02/03/2026
Halo Sobat Esta✨
🤱 Puasa saat menyusui, apakah ASI tetap aman?
Banyak ibu khawatir produksi ASI akan langsung menurun saat berpuasa.
Faktanya, ibu menyusui tetap boleh berpuasa selama kondisi ibu dan bayi dalam keadaan sehat.
Yang perlu diperhatikan:
• Asupan cairan saat berbuka & sahur
• Nutrisi yang cukup (protein, sayur, buah)
• Istirahat yang memadai
Namun, jika muncul tanda seperti:
⚠️ Bayi lebih rewel
⚠️ ASI terasa berkurang
⚠️ Ibu sangat lemas atau pusing
Sebaiknya segera konsultasi untuk memastikan kondisi tetap aman.
Karena setiap ibu dan bayi memiliki kebutuhan yang berbeda 🤍
📍 Konsultasi Poli Kandungan di Esta Clinic
Agar puasa tetap nyaman dan ASI tetap optimal.