03/08/2018
PENGENALAN DEPRESI
Depresi, Kata yang udah mulai umum terdengar di telinga kita.
Kata ini juga mulai digunain sebagai alasan seseorang ga mau ngelakuin sesuatu
Istilah yang juga mulai digunakan sebagai bahan ejekan
Istilah yang disangkutpautkan dengan kurangnya iman dan lemahnya mental....
•Tapi apa bener?
•Kalo ga bener, benernya gimana sih?
•Sebenernya, depresi itu kaya gimana sih?
Mari berbagi tentang,
Sebenarnya apa itu depresi?
Kebanyakan orang pernah ngalamin masa-masa ngerasa jatuh, rendah, atau ga mood ngapa-ngapain.
Itu wajar kok. Normal aja,,
Kita semua ngerasain itu...
Tapi ketika kamu depresi, dirimu akan ngerasain sedih atau gejala anhedonia yang gak ilang-ilang sampe berminggu-minggu bahkan bertahun-tahun
Depressive disorder, sering disingkat sebagai depresi, itu lebih dari sekadar ngerasa sedih atau lagi masa2 sulit yang nyebabin kita ga mood
Depresi itu gangguan kesehatan mental yang serius dimana perlu pengertian lebih dan (mungkin) penanganan medis
Ga dikit orang yang mikir kalo depresi itu masalah sepele dan cuma mengada-ada aja.
Well, mereka salah - depresi merupakan penyakit nyata dengan gejala yang nyata juga
Kalo dibiarkan gitu aja, depresi bisa jadi parah banget buat penderita dan dan orang disekitarnya
Untungnya, depresi bisa disembuhkan secara total dan memang banyak yang udah lebih baikan bahkan bener2 sembuh
Anyway,,
Depresi itu maksudnya gangguan mental yang mempengaruhi secara negatif cara seseorang merasa, cara seseorang berpikir, dan cara seseorang bertingkah laku
Depresi juga ngebuat seseorang makin sulit ngatur kehidupannya.
Untuk kita ketahui, depresi bukan tanda bahwa seseorang itu lemah
Depresi juga bukan kondisi dimana seseorang bisa dengan gampang keluar dari kondisi ini
Ga bisa sembuh cuma dengan kata-kata, "just be happy"
Ya ibarat seorang jombi ga bisa kan terlepas dari status jombinya dengan kata-kata, "udah, asal tembak orang yang lewat di jalan aja"
Terus apa sih tanda-tanda orang bisa dicurigai punya depresi?
Well, ada beberapa sih, diantaranya:
-Gejala anhedonia
-Berat badan nambah atau berkurang, walau lagi ga diet
-Hilangnya motivasi
-Mood yang turun terus selama seenggaknya 2 minggu
-Pikiran bunuh diri, nyalahin diri, ya intinya self loathing gitu
-Gejala fisik seperti cepet capek, ga ada energi
-Badan pegel-pegel atau kaya ngerasa gatel diseluruh badan
-Gerak badan kita jadi makin melambat
-dll
Penyebab depresi tuh apa sih kak?
Sebenernya ga ada ga ada satu alasan pasti. Selalu aja gabungan dari beberapa faktor atau bahkan tiba2 aja depresi (i'm serious)
Sebagian orang karena kejadian traumatik kaya pelecehan seksual atau penganiayaan atau korban bencana alam
Ada juga karena kejadian yang merubah hidupnya kaya kehilangan orang kesayangan, perceraian, krisis ekonomi, dipecat, dll
Genetik juga bisa berpengaruh untuk depresi
Orang dengan penyakit parah atau menahun seperti kanker, hiv, dsb juga rentan terhadap depresi
Karakter seseorang yang terlalu sering kritik diri sendiri, nyalahin diri sendiri, dan ngerasa rendah diri juga bisa bikin kita makin rentan kena depresi juga
Kak, depresi kan banyak banget penyebabnya. Itu bisa sembuh ga sih?
Berita baiknya, depresi merupakan penyakit mental yang paling banyak diteliti cara penyembuhannya
Artinya apa? Bisa banget sembuh, bisa beneran bisa sembuh total
Kalo dirimu ngerasa punya 2 dari beberapa gejala yang udah kita share yang ga membaik padahal udah berhari-hari
Dateng aja ke psikolog atau psikiater atau dokter umum biasa..
Karna ada beberapa kondisi medis yang mirip gejalanya kaya depresi, misal kekurangan vitamin, masalah thyroid, dll
Kalopun dirimu memang depresi, itu ga masalah. Percaya deh, bisa disembuhin dan bisa pulih kaya orang normal...
Oh iya, jenis depresi ada banyak....
Lain waktu kita bahas yaaaaa
Semangaaattt!!!!
Sumber : Cermin Diskusi (Cerdis)
