TESZ Egészség-és Életmódközpont Vác

01/12/2025

✨ December 1. – Mivel teszel ma magadért?
Ahogy belépünk az év utolsó hónapjába, sok nőben egyre erősebben ott a kérdés:
„És én? Én mikor kerülök sorra?”
Lehet, hogy hónapok óta csak mész előre…
✔ viszed a családot
✔ intézed a feladatokat
✔ próbálsz helyt állni minden szerepben
… és közben a tested és a lelked jelez, hogy ideje lenne lassítani.
Talán rosszabbul alszol, túl sok a feszültség, gyorsabban elönt a szorongás, vagy néha úgy érzed, egyszerűen elfogyott a levegő.
Pedig néha elég egyetlen apró lépés.
Egy döntés. Egy szokás. Egy alkalom, amit magadnak adsz.
🌿 Mi lenne, ha decemberben egyszer tényleg te kerülnél a középpontba?
🌿 Mi lenne, ha adnál magadnak egy órát, ahol végre valaki téged tart, téged hall, és veled dolgozik?
A kineziológiai oldások pont ezt adják:
👉 egy helyet, ahol biztonságban kibontakozhatsz
👉 egy alkalmat, ahol kerekre zárjuk azt a témát, amivel érkezel
👉 egy lépést az egyensúlyod felé
👉 és olyan felismeréseket, amikhez néha évekig gyűjtjük a bátorságot
December a lezárás és a befelé figyelés hónapja.
Ha van egy szokás, amit bevezethetnél magadért, lehet, hogy most épp ez lenne:
Végre meghallani, mire van a lelkednek szüksége.
Ha készen állsz rá, szeretettel várlak.
A decemberi helyek gyorsan telnek, ezért érdemes mielőbb foglalni.
👇 Időpontfoglalás:
https://tunderfuveskert.hu/

27/11/2025

A Schüssler-sók terápiájában gyakran halljuk a D3, D6, D12 kifejezéseket.
De mit jelentenek ezek a számok? 🤔
A Schüssler-sók úgynevezett decimális hígításokban készülnek — vagyis tízes léptékű biokémiai potenciákban.
A funkcionális szerek jellemzően D3 / D6 / D12 formában érhetők el, a kiegészítő szerek pedig D6 és D12 hígításban.
A videóban érthetően elmagyarázom,
🔹 miért fontos ez,
🔹 hogyan működnek a potenciák,
🔹 és mit jelent az „információs terápia” a sejtjeid szintjén.
Ha pedig szeretnéd megtudni, hogy a te arcod milyen Schüssler-sókra utal, szeretettel várlak arcdiagnosztikára.
👉 Időpontfoglalás: https://tunderfuveskert.hu/
👉 Ha hasznos ez a téma, kövess a további videókért! 🌿

27/11/2025

A stressz beszél. A tested pedig tolmácsolja.
A legtöbb testi tünet mögött régi, meg nem oldott feszültség, érzelmi blokk vagy trauma áll.
Nem a helyzet bánt — hanem az, amit egykor nem tudtál megoldani.
A tested jelzi.
A kérdés az:
👉 Te érted, amit mond?
Ha igen… maradj velem.
Ha nem… akkor is.
Mert segítek lefordítani.
👇 Írd kommentbe: „stressz”
— ha magadra ismertél.
🔖 HASHTAGEK

24/11/2025

Könnyebb út? Vagy csak nem látod, mi van mögötte?
Sokszor azt hisszük, másoknak minden egyszerűbben megy…
mintha valami láthatatlan szerencse vinné őket előre.
De nem látjuk, mi van mögötte.
A munkát.
A döntéseket.
A küzdelmeket.
A fejlődést.
A bátorságot.
A „könnyebb út” legtöbbször csak annyit jelent:
valaki már rég elkezdte a saját belső munkáját.
És te is elindulhatsz.
👉 Foglalj időpontot: https://tunderfuveskert.hu/
👉 Fordulj hozzám bizalommal.
👉 És szeretettel vidd hírét a munkámnak. 💚

23/11/2025

Sokszor hallom/olvasom, hogy milyen félelmekkel néznek szembe azok, akik szeretnének jógázni, de nem merik elkezdeni. Íme az én történetem, remélem segít eloszlatni a kétségeid. 🪷
40 évesen kezdtem a BHF jógamester szakát - nem voltam sem fiatal, sem vékony, sem hajlékony. Kíváncsi voltam, elszánt és nyitott. Az első évben minden fájt, sokáig azt éreztem, az életben maradásért küzdök. Aztán lassan (tényleg nagyon lassan) elkezdett kevésbé kényelmetlen lenni a földön ülés, idővel engedett az elme és a test merevsége. Idővel talán nyugodtabbá, türelmesebbé, megkockáztatom: jobb emberré váltam.
Sok mindent tanultam az elmúlt években magamról, az emberekről. Nem minden lecke volt könnyű, nem minden felfedezés volt örömteli. De ahogy a feszültségek oldódnak egy jógaóra során, úgy gyógyulnak az élet sebei és kapjuk az erőt, energiát hogy meglássuk, megéljük, ami igazán fontos. Mert a végén tényleg nem marad semmi, csak a színtiszta szeretet. Az energia, ami soha nem vész el.
De kanyarodjunk vissza a jógapózokhoz: nem tudok lótuszülésben ülni, nem tudok kézen állni, a lótusz póz sem megy (bár mostanában ezen dolgozom). És akkor mi van? Akkor ne jógázzak? Ne oktassak? A jóga nem bonyolult pózok, nem a test kicsavarása, nem insta-sztori. Sokkal több annál. (Persze bevallom, nekem simán belefér ez is, sőt, ha valaki gyönyörűen kivitelezett nehéz ászanákat mutat be - csodálattal nézem).
Kezdő oktatóként bizony komoly fejtörést okozott, hogy vajon hogyan fogom viselni, mi fog történni, ha valamelyik jógázó az órámon szebben csinál egy ászanát, mint én, esetleg megcsinál egy olyan pózt, amit én oktatóként nem tudok. És tudjátok, mi történt (történik)? Teljes szívemből örülök! Boldogsággal tölt el, amikor látok az órámon egy csodaszép tehénarc-pózt, egy tökéletes lótuszt vagy egy gyönyörű íjpózt (bölcsőt). Mert egy szépen kivitelezett ászana igenis öröm a szemnek, boldogság a léleknek - és ha igazán jó csapatod van, akkor ezt ők is épp így látják és ugyanígy örülnek egymás sikereinek. Hiszen mindenkinek van erőssége, mindenkinek van legalább egy (egyébként sokkal több) tökéletes ászanája. És hidd el, biztosan tudom, hogy benned is sokkal több van, mint gondolnád! Szóval ne habozz, ne legyél a kifogásaid rabja.
Kezdj el mozogni, foglalkozz magaddal, élj tudatosabban, jógázz! Keress egy oktatót, aki NEKED a legjobb (hidd el, van ilyen, ha elsőre nem találod, keress tovább, nehogy feladd!) és dolgozz magadon, magadért!
A siker garantált – nekem elhiheted. 🧚‍♀️

23/11/2025

Anya-magzat kapcsolatanalízis

12/08/2025

Járás közben mérő szoftver alapján egyedi talpbetétek fiataloknak, sportolóknak, időseknek egyaránt.
Következő mérés időpont a TESZ központban szeptember 9.-én.

Érdeklődni: 06306563539 számon
Időpont foglalás a www.intactbody.hu oldalon

⬇️

Egészség és Életmódközpont

29/07/2025

Járás közben mérő szoftver alapján egyedi talpbetétek fiataloknak, sportolóknak, időseknek egyaránt.
Következő mérés időpont a TESZ Központban szeptember 9.

Érdeklődni: 06306563539 számon
Időpont foglalás a www.intactbody.hu oldalon

⬇️

Egészség és Életmódközpont