MyBalance

MyBalance Mozgás-Táplálkozás-Életmód

Csekkoljatok be hozzánk az idei év utolsó 21 napos online életmódváltó programjába, hogy büszkén ragyogjatok Karácsonyko...
13/11/2025

Csekkoljatok be hozzánk az idei év utolsó 21 napos online életmódváltó programjába, hogy büszkén ragyogjatok Karácsonykor! 🎄🤩👱🏻‍♀️👩🏽






⁉️Életmódváltás⁉️
Napi szinten szembejön velünk ez a szó, de valójában mit is jelent!?
☝🏽Egy tudatos, lépésről-lépésre felépített folyamat, mely testi és lelki oldalról támogat bennünket, jobb közérzetünk elérése érdekében.

🔝Csapatunk pont ezt nyújtja nektek!

⁉️De kik is vagyunk Mi⁉️

☝🏽Hús vér emberek! Anyukák! Dolgozó nők! Pont olyanok, mint Ti! 👱🏻‍♀️👩🏽

😇Mi is keressük az egyensúlyt a család, munka és önmagunk között!
🤩Mi is szeretünk ragyogni! De az első és legfontosabb, hogy mindezt egészségesen tegyük!
🫥A belső nélkül a külső nem sok!
🥳Ezért is hoztuk létre legjobb tudásunk szerint és nagy nagy szeretettel ezt a programot, hogy megmutassuk mindenkinek, hogy nem is olyan nehéz ez a hármas egység.

Csatlakozzatok a mi “hármasunkhoz”!

‼️Pontos leírást itt találjátok‼️

🔜21 NAPOS ONLINE START PROGRAM🔝

Na de mi is ez pontosan!?🔍
📌Ez a program KOMPLEX ÉLETMÓDVÁLTÁST biztosít, teljesen a kezdetektől…, melyben egy edző,-táplálkozási szakember, egy coach, valamint egy gasztro blogger lesz a segítségedre, hogy ne kelljen több sanyargató diétába belekezdened.
Mi megtanítjuk neked, a legfontosabb alapokat, folyamatosan támogatunk, hogy véletlenül se add fel és hogy a 21 nap elteltével a valaha volt legjobb formádba kerülj!

📌Amit biztosítunk:
✔️Egyénre szabjuk a folyadékbeviteledet.
✔️Megtanítjuk, hogyan alakítsd ki saját napirendedet, hogy az számodra a legoptimálisabb legyen.
✔️Egyénre szabjuk a fehérjebeviteledet és egyben utat mutatunk a mindennapi mozgás felé.
✔️Hetente 3 különböző típusú edzésblokkot töltünk fel, valamint ajánlást egy heti mozgásprogram összeállításához.
✔️Heti lebontásban megkapod az általunk összeállított és letesztelt recepteket tartalmazó e-bookot és a hozzá igazított mintaétrendeket.
✔️Fokozatosan, hétről-hétre avatunk be a szakmai miértekbe, hogy ne csak “utasításokat” kapj, hanem tudást, amit a későbbiekben magadra igazítva alkalmazhass.
✔️Kapsz egy teljes nyersanyag és bevásárló listát, ami a jövőben is segítségedre lesz.
✔️Motivációs és érzelmi skálát biztosítunk, amelyen követheted napi lelki működésedet.
✔️Hetente inspiráló, mentálisan segítő praktikákat olvashatsz, amelyek előre lendítenek, támogatnak a program során.
✔️Hozzánk minden kérdéssel fordulhatsz, ha elakadnál, mert az egyik mottónk: “nincs rossz kérdés”.
✔️Mindent GoogleDrive-ba töltünk fel, hogy ne vesszen el a lényeges információ, a napi kommunikáció pedig Facebook Messengeren történik.
✔️A program része egy ingyenes coaching alkalom, ahol feltérképezzük erősségeidet, amelyekre a 21 nap során, és akár még tovább az életed bármely részén, támaszkodhatsz.

📌Ára: /35.500 Ft/, mely tartalmazza a fent leírtakat és mellé ajándékba adunk 1 doboz HERBALIFE étkezést helyettesítő shaket, ami: •laktóz és gluténmentes, •21 adag.
Csoki, vanília, keksz, eper, ananász-kókusz és fehércsoki-málna ízből tudsz választani.

☝🏽Jelentkezési határidő: november 24.
🤍Vivi: +36705765478
🤍Zsófi: +36 30 730 2728
🤍Ildikó: +36 20 397 6996
rajongók

Év végi csapatépítés kicsit másképp💪🏽🫶🏽🎄
13/11/2025

Év végi csapatépítés kicsit másképp💪🏽🫶🏽🎄

Sziasztok,

✅A céges egészségfejlesztés nemcsak társadalmilag felelős magatartás, hanem üzletileg is megtérülő befektetés.
💚Egészséges dolgozó = hatékonyabb, lojálisabb munkaerő = versenyképesebb vállalat.

✅Amennyiben vezetőként fontosnak tartod, a dolgozóid testi-lelki egészségét, szeretnéd, hogy:
💚Könnyebben kezeljék a rájuk nehezedő nyomást!
💚Egészségesebbek, kreatívabbak és motiváltabbak legyenek!
💚Egy igazán összetartó csapatot alkossanak!

✅Akkor a vállalati egészségfejlesztő programjaimat Neked is ajánlom!

✳️A program egyéni igényekre szabható.

❇️Bővebb infó: mybalance.vivien@gmail.com /+36705765478

Csodás napot,
Vivien💪🏽💚

Köszönöm, ha hírét viszitek🫶🏽

12/11/2025

ROBERT LEWANDOWSKI: "Fiatal koromban sokat tornáztam. Az apám testnevelő tanár volt, és otthon sosem csak focit edzettünk. Mindent kipróbálatt velem: kosárlabdát, röplabdát, judót - és bár akkor még nem értettem, az évek során rájöttem, hogy az egyik legnagyobb ajándék, amit valaha adott nekem. A torna mindenekelőtt megtanított megérteni a testemet, mozogni, rugalmasnak lenni. Az az alap segített megérteni, hogy a fittség nem csak az erőről szól, hanem az egyensúlyról, a koordinációról és az irányításról.

22 vagy 23 éves koromban kezdtem másképp gondolkodni. Azt mondtam magamnak: ha sok évet akarok a legmagasabb szinten játszani, akkor minden részletre oda kell figyelnem. Edz a teremben, egyél jót, aludj jól, értsd meg a testem. Nem várhatsz eredményt egy hét vagy egy hónap alatt. Évek folyamata, következetesség, minden nap a testedre hallgatás.

A feleségemnek sok köze volt hozzá. Táplálkozást tanult, és időnként valami újjal jött: „Próbáld ki ezt, változtass azon. ’ Először kételkedtem, de néhány hét után mindig láttam eredményeket. Megtanultam, hogy a testnek is fejlődnie kell, akárcsak a focinak. Ha ma is úgy edzenék, mint öt évvel ezelőtt, valószínűleg már nem lennék itt.

Megtanultam, hogy a titok nem csak arról szól, hogy többet edzel, hanem arról, hogy jobban edzel, pihenj, amikor itt az ideje, azt eszed, ami energiát ad, és nem azt, ami elveszi. A foci változik, a módszerek változnak, de a lényeg ugyanaz marad: hallgass a testedre, tiszteld, és dolgozz vele, ne ellene. ”

02/11/2025

Egy különleges óra, ahol az anyukák és lányaik együtt mozognak, játszanak – és közben még közelebb kerülnek egymáshoz.
Nincs teljesítménykényszer, csak öröm, szeretet és közös élmény!
HAMAROSAN KEZDÜNK💪🏽👧🏼👩🏽🫶🏽 rajongók

     ⁉️Tudtátok, hogy egy 6-10 éves gyerek energiaszükséglete meghaladja egy átlagos felnőtt nőét?Ezért is nagyon fontos...
31/10/2025



⁉️Tudtátok, hogy egy 6-10 éves gyerek energiaszükséglete meghaladja egy átlagos felnőtt nőét?
Ezért is nagyon fontos, hogy már pici koruktól kezdve minőségi, tápanyagban gazdag ételekkel kínáljuk őket❗️

❗️Nem beszélve arról, ha a gyerek sportol❗️

‼️👦🏼⚽️Pl.: 9 éves labdarúgó, heti 8-10 óra aktív mozgás (beleértve a hétvégi meccseket is…)

…ha a gyermek 34 kg:
• Alapanyagcsere: kb. 1 300 kcal/nap
• Napi aktivitás + edzés: +800–1 200 kcal
👉 Összesen: kb. 2 200–2 600 kcal/nap

Gondoltad volna⁉️

 👧🏼👦🏼📝🖍️🍎🍐🍊🥜👩🏽💪🏽       -Heti 3-4 edzés mindent megváltoztathat?-IGEN!-Nem kell minden nap edzened ahhoz, hogy jöjjön az ...
28/10/2025

👧🏼👦🏼📝🖍️🍎🍐🍊🥜👩🏽💪🏽


-Heti 3-4 edzés mindent megváltoztathat?
-IGEN!

-Nem kell minden nap edzened ahhoz, hogy jöjjön az eredmény!
De heti 3-4 edzés egy héten szükséges ahhoz, hogy kialakítsd a rendszert, rutinná váljon a mozgás!
-Ez “lenne” a tökéletes egyensúly, ami nem vezet odáig, hogy kiégj. A tested felépül, a motivációd magasan marad, és az edzés olyanná válik, amit vársz, nem pedig olyan, ami kényszer!
-Egy idő után jobban alszol, tisztábban gondolkodsz és magabiztosabbnak érzed magad a bőrödben!
-Rájössz, hogy ez egy életstílus, ami mozgásban tart, fejleszt és feltölt energiával!

Miért írtam, hogy bárhol, bármikor, csak akarni kell!?

Mert ez tényleg csak rajtad áll!

rajongók
Csodás napot,
Vivi🫶🏽💪🏽

26/10/2025
22/10/2025

❓Van, hogy bűntudatot érezel, ha magaddal foglalkozol? Ezért nem jársz edzeni sem?

❗️Hidd el, mi is éreztünk hasonlóan…

❗️Engedd el a régi gondolatokat, hogy “nincs időm magamra”.
❗️És erősítsd azt, hogy “üres tálból nem lehet kínálni”.

❗️Mert ezt tényleg senki nem tudja megtenni helyetted!

Csatlakozz szuper csapatunkhoz❤️💪🏽

🫶🏽Az edzéseken nem csak elfáradsz…, hanem:
•elengeded a felesleges feszültséget
•új lendületet kapsz a mindennapokhoz
•megsokszorozod az energiádat
•új barátokat szerzel
•fejlődsz fizikálisan és mentálisan is

Ölelés, Vivien🫶🏽💪🏽

20/10/2025
Sziasztok, ✅A céges egészségfejlesztés nemcsak társadalmilag felelős magatartás, hanem üzletileg is megtérülő befektetés...
16/10/2025

Sziasztok,

✅A céges egészségfejlesztés nemcsak társadalmilag felelős magatartás, hanem üzletileg is megtérülő befektetés.
💚Egészséges dolgozó = hatékonyabb, lojálisabb munkaerő = versenyképesebb vállalat.

✅Amennyiben vezetőként fontosnak tartod, a dolgozóid testi-lelki egészségét, szeretnéd, hogy:
💚Könnyebben kezeljék a rájuk nehezedő nyomást!
💚Egészségesebbek, kreatívabbak és motiváltabbak legyenek!
💚Egy igazán összetartó csapatot alkossanak!

✅Akkor a vállalati egészségfejlesztő programjaimat Neked is ajánlom!

✳️A program egyéni igényekre szabható.

❇️Bővebb infó: mybalance.vivien@gmail.com /+36705765478

Csodás napot,
Vivien💪🏽💚

Köszönöm, ha hírét viszitek🫶🏽

 🫣🤭😂     🍁Egyéni és csoportos életmódváltó programok!🍂Online és személyes kapcsolat!Mosolygós napot, Vivi😉
15/10/2025

🫣🤭😂


🍁Egyéni és csoportos életmódváltó programok!
🍂Online és személyes kapcsolat!

Mosolygós napot, Vivi😉

Cím

Vertesszolos

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 14:00
Kedd 08:00 - 14:00
Csütörtök 08:00 - 14:00
Péntek 08:00 - 12:00

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni MyBalance új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése MyBalance számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram