29/12/2025
🌿 3 apró szokás, amivel sokat tehet az egészségéért
Az egészség megőrzése nem mindig a nagy döntéseken múlik – a mindennapos apró szokások legalább ilyen fontosak.
✅ Rendszeres testmozgás
Nem feltétlenül szükséges a kimerítő edzés: már egy 20–30 perces séta is javítja a keringést, csökkenti a stresszt és segíthet a vérnyomás normalizálásában.
😴 Pihentető alvás
A kialvatlanság rontja a koncentrációt, a hangulatot, hosszú távon pedig a szív- és idegrendszer működésére is befolyással lehet. Törekedjen a rendszeres, 7–8 órás alvásra.
🩺 Szűrővizsgálatok
Számos betegség a korai stádiumban jól kezelhető – ha időben felderítésre kerül. Érdemes időnként belgyógyászati, nőgyógyászati, urológiai, illetve egyéb szűrővizsgálatokra jelentkezni életkortól és rizikófaktoroktól függően.
A V-Medical Egészségcentrumban több szakterület dolgozik együtt az Ön egészségéért – ha úgy érzi, eljött az ideje egy kivizsgálásnak, szeretettel várjuk!
👉 Időpontfoglalás:
📍 2220 Vecsés, Gammel József u. 10.
📞 06 70 538 7341, 06 70 588 1272
✉️ info@v-medical.hu
🌐 www.vmedical.hu