31/10/2020
ŐSZI KEDVENCÜNK A SÜTŐTÖK
Normalizálja a vérnyomást - és megelőzi a szívbetegséget
A tökben található nagy mennyiségű béta-karotin „vigyáz” az idegrendszerre valamint bőrünk minőségére. Kálium tartalma energizálja a szervezetet és jó hatást gyakorol a vérnyomásra. Rosttartalma elősegíti a jó emésztést, segít a rák megelőzésében. A sütőtök magja, magas cink tartalmának köszönhetően kitűnő orvosság prosztata és a hólyag kezelésére.
Segít a fogyókúrában! -Mivel 100 gr sütőtök alig 30 kalóriát tartalmaz, nagyon jól alkalmazható fogyókúrás étrendbe is. A tök húsa rendelkezik némi hashajtó és nyugtató hatással is. Vízhajtó hatását tekintve, a tökkel való kezelést legalább öt napig folytatni kell. Ez idő alatt fogyasszunk el 1,5-2,5 kg tök, tejben megfőzött húsából készített pépet. Ezt ízesíthetjük csomborral, mézzel vagy tárkonnyal.
Jótékony hatással van a szívre és az agyműködésre -Jelentős béta-karotin (120mg), kálium (230 mg), nátrium (2 mg) és kevés kalória (13mg) tartalmának köszönhetően, a tök hozzájárul a jó szívműködéshez, megelőzi a rákot és segíti a normál agyműködést.
Jelentős a méregtelenítő hatása!
A tök húsa nagy mennyiségben tartalmaz A, C és E vitaminokat, melyeknek szerepe van a szervezet méregtelenítésében. Ennek érdekében a kúrát érdemes 10-12 napig tartani. Ez idő alatt javasolt napi egy pohár (100ml) tök lé elfogyasztása áfonya teával vegyítve.
