Komfortzóna Természetgyógyász

01/11/2025

„Nem az hal meg, akit eltemetnek, hanem az, akit elfelejtenek.” – Kölcsey Ferenc

Csak a szépre emlékezem 🤍

17/10/2025

❤️ Csodás idén az ősz 🍁
🧡 Menjetek az erdőbe 🌳
💛 Sétáljatok csendben 🍂
💚 Találkozzatok önmagatokkal 🪾
💙 A természet segít 🍄‍🟫
💜 Gyógyít ☯️

19/09/2025

❤️☯️❤️

"Kutatások igazolják, hogy az az ember, akit valaki gyakran a karjába zár, magához ölel, a szívéhez szorít, kevésbé frusztrált, kevésbé szorong, a félelemérzete csökken.
Az ölelés oldja a stresszt!
A szerelmesek azért szárnyalnak, mert átlagosan négyszer több érintést, ölelést, simogatást adnak egymásnak, mint a többi ember.

Virginia Satir pszichológus szerint
napi négy ölelés kell a túléléshez,
nyolc a szinten tartáshoz
és tizenkettő a gyarapodáshoz.

Érdemes tehát elgondolkodnunk azon, mi hány ölelést adunk és hány ölelést kapunk naponta?
Az érintésben hihetetlen erő lakozik.
Összeolvasztja az embereket, ledönti a közöttük lévő falakat, jobban mint bármi más, és mindannyian reagálunk rá.
Az érintésben energia van, csodát tévő energia.
Az érintés a szeretet egyik legerősebb megnyilvánulása, amely legyőzi a gátlásokat és megerősíti a kapcsolatokat."

Életfestők

08/09/2025

Családállítás újra!
2025.10.05. vasárnap
9:00 - 15:00
Van még hely, írj, ha jönnél ☯️

03/09/2025

Ez itt kérem egy élesztő mentes, színtiszta kovászos pizzaaaaaa 🤩🫶💪🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
Annyira finom és könnyű, hogy nem is hiszem el 🤓
Egészségünkre!

01/09/2025

számokban

❤️ Augusztus is majdnem minden nap sétával, mozgással telt. 💪

🧡 Tele csodás élményekkel 🫶

💛 Nem nagy terhelések, csak, ami épp jólesik, feltölt, kikapcsol, de eléggé átmozgat. ☯️

💚 A következetes és rendszeres, de rövidebb, könnyebb mozgás sokkal többet számít az egészségednek, mint a rendszertelen, túlzott terhelés. ☯️

💙 Találj rá a saját utadra! 🫵

💜 A lényeg, hogy mozogj! RENDSZERESEN! ☯️

25/08/2025

🔥Égésem története 😱

Úgy alakult, hogy saját BŐRömön kellett megtapasztalnom a SafeLaser áldásos hatását!

Mivel jók még a reflexeim ( szerencsére, ha már ugye reflexológus vagyok - na jó, ez nem volt vicces) a sütőből kifelé véve a 250 fokos jénait (benne a frissen sült forró kenyérrel) sikerült elejtenem, majd hosszú nadrág híján combbal, bőrén elkapnom egy pillanatra.

Ez éppen elég volt ahhoz, hogy egy csodásan felhólyagosodó égési sérülést szerezzek. 🤪

Gyorsan jegelés, aloe spray, levendula olaj, SafeLaser. 3 ponton, 5-5 percig. Minden nap. Háromszor. 1 hétig. 2. héten már csak aloe spray és napi kétszer SafeLaser 3 ponton, 5-5 percig.

Az eredmény minden képzeletemet felülmúlta ❤️

És ez a kis csodalámpa a mélyebb szövetekben is ilyen varázslatokat művel.

Köszönöm

Ez nem reklám, csak hála, hogy megalkottátok. 🙏🫶😍

08/08/2025

Naplemente jóga 🌞

06/08/2025

Tegnap esti álomhegyi
A természetben megnyugszik a lélek, kisimul az idegrendszer, helyet kap az elmében a csodálatos békesség.

04/08/2025

❤️ Napiséta 🧡 akkor is, ha fáradt vagy 💛 kitartás 💚 minden nap 💙 hív az erdő 💜

31/07/2025

❤️ Ezt légyszíves olvassátok el sokan!
🧡 A megfelelő testsúly nem (csak) a szénhidráton múlik!
💛 Kérj segítséget, bízd magad szakemberre.
💚 Ami másnak bevált, neked valószínűleg nem fog.
💙 Mert más vagy!
💜 Vigyázz magadra!

Nem minden az, aminek látszik.

Ez volt 12 éve.

Készen a tavaszi versenyszezonra.
35 éves voltam akkor. 😉

De mondjam a másik oldalát is?
Hogy belül mi volt?

Már 3. hónapja nem menstruáltam, gyakorlatilag leállt a női hormonjaim működése.
Pedig, hozzáteszem, NULLA kémiát használtunk.
Pusztán csak mindent megvontam, amitől működésben lehettek volna.
Ezt főként a zsírra értem. De mondjuk a szénhidrátra is.😃

De például a progeszteron egy úgynevezett szteránvázas hormon, ami kizárólag elegendő koleszterin (zsír) jelenlétében tud létrejönni.
Ez más hormonokra vagy hormonszerű anyagokra is igaz, mint pl. a D-vitamin, de az már más téma.

Plusz a sok edzés, hosszantartó terhelés, éhezés akkora mennyiségű stresszhormont, kortizolt igényelnek a mellékvesétől, hogy néha nem is elég, ezért ellopja a petefészkektől a progeszteront.
Többoldalú támadás.
Az ösztrogénjeim is láthatóan csúcson voltak (nem) ebben a testben.
Azt hiszem aznap már csak 1-2 korty vizet ihattam és nem 1 napig víztelenítettünk.
Szédelegtem és tényleg rosszul voltam.

És a fentiekről akkor még mit sem tudtam, ahogyan az irreálisabb célokat elérni akarók többségének sincs fogalma sem róla. Hogy miközben sanyargatja magát, mi történik belül a testében.
És ezt nem csak versenydiétával, hanem ész nélküli kalóriamegvonással vagy makrotápanyagok (zsír vagy szénhidrát) teljes megvonásával is el lehet érni.

Én megúsztam, helyreállt a működésem, mert nem alkalmaztunk szereket, hála az akkori edzőmnek.
Szonja ekkor már 3 éves volt és még utána született Lara és Olívia.

De sokan nem úszták meg.

29/07/2025

Ez bizony függőséget okoz…az íze is…
De igazából az út, ahogy készül. Ahogy a kovász elkezd ébredezni, ahogy figyelsz rá, várod, lesed, mikor lesz a topon, mikor lesz tele élettel a tészta. Aztán kisül a kenyér, aminek az illata belengi az egész teret és odagyűlik a család. Boldogság, ahogy megy a harc a sarkáért. Imádják. Imádjuk.
Nyáron több idő marad ezekre. Sokan szabadságon, kevesebb a munka, nincs suli, több a közös idő, együtt a család.