10/11/2025
Amikor már majdnem feladtam az önismereti utamat...
…mert már mindent tudtam fejben, csak érezni nem tudtam.
Volt egy időszak az életemben, amikor azt hittem, már „mindent tudok” magamról.
Elolvastam a szükséges könyveket, elvégeztem a kurzusokat, tréningeket, tanfolyamokat.
Ha valaki rákérdezett, hogy érzem magam, magabiztosan soroltam a frusztrációim lehetséges okait, gyerekkori mintákat, családi dinamikákat.
A fejemben minden a helyén volt.
Mégis… a szívem üresnek tűnt.
Azt éreztem, mintha egy láthatatlan fal választana el valamitől, amit nagyon keresek, de nem tudok megfogalmazni.
Tudtam, mit „kéne” éreznem, de nem éreztem semmit.
Vagy csak a tompa frusztrációt, ami néha felgyűlt bennem, majd elfojtottam, mert nem illett bele a tudatos, „egyensúlyban lévő” én-képembe.
Aztán egy decemberi napon minden felborult.
Egy intenzív, elementáris érzés tört rám – olyan, amit nem tudtam kielemezni, nem tudtam megmagyarázni, csak átélni.
A testem reagált először: remegés, szorítás, heves szívdobogás.
Nem tudtam tovább figyelmen kívül hagyni, hogy a testem is része az önismereti utamnak.
Ez volt a fordulat.
Ahogy elkezdtem vele dolgozni – mozgáson, légzésen, testérzeteken keresztül – hirtelen minden összeállt.
Megértettem, hogy a valódi kapcsolódás nem a fejben, hanem a testben, az érzésekben, a jelenlétben történik.
És hogy a testem mindig is ott volt, csak eddig nem hallgattam rá.
>>> A fej tudása sosem helyettesíti a test bölcsességét.
>>> Az érzéseidhez nem gondolkodással kapcsolódsz, hanem azzal, ha engeded érezni a testedet-lelkedet.
>>> A test nem egy felesleges akadály, hanem a legközvetlenebb kapu az intuíciódhoz és a feminin energiádhoz.
Lehet, hogy te is elakadtál az önismereti utadon.
Talán már ezer felismerésen túl vagy, mégis ugyanazokat a köröket futod, mintákat ismétled.
Vagy épp most érzed, hogy hiába tudsz „mindent fejben”, valami mégis hiányzik.
Ha így van, akkor lehet, hogy eljött az ideje, hogy a testedet is bevond a folyamatba.
Hogy ne csak értsd az érzéseidet, hanem érezd is őket.
Hogy ne elemezd, hanem átengedd.
És meglátod – a tested tudni fogja, merre van az irány.
Ma próbáld ki ezt:
Állj meg néhány percre. Hunyd be a szemed, és csak figyelj a testedre.
Hol van feszültség? Hol van melegség? Hol van üresség?
Ne akarj semmit megváltoztatni. Csak lélegezd át azt, ami ott van.
Ez az első lépés a kapcsolódás felé – önmagaddal, a testeddel, az érzéseiddel.
Szeretettel,
Németh Kitti
transzformációs coach
Szitakötő Klub
Ha szeretnéd ezt tovább mélyíteni, szeretettel várlak:
🌿 „Érezd. Engedd. Éld.” – táncos érzelemfelszabadító workshop
Budapest, MagNet Ház – november 17. hétfő 18:00
→ jegyek az eseménynél
💧 „Bánat – az elengedés felszabadító ereje” – szomatikus workshop az elfojtott érzések feldolgozására
Mohács, A Mozgás Szabadsága Stúdió – november 19. szerda 18:00
→ infó az eseménynél
🔥 Inanna-képző program – 3 hónapos exkluzív, intenzív önismereti utazás,
ahol gyökeresen megváltoztatod a kapcsolatod önmagaddal és az életeddel.
→ részletek az egyéni transzformációs coaching folyamatról a honlapon
