Dokter Bunda

Dokter Bunda Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dokter Bunda, Medical and health, Sarimanis, Bandung.

Dokter Bunda.com Sebuah situs yang mengupas seputar kehamilan, kesehatan perempuan, ibu dan bayinya oleh para ahli yang berpengalaman, dengan dukungan komunitas yang kuat yang juga bisa mengirimkan pengalaman dan tulisannya pada situs ini Sebuah situs yang mengupas seputar kehamilan, kesehatan perempuan, ibu dan bayinya oleh para ahli yang berpengalaman, dengan dukungan komunitas yang kuat yang juga bisa mengirimkan pengalaman dan tulisannya pada situs ini

29/01/2017

Dasar matematika dalam bentuk gambar sangat membantu anak sekolah dalam mempelajari matematika sehingga mudah diterima dan dicerna.

Biasanya anak lebih paham jika dibantu dengan visual dan gambar yang lucu (bagus).

Matematika itu indah :)

====

like ya :)

26/12/2015

vitamin tambahan yang di perlukan saat kehamilan (lanjutan)...
vitamin apa lagi sih yang diperlukan ?
pada studi terbaru, pada bumil biasanya terjadi kekurangan vit D, minumlah sekitar 200 iu vit D setiap hari, dan berjemurlah 30 menit di pagi hari setiap 2 kali seminggu.

asupan yodium yang biasanya terdapat dalam garam yang telah di beri yodium. sekitar 220 mg, ukuran setengah sendok teh garam beryodium mengandung sekitar 190 mg yodium, tapi ingat jangan berlebihan karena bisa menyebabkan komplikasi yang lain misalnya menigkatnya tekanan darah, yang tentunya berbahaya badi bunda sendiri, asupan garam tidak perlu di pikirkan sebenarnya selama bunda memakai garam beryodium di rumah.

vitamin lainnya seperti B12, seng dan lemak omega 3(DHA) bunda bisa dapatkan pada sayuran dan ikan. bisa juga membeli minyak ikan yang sudah tersedia di pasaran,

berikit daftar kebutuhan rata2 vitamin untuk bumil

Calcium 1,000 mg
DHA 200 mg
Folic acid 600 mcg
Iodine 220 mcg
Iron 27 mg
Vitamin B6 1.9 mg
Vitamin B12 2.6 mcg
Vitamin C 80 mg
Vitamin D 200 IU
Vitamin E 15 mg
Zinc 11 mg

25/12/2015

Bila bunda ingin atau sedang hamil vitamin apa saja yang di perlukan ?

Kapan bunda mulai meminum vitamin tambahan, sebenarnya ketika bunda memulai merencanakan kehamilan mulailah meminumnya tiga bulan sebelumnya, karena indung telur mulai proses masak sekitar tiga bulan sebelum pelepasan kedalam rahim, jadi nutrien esensial yang di perlukan tersedia selama proses tersebut, dengan meminum Asam Folat (folic Acid) 600 mg perhari menurut penelitian para ahli mencegah sampai dengan 70% kelainan Neural-tube [contoh spina bifid - kelainan bawaan dimana tulang belakang bayi tidak terbentuk sempurna]

selain asam folat dua nutrien yang terpenting lainnya adalah zat besi dan kalsium, dimana seperti di sebutkan diatas asam folat dapat mencegah kelainan pada kehamilan dan bayi; zat besi penting dalam mengantarkan oksigen pada jabang bayi dan mencegah anemia pada si ibu; yang terakhir adalah kalsium yang membantu pertumbuhan tulang bayi dan mengurangi kemungkinan hilangnya kalsium pada ibu hamil.

Bunda bisa menjumpai vitamin tersebut dalam berbagai merek dan harga, ada yang sudah di bundel jadi satu multi vitamin (biasanya harganya mahal), saya sih menyarankan bunda membeli vitamin ini dalam bentuk tablet satuan, tidak di campur2, dan pilihlah obat generik dengan khasiat yang sama, dengan harga hanya sekitar 3 ribu per strip (10 tablet) bisa dibeli di apotik dengan bebas.

oh iya saya lupa, kebutuhan akan kalsium pada ibu hamil itu sekitar 1,000 mg perhari, dan zat besi sekitar 27 mg perhari

pada posting berikutnya saya akan membahas vitamin tambahan lainnya beserta tabel kebutuhan vitamin2 tersebut... salam

25/12/2015

Setelah sekian lama Kami vakum di pages ini, dikarenakan kesibukan kami studi di luar, mulai hari ini kami akan memulai kembali bahasan seputar kehamilan dan anak, silahkan kita simak bersama

02/01/2014

bayi cegukan apakah normal?

cegukan adalah kontraksi tiba-tiba dari diafragma yang disebabkan iritasi aatau stimulasi pada area tersebut. cegukan normal pada bayi dibawah satu tahun, bahkan mengalami bayi cegukan pada waktu di dalam rahim bunda. cegukan pada bayi biasanya disebabkan oleh makanan (ASI, susu formula, atau makanan lainnya) atau karena turunnya temperatur ruangan yang menyebabkan si bayi kedinginan.

kita sebagai orang tua merasa cemas namun bagi si bayi hal tersebut bukanlah gangguan, kecuali cegukan terjadi ketika bayi anda tidur atau makan, bunda tidak usah mencari pertolongan dokter anak.

bayi dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) penyakit yang timbul akibat ada reflux (aliran membalik) isi lambung ke esofagus (p**a saluran pencernaan), akan mengalami cegukan yang sering, jika bayi anda sering sekali cegukan datangilah dokter anak, khususnya jika si bayi sering muntah dan batuk-batuk, dan rewel.

01/01/2014

apakah merokok bisa mengurangi kesuburan?
tidak banyak studi tentang hal ini (kami juga tidak tahu kenapa?), tetapi sedikitnya ada satu studi yang berhasil di publikasikan menyatakan bahwa merokok bisa mengurangi jumlah sperma pada pria.

ketika bunda mencoba untuk memiliki buah hati adalah baik jika bunda dan pasangan mencoba sesehat mungkin, jadi ada baiknya menghentikan kebiasaan merokon sebelum merencanakan kehamilan. bukan hanya meningkatkan kemungkinan pembuahan, juga ikut menjaga kesehatan seluruh keluarga. menjadi perokok pasif bisa membahayakan kesehatan seluruh keluarga, mintalah orang-orang di sekitar bunda/pasangan untuk menjauh atau bahkan berhendi merokok.

31/12/2013

banyak ahli kesehatan dan gizi mencoba menganalisis kandungan air kelapa dan terbukti mengandung zat-zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh, baik ibu hamil ataupun siapa saja. Secara umum air kelapa itu rendah karbohidrat, 99% bebas lemak, rendah kadar gula, antioksidan dan merupakan isotonik alami. karena kandungannya yang baik bagi tubuh juga bagi bayi maka ibu hamil disarankan untuk menkonsumsi air kelapa setiap hari, terutama kelapa hijau karena beberapa alasan ilmiah berikut ini;
1. Penawar racun
Air kelapa muda itu sangat steril dan murni, mengandung asam lauric yang berperan dalam melawan penyakit. Asam lauric juga terdapat dalam air susu ibu, yang artinya juga lebih baik dari susu bayi kalengan, yang mampu menawarkan racun dalam darah, termasuk virus, jamur dan mikroba lainnya. Air kelapa ini meningkatkan sistem imun yang mengurangi resiko diabetes, kanker, dan penularan HIV yang mungkin terjadi pada ibu maupun janin.
2. Baik untuk pencernaan
Ilmu kesehatan luar negeri pun mengakui bahwa air kelapa membantu pencernaan. Pada masa kehamilan, hormon progesteron memperlambat kontraksi otot lambung yang berakibat lambatnya pencernaan. Dengan mengkonsumsi air kelapa, proses pencernaan akan berjalan lancar seperti biasanya. Air kelapa ini juga mengandung nutrisi dan oksigen yang mudah terserap ke dalam sel tubuh. Air kelapa juga dapat meningkatkan fungsi usus dan kesehatan pencernaan, serta dapat membantu meringankan sembelit, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya yang sering dialami wanita hamil.
3. Melancarkan saluran kemih
Karena berasal dari alam, air kelapa sangat baik untuk membersihkan saluran kemih sehingga dapat melancarkan air seni yang mengeluarkan zat-zat racun dari dalam tubuh. Di sisi lain mencegah timbulnya infeksi saluran kemih, yang umum terjadi pada ibu hamil.
4. Elektrolit alami
Air kelapa merupakan minuman isotonik yang memiliki keseimbangan level yang sama dengan darah kita. Beberapa produsen minuman kini berlomba-lomba mempromosikan air kelapa dalam kemasan sebagai minuman isotonik alami. Air kelapa muda mengandung elektolit, klorida, kalsium, potassium (kalium), magnesium, sodium. Kalium (potassium) berperan penting dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung. Air kelapa juga mengandung protein, serat, mangan, riboflavin, dan vitamin C. Semuanya sangat berperan dalam menjaga stamina dan meningkatkan metabolisme tubuh ibu hamil.
5. Menjaga kesehatan ibu hamil
Ibu yang sedang hamil otomatis membutuhkan kondisi yang stabil dalam tubuhnya, untuk diri dan bayinya. Oleh karena itu, air kelapa yang rendah karbohidrat dan rendah lemak akan sangat membantu menjaga kesehatan sang ibu. Air kelapa juga dapat meningkatakan kadar kolesterol baik, atau yang sering kita sebut HDL, dalam tubuh. Selain itu juga berperan dalam menyeimbangkan pH dan menjaga temperatur tubuh agar tetap stabil.
6. Meningkatkan sitem imun (kekebalan tubuh) ibu hamil
Asam laurat yang terkandung dalam air kelapa memiliki sifat anti-jamur, anti-bakteri dan anti-virus yang melindungi tubuh terhadap berbagai infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh wanita hamil. Sistem imun tubuh yang meningkat tentunya akan menjadi benteng pertahanan tubuh terhadap serangan berbagai infeksi penyakit sehingga kesehatan ibu dan janin akan lebih terjaga.
7. Mencegah dan mengatasi keluhan “heartburn”
Keluhan heartburn merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil. Rasa seperti terbakar dan panas di dada ini tentu sangat mengganggu. Untungnya, keluhan “heartburn” tersebut bisa dicegah dan diatasi bila ibu hamil sering minum air kelapa.
8. Membantu mengatasi keluhan “morning sickness”
Di banyak negara, air kelapa dipercaya dapat berperan sebagai antidote (anti) muntah terhadap penyakit-penyakit serius seperti malaria, demam berdarah, dan tifus. Karena khasiatnya itu, air kelapa juga dapat membantu ibu hamil mengatasi keluhan pusing, mual dan muntah yang biasa dialami saat “morning sickness”.
9. Mencegah Kram Kaki
Ibu hamil juga seringkali mengalami gangguan kram pada kaki. Kaki kram disebabkan oleh kekurangan kalium. Wanita hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi sekitar 4.700 mg kalium. Dalam air kelapa terkandung 670 mg kalium per 330ml. Jadi, minum air kelapa selama hamil dapat membantu menjaga pasokan kalium yang dibutuhkan wanita hamil.
10. Membantu menjaga suhu tubuh
Merasa kepanasan adalah salah satu hal yang sering dikeluhkan oleh ibu hamil. Air kelapa ternyata juga dapat membantu mendinginkan dan menjaga suhu tubuh. Air kelapa akan membantu mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh sel-sel tubuh. (dari berbagai sumber)

Jadi Bunda, mengingat banyaknya manfaat dari air kelapa untuk ibu hamil, sudah saatnya memasukkan air kelapa ke dalam daftar makanan/minuman wajib untuk Anda yang sedang mengandung

30/12/2013

Turun Peranakan atau Prolaps terjadi ketika organ panggul wanita turun dari posisi normalnya , ke atau melalui va**na. kondisi ini bisa terjadi pada wanita dari segala usia, makin umum seiring bertambahnya usia, terutama terjadi pada mereka yang melahirkan bayi besar atau yang mengalami waktu persalinan panjang.

Merokok, obesitas, gangguan jaringan ikat, gangguan pernapasan bagian atas, dan RSI / Repetitive Strain Injuries (cedera atau kerusakan yang terjadi pada otot atau jaringan syaraf tubuh lainnya karena melakukan sesuatu secara berulang-ulang dan berlangsung selama bertahun-tahun), semua itu dapat meningkatkan risiko prolaps.

gejala prolaps semakin berat ketika anda dapat mengenali hal-hal seperti di bawah ini :
- Sesuatu yang turun atau keluar dari liang kemaluan
- Terasa atau teraba ada benjolan di liang kemaluan
- Terasa pegal didaerah belakang atau punggung
- Susah berjalan
- Perdarahan perva**nam
- Inkontinensia urin (gangguan Berkemih)
- Konstipasi (gangguan BAB)
- Gangguan bersenggama
Gejala-gejala ini dapat membaik setelah berbaring. Apabila prolaps tersebut telah keluar dari va**na, anda dapat merasakan nyeri dan kadang disertai pendarahan saat prolaps tersebut bersentuhan dengan celana dalam.

Prolaps minor /ringan dapat diobati dengan latihan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul ,prolaps yang lebih serius, misalnya , prosidensia lengkap, membutuhkan penggunaan alat pencegah kehamilan atau perawatan bedah rekonstruktif. Operasi rekonstruksi pelvis dapat dilakukan tanpa histerektomi oleh hysteropexy, resuspension rahim. Dahulu pengobatan di lakukan dengan pengangkatan rahim atau indung telur (atau keduanya) pada saat operasi prolaps,

Rektum atau kandung kemih juga dapat turun dari posisinya sebagai akibat dari perubahan dalam kendor/robeknya jaringan ikat di posterior atau anterior dinding va**na. Gejala mungkin termasuk tekanan pada panggul, atau tonjolan yang terlihat dari va**na. Prolaps paling banyak tidak menyakitkan.

pencegahan sederhana untuk prolaps ringan dapat berupa
- latihan otot dasar panggul (kaegel).
- Membiasakan buang air kecil dan besar dengan cara yang baik.

Prolaps merupakan hal yang biasa terjadi dan kadang mengganggu dan tidak akan membaik/sembuh dengan sendirinya apabila Anda mengabaikannya. segera mintalah bantuan dari dokter atau bidan

30/12/2013

Rekomendasi Penyembuh alami yang mujarab
berikut adalah bahan-bahan yang bisa bunda dapat di rumah sebagai penyembuh dari penyakit ringan pada buah hati anda, menolong buah hati bunda ketika flu, batuk, dan eksim
1. madu
madu baik sekali untuk merawat si kecil yang berumur lebih dari 1 tahun ketika mengalami batuk-batuk ringan sampai sedang, satu sendok teh madu akan membantu pembuangan dahak dan meringankan batuk. penelitian terbaru memperlihatkan bahwa madu lebih efektif daripada obat batuk buatan pabrik.
2. air garam
beberapa tetes air garam ke hidung si kecil akan mengurangi hidung mampet dan membersihkan ingus kering di hidungnya.
3. probiotik
probiotik membantu tumbuhnya bakteri baik di dalam perut si kecil, juga pilihan yang baik untuk mengurangi sakit perut, penelitian terbaru membuktikan bahwa probiotik mengurangi gejala kolik pada si kecil.
4. minyak zaitun
minyak zaitun baik sebagai pelembab untuk kulit kering si kecil, cobalah sedikit pada bagian kecil kulit dahulu untuk memastikan tidak ada reaksi alergi, jika tidak ada reaksi maka bunda bisa membalurkannya pada kulit kering dengan bantuan kain.

24/12/2013

ada yang bertanya pada kami, dok apa aman ibu hamil naik pesawat?

melakukan perjalanan jauh dengan pesawat terbang, lebih baik di lakukan pada trisemester kedua, ketika mual, pusing dan badai emosi mereda :D, sampai dengan minggu ke 30-an, dimana bunda harus siap-siap menanti kedatangan sibuah hati.

namun bunda juga harus ingat untuk meminta pendapat dari dokter/bidan yang menangani bunda karena mereka tau akan kondisi bunda saat ini.

nah bunda juga harus mempertimbangkan lamanya penerbangan

bawalah kartu asuransi, dan berkas medis dari dokter/bidan agar bila bunda mengalami kegawatan tenaga medis setempat tahu apa yang harus dilakukan

20/03/2013

mohon maaf yang sebesar-besarnya admin dokter bunda cuti dl kemarin jd tidak dapat segera menjawab pertanyaan para bunda.... :D

07/02/2013

Terlepas dari pro-kontra imunisasi pada bayi bunda, berikut ini adalah imunisasi yang wajib di berikan menurut anjuran pemerintah

- Vaksin BCG: mencegah penyakit TB(tuberkulosis) yang biasanya menyerang paru, di berikan sejak bayi lahir sampai 3 bulan, jika bunda ketinggalan memberikannya si bayi harus di uji tuberkolin dahulu yang menentukan dalam tubuhnya sudah terdapat bakteri TB jika positif vaksin tidak boleh divaksin

- Polio tetes/oral: mencegah penyakit polio yang menyababkan kelumpuhan, diberikan sejak lahir lalu berturut-turut pada 2, 4 dan 6 bulan, ditambah untuk memperkuat vaksin di berikan pada usia 18 bulan dan 5 tahun

- DTP: mencegah tiga jenis penyakit, yaitu diphteria(infeksi pernapasan), tetanus(infeksi pada tubuh yang terluka) dan pertussis (batuk rejan yang biasanya lama), pemberian pertama pada umur 6 minggu keatas, selanjutnya 4 dan 6 bulan, juga di berikan ulang pada umur 18 bulan dan 5 tahun, serta 12 tahun di berikan di sekolah

- Hepatitis B: melindungi dari virus hepatitis B yang menyrang hati, diberikan 12 jam setelah bayi lahir lalu 1 bulan dan 3-6 bulan dimana jarak antara pertama dan kedua 4 minggu

- campak: melindungi dari penyakit campak, di berikan pada umur 9 bulan dan 6 tahun jika anak belum mendapatkan imunisasi jenis ini pada umur 9 bulan anak bisa di berikan vaksin kombinasi dengan vaksin gondongan dan vaksin campak jerman pada umur 15 bulan

Address

Sarimanis
Bandung
40151

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dokter Bunda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category