Sehat Bugar

05/03/2026

05/03/2026

Konsumsi beragam buah sayur, untuk kesehatan yang lebih baik..
Ikuti kelas tantangan ramadhan
📲08170234375

03/03/2026

Hindari roti jamuran..

01/03/2026

Sahur bertenaga
Buka puasa sehat
Dapatkan menu-menu sehat di .id

27/02/2026

Lansia, produktif, aktif , berdaya, dan sehat.

21/02/2026

🌙✨ Hari ketiga puasa

Niatnya mau sahur
tapi akhirnya cuma minum teh manis atau malah nggak sahur sama sekali 🥺
Padahal sahur itu kunci supaya puasa lebih kuat, nggak lemas, dan nggak kalap saat berbuka.

Tahun ini yuk coba sesuatu yang berbeda 🤍
Saya akan bikin Tantangan 21 Hari Sahur Ramadhan — pelan-pelan kita belajar atur sahur yang lebih bernutrisi, lebih teratur, dan lebih mindful.
Nggak ekstrem.
Nggak ribet.
Yang penting konsisten dan saling support 🌿
Karena Ramadhan adalah momen terbaik untuk reset tubuh sekaligus hati.
Kalau mau ikut bareng, nanti saya info detailnya ya…
Boleh tulis “ikut” atau DM saja 🤍🌙

19/02/2026

🌙✨ Ramadhan sudah tiba…
Kadang kita niatnya mau sahur sehat,
tapi akhirnya cuma minum teh manis atau malah nggak sahur sama sekali 🥺
Padahal sahur itu kunci supaya puasa lebih kuat, nggak lemas, dan nggak kalap saat berbuka.
Tahun ini yuk coba sesuatu yang berbeda 🤍
Saya akan bikin Tantangan 21 Hari Sahur Ramadhan — pelan-pelan kita belajar atur sahur yang lebih bernutrisi, lebih teratur, dan lebih mindful.
Nggak ekstrem.
Nggak ribet.
Yang penting konsisten dan saling support 🌿
Karena Ramadhan adalah momen terbaik untuk reset tubuh sekaligus hati.
Kalau mau ikut bareng, nanti saya info detailnya ya…
Boleh tulis “ikut” atau DM saja 🤍🌙

14/02/2026

Dulu banyak yang pikir bisnis itu harus besar dan ribet.
Padahal…
Cukup mulai dari satu langkah kecil:
✨ Membuka Rumah Sehat ✨
Tempat sederhana, tapi berdampak besar.
Orang datang untuk:
🌿 Konsultasi
🌿 Minum dan makan makanan sehat
🌿 Turun berat badan, naik berat badan
🌿 Cari komunitas positif

Dan kamu bisa jalankan:
👉 Part time
👉 Full time
Bukan cuma soal uang.
Tapi soal membantu orang hidup lebih sehat 💚
Kalau kamu mau tahu caranya mulai,
Aku siap sharing pengalaman 🤝

12/02/2026

Usia 50+ turun BB makin susah?
Bisa kok asal caranya tepat 💚
Ikut Kelas Diet Sehat khusus wanita,
tanpa ribet, tanpa lapar, tanpa drama ✨
📲 DM untuk info pendaftaran

12/02/2026

IDE MASAK TAHU..KURANGI MINYAKNYA KALAU LAGI DIET