16/11/2025
Kvantum-metafora:
A kvantumfizikában van egy érdekes jelenség: a részecske – például egy foton – egyszerre lehet több állapotban is, amíg rá nem nézünk, amíg meg nem mérjük. Ezt hívják szuperpozíciónak. Amikor „ráfókuszálunk”, az állapot „összeomlik”, és kiderül, hogy valójában melyik formában van jelen.
Nagyon hasonló történik az ember belső világában is.
Amikor helyreállító jógán, vagy önismereti jógán dolgozunk, sok régi emlék és érzés egyszerre lehet jelen bennünk. Gyermekkori élmények, testi emlékek, ma megélt helyzetek – mintha mind ott lennének egymás mellett. Sokszor csak akkor válik világossá, melyikre kell most figyelni, amikor ráirányítjuk a figyelmet. Ilyenkor a sok élmény közül kiemelkedik egy, amivel dolgozni tudunk.
A terapeuta feladata, hogy ebből a belső „szuperpozícióból” egy biztonságos, tiszta kommunikációs irányt válasszon, amely segíti a klienst az emlékek megértésében, feldolgozásában és új, stabil élmények kialakításában. Bessel van der Kolk, külön felhívja arra a figyelmet, hogy traumát átélt személyeknél, milyen gyakori jelenség az egymásnak ellentmondó érzelmek vihara.
A jóga, a légzés és a meditáció azért tudnak ilyen erősen hatni, mert nemcsak a gondolatainkat, hanem a testünkben tárolt emlékeket is megmozgatják. Ezért fordulhat elő, hogy hirtelen sok minden bukkan fel: érzések, képek, feszültségek, megkönnyebbülés – minden egyszerre.
Ekkor lesz fontos a terapeuta vagy az oktató szerepe, akinek feladata, hogy: segítsen eligazodni ebben a belső „szuperpozícióban”,finoman terelje a figyelmet arra, ami most a legfontosabb, biztonságot adjon, amikor sok élmény jelenik meg egyszerre, és támogasson a megértés, feldolgozás, átalakítás folyamatában.
A közös munka során gyakran egyfajta ráhangolódás is létrejön. Erre is van egy szép kvantum hasonlat, az entanglement (magyarul: összefonódás.) Az entanglement azt jelenti, hogy két részecske olyan mély kapcsolatba kerül, hogy ami az egyikkel történik, az azonnal hat a másikra, még akkor is, ha nagyon messze vannak egymástól.
Mintha két részecske „össze lenne kötve” láthatatlan szálakkal.
A mindennapi életben is tapasztalhatjuk, hogy két ember egyszerre veszi a levegőt anélkül, hogy megbeszélné. Az önismeretjógán, ill. a csoportos órákon ez különösen erős élmény lehet, és nagyon nagy segítséget nyújt, ugyanakkor mély biztonságot ad. Ez a ráhangolódás segít abban, hogy a folyamat áramló legyen, és hogy az élmények szépen a helyükre kerüljenek.
A kvantumfizika elmélete, mint metafora segítséget nyújt abban, hogy még jobban megértsük, mi történik bennünk: sok minden lehet jelen egyszerre, és a figyelem dönti el, mire fókuszálunk. A jógaterapeuta pedig abban segít, hogy ez a fókusz megnyisson egy biztonságos, gyógyító utat.
Szeretettel várlak óráimon: Zsófi hétfő 17.15 - flow jóga:
https://bmstudio.hu/szolgaltatas/dinamikus-flow-joga/
szerda 17:00 - helyreállító jóga: https://bmstudio.hu/szolgaltatas/helyreallito-resztorativ-joga/
önismeretjóga:
https://bmstudio.hu/szolgaltatas/egyeni-onismeretjoga/
