Statera Healing Studio

Statera Healing Studio Counseling and Coaching
Brainspotting Therapy
Access Bars
Access Eneegetic Facelift
Access Body Proc

Pernah merasa saat puasa ada hari di mana semuanya terasa ringan… tapi di hari lain energi cepat habis?Sering kali kita ...
05/03/2026

Pernah merasa saat puasa ada hari di mana semuanya terasa ringan… tapi di hari lain energi cepat habis?

Sering kali kita langsung menyimpulkan: “aku kurang kuat.”

Padahal kenyataannya tidak sesederhana itu.

Selama Ramadan, tubuh sedang menyesuaikan banyak hal sekaligus pola makan, jam tidur, ritme aktivitas, hingga cara sistem saraf merespons stres dan kelelahan.

Itulah mengapa fokus, emosi, dan energi bisa terasa naik turun.

Bukan berarti tubuhmu bermasalah.
Sering kali, tubuh hanya sedang beradaptasi.

Memahami respons tubuh adalah bagian penting dari proses merawat diri terutama di bulan yang penuh refleksi seperti Ramadan.

Jika kamu ingin mengenali pola tubuh dan regulasi emosimu lebih dalam, Statera Healing Studio siap menemani prosesnya.


Selama ini, banyak dari kita membangun relasi dengan tubuh lewat tuntutan.Harus kuat.Harus produktif.Harus tetap stabil ...
03/03/2026

Selama ini, banyak dari kita membangun relasi dengan tubuh lewat tuntutan.

Harus kuat.
Harus produktif.
Harus tetap stabil meski lelah.

Ramadan pelan-pelan mengubah pola itu.

Saat ritme berubah dan energi tak selalu sama, kita mulai sadar: mungkin tubuh bukan untuk dikontrol, tapi untuk diajak bekerja sama.

Relasi yang sehat dengan tubuh bukan tentang disiplin yang keras. Tapi tentang kesadaran yang lembut.

Di bulan ini, mungkin yang sedang diperbaiki bukan hanya ibadahnya tapi juga cara kita memperlakukan diri sendiri.

Jika kamu ingin memahami respons tubuhmu lebih dalam, Statera Healing Studio siap menemani prosesnya.

Ramadan sering membawa perubahan yang tidak hanya terasa di jadwal harian, tapi juga di dalam tubuh.Ketika pola tidur, m...
26/02/2026

Ramadan sering membawa perubahan yang tidak hanya terasa di jadwal harian, tapi juga di dalam tubuh.

Ketika pola tidur, makan, dan aktivitas bergeser, tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi. Di fase ini, wajar jika energi terasa naik–turun atau emosi lebih sensitif dari biasanya.

Adaptasi bukan tanda kelemahan itu bagian dari proses tubuh menjaga keseimbangan.

Memberi ruang untuk memahami sinyal tubuh bisa membantu Ramadan dijalani dengan lebih sadar dan lebih tenang.

Jika tubuhmu sedang melalui proses ini dan ingin dipahami lebih dalam, Statera Healing Studio siap menemani.


Selama Ramadan, perubahan yang kita rasakan tidak selalu terlihat dari luar.Pola makan dan tidur yang bergeser ikut meme...
24/02/2026

Selama Ramadan, perubahan yang kita rasakan tidak selalu terlihat dari luar.

Pola makan dan tidur yang bergeser ikut memengaruhi cara tubuh mengelola energi, fokus, dan emosi. Dalam kondisi tertentu, sistem saraf menjadi lebih sensitif, membuat respons emosional terasa lebih cepat muncul.

Ini bukan tentang kuat atau tidak kuat menjalani puasa, tetapi tentang bagaimana tubuh sedang beradaptasi.

Memahami respons tubuh adalah bagian dari proses menjaga keseimbangan, bukan hanya secara fisik, tetapi juga emosional.

Tidak semua kelelahan terlihat dari luar 👀Ada yang tersimpan di kepala, di tubuh, di sistem saraf.Memberi diri waktu unt...
17/02/2026

Tidak semua kelelahan terlihat dari luar 👀

Ada yang tersimpan di kepala, di tubuh, di sistem saraf.
Memberi diri waktu untuk benar-benar beristirahat
juga bagian dari merawat diri loh.

Kalau terasa penuh tapi tidak tahu harus mulai dari mana, mungkin yang dibutuhkan bukan jawaban - tapi untuk berhenti sejenak.

Mulai langkah kecilmu lewat link di bio yaa 🤎

Ramadan sering dipahami sebagai momen untuk menjadi lebih kuat.Padahal, kadang yang paling kita butuhkan bukan memaksa d...
15/02/2026

Ramadan sering dipahami sebagai momen untuk menjadi lebih kuat.
Padahal, kadang yang paling kita butuhkan bukan memaksa diri— tapi memahami diri.

Kesadaran terhadap tubuh dan emosi juga bagian dari perjalanan 🤎

Di bulan Ramadan, banyak orang merasa lebih hening dan reflektif.Kadang, perasaan yang lama tersimpan ikut muncul ke per...
09/02/2026

Di bulan Ramadan, banyak orang merasa lebih hening dan reflektif.
Kadang, perasaan yang lama tersimpan ikut muncul ke permukaan.

Tidak semua hal perlu diceritakan dengan kata.
Ada cara lembut untuk membantu tubuh memproses pengalaman dengan aman.

Kalau Ramadan ini terasa membuka banyak hal di dalam diri, kamu tidak perlu menghadapinya sendirian kok 🤍

Kita terbiasa mengatur banyak hal: pikiran, respon, emosi.Tapi tubuh punya caranya sendiri untuk menyimpan dan melepaska...
03/02/2026

Kita terbiasa mengatur banyak hal: pikiran, respon, emosi.

Tapi tubuh punya caranya sendiri untuk menyimpan dan melepaskan.

Ada satu pendekatan terapi yang tidak mencari jawaban,
tapi memberi ruang agar tubuh bisa selesai dengan bebannya.

Penasaran? Yuk diskusi bareng Statera✨




Kadang rasa capek bukan cuma soal hari ini.Tubuh bisa menyimpan stres, tekanan, dan emosi yang kita tahan selama bertahu...
30/01/2026

Kadang rasa capek bukan cuma soal hari ini.
Tubuh bisa menyimpan stres, tekanan, dan emosi yang kita tahan selama bertahun-tahun dan itu bisa muncul sebagai lelah mental, tegang di tubuh, atau rasa “penuh” tanpa tahu kenapa.

Memahami cara tubuh menyimpan beban emosional adalah langkah awal untuk pelan-pelan melepasnya.

Kamu nggak harus menunggu sampai benar-benar habis tenaga untuk mulai peduli ke diri sendiri.

Kalau kamu relate dengan rasa lelah yang terasa menumpuk, mungkin ini saatnya mulai dengar apa yang tubuh coba sampaikan.




Ada pendekatan terapi yang tidak meminta kamu menceritakan ulang semuanya. Tidak mengejar penjelasan, tidak memaksa inga...
25/01/2026

Ada pendekatan terapi yang tidak meminta kamu menceritakan ulang semuanya. Tidak mengejar penjelasan, tidak memaksa ingatan.

Fokusnya justru pada bagaimana tubuh menyimpan pengalaman dan bagaimana ia bisa melepaskannya saat diberi ruang yang tepat.

Banyak orang baru sadar, ketenangan itu bisa muncul tanpa harus “mengerti dulu kenapanya”.

Jika kamu sedang mencari cara pulih yang lebih sunyi
mungkin ini saatnya mengenal pendekatan yang berbeda.


statera

Sering merasa cepat lelah, mudah kaget, susah rileks, atau selalu merasa “harus siap”? Itu bisa berkaitan dengan hypervi...
23/01/2026

Sering merasa cepat lelah, mudah kaget, susah rileks, atau selalu merasa “harus siap”? Itu bisa berkaitan dengan hypervigilance.

Hypervigilance adalah kondisi ketika sistem saraf berada di mode siaga terlalu lama.

Biasanya muncul setelah stres berkepanjangan, tekanan emosional, atau pengalaman yang bikin tubuh merasa tidak aman.

Masalahnya, saat tubuh terus berjaga,
energi cepat habis bahkan ketika kita merasa tidak melakukan apa-apa.

Ini bukan soal kurang kuat atau kurang positif.
Ini soal tubuh yang belum sempat benar-benar turun dan istirahat.

Memahami respons tubuh adalah langkah awal sebelum memintanya untuk tenang.





Kita sering terbiasa bilang, “gapapa”, “aku kuat”.Padahal kuat terus-menerus juga melelahkan.Kamu tidak harus selalu kua...
19/01/2026

Kita sering terbiasa bilang,
“gapapa”, “aku kuat”.

Padahal kuat terus-menerus juga melelahkan.
Kamu tidak harus selalu kuat untuk layak dimengerti.
Kalau hari ini rasanya berat, berhenti sejenak itu boleh.

Ngobrol bareng Statera (link di bio ya), untuk ruang aman tanpa perlu berpura-pura 🤍

sering terbiasa bilang, “gapapa”, “aku kuat”.
Padahal kuat terus-menerus juga melelahkan.
Kamu tidak harus selalu kuat untuk layak dimengerti.
Kalau hari ini rasanya berat, berhenti sejenak itu boleh.
📩 DM Statera untuk ruang aman tanpa perlu berpura-pura 🤍
RuangAman SelfAwareness NervousSystem

Address

Jalan Cipaku Indah II No. 16, Ledeng, Kec. Cidadap
Bandung
40152

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Statera Healing Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Statera Healing Studio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category