11/11/2025
Sokszor hallom, hogy a közösségi médiában meg kell osztani a véleményünket, mert így lehetünk hitelesek, és így tudnak velünk azonosulni azok, akik követnek.
Bevallom, ez nekem nem mindig könnyű. Nem szeretek hangos lenni ebben az amúgy is zajos online térben. 🌍
De most mégis úgy érzem, itt az ideje, hogy megosszam néhány gondolatomat arról, mit is jelent számomra a táplálkozási tanácsadás – és milyen a kapcsolatom ezzel a hivatással.
Rengeteg vélemény és információ kering a táplálkozásról – van köztük hiteles, alapos tudásra épülő, és van, ami kevésbé az.
És miközben mindenki próbálja megtalálni a maga igazát, szerintem két nagyon fontos dolog gyakran hiányzik a képből:
1️⃣ Nincsenek csodaszerek.
A helyes, egyénre szabott táplálkozás nem gyors megoldás, hanem életmód. Olyasmi, amit tanulni, gyakorolni és érezni kell – sok türelemmel, alázattal és elkötelezettséggel.
2️⃣ Az egészség nem egyetlen tényezőn múlik.
Nem elég „csak” jól enni, vagy „csak” sportolni. Az egészségünk komplex, holisztikus rendszer, amiben a mozgás, a pihenés, a mentális egyensúly és a táplálkozás együtt működik.
És még egy fontos gondolat a végére:
Aki emberek egészségével foglalkozik, az nagy felelősséget visel.
Szükség van megfelelő végzettségre, naprakész tudásra, és arra az alázatra, hogy tudjuk: néha az orvos mutatja meg a következő lépést – és ez így van rendjén.
🍎 L-Egyél Jól – egyensúlyban önmagaddal és az étellel.
