quadrasinergi

quadrasinergi Biro Psikologi Balikpapan

Kecemasan bukan sekadar rasa gugup. Ia bisa menjadi gangguan yang memengaruhi kualitas hidup, performa kerja, bahkan kes...
10/11/2025

Kecemasan bukan sekadar rasa gugup. Ia bisa menjadi gangguan yang memengaruhi kualitas hidup, performa kerja, bahkan kesehatan fisik seseorang. Sayangnya, banyak yang masih menganggapnya sepele atau memilih diam karena takut dianggap lemah. Padahal, gangguan kecemasan bisa muncul sejak usia muda dan cenderung menetap jika tidak ditangani dengan tepat.

Sudah saatnya kita ubah cara pandang. Pengenalan dini, dukungan yang beragam, dan edukasi yang inklusif adalah kunci untuk menciptakan lingkungan yang lebih sehat secara mental. Mari bersama-sama membuka ruang aman untuk berbicara, memahami, dan mendukung mereka yang sedang berjuang. Karena kesehatan mental adalah bagian penting dari kehidupan yang berkualitas.

Jangan tunggu nanti. Mulai sekarang. Mulai dari kita.

🔗 Reservasi & info lebih lanjut:
📞 08114443000

*PSIKOTERAPI KELOMPOK ONLINE: MENGATASI DEPRESI PADA REMAJA*Remaja yang mengalami depresi sering kali merasa terisolasi,...
07/11/2025

*PSIKOTERAPI KELOMPOK ONLINE: MENGATASI DEPRESI PADA REMAJA*

Remaja yang mengalami depresi sering kali merasa terisolasi, kehilangan arah, dan kesulitan mengungkapkan perasaannya. Melalui sesi psikoterapi kelompok online ini, kami hadir untuk membantu mereka membangun kembali semangat, kepercayaan diri, dan harapan masa depan.

✨ Dirancang secara empatik, aman, dan suportif, sesi ini akan membimbing remaja untuk:
• Memahami diri dan emosi mereka
• Mengelola tekanan dari lingkungan sosial dan akademik
• Menemukan cara baru menghadapi tantangan sehari-hari

👩‍⚕️ Narasumber: Renny Oceanita, M.Psi., Psikolog
Psikolog klinis dengan pengalaman mendalam dalam pendampingan anak dan remaja

📅 Tanggal: 22–23 November 2025
🕘 Waktu: 09.00 – 15.00 WITA
💻 Platform: Zoom Meeting
💸 Biaya: Mulai dari 200K | Early bird: 175K sampai 12 Nov 2025
📱 Reservasi: 0811443000
📍 Instagram:

🌱 Temukan dukungan, pemahaman, dan langkah nyata untuk membangun masa depan mental yang lebih baik.

Kecemasan dalam rumah tangga bukan hal sepele.  Kenali, pahami, dan tangani dengan pendekatan psikologi.  Quadra Sinergi...
07/11/2025

Kecemasan dalam rumah tangga bukan hal sepele.
Kenali, pahami, dan tangani dengan pendekatan psikologi.
Quadra Sinergi Consulting siap mendukung relasi yang sehat dan harmonis.

📲

Cinta atau Kendali? Mengenali NPD dalam HubunganTidak semua cinta itu sehat. Dalam beberapa relasi, cinta bisa menjadi k...
06/11/2025

Cinta atau Kendali? Mengenali NPD dalam Hubungan

Tidak semua cinta itu sehat. Dalam beberapa relasi, cinta bisa menjadi kedok bagi manipulasi dan kontrol. Narcissistic Personality Disorder (NPD) sering kali tersembunyi di balik perhatian yang tampak manis, namun menyakitkan secara emosional.

📌 Dalam sesi live ini, kita akan membahas:
✨ Apa itu NPD dan bagaimana mengenali ciri-cirinya
✨ Dampak NPD terhadap dinamika hubungan romantis
✨ Cara membedakan cinta yang sehat dan relasi yang manipulatif
✨ Strategi awal untuk melindungi diri dan membangun relasi yang sehat

🎙️ Narasumber: Silvia Eka Marishka, M.Psi., Psikolog
🗓️ Tanggal: 16 November 2025
🕢 Waktu: 19.30 – 20.30 WITA
📍 Live di Instagram:

📞 Info & Reservasi Konseling: 0811-4443-000

Mari belajar bersama mengenali pola relasi yang tidak sehat dan memperkuat pemahaman kita tentang kesehatan mental dalam hubungan. Karena cinta seharusnya membebaskan, bukan mengendalikan. ❤️

2 Juta Orang di Indonesia Diam-Diam Mengalami Ini—Tapi Banyak yang Tak Tahu Cara Menghadapinya!Menurut Riset Kesehatan D...
22/10/2025

2 Juta Orang di Indonesia Diam-Diam Mengalami Ini—Tapi Banyak yang Tak Tahu Cara Menghadapinya!

Menurut Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS) tahun 2018, 9,8% penduduk Indonesia usia 15 tahun ke atas mengalami gangguan mental emosional. Itu berarti sekitar 19 juta jiwa. Tapi yang lebih mengejutkan: banyak dari mereka tidak menyadari bahwa rasa gelisah, sulit tidur, jantung berdebar, atau pikiran yang terus-menerus khawatir adalah bagian dari gangguan kecemasan.

Kita hidup di tengah tekanan sosial, tuntutan kerja, dan ekspektasi keluarga yang kadang membuat kita lupa untuk bertanya:

👉 “Apakah aku baik-baik saja?”
Buku Mengelola Cemas hadir sebagai panduan praktis dan empatik untuk memahami, menerima, dan mengatasi kecemasan. Ditulis dengan pendekatan psikologis yang membumi dan relevan dengan budaya Indonesia, buku ini membantu kamu mengenali gejala, memahami akar masalah, dan menemukan cara sehat untuk pulih.

📲 Sudah saatnya kita berhenti menyembunyikan rasa cemas dan mulai mengelolanya dengan bijak.

MENTAL HEALTH IN HUMANITARIAN EMERGENCIES📅 12 Oktober 2025 | 19.00–20.00 WIB📍 LIVE di Instagram 🎙️ Bersama Elistriani, M...
11/10/2025

MENTAL HEALTH IN HUMANITARIAN EMERGENCIES

📅 12 Oktober 2025 | 19.00–20.00 WIB
📍 LIVE di Instagram
🎙️ Bersama Elistriani, M.Psi., Psikolog
🚨 Krisis kemanusiaan bukan hanya soal logistik dan bantuan fisik—tapi juga soal kesehatan mental yang sering terabaikan.

Yuk, ngobrol bareng tentang:
💥 Dampak psikologis di tengah bencana
🛟 Akses dukungan yang inklusif
🤝 Ketahanan komunitas yang saling menguatkan
🔗 Respon terpadu lintas sektor
✨ Acara ini GRATIS & terbuka untuk umum!

📲 Reservasi konseling online via link di bio atau hubungi 08114443000
Mari kita buka ruang aman untuk bicara, belajar, dan peduli. Karena di balik setiap bantuan, ada jiwa yang perlu dipulihkan. 💚

Apakah cemas selalu buruk?Kadang, kita hanya perlu tahu cara mengelolanya dengan bijak.📘 “Mengelola Cemas” bukan sekadar...
01/10/2025

Apakah cemas selalu buruk?
Kadang, kita hanya perlu tahu cara mengelolanya dengan bijak.

📘 “Mengelola Cemas” bukan sekadar buku—ini adalah teman refleksi, panduan praktis, dan pelukan hangat untuk jiwa yang lelah.
🎉 Ikuti peluncuran bukunya langsung bersama penulisnya, Sarwendah Indrarani, M.Psi., Psikolog.

🗓️ 5 Oktober 2025 | ⏰ 10.00 WITA | 📍 Zoom

Daftar GRATIS dengan langkah mudah di poster!

Pernah terpikir menyekolahkan anak di boarding school? Sebelum melangkah, kenali dulu 5 tanda anak belum siap. Sudahkah ...
30/09/2025

Pernah terpikir menyekolahkan anak di boarding school? Sebelum melangkah, kenali dulu 5 tanda anak belum siap. Sudahkah ananda menunjukkan kemandirian dan kesiapan emosional?

Share pendapat ayah bunda di kolom komentar 👇

"Mengelola Cemas: Antara Teori dan Praktik" Karya Sarwendah Indrarani, M.Psi,, PsikologDi tengah hiruk-pikuk kehidupan m...
26/09/2025

"Mengelola Cemas: Antara Teori dan Praktik" Karya Sarwendah Indrarani, M.Psi,, Psikolog

Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, rasa cemas tak lagi menjadi tamu asing bagi banyak orang—ia datang, menetap, bahkan kadang tak diundang. Buku ini hadir sebagai pendamping reflektif yang merangkum pengalaman seorang psikolog klinis lebih dari dua belas tahun dan menjelaskan pemahaman psikologis secara sistematis tentang kecemasan.

Melalui kisah nyata, kajian ilmiah, dan pendekatan terapeutik yang membumi, penulis mengajak pembaca mengenali akar dan bentuk kecemasan. Buku ini juga membahas solusi, teknik dan pendekatan psikoterapi terkini, seperti Cognitive Behavior Therapy hingga Brainspotting Therapy yang telah diteliti dalam pengelolaan gangguan cemas.

Disusun dengan gaya psikologi populer, buku ini menjembatani teori dan praktik. Bukan sekadar buku teori, tetapi panduan yang bisa dijadikan pegangan bagi individu, keluarga, maupun praktisi psikologi. Dengan harapan besar bahwa pembaca tidak hanya memahami, tetapi juga mampu mengelola dan berdamai dengan kecemasan yang mereka alami.

.indrarani

Harga: Rp70.000

Pemesanan:
⭐ Stiletto Book
WA: 0881-2731-411 (bisa langsung scan barcode di foto)

⭐ Quadra Sinergi Consulting
WA: 0811 4443 000

Mindfulness bukan sekadar teknik—ia adalah seni untuk benar-benar hadir dalam hidup kita, tanpa dibebani masa lalu atau ...
26/09/2025

Mindfulness bukan sekadar teknik—ia adalah seni untuk benar-benar hadir dalam hidup kita, tanpa dibebani masa lalu atau kekhawatiran akan masa depan. Dengan melatih kesadaran penuh terhadap pikiran, perasaan, dan situasi secara apa adanya, kita membuka ruang bagi ketenangan, kejernihan, dan kebijaksanaan dalam mengambil keputusan. Coba praktikkan hari ini bersama Quadra Sinergi Consulting, dan rasakan bagaimana hadir sepenuhnya bisa menjadi titik balik menuju hidup yang lebih bermakna.

Alhamdulillah, pembaruan MoU antara Balikpapan Islamic School (BIS) dan Quadra Sinergi Consulting telah terlaksana di ta...
13/09/2025

Alhamdulillah, pembaruan MoU antara Balikpapan Islamic School (BIS) dan Quadra Sinergi Consulting telah terlaksana di tahun 2025 🤝✨

Sebuah langkah strategis untuk memperkuat komitmen bersama dalam mendukung pengembangan pendidikan yang lebih baik—berbasis nilai, psikologi, dan empati.

Kolaborasi ini bukan hanya tentang dokumen, tapi tentang visi bersama: menciptakan lingkungan belajar yang sehat secara mental dan bermakna bagi generasi mendatang.

Ingin menjalin kerja sama serupa? Reservasi online di 08114443000 📲

Dokumentasi kegiatan psikotes di SD INTIS Balikpapan bersama tim Quadra Sinergi Consulting 💙 Psikotes bukan sekadar tes,...
13/09/2025

Dokumentasi kegiatan psikotes di SD INTIS Balikpapan bersama tim Quadra Sinergi Consulting 💙

Psikotes bukan sekadar tes, hal ini adalah langkah awal memahami potensi, kebutuhan, dan karakter anak secara lebih mendalam. Terima kasih atas kepercayaannya kepada kami untuk mendampingi proses tumbuh kembang generasi muda yang sehat secara mental dan siap menghadapi masa depan.

Ingin sekolahmu ikut berpartisipasi?
Reservasi online di 0811443000
📲

Address

Taman Sari Bukit Mutiara Cluster Borneo Hills BR 6 No. 13
Balikpapan
76114

Opening Hours

Monday 09:00 - 16:00
Tuesday 09:00 - 16:00
Wednesday 09:00 - 16:00
Thursday 09:00 - 16:00
Friday 09:00 - 16:00
Saturday 09:00 - 16:00
Sunday 09:00 - 16:00

Telephone

+628114443000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when quadrasinergi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to quadrasinergi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category