Kretek Asli

Kretek Asli Kombinasi Kretek, Stretching, Relaxing dan Reposisi Tulang Otot Sendi

09/03/2026

Min, apakah bocil boleh di kretek?
Boleh, selama penanganannya menyesuaikan usia dan kondisi anak.
Teknik yang digunakan juga berbeda dengan orang dewasa.
Yang penting dilakukan oleh terapis yang paham penanganan anak.

08/03/2026

siapa yang masih penasaran sama bunyi bunyian kretek seluruh badan?

coba sekarang ke kretek asli...

07/03/2026

Anak sering ngeluh punggungnya pegal?
Jangan dianggap sepele.
Punggung anak bisa pegal karena:

❌ Postur duduk salah
❌ Terlalu lama main gadget
❌ Aktivitas berat

Kalau sering terjadi, sebaiknya segera dicek supaya tidak berlanjut.

06/03/2026

Sakit punggung karena touring keluar kota?

Kelamaan di motor, posisi nunduk & getaran jalan bikin:
❌ Punggung kaku
❌ Pinggang pegal
❌ Leher berat

Jangan ditahan sampai berhari-hari.
Cek dan atur lagi struktur tubuh biar balik nyaman.

05/03/2026

Tabungan: 2.100.000
Yang 2 juta disimpen ✔️
Yang 100 ribu?
Investasi ke badan sendiri 💪✨

Karena kerja, kuliah, rebahan, scrolling 5 jam juga bikin pegal.
Self reward nggak harus jajan terus…
kadang badan juga butuh “dirapihin”.
Gen Z tapi sadar kesehatan 😌

05/03/2026

Pinggang tiba-tiba nyeri? Jangan langsung panik.
Ini beberapa langkah awal yang bisa kamu lakukan 👇

✅ Istirahatkan tubuh, hindari angkat beban berat
✅ Kompres hangat 15–20 menit untuk merilekskan otot
✅ Lakukan peregangan ringan, jangan dipaksakan
✅ Perhatikan posisi duduk & tidur

Kalau nyeri tidak membaik, makin menjalar, atau terasa sampai kaki, jangan ditunda. Bisa jadi ada masalah pada otot, sendi, atau saraf.
Yuk cek dan konsultasikan ke Kretek Asli ✨

04/03/2026

Punya skoliosis atau keluhan saraf kejepit?
Salah satu gerakan sederhana yang bisa dicoba di rumah adalah bergelantung ringan di pintu (door hang).

Manfaatnya 👇
✅ Membantu meregangkan tulang belakang
✅ Mengurangi tekanan antar ruas tulang
✅ Membantu relaksasi otot punggung & pinggang

Cara melakukannya:
1️⃣ Pegang bagian atas pintu yang kokoh
2️⃣ Posisikan kaki sedikit menapak (jangan full menggantung kalau belum kuat)
3️⃣ Tahan 10–20 detik
4️⃣ Ulangi 3–5 kali secara perlahan

⚠️ Catatan penting:
• Pastikan pintu kuat & aman
• Hentikan jika nyeri bertambah atau menjalar
• Tidak semua kondisi skoliosis & saraf kejepit cocok dengan gerakan ini

Karena tiap orang beda kondisinya, penanganannya juga tidak bisa disamaratakan.
Kalau keluhan sering kambuh atau makin berat, sebaiknya cek langsung biar tahu penyebab pastinya.

04/03/2026

Kalau badan sering pegal,
kalau leher kaku nggak hilang-hilang,
kalau pinggang terasa berat tiap duduk lama…

Daripada cuma dipijat biasa dan balik lagi,
lebih baik cek dan perbaiki di ahlinya.

Maka… ke Kretek Asli lah 😉💪

03/03/2026

Kretek Asli beda dari yang lain. ✨
Bukan cuma fokus ke bunyinya, tapi ke sumber keluhannya. Ditangani dengan teknik yang terukur supaya hasilnya lebih terasa dan tubuh jadi lebih nyaman bergerak. 💪

03/03/2026

Suara yang kamu nggak bisa dengerin cuma pakai telinga… 👂✨
Kadang badan juga “berbicara” lewat pegal, kaku, dan nyeri yang nggak hilang-hilang. Jangan diabaikan, bisa jadi itu sinyal kalau tubuh butuh perhatian. 💪

03/03/2026

Yang lagi cari terapis wanita, sekarang di sini sudah ada ✨
Buat yang lebih nyaman ditangani oleh terapis wanita, sekarang tersedia dan siap membantu dengan penanganan yang tetap profesional dan terukur. 💆‍♀️💪
Yuk, pilih yang bikin kamu lebih nyaman saat terapi.

01/03/2026

Remaja jompo lagi cobain yang katanya “sakit tapi enak”. 😅🔥
Awalnya tegang, pas selesai malah badan terasa lebih ringan dan lega. Siapa yang relate?

Address

Komplek Ujungberung Indah Kav 15 No. 15, RT 04 RW 11, Kelurahan Cigending, Kec. Ujungberung, Kota Bandung
Bandung
40199

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Telephone

+628988689898

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kretek Asli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kretek Asli:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category