03/07/2019
INSUMED diéta orvosi felügyelettel!!!!
Kedves Alíz!
Köszönjük , hogy megosztottad velünk sikered történetét!!!!
Szívből gratulálunk Neked az elért eredményhez!!! 🎈🎈🎈🎈
Medicontour csapata
Motiváció és sikertörténet
Azt a bizonyos misztikus 50. évemet elhagyva érlelődött meg bennem a gondolat ( kb. századszor… J ), hogy elértem azt a pontot a testsúlyom vonatkozásában, ami már tűrhetetlen, és haladéktalanul megoldást kell találnom a helyzetre. Szűk családomban kivétel nélkül sportolni szerető, optimális testsúlyú férfiak vettek körül, ezért is vált egyre kellemetlenebbé számomra a kialakult állapot. Végül egy közös nyaraláson készült fényképek láttán döntöttem úgy, hogy ez így nem mehet tovább.Tudtam persze a túlsúly egészségre gyakorolt rossz hatásairól is – akár saját bőrömön is tapasztalva, de kevésbé izgatott, mint a hiúsági (esztétikai) kérdés.
Persze 35 éves korom óta szinte folyton fogyókúráztam, nem volt olyan divatos „sikerdiéta”, amit ki ne próbáltam volna. Általában 1 hónapos kísérletezés után (fogyókúra típusonként) az 1-1,5 kg-os fogyás nem volt túl lelkesítő, ezért ismét ettem „rendesen”, és rendszerint híztam is 3-4-kg-ot.
Egy barátnőm ismerőse épp az Insumeddel fogyott pár kilót sikeresen, így hallottam a módszerről. Gondoltam, ezt még most az egyszer, utoljára kipróbálom, és ha nem megy, akkor barátságot kell kötnöm a háromjegyű testsúllyal, az 50-es nadrágmérettel,a 3XL-es felsőkkel és a sátorponyva méretű fürdőruhákkal. Ekkor 108 kg voltam.
Felkerestem Dr. Khalid Bushra Sara doktornőt, és nagy elszántsággal belevágtunk. Hozzá kell tennem, hogy nagyon fegyelmezetten betartottam az összes utasítást, és már a kezdeti 2 böjtnap után 4 kg-val kevesebb voltam. Ez nagyon nagy motiváló erő volt, mert hamar láttam, hogy ez működhet, CSAK RAJTAM múlik! Az első „kontrollra” ( konzultációra ) már 8 kilóval voltam kevesebb. Ez végképp megszilárdította az elhatározásomat, hogy MEG LEHET CSINÁLNI !
Természetesen utána lassabb ütemben ment már a fogyás, de az „ütemtervet”tartani tudtuk. Az is nagy pozitívuma a módszernek, hogy a teljes túlsúly birtokában még nem kell azonnal sportolni,mozogni, mert kövéren ez is rettentő kellemetlen. Persze nem volt egyszerű úgy sütni-főzni a családomnak,
hogy közben én meg sem kóstolhattam,még az ízesítés miatt sem az ételeket ,de a szemem előtt lebegő, megvalósíthatónak látszó cél mindent felülírt.
A konzultációkra már jó pár nappal előbb készültem, kicsit még szorosabbra fogva a „gyeplőt”,és a mennyiségeket—csak dicséretre szerettem volna menni!
Ezekre az alkalmakra nagy szükség van, mert ha magára van hagyva a gyarló fogyókúrázó, akkor (korábbi saját tapasztalat)előbb el-elcsábul, mondván, hogy ez a kis süti úgysem látszik meg majd, és lassan az egészet feladja.Itt azonban a mérés során minden „bűnre”fény derült. Sara doktornő minden megtorpanásnál-lelassulásnál újabb tanácsokkal látott el, így sikerült 10 hónap alatt 30 kg-tól megszabadulnom.
Még most sem vagyok „nádszálkisasszony”, de összehasonlíthatatlanul jobban érzem magam a bőrömben,felfutok akár a 4. emeletre , 42-es nadrágot és L-es felsőt hordok-mert nem szeretem, ha feszül.. J
Egy éve,márciusban zártuk le az „aktív” fogyás időszakát, addig kb. 25 kg. zsír távozott a szervezetemből. A kardiológusom alig ismert rám, az eredményeimre való tekintettel „soronkívüliséget”kaptam az évenkénti felülvizsgálatra.
Nagyon figyelek, hogy 3-4-kg-nál több ne kússzon vissza,ilyenkor újra böjttel kezdek, és csinálom a „fogyási szakasz” rendjét. Ha lement a felesleg, akkor
szinten tartani igyekszem.
Néhány feltétel, ami hozzájárulhat az erdményes fogyáshoz:
-sziklaszilárd elhatározás
-akaraterő
-kitartás
-türelem
-fegyelmezttség
-stabil, kiszámítható élethelyzet (az időintervallumok betartása és a megfelelő ételek elkészítése miatt)
-minden napos mérlegre állás
-a mért adatok dokumentálása
Örülök, hogy rátaláltam az Insumedre, és hálás vagyok a mostani külsőmért!
