30/09/2025
❤️ Tegnap a Szív Világnapját ünnepeltük
Hazánkban a Szívünk Napja események hívják fel a figyelmet arra, hogy a szív- és érrendszeri betegségek sajnos a vezető halálokok közé tartoznak – minden második ember emiatt veszti életét.
Pedig a szívünk egy igazi csoda! 💓 Egy ökölnyi kis szerv, amely naponta kb. 8.000 liter vért pumpál, élete során pedig átlagosan 657.000 munkaórát dolgozik megállás nélkül – míg egy autó motorja mindössze kb. 5.000 órát. Ha belegondolunk, milyen elképesztő teljesítményt nyújt, világossá válik: megérdemli, hogy sokkal jobban vigyázzunk rá.
Mit tehetünk érte, ami semmibe sem kerül?
✅ Rendszeres mozgás – már egy séta is számít!
✅ Stressz csökkentése tudatos pihenéssel, feltöltődéssel
✅ Minőségi alvás
✅ Jókedv, nevetés, baráti beszélgetések
Ami befektetést igényel, de sokat segíthet:
💊 Omega-3 zsírsavak pótlása
✨ Bemer terápia a mikrokeringés támogatásáért
A szívünk minden dobbanása az élet ajándéka. Ne feledjük: nélküle semmi más nem működik.
👉 Ha Te is tenni akarsz a szíved egészségéért, dobj egy szívecskét ❤️ a megjegyzések közé!
