Tóth Erzsébet -Zsóka Kineziológus GYŐR.

Tóth Erzsébet -Zsóka   Kineziológus GYŐR. Jogi nyilatkozat
A kineziológia nem gyógyít és nem pszichoterápiás módszer.

07/11/2025

A becsületes embernek nem az a fő jellemzője hogy, becsülettel tűri hogy, belerúgjanak, és az elnyomás hatására végül olyan anyagtalan és csendes legyen mint az árnyék.

Csak azért mert a szüleid is boldogtalanok voltak és mégis együtt maradtak, nem azt jelenti hogy most rajtad a sor. Az ellenkezőjét se kell kényszeresen bebizonyítani, mert akkor úgy jársz mint a gyerek, aki zenész szeretett volna lenni, de a tehetség vagy a kitartás hiánya miatt nem lett az. Aztán kritikus lett, mert kénytelen volt megkritizálni azt, amivé ő nem válhatott.

Amikor az emberből hiányzik a mindennapok bölcsessége, akkor a gyalázkodás lesz a műfaja. Sőt, amennyiben ezt hivatásszerűen sem nem tudja megélni, akkor kénytelen becsempészni ezt a hozzáállást a magánéletébe és a párkapcsolatába. Te pedig nemcsak azt döntheted el, hogy “zenész” leszel vagy kritikus, hanem azt is, hogy melyikkel akarsz együtt élni.

Pilát Gábor

Párkapcsolati és önismereti, telefonos és személyes, egyéni és páros konzultáció: https://pilatgabor.hu/

07/11/2025

Legyél olyan ember, aki nem fél kétszer megkérdezni valakitől, hogy jól van-e, amikor azt mondja, jól van, de látszik rajta, hogy nem.

Legyél olyan ember, aki mosolyog másokra akkor is, mikor nem mosolyognak rá vissza.
Legyél olyan ember, akire vágytál akkor, amikor senki nem volt ott neked.

Legyél olyan ember, aki egyedül is bátran kiáll az igazságért.
Legyél ilyen ember, mert sok ilyen emberre van szüksége a világnak.

Nikita Gill

Nagyon sokszor önmagunkban keressük a hibát ahelyett, hogy tükröt tartanánk másoknak. Meg kéne tanulnunk végre, hogy az ...
07/11/2025

Nagyon sokszor önmagunkban keressük a hibát ahelyett, hogy tükröt tartanánk másoknak. Meg kéne tanulnunk végre, hogy az irigység, az intrika és a bántás nem rólunk szól. A boldog ember nem bánt másokat. Ad magából inkább, megosztja a békéjét és a boldogságát, hogy mások is az ő szemén keresztül láthassák a világot. A boldogtalan állandóan a más dolgában vájkál. Örömmel tölti el a más bánata. Nem ad, mindig csak elvesz. Ők sosem beszélnek magukról de másokról mindent tudni akarnak. Kifelé minden energiájukkal azt sugározzák, hogy ők "rendben vannak" veled van a baj. A bizalmadba férkőznek és felzabálják a lelked. Ha hagyod. Van egy gyenge pontjuk: tükröt kell nekik tartani. Ha nem teszed meg, azon kapod magad, hogy elhiszed, egy gyenge jellem vagy és mire észbe kapsz, már át is vették az irányítást. Zárd be a köreidet és vedd észre a vámpírt. Harapj te először. Belepusztul ha a zsákmány elrejtőzik. Nincs többé kire vadászni. Ilyenkor bevadul és elkezd hibázni. És az egyik hibája végzetes lesz a számára. Felismered arról, hogy nincsenek barátai. Hogy feltűnően sokat posztol arról, hogy ő milyen jó, okos és szerethető. De nem jön ki a matek, a lóláb kilóg. Vedd észre a vadászt.
Forrás: Vaslady szupertitkos naplója

Amikor a férfiak kérik az érem másik oldalát is: "Ez férfiakkal is előfordul.” "Fordítva is igaz!"Amikor megszólalnak a ...
07/11/2025

Amikor a férfiak kérik az érem másik oldalát is: "Ez férfiakkal is előfordul.” "Fordítva is igaz!"
Amikor megszólalnak a nők az őket ért bántalmazásról, kapcsolaton belüli erőszakról, vagy éppen én írok egy ilyen posztot, mindig felbukkan néhány hang: "Ez a férfiakkal is előfordul.”
Igen.
Igaz, hogy a férfiakkal is előfordul.
Hetente dolgozom ilyen férfiakkal,
azonban van valami, amire nincs szükség:
hogy
ezt az igazságot
a bántalmazottak elhallgattatására használjuk.
Egy bántalmazott férfi fogalmazta meg a legpontosabban:
„Férfi bántalmazottként mondom:
azok a pasik, akik ilyenkor ezeket benyögik,
többnyire nem is élték át azt, amivel kampányolnak.
Felnagyítják, a saját szájízük szerint alakítják a történetüket,
hogy úgy tűnjön, mintha...
Nem szállok be a női bántalmazottak beszélgetésébe csak azért, hogy "jobb áldozatnak” tűnjek.
Legfeljebb azt írom nekik, hogy átérzem, ami veletek történt, vagy csendben maradok. Az esetek 99%-ában nem segíteni akarnak, hanem a nőket félresöpörni a fájdalmaikkal együtt.”
Miért csináljuk?
Mert kényelmetlen, ha a reflektor fénye ránk kerül.
Mert a "mi van a férfiakkal?!” olcsó státuszmentés,
a beszélgetést eltolja a felelősségről a szegény én-re.
Mert a neten könnyebb empátiát játszani, mint ténylegesen cselekedni egymásért, felhívni egy segélyvonalat, támogatni egy szervezetet, meghallgatni egy barátot, aki összetört a héten.
Ez nem csak a nőknek árt, hanem a férfiaknak is.
Mert így a férfiak elleni erőszak sem kap valódi figyelmet, csak fegyverként kerül elő, amikor női túlélőket kell diszkreditálni.
Ne használd fel férfiként, bántalmazottként a traumáidat a saját állításod alátámasztására, miközben elhallgattatod azokat, akik pontosan ezen mentek keresztül, csak éppen nőként.
A férfibátorító libikóka két végén ugyanaz a képmutatás ül:
• Az egyik végén ott ücsörög a "Mi is szenvedünk!” , de közben semmi konkrét lépés, segítő kéz nincs a férfi áldozatokért.
• A másikon a "Szedd össze magad, tesó.” Vagyis, dolgozd fel egyedül, legyél erős, nekem is sikerült!
Mindkettő ugyanarra jó,
hogy ne kelljen beleállni a valóságba és felelősséget vállalni a szavainkért és egymásért.
Két igazság egyszerre lehet igaz.
Igen, a férfiak is lehetnek áldozatok.
De ha most, éppen a nők beszélnek magukról, akkor miért zárná ki a másik valóságát és létezését?
Ha tényleg érdekelnek a férfi túlélők, ne a nőknek írt posztok alatt mentsd a férfiakat.
Állj ki ott, ahol róluk van szó.
Támogass szervezeteket, ossz meg valós erőforrást, legyél jelen a barátaid életében, és tanulj meg hallgatni úgy, hogy közben nem nyomod el mások hangját.
• Ha egy bántalmazást átélt nő beszél, mondd azt, hogy együtt érzek veled. Megértem a fájdalmaid.
• Ha nem tudsz mit hozzátenni, akkor bölcsebb hallgatni és csendben maradni. Ők is tudják, hogy vannak férfiak, akiket a nők bántalmaznak. De most, róluk van szó.
• Ha a férfi áldozatokért szólalsz meg, tedd azt célzottan, következetesen, leginkább cselekedetekkel. Elvégre, mi férfiak csinálni szeretjük a dolgokat, nem beszélni róla.
• Soha ne keverd össze az empátiát azzal, hogy kitéped a mikrofont a másik kezéből. Ezt pedig kér
lek, hogy értsd jól.
Amikor azt mondjuk, hogy "ez férfiakkal is előfordul”, tényszerű és igaz.
A kérdés az, hogy
nálad ürügy lesz belőle vagy felelősség.
Aranyos Zsolt

"Nem tudsz annyira sérült lenni, hogy ne legyen egészséges részed. Önismereti munka:  megkülönböztetem a sérült és az eg...
07/11/2025

"Nem tudsz annyira sérült lenni, hogy ne legyen egészséges részed.
Önismereti munka: megkülönböztetem a sérült és az egészséges részem, és megtanulom hogy akár ugyanabban a helyzetben, melyik részem hogy reagál, hogy működik."

07/11/2025

Párkapcsolati tanácsadás

A vágyakkal teli érzelmi kötődéshez ez a három dolog szükséges:☄️Érzelmi intimitásAz intimitás nem ugyanaz, mint a szex....
07/11/2025

A vágyakkal teli érzelmi kötődéshez ez a három dolog szükséges:
☄️Érzelmi intimitás
Az intimitás nem ugyanaz, mint a szex. Sokkal több, mint fizikai aktus. Az intimitás nem a testek, hanem a lelkek egymásba fonódása. Intimitás alatt mély érzelmi összekapcsolódás és egy mély szeretetteljes barátság egyaránt értendő. Ha az érzelmi intimitást elveszítjük, idővel a szenvedély is kikopik a kapcsolatunkból.
☄️Kíváncsiság fenntartása, izgalom, rácsodálkozás, folyamatos felfedező vágy a másik iránt
A kíváncsiság szűnik meg egymás iránt legelőször, mert az a másik ember úgyis ott marad, mindig elérhető, mindig kiszámítható, és mindig jelen van. Még mindig kalapál a szíve a jöttödre, vagy a jól ismert, unásig hallott léptek a komfortzóna magától értetődő, alanyi jogon járó részét képezik csupán? Megrészegíti még az illatod, jólesőn beleborzong az érintésedbe? A kíváncsiság fenntartásán is múlik, hogy képessé váljunk átemelni a szenvedélyt kapcsolatunk fejlődési szakaszain.
☄️Érzékiség, játékosság
A szenvedély szereti az újdonságot, az ismeretlen, járatlan utakat, és időnként bizonyos eltávolodást preferál. Az egyforma keretek idővel elfáradnak, színeket vesztik, monotonná válnak. Az újító, frissítő energiákat csak úgy tudjuk beengedni a szerelmi életünkbe, ha elég bátrak vagyunk szót emelni a saját vágyainkért, igényeinkért. Nem látja bennem a nőt, és nem látom benne a férfit, ha nincs örömöt hozó saját életterünk, ha lélegezni sem engedjük egymást, ha szimbiotikus összeolvadásban élünk és csakis egymástól várjuk testi-lelki komfortérzetünk biztosítását.
Király Eszter

07/11/2025

"Volt olyan tapasztalatom, hogy valaki megkérdezte tőlem, hogy neki személyiségzavara van-e, és bár igennel válaszoltam, közben igyekeztem hangsúlyozni, hogy nem az elnevezés a lényeg, hanem az a munka, amit belefektet a saját mentális jóllétének az elérésébe.

Azt fontos értékelni, ha valaki gyógyulni akar, hiszen ne felejtsük el, hogy gyakran súlyos traumákat, mély fájdalmakat elszenvedő emberekről van szó, akik számos nehézséget éltek át. És bár rendszerint a környezetük számára sok szenvedést okoznak, ők maguk is áldozatok valójában."

Teljes cikk itt: https://pszichoforyou.hu/dr-belso-nora-szemelyisegzavar-interju/

Amikor egy kapcsolatban mindig neked kell bocsánatot kérni, eleve gyanús.Amikor pedig eljuttok a tisztázáshoz, de akkor ...
07/11/2025

Amikor egy kapcsolatban mindig neked kell bocsánatot kérni, eleve gyanús.
Amikor pedig eljuttok a tisztázáshoz, de akkor is az a lényeg, hogy te vagy a hunyó, te vidd el a balhét, és ez visszatérő, rendszeres dinamika, akkor nincs más dolgod, tipli!
Eleve az van, hogy valamiért energetikailag alá vagy rendelődve, vagy alá vagy rendelve a másiknak, amiből soha nem sül ki semmi egész.
Ha teheted, ne maradj túl sokáig.
Az egészséges kapcsolatokban mindkét szereplő felismeri a felelősségét, így a konfliktus nem jár büntetéssel, nem jár csenddel veréssel, vagy szeretet megvonással. Azok alkalmazzák ezt, akik azt akarják éreztetni, hogy feletted állnak. Értem, hogy ez is egy nagyon mély gyermekkori generációs trauma következménye, valószínűleg őket is ezzel büntették, de attól még nem szabad az ilyen játszmákban benne maradni. Rengetegen alkalmazzák, légy éber és vigyázz magadra!
Szántó Brigitta

07/11/2025

"Hatásos védelmet adhat-e a világ ellen két infantilis ember szövetsége? Leonardo da Vinci így határozta meg a boltívet: két egymásnak támaszkodó gyengeség, amelyből végtelen erő keletkezik. Nem elvetendő lehetőség talpon maradásra a világgal szemben - feltéve, ha egyikük se nő fel. Mert csak addig van szükségük egymásra. Ha valamelyikük akármilyen hatásra – például új szerelem, pszichoterápia, valamilyen erős érzelmi megrázkódtatás stb. – felnőtté válik, már csak idegesíteni fogja partnere gyereklelkűsége, a másik pedig riadtan nem érti, hogy mi történik, és csalódottan eltávolodnak egymástól." Popper Péter: Ne menj a romok közé! - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/popper-peter_ne-menj-a-romok-koze-5078

Az emberek majd elhagynak,mert más dolguk lesz.A barátoknak szerelmei,a szerelmeknek barátai,a veled síróknak nevetnival...
07/11/2025

Az emberek majd elhagynak,
mert más dolguk lesz.
A barátoknak szerelmei,
a szerelmeknek barátai,
a veled síróknak nevetnivalói,
a veled nevetőknek sírnivalói,
a hűtleneknek szeretői,
a hűségeseknek szenvedélyei.
a gyereknek halaszthatatlan felnőtt dolgai,
az öregeknek elkerülhetetlen elmenései.
Te is elhagyod magad százszor, kedves,
mész azzal, aki elmegy.
És százszor visszatérsz,
mert megtudod végül:
(és megkönnyebbülsz, persze)
hogy mindenki elmegy, mert dolga van.
Egyvalaki sosem hagy el végleg
Egyvalaki mindig itt marad:
Te. Magadnak.
Hisz néha másnak is dolga van veled
De örökre te:
saját magad dolga vagy.
Lőrinczi Emese

"A döntés az ember kezében van. Azon múlik, hogy megvan-e a képessége, hogy komolyan vegye önmagát, az életét és boldogs...
07/11/2025

"A döntés az ember kezében van.
Azon múlik, hogy megvan-e a képessége, hogy komolyan vegye önmagát, az életét és boldogságát. Azon múlik, van-e elég bátorsága ahhoz, hogy önnön maga legyen és önmaga kedvéért létezzen."
Erich Fromm

Cím

Győr. Mécs László Utca 24. Tudatos Egészségcentrum
Gyor
9024

Nyitvatartási idő

Hétfő 10:00 - 19:00
Kedd 10:00 - 19:00
Szerda 10:00 - 19:00
Csütörtök 10:00 - 19:00
Péntek 10:00 - 19:00

Telefonszám

+36204716152

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Erzsébet -Zsóka Kineziológus GYŐR. új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tóth Erzsébet -Zsóka Kineziológus GYŐR. számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

A Kineziológia és az egyéb, általam kínált egyik szolgáltatás sem helyettesíti az orvosi vagy pszichológusi ellátást, állapotfelmérést, konzultációt, kezelést, diagnózis felállítást.Minden szükséges esetben ajánlom szakorvos vagy pszichológus felkeresését.Pszichiátriai kezelés alatt álló, vagy skizofrén, epilepsziás illetve bármely más, rohamokkal járó, esetleg ezekre a tünetekre hajlamos betegeket semmilyen formában nem tudok vállalni! Daganatos betegség kezelését, és esetükben fennálló egyéb fizikai probléma kiegészítő kezelését sajnos nem áll módomban elvállalni.Az időpont egyeztetésével a kliens ezt minden esetben tudomásul veszi.

Kérem, vegye figyelembe az új adatvédelmi irányelveket (www.gdpr.info.hu/gdpr-rendelet-szovege).