ginger.yogini

ginger.yogini Hellóka! Fülöp Kata jógaoktató vagyok és ezen az oldalon osztom meg gyakorlásomat és mininovelláimat az élet hétköznapi dolgairól.

Csatlakozz csoportos óráimhoz csütörtök esténként az M130 Sportközpontban vagy keress bizalommal magánórákkal kapcsolatban.

12/04/2026

Júniusban táborozunk, mondom is a részleteket!👇
Az Életkapu Vendégházban lesz a főhadiszállásunk, ami Vértestolna bájos kis településének utolsó utcájában van. Hatalmas üveg felületei vannak a vendégháznak, nekünk pedig csodás kilátásunk lesz a dombokra. A szálláson van egy nagy jógaterem, ahol gyakorolni fogunk – amikor éppen nem a kertet vagy a természetet élvezzük.
Különböző típusú jógaórákkal készülök nektek, meditációval, hangtálas relaxációval és ez még csak a jógás része. A gyakorlások közti időben szaunázunk, beszélgetünk, kirándulunk, kipróbáljuk a színmeditációt és élvezzük azt, hogy egyszerűen csak vagyunk.

Ha érdekelnek a részletek, akkor katt a linkre 👉 https://app.zenamu.com/ginger-yogini/workshops/3502

Az elkövetkező héten a gyakorlásunk egy lágyabb, lassabb minőségbe érkezik. A fogyó Holddal együtt most egy kicsit megpi...
15/03/2026

Az elkövetkező héten a gyakorlásunk egy lágyabb, lassabb minőségbe érkezik.

A fogyó Holddal együtt most egy kicsit megpihenünk. Az intuitív energiák segítenek abban, hogy teret adj a belső felismeréseknek és annak, ami benned szeretne megmutatkozni.

A hét első felében még inkább a lezárás és a tisztulás kap hangsúlyt. A hét közepén azonban már megérkezik a március 18-i Újhold, ami mindig egy új ciklus kezdete.

Most a Halak jegyében születik meg az Újhold, ami abban támogat, hogy👇
🌕 megfogalmazd a belső szándékod
🌕 teret adj a kreativitásodnak
🌕 és kapcsolódj – akár önmagadhoz, akár másokhoz – egy kicsit mélyebben.

Március 20-án pedig a Nap belép a Kos jegyébe, és ezzel kezdetét veszi az asztrológiai tavasz. 🌱

Sok szeret***el várlak a héten az órákon. 🤍

Jelentkezés:
https://app.zenamu.com/ginger-yogini

📸

Álljon most itt ez a poszt emlékeztetőül minden maximalistának.👊💯Személy szerint gyakran beleesek abba a hibába, hogy az...
13/03/2026

Álljon most itt ez a poszt emlékeztetőül minden maximalistának.👊💯
Személy szerint gyakran beleesek abba a hibába, hogy azt hiszem, hogy a 100% a minimum, amolyan belépő szint és mindent azonnal és elsőre kell tökéletesen megcsinálnom.
Ez hatalmas teher, amit a mindennapjaimra ráteszek, ráadásul teljesen feleslegesen. Ezért ezzel a mottóval engedem bele magam most a hétvégébe és kívánok nektek is napsütéses hétvégét!

NYITOTTSÁG • ŐSZINTESÉG•ÚJ NÉZŐPONTAz eheti jógaórákat ezek a mnőségek fogják alakítani. Belépünk abban az átmeneti térb...
09/03/2026

NYITOTTSÁG • ŐSZINTESÉG•ÚJ NÉZŐPONT
Az eheti jógaórákat ezek a mnőségek fogják alakítani. Belépünk abban az átmeneti térbe, amit a múltheti különleges holdfogyatkozás hagyott hátra és ezeket az energiákat használva nyitunk, fordulunk és lélegzünk.
Ugyanitt megjegyezném, hogy milyen szerencsere, hogy a legutóbbi fotózáson végül mégis tiszteletét t***e a napocska 5 percre, így tudtam nektek napos képet hozni. 🌞
📸

Gyere velem táborozni! Két csodás napra hívlak a Gerecse lankái közé egy természetközeli és békés helyre, ahol a reggeli...
03/03/2026

Gyere velem táborozni! Két csodás napra hívlak a Gerecse lankái közé egy természetközeli és békés helyre, ahol a reggeli kávé mellé madárcsicsergés és zöld mezők járnak, ahol lehet kirándulni, nagyokat sétálni, kapcsolódni önmagaddal és nem utolsó sorban jógázni és meditálni. Ezen a hétvégén minden a töltődésről és a békéről szól, szerintem neked is itt a helyed!

A tábor helyszíne Budapesttől kicsit több, mint 1 órára, a csendes és természetközeli Vértestolnán lesz.

Minden a nyugalomról és a kényelmes ritmusról fog szólni, jógázás, finom falatok, beszélgetések és természet minden mennyiségben.

PROGRAM – még kidolgozás alatt, a változtatás jogát fenntartom

06.26., péntek délután:
Délután megérkezünk – természetesen mindenki úgy érkezik, ahogy a munkából el tud jönni, nincsen szigorú időpont. Hangolódunk, vájbolunk, kicsit falatozunk, aztán felkerekedünk egy kisebb sétára. Miután visszajöttünk szusszanunk egyet és hivatalosan is megnyitjuk az elvonulást az első közös jógaórával. Vacsorával zárjuk a napot.

06.27., szombat
Rögtön jógaórával indítjuk a napot, majd utána közösen megreggelizünk. Időjárástól és kedvtől függően elindulunk a közeli Malom-völgyi tóhoz vagy a tardosi lombkorona sétányhoz vagy a Pés-kő-barlanghoz. Visszatérve pihenünk egy kicsit, falatozunk a kencékből, zöldségekből és gyümölcsökből. Este jógázunk és a gyakorlást meditációval zárjuk. Közösen megvacsorázunk.

06.28., vasárnap
A reggelt egy közös gyakorlással indítjuk, majd megreggelizünk.
Ezután kisétálunk egy közeli, szép helyre, ahol beszélgetünk, megérkezünk, és közösen lezárjuk a tábort.
Délután indulunk haza.

Legfontosabb infók:

🗓 Időpont:
2026. június 26–28.
(péntektől vasárnapig)

📍 Helyszín:
Vértestolna – Életkapu Vendégház (https://www.facebook.com/EletkapuVendeghaz)
Kb. 1 óra 10 perc Zuglóból.

👥 Létszám:
Max. 8 fő
(Minimum 5 főtől indul a tábor.)

🛏 Szobabeosztás:
– 3 fős szoba · saját teljes fürdőszoba
– 4 fős szoba · saját teljes fürdőszoba
– 1 fős szoba · saját WC, a szauna zuhanyzója használható
A házban összesen 5 WC, 3 fürdőszoba és 1 zuhanyzó található.

💰 Részvételi díj:
– 115 000 Ft / fő - jelentkezésedet 15 000 Ft előleggel tudod véglegesíteni.

🍽 Az ár tartalmazza:
– Étkezés:
• péntek vacsora
• szombat reggeli és vacsora
• vasárnap reggeli
• mindkét nap gyümölcsök, mártogatósok napközben
– Minimum 4 jógaóra (péntek este, szombat reggel és este, vasárnap reggel)
– Meditáció
– Séta / kirándulás (időjárástól függően)
– Szaunahasználat

Ha bármi kérdésed van, keress meg bizalommal!🤍

02/03/2026

Március 3. több szempontból is különleges lesz. Teliholdba érkezik a Hold, de nem is akármilyenbe. Teljes holdfogyatkozás lesz ezen a napon, pont, amikor a szűz csillagképébe lép a Hold és vérhold telihold lesz, ami vörösbe borítva az éjjeli eget. A jelenség Magyarországról nem lesz látható, mert 12:37-kor fog tetőzni, amikor a horizont alatt lesz az égitest. De ez nem von le semmit a hatásából, hiszen ez az idei év első tízmilliószoros napja is!
Ez az esemény olyan minőségeket hoz magával, mint az elengedés és a megtisztulás. Ez a megtisztulás most sokkal nagyobb léptékű, mint egy „sima” telihold alkalmával, mert hozzásegít a lélek valódi útjának feltárásában. Segít tisztázni, hogy mi az, ami valóban fontos a számodra és mi az, aminek a súlya már nehéz vagy kimozdít az egyensúlyból.
Csinálj egy képernyőfotót és oszd meg, hogy mi jött ki neked!

Veled is volt már úgy, hogy ott van a szándék valamire, minden nap eszedbe jut, de valahogy sosem jutsz oda a feladataid...
02/03/2026

Veled is volt már úgy, hogy ott van a szándék valamire, minden nap eszedbe jut, de valahogy sosem jutsz oda a feladataid közt, hogy legyen is rá időd? Mondjuk a jógázással, vagy a főzéssel, vagy a fodrászhoz menéssel. 🙅‍♀️🤷‍♀️
Hát velem pont így volt az elmúlt pár hétben a posztolással. A szándék megvolt, de valahogy mindig elmaradt. Úgyhogy újra sziasztok! 🫣🙋‍♀️
📸

Egy kis változás a február 9-i héten az órarendben ✨📅 02.09. hétfőn az óra elmarad.📅 02.13-án pótórát tartok, 19:00-tól ...
08/02/2026

Egy kis változás a február 9-i héten az órarendben ✨

📅 02.09. hétfőn az óra elmarad.
📅 02.13-án pótórát tartok, 19:00-tól (nem elírás, 7 órától leszünk).

A szerdai órát mindez nem érinti, az változatlanul meg lesz tartva 🤍

Köszönöm a megértéseteket,
várlak szeret***el a matracon 🌿

Jelentkezz az órákra gyorsan és egyszerűen a Zenamu felületén 👇https://app.zenamu.com/ginger-yoginiAz órákat folyamatosa...
06/02/2026

Jelentkezz az órákra gyorsan és egyszerűen a Zenamu felületén 👇
https://app.zenamu.com/ginger-yogini

Az órákat folyamatosan töltöm fel,
így könnyebben tudsz előre tervezni te is. ✨

📱 A Zenamu már appként is elérhető,
így még átláthatóbban követheted a jelentkezéseidet és a bérletedet.
Letöltési útmutató itt:
https://zenamu.com/hu/mobile-app/

Várlak szeret***el 🤍

✨INTUÍCIÓ✨ Te mennyire szoktál rá hallgatni?Őszinte leszek, én mindig megfogadom, hogy mostantól hallgatok arra a bizony...
27/01/2026

✨INTUÍCIÓ✨ Te mennyire szoktál rá hallgatni?
Őszinte leszek, én mindig megfogadom, hogy mostantól hallgatok arra a bizonyos belső hangra, de aztán ez nem mindig sikerül.
Aztán azt is megfogadom, hogy figyelek a testem jelzéseire, és nyilván ez sem sikerül mindig, de amikor mégis, az maga a SZABADSÁG. Amikor megengeded magadnak azt a nyújtózást, azt a szökkenést, azt a mozdulatot, ami éppen jön. 🦄
Te mennyire mered belengedni magad az intuícióidba?

Kedves hétfő, lehetne így? 🙋‍♀️
26/01/2026

Kedves hétfő, lehetne így? 🙋‍♀️

Egyszer egy Pál Feri előadáson hallottam egy gondolatot, ami nagyon megmaradt bennem:abban tudsz a leginkább kiégni, ami...
24/01/2026

Egyszer egy Pál Feri előadáson hallottam egy gondolatot, ami nagyon megmaradt bennem:
abban tudsz a leginkább kiégni, amit igazán szeretsz csinálni.

Pont azért, mert számít.
Mert észre sem veszed, hogy nem 8 óra lett belőle, hanem 10.
Mert „belefér”, hogy hétvégén még visszaülj átnézni az adminisztrációt.

És mennyire igaz és bittersweet: ha valamit nagyon szeretsz, abban is ki lehet égni 🤷‍♀️

Éppen ezért fontos számomra, hogy időről időre emlékeztessem magam:
csak addig nyomjam a gázpedált, amíg élvezem az utazást.
Hogy maradjon benne öröm, könnyedség és játék.

Pont, mint ezen a képen is.🤸‍♀️
A fotózáson nagyjából százszor dobtam fel a téglát,
mire nem eldobtam, nem a fejem felé ment,
hanem tényleg feldobtam.

Nevettünk, próbálkoztunk, újra és újra.
És pont így volt jó.
📸

Cím

Vértestolna
2833

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ginger.yogini új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória