgok és lélegzem...nem köt gúzsba, engedi, hogy a testemben megjelenő érzetekre figyelhessek.
Hogy a könnyedséggel haladjak tovább...

Mostmár tudom,hogy libabőrös vagyok,mikor megérkezem.🫠
🤫

Így kapcsolòdom.❤️

A NIA® nem táncoktatás.
A NIA® együttérző mozgás.💜

Várlak szeretettel a Nia® tánc òráimon Tiszavasváriban,Hajdúdorogon és most november 20-án újra DEBRECENBEN is találkozunk,ahol egyébként Éva Ferenczi-vel táncolhattok és táncoltok is minden csütörtökön a ROOTS Mozgásműhely-ben!❤️

Az òrákon valò részvételhez bejelentkezés szükséges,melyet telefonon vagy messengeren tehetsz meg:
☎️+36301543412

Gyere,táncoljunk együtt sokat:
Klaudia 💜

08/11/2025

Látható,mégis láthatatlan...gyengéd, mégis erős.❤️
Elementáris erő csendes és olykor-olykor hangos megnyilvánulásaiban benne. Nyakig.

És egyszer csak a káoszbòl megérkezve.
Testi érzet: LIBABŐR🫠🥰

Brezina Kinga - Nia , Tested a templomod - NIA Tánc - Anita Sándor KÖSZÖNÖM...azt is,hogy ott lehettem! ❤️

29/10/2025

🧡

28/10/2025

Spiral 🧘

25/10/2025

💪🧠🪰✊

✨Art of Sensation Know-How✨
Hand Pumps and Catching Flies – Differences and Benefits

Use our Nia hand techniques everyday, also out of class and stay healthy in your hands! In the Nia classes we love to play with out hand techniques for aliveness and musical details.

Hand pumps and Catching Flies – the „end“ of these two movements looks the same (a fist) but what ist the difference?

✨Hand pumps: Squeeze and release the thumb on the other fingers – training grip strength, release tension in the neck

✨Catching Flies: We have a loose wrist in this hand technique and train agility and reaction

Enjoy today's video - click HERE: https://youtube.com/shorts/cX6UlHxDw2M?feature=share

🤍 💥 There is so much more to all of our 52 moves than at first glance. In the Art of Sensation training you will learn all 52 moves and in the higher training levels we will go into more and more detail. Are you joining a training soon?

All dates and registration links can be found here:
https://anniann.com/de/belts-events/

24/10/2025

"Move to feel. Feel to heal."❤️

22/10/2025

❤️

"The martial arts, dance arts, and healing arts with diverse musical rhythms that touch different frequencies of our whole being offer countless principles and programs that can be adapted to support every life and every journey. And perhaps most importantly, a Nia class is one of the few places where you don’t have to pretend. You don’t have to mask what you’re going through or “leave it at the door.” In fact, you’re invited to bring it in and let it release." Read More by The Nia Technique Founder, Debbie Rosas at Awakening Body + Life here: https://debbierosas.com/2025/10/21/welcome-home/

20/10/2025

✨ Mozdulj szabadon, engedd el a feszültséget!✨

A Nia® nem csak tánc...
Ez egy út: visszatalálni a testembe, megérezni a szabadságot, felfedezni a bennem rejlő erőt és örömöt.

Minden óra ajándék.
Szavak nélküli terápia...❤️

🌸Mosoly, könnyedség és belső béke,ahol minden lépés egy új felfedezés és minden mozdulat közelebb visz önmagunkhoz.

És a történetnek itt nincs vége… mert a Nia útját bárki járhatja, aki szeretné újra megtalálni az örömöt a mozgásban. 💃💫

Ha valaha érezted, hogy többet vársz a mozgástól, mint puszta edzés, akkor a Nia neked szól.❤️

✨ Mi jellemzi a Niát?

👣Ötvözi a táncot, a harcművészeteket és a gyógyító mozgásformákat (pl. jóga, tai chi...)

👣Mezítláb táncoljuk, hogy a test természetes módon tudjon kapcsolódni a földhöz.

👣Nem a „tökéletes mozdulatokról” szól, hanem a szabadságról és az örömről.

👣Mindenki a saját ritmusában, saját testére figyelve mozog.

💪🧘Egyszerre edzi a testet, nyugtatja az elmét és tölti fel a lelket.

✨ A Nia így nem csupán tánc vagy edzés, hanem egy életérzés – mozgó meditáció, játék és öröm egyszerre.

📩 Csatlakozz hozzám, és éld át Te is a Nia® varázsát!

🏠Tiszavasváriban és Hajdúdorogon várlak oktòberben is 💝

❗Az òrákra telefonon tudsz bejelentkezni:
☎️+3630 154-3412

Balogh-Lácz Klaudia ❤️
Fehér öves Nia® tanár

20/10/2025

Ò,azok a balatoni Nia® táborok...❤️