14/11/2025
Gaya hidup sehat itu bukan ribet, cuma butuh konsisten!
Mulai dari hal kecil dulu: banyak minum air, jalan 10โ15 menit, tidur cukup, dan kurangi mager.
Versi upgrade? Tambah buah, sayur, dan olahraga ringan biar badan makin fit.
๐ Yuk mulai pelan-pelan tapi pasti โ tubuhmu bakal makasih banget nanti!