14/11/2025
✨ Hari Diabetes Sedunia ✨
“Kenali Risikonya, Kendalikan Sejak Dini”
Diabetes bukan sekadar angka di hasil pemeriksaan —
ini tentang gaya hidup, kebiasaan harian, dan pilihan kecil yang kita ambil setiap hari.
Kabar baiknya? Diabetes bisa dicegah dan dikendalikan. 💙
🔍 Kenali Gejalanya:
• Sering haus & lapar
• Buang air kecil berlebih
• Mudah lelah
• Berat badan turun tanpa sebab
• Luka sulit sembuh
🥗 Mulai Langkah Sehat Hari Ini:
• Kurangi gula berlebih
• Perbanyak sayur & buah
• Rutin berolahraga
• Cek gula darah secara berkala
• Kelola stres dengan baik
💙 Hari Diabetes Sedunia mengingatkan kita bahwa menjaga kesehatan adalah investasi jangka panjang.
Yuk, mulai dari diri sendiri — kecilkan risiko, besarkan harapan untuk hidup lebih sehat.