26/02/2026
JÓGA AZ OTTHONODBAN
ANYUKÁKNAK / KISMAMÁKNAK
Kedves Anyukák és Kismamák!
Azon gondolkozom, vajon volna-e igény ilyesmire ...
Tudom, hogy sok anyuka szívesen mozogna, de vagy tart a csoportos órákon való részvételtől, vagy nem tudja megoldani, hogy elszakadjon otthonról.
Higgyétek, el pontosan tudom, milyen nehéz ez, oktatóként és egy totyogós anyukájaként is.
Ha szívesen mozognátok, de nem tudtok elszakadni otthonról a Kicsi mellől, megoldást jelenthet a magán óra, mely rád szabva alakul, mindez pedig az otthonodban megvalósítva!
Mit is tudok ajánlani?
💪 szülés utáni regeneráló torna, postpartum jóga
😴 nyújtó, lazító, stresszoldó jóga
🌷 női jóga
🤰 kismama jóga
🤱 babás jóga, babamasszázs tanítása
A mozgás mellett vagy vele együtt pedig konzultációs lehetőségekben is gondolkodom:
👩 anyakonzultáció, ahol kimondhatod és megbeszélheted, amit máshol nem tudsz
Végzettségeim, tapasztalataim:
🧘♀️ tradícionális hatha-, kismama-, baba-mama jógaoktató
🧐 abszolvált pár-és családkonzulens
🌿 női körök vezetése
👥 egyéni -és párfolyamatok kísérése
💜 szülésre készülés lelki aspektusai
Időpontokat egyenlőre limitáltan, elsősorban kedd és szerda délután és este tudok biztosítani, természetesen pénztárca- és családbarát módon.
Elérhetőségeim: itt messengeren, vagy telefonon +36708855004
