Shake and Shape Bandung

06/02/2023

Mau dapet botol minum edisi LIMITLESS, GRATISS!!!
Mau tau caranya?
Kamu harus ikut 40x sesi kelas selama periode 1 Februari - 20 April.
Kamu cuma pinjam botolnya di FO dan foto bareng botolnya.
Posting di STORY Instagram kamu, dengan mention 2 temen kau yang bukan member SS dan jangan lupa mention ke IG juga ya..
Jangan lupa cantum kan I AM LIMITLESS 40 DAYS CHALLANGE

xoxo 💋

05/08/2020

02/09/2018

Haii members...
Jadwal Instruktur Minggu ke 1
Tgl 3-8 September 2018
( MAINTAIN)
!!! RESCHEDULED !!! RESCHEDULED !!! RESCHEDULED !!! RESCHEDULED !!!
-> Launching NEW PROGRAM at Tabata Class
MENJADI:
Minggu ke 4 bulan SEPTEMBER di setiap kelas Tabata:
Rabu tgl 26 Sept kelas jam 17.00,
Kamis tgl 27 Sept kelas jam 8.10,
Jumat tgl 28 Sept kelas jam 17.00 dan
Sabtu tgl 29 Sept kelas jam 8.10.
with & Tabata Team
Don’t miss the classes!!!!
Karena program di setiap pertemuan BERBEDA 💪🏻

26/08/2018

Haii members...
Jadwal Instruktur Minggu ke 4
Tgl 27 Agustus - 1 September 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> Check these out!!!
Senin tgl 27 Agustus:
Non Impact jam 15.00 ...
Selasa tgl 28 Agustus
HiLo Combo jam 16.00 ...
Rabu tgl 29 Agustus
Step jam 8.10 ...
!!! RESCHEDULED !!! RESCHEDULED !!! RESCHEDULED !!! RESCHEDULED !!!
-> Launching NEW PROGRAM at Tabata Class
MENJADI:
Minggu ke 4 bulan SEPTEMBER di setiap kelas Tabata:
Rabu tgl 26 Sept kelas jam 17.00,
Kamis tgl 27 Sept kelas jam 8.10,
Jumat tgl 28 Sept kelas jam 17.00 dan
Sabtu tgl 29 Sept kelas jam 8.10.
with & Tabata Team
Don’t miss the classes!!!!
Karena program di setiap pertemuan BERBEDA 💪🏻

19/08/2018

Haii members...
Jadwal Instruktur Minggu ke 3
Tgl 20-25 Agustus 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> Check these out!!!
Senin tgl 20 Agustus:
Non Impact jam 15.00 ...
dan
Kamis tgl 23 Agustus
Low Impact jam 16.00 ...
-> Launching NEW PROGRAM at Tabata Class
Minggu ke 4 bulan Agustus di setiap kelas Tabata:
Rabu tgl 29 Agustus kelas jam 17.00,
Kamis tgl 30 Agustus kelas jam 8.10,
Jumat tgl 31 Agustus kelas jam 17.00 dan
Sabtu tgl 1 September kelas jam 8.10.
with & Tabata Team
Don’t miss the classes!!!!
Karena program di setiap pertemuan BERBEDA 💪🏻

12/08/2018

Haii members...
Jadwal Instruktur Minggu ke 1
Tgl 6 - 11 Agustus 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> Check these out!!!
Selasa , 7/8 ... HiLo Combo jam 16.00 ...
Rabu 8/8 ... Step Class jam 8.10 ...
Kamis 9/8 ... Non Impact jam 15.00 ... .
-> Launching NEW PROGRAM at Tabata Class
Minggu ke 4 bulan Agustus di setiap kelas Tabata:
Rabu tgl 29 Agustus kelas jam 17.00,
Kamis tgl 30 Agustus kelas jam 8.10,
Jumat tgl 31 Agustus kelas jam 17.00 dan
Sabtu tgl 1 September kelas jam 8.10.
with & Tabata Team 💪🏻
Don’t miss it!!!!!!

05/08/2018

Haii members...
Jadwal Instruktur Minggu ke 1
Tgl 6 - 11 Agustus 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> Check these out!!!
Selasa , 7/8 ... HiLo Combo jam 16.00 ...
Rabu 8/8 ... Step Class jam 8.10 ...
Kamis 9/8 ... Non Impact jam 15.00 ...
-> Launching NEW PROGRAM at Tabata Class
Minggu ke 4 bulan Agustus di setiap kelas Tabata:
Rabu tgl 29 Agustus kelas jam 17.00,
Kamis tgl 30 Agustus kelas jam 8.10,
Jumat tgl 31 Agustus kelas jam 17.00 dan
Sabtu tgl 1 September kelas jam 8.10.
with & Tabata Team 💪🏻
Don’t miss it!!!!!!

22/07/2018

Haii members...
Jadwal Instruktur Minggu ke-4
Tgl 23 - 28 Juli 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> If you skip a workout, you skip an opportunity to improve yourself. Stay disciplined 💪🏻

01/07/2018

Haii members...
Jadwal Instruktur Minggu ke-1
Tgl 1 - 7 Juli 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> saat nya membuktikan diri kalau members ga disitu-situ aja, berani mengambil tantangan lebih dalam berolahraga. Stay disciplined 💪🏻
HANYA tgl 2 Juli, kelas DANCE FUSION
jam 8.10 menjadi LI FITNESS
PROMO New Members Only!!!
Berlaku tgl 25 Juni s/d 14 Juli 2018
Pendaftaran + PAKET UNLIMITED 2OOK IDR
Menggunakan Kartu Tanda Pelajar, Mahasiswi atau Pekerja...
*syaratnya kartu ID masih berlaku!!

24/06/2018

Haii members...
Get ready for tomorrow
Tgl 25 - 30 Juni 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> saat nya membuktikan diri kalau members ga disitu-situ aja, berani mengambil tantangan lebih dalam berolahraga. Stay disciplined 💪🏻
PROMO New Members Only!!!
Berlaku tgl 25 Juni s/d 14 Juli 2018
Pendaftaran + PAKET UNLIMITED 2OOK IDR
Menggunakan Kartu Tanda Pelajar, Mahasiswi atau Pekerja...
*syaratnya kartu ID masih berlaku!!

24/06/2018

Holla Members BARU yang mau gabung dengan ..
Ada PROMO nih..
Untuk members yang baru join, jangan lupa siapkan..
Kartu Tanda:
- pelajar,
- mahasiswi, atau
- pekerja
Pendaftaran + Paket Bulanan..
PROMOnya apabila member baru ambil paket bulanan UNLIMITED langsung, member baru akan mendapatkan harga 2OOK IDR..
Jangan lupa WAJIB bawa kartu IDnya dan syaratnya harus masih berlaku yaa...

03/06/2018

Haii members...
Jadwal minggu terakhir
Tgl 4 - 9 Juni 2018
( *SELF IMPROVEMENT* )
-> saat nya membuktikan diri kalau members ga disitu-situ aja, berani mengambil tantangan lebih dalam berolahraga. Stay disciplined 💪🏻
PROMO PRE HOLIDAY!!!
Berlaku sampai tgl 9 Juni (khusus member)
4x 100k dan 1x 35k
Libur Lebaran:
TUTUP tgl 11 Juni s/d 23 Juni..
BUKA KEMBALI hari Senin tgl 25 Juni 2018