Puskesmas Waihoka Kota Ambon

21/11/2025

Selamat sore Basudara... Ayo Kenali Gejala Kanker Pankreas Sebelum Terlambat! 💡

Pernahkah Basudara mendengar tentang kanker pankreas? Tetapi apakah Basudara tahu gejala awal yang sering kali diabaikan? 🤔🎗️

Penasaran dengan gejalanya? Mari, simak dipostingan berikut ini! 👇💬

Sumber: parkwaycancercentre.com

19/11/2025

Selamat pagi Basudara.... Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah suatu keadaan dimana tekanana darah sistolik ≥140 mmHg dan atau tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg. Sering juga disebut "the silent killer" karena sering tanpa keluhan.

Selengkapnya dapat disimak pada gambar ya... 👨‍⚕️

Sumber: p2ptm.kemkes.go.id

14/11/2025

Selamat siang Basudara... Selamat memperingati Hari Diabetes Sedunia tahun 2025... ~

Diabetes dapat memengaruhi orang di semua tahap kehidupan, termasuk masa kanak-kanak, masa reproduksi, usia kerja, dan usia dewasa yang lebih tua.

Tema Hari Diabetes Sedunia WHO tahun ini, "Diabetes di seluruh tahap kehidupan" (Diabetes across life stages), mengakui bahwa setiap orang yang hidup dengan diabetes harus memiliki akses ke perawatan terpadu, lingkungan yang suportif, dan kebijakan yang mempromosikan kesehatan, martabat, dan pengelolaan diri. Kampanye ini menekankan pentingnya pendekatan sepanjang hidup untuk pencegahan, pengelolaan, dan kesejahteraan diabetes secara keseluruhan.

Pesan utama Hari Diabetes Seduni meliputi:

1. Diabetes dapat memengaruhi orang di setiap tahap kehidupan;
2. Sejak masa kanak-kanak hingga usia lanjut, upaya pencegahan dan perawatan diabetes harus diintegrasikan ke dalam seluruh tahapan kehidupan; dan
3. Mendukung kesejahteraan dan perawatan diri memberdayakan penderita diabetes di segala usia.

Hari Diabetes Sedunia memberikan kesempatan untuk meningkatkan kesadaran tentang diabetes sebagai masalah kesehatan masyarakat global yang krusial. Bergabunglah dengan kami dalam meningkatkan kesadaran, menyebarkan pengetahuan, dan menciptakan perubahan berkelanjutan bagi semua yang terdampak diabetes.

Sumber: who.int

13/11/2025

Selamat sore Basudara... Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat.
Program ini memiliki beberapa fokus seperti membangun akses untuk memenuhi kebutuhan air minum, instalasi kesehatan masyarakat serta pembangunan pemukiman yang layak huni. Ketiganya merupakan infrastruktur dasar yang menjadi pondasi dari gerakan masyarak

Secara umum, tujuan GERMAS adalah menjalani hidup yang lebih sehat. Gaya hidup sehat akan memberi banyak manfaat, mulai dari peningkatan kualitas kesehatan hingga peningkatan produktivitas seseorang. Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan dari gaya hidup sehat adalah lingkungan yang bersih dan sehat serta berkurangnya resiko membuang lebih banyak uang untuk biaya berobat ketika sakit.

Sumber: ayosehat.kemkes.go.id

12/11/2025

Selamat memperingati Hari Kesehatan Nasional ke-61, yang jatuh pada hari ini, 12 November 2025 dengan Tema: "Generasi Sehat, Masa Depan Hebat".

10/11/2025

Memperingati Hari Imunisasi Sedunia, 10 November 2025 dengan Tema: "Immunization for All is Humanly Possible” (Imunisasi untuk Semua Dimungkinkan Secara Manusiawi).



🌎💉

10/11/2025

Selamat Memperingati Hari Pahlawa Nasional, 10 November Tahun 2025 ‍👨‍⚕

07/11/2025

Aksi Bersih Pantai oleh Puskesmas Waihoka di Pantai Losari, Kota Ambon (Jumat, 7/11/2025).

Kegiatan Aksi Bersih Pantai dilakukan di Pantai Losari Kota Ambon, pada tanggal 7 November 2025 dalam Menyongsong Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke 61 tahun 2...

28/10/2025

Selamat siang Basudara... Pernah ngalamin perdarahan di luar siklus menstruasi?

Jangan dianggap sepele ya! Bisa jadi, itu gejala awal kanker serviks.
Basudara tak perlu takut! Mari lakukan deteksi dini kanker serviks dengan mengetahui penyebab dan gejala yang sering timbul, agar kira bisa melakukan pencegahan dengan tepat.

Ayo, mulai dari diri sendiri. Jadikan deteksi dini bagian dari gaya hidup sehat Basudara. dan ajak orang terdekatmu juga ya! 😇

Basudara punya pertanyaan tentang kanker serviks? Corat-coret di kolom komentar e...! 🩺

Sumber: ayosehat.kemkes.go.id

berat Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI Kementerian Kesehatan RI Dinkes Kota Amq

27/10/2025

24/10/2025

Selamat siang Basudara... Tanggal 24 Oktober bangsa Indonesia memperingati Hari Dokter Nasional sebagai bentuk penghargaan atas dedikasi, pengabdian, dan perjuangan para dokter dalam menjaga kesehatan masyarakat. Tahun 2025 ini, peringatan Hari Dokter Nasional mengusung tema “Dokter Berbagi untuk Negeri”, yang menggambarkan semangat para dokter untuk terus memberikan ilmu, tenaga, dan waktu demi meningkatkan derajat kesehatan bangsa.

Melalui semangat “Dokter Berbagi untuk Negeri”, diharapkan para dokter terus memperkuat kolaborasi lintas profesi dan berbagi pengetahuan untuk mewujudkan sistem kesehatan yang tangguh dan responsif terhadap berbagai tantangan kesehatan di masa depan.

Selamat Hari Dokter Nasional 2025.
Terima kasih atas dedikasi dan pengabdian tanpa batas para dokter untuk Indonesia yang lebih sehat dan tangguh.

berat
Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI Dinkes Kota Amq Kementerian Kesehatan RI

23/10/2025

Selamat sore Basudara... Angka kesakitan dan kematian akibat kanker payudara bisa ditekan sepanjang mengetahui faktor risikonya.

Mau tahu, apa aja faktor risiko kanker payudara yang wajib Basudara waspadai?

Ayo Cek disini!

Faktor risiko ini bisa dicegah dengan menerapkan perilaku CERDIK yakni Cek kesehatan secara teratur, Enyahkan Asap Rokok, Rajin aktivitas fisik/olahraga, Diet sehat gizi seimbang, Istirahat cukup dan kelola stress.

Imbangi dengan rutin melakukan deteksi dini kanker payudara.

Penemuan awal kanker payudara dilakukan dengan metode deteksi pemeriksaan payudara klinis (SADANIS) dan periksa payudara sendiri (SADARI).

Pemeriksaan dini ini penting banget, kalau ada benjolan maupun kelainan pada payudara, bisa segera lakukan pemeriksaan di Puskesmas Waihoka.

Sumber: ayosehat.kemkes.go.id

berat Ayo Sehat Kementerian Kesehatan RI Kementerian Kesehatan RI Dinkes Kota Amq